今、SNSで話題になっているヘアケア商品「ケラチナム13」を知っていますか？ 　実際に使ってみてどうだったのか？　普段使っている資生堂「fino（フィーノ）」とも使い比べをしてみました。使用感のほかにも気になる香りや効果などもレビューします！

ケラチナム13とは？

　美容アカウントやインフルエンサー、フォロワーの多い人などが一斉に紹介し始めた「ケラチナム13」。紹介している人がそろいもそろって絶賛していることに多少の胡散臭さを覚え、「本当にいいの？」と実際に購入して試してみました。

　その前に、「ケラチナム13って一体何？」とググッてみると、ヘアケア総合ブランドとのこと。インフルエンサーたちが取り上げている「洗い流さないタイプのトリートメント」のほかに、オイルやバーム、シャンプーやトリートメントなども「ケラチナム13シリーズ」として販売しているようです。

　私が今回購入したのは、洗い流さないタイプのトリートメント。これは「プロが認めるヘアリペア化粧水」と説明があり、「プロの髪補修施術方法をこれ一本で完結させた洗い流さないタイプのトリートメント」とのこと。

　これ一本で美容院でケアしてもらったのと同じ効果が得られるのであれば、こんなにうれしいことはないですよね。ちなみにこちらはサロン専売品のようですが、楽天などネットでも購入できます。

ケラチナム13　口コミ評価は？

　購入前に必ず確認しておきたいのは、ネットの声や口コミですよね。良いもの、悪いもの、気になったものだけピックアップしてみました。

■良い意見
・髪がサラサラになります！
・水をサッとスプレーしてからケラチナムサーティーンをスプレーしてドライヤーすればサラツヤに
・強い香りがしないのも気に入ってます

■悪い意見
・ただの水かと思った
・首元に強い痒みと湿疹がでてしまいました
・乾燥気味の髪質だからなのかパサついてしまいます

　良い口コミには、カラーやパーマで傷んでいる髪の毛もさらさらになるとの声が多かったです。私はブリーチを繰り返しているので、毛先はとてもパサつきやすく、また広がりやすくなるのでこの効果に期待しています。

　逆に悪い口コミは、使ってみたけど合わなかったとの声が多くみられました。さらに肌荒れしてしまったと気になる声も……。私は敏感肌なので、同じように荒れてしまわないか少し心配です。手元でパッチテストをしてから使用したいと思います。

　今回私が購入したのは、お試しサイズの60mlのボトル。金額は私が購入したサイトでは990円（税込）でした。

　通常サイズは250mlでサイトによって金額は異なりますが、大体3,000円前後です。

　ミニボトルは通常サイズのものよりもスプレーの口が小さいみたいですね。

　一度に出る量が少なめなのでしっかり吹きかけたいと思います。

【全成分】
水、メタケイ酸Na、加水分解ケラチン、金、炭酸Ｃａ、炭酸水素Na、セルロースガム、BG

【特徴】
髪一本一本を地肌から健康にし、指通りサラサラでハリ、コシのある髪へと導きます。
ぺったりしがちな、髪のトップのボリュームも自由自在にコントロール！
効果の秘密は毛髪有効性分（天然ケラチン）を独自の方法でアルカリ溶液中に配合。
髪の外皮組織に素早く吸着・浸透して集中ケア。髪の外的ダメージを改善し、髪本来の機能を活性化します！
（公式HPより）

【使い方】
髪全体になじませるようにご使用下さい。カラーやパーマの後、シャンプーの前後のご使用をお勧めいたします。ご使用後に軽くブラッシングするとより効果的です。
（公式HPより）

　「シャンプーの前後」とありますが、シャンプー前に使った場合は結局、洗い流すことになってしまうのでは？　せっかく「洗い流さないタイプのトリートメント」なのに、それでいいのか疑問になりました。

ケラチナム13とフィーノヘアマスクを使い比べてみた

　私が普段から愛用している資生堂の「fino（フィーノ）」と使い比べをしてみたいと思います。

　愛用しているのは「フィーノ　プレミアムタッチ　浸透美容液ヘアマスク」。クリーム状で、シャンプーの後に使って洗い流すタイプのトリートメントです。

　ドラッグストアで気軽に買える上に、230gで700円～1,000円くらいの金額で購入できるのでお財布に優しい。週に2、3回使うだけなので、減りが早くないのもうれしいポイントです。

　2年以上愛用しているトリートメントなので、ケラチナム13に乗り換えるには、これを総合的に上回らないといけないのです。

　パッチテストもかねて、まずは手に出してみました。

　シトラス系の香りがするという口コミがあったのですが、ほぼ無香に近いです。見た目は透明で、まるで水のよう。敏感肌でもヒリヒリしたり発疹が出たりすることもなかったので使ってみました。

　私は髪を洗う前の乾いた髪の毛とドライヤーで乾かす前にしっかりと吹きかけて使ってみました。

　見た目はただの水のように思えたのであまり期待していなかったのですが、ドライヤーをかけている時点で効果がわかりました。

　指通りが良くなりさらさらで、硬い髪も少し柔らかくなったような気がします。ドライヤーをかけ終わった後は、フィーノ使用時より広がりが軽減されたようです。

　一般的なトリートメントでよくある香りの強さもなく、髪に吹きかけて馴染ませるだけという手軽さは魅力的！

【ケラチナム13　評価】

コスパ度：★★★☆☆
サラサラ度：★★★☆☆
リピートしたい度：★★★★☆

フィーノヘアマスク、使ってみた結果は？

　次は、普段から愛用している資生堂「fino（フィーノ）ヘアマスク」。

　仕上がりは、しっとりまとまる髪の毛へ……という感じで、私の“ほしい”が詰まっています。私のブリーチ毛を2年以上サポートしてきてくれただけある実力。

　ただ一点、気になるのは香り。良い香りではあるのですが、結構強いのでたまに「うっ……」となります。

【fino（フィーノ）ヘアマスク　評価】

コスパ度：★★★★★
サラサラ度：★★★☆☆
リピートしたい度：★★★★★

　正直、予想してたよりもケラチナム13の使い心地はとても良かったです。

　一番気に入ったのは香りがほぼないことと、髪に吹きかけるだけでOKだという手軽さ。あと、きちんと効果が感じられたのも良かったです。

　ただし、一度使用しただけでは「今後はこれ一本でいきます！」となるほどの効果はなかったように思います。あと、どうしてもフィーノと比べてコスパは悪いように感じてしまいました。

　なので結果としては、これからもフィーノを継続して使っていきます。

　ケラチナム13は、インフルエンサーが一斉に紹介し始めたこともあり多少の胡散臭さも感じていたのですが、良い商品だと思いました。

　また、効果については個人差があるかと思いますが、私のようにブリーチで髪の毛が傷んでいる人は一度使ってみる価値はあると感じました。

　旬の果物「栗」！　栗といえば人気のスイーツ「モンブラン」ですよね♪　この時期、コンビニやケーキ屋さんで見かける頻度も多くなります。モンブランが並ぶと秋を感じる人もいるのでは？　そこで今回は、ワンコイン以下で買えるモンブランを食べ比べ。イタリア栗を使用した3店舗を比較して最強を決定してみました！

※店舗により取り扱いがない場合もございます
※2022年9月28日時点の情報です

シャトレーゼ、ファミリーマート、セブンイレブンのモンブラン食べ比べ

　今回食べ比べしたのはコンビニ2社（ファミリーマート、セブンイレブン）と、シャトレーゼのモンブランです。

　今の時期のスイーツといえば栗のモンブラン。コンビニは6軒はしごしてやっと手に入ったほどの人気商品です（地域によると思いますが）！

　シャトレーゼは、1度目の訪問時は売り切れ。翌日、お昼前に店舗へ電話したところ、朝から売れていたようで残り一つとなっていました。お取り置きしてもらい無事ゲット♪

　コンビニもシャトレーゼもモンブラン人気の高さを実感しました。それでは、ひとつずつご紹介します！

ファミリーマート「モンブラン　イタリア栗と和栗使用」（税込298円）

　2種類の栗（イタリア栗・和栗）を使用。食べやすいカップタイプです。公式サイトの説明には、「モンブランクリームや和栗のペーストなど異なる硬さのクリームなどと、サクサク食感のメレンゲを加えた、味と食感の変化が楽しめる仕立てです」とありました。

　たしかに、クリームやソース、ペーストが層になっているようです。

　上から順に、

• モンブランクリーム
• ホイップクリーム
• 和栗のペースト
• マロンソース
• マロンクリーム
• コーティングメレンゲ

　では、ファミリーマートのモンブランを実食！

　ひと口食べた感想は……「あまっ!!」

　3種類のクリームやペーストがたっぷりで、甘いものが好きな人にはたまらないでしょう。　栗の風味よりも甘さが勝ってしまい、栗が好きな人向けというより、甘いものが食べたいという人向けかも？　

　ケーキの中央にはサクサク食感のコーティングメレンゲがあるはずなのですが……正直、私はあまりわかりませんでした。

　ただ、ボリュームはあるので食べごたえは十分だと思います！

カロリー：281kcal
栗度：★★★☆☆
コスパ度：★★★☆☆
リピートしたい度：★☆☆☆☆

　昔ながらのモンブランという形状。大きさもちょうど良さそうです。

　公式サイトによると、「濃厚なマロンペーストとホイップクリームを口どけなめらかなマロンホイップクリームで包み、一口目から栗を味わえるモンブラン」とのこと。

　では、セブンイレブンのモンブランを実食！

　一番下にスポンジ生地があり、構造はいわゆるシンプルなモンブランといった印象。一番上のマロンホイップクリームは厚めで、ひと口食べて栗を感じることができます。

　どことなくシナモンのようなスパイスも感じました。食べやすいモンブランです。

カロリー：247kcal
栗度：★★★★☆
コスパ度：★★☆☆☆
リピートしたい度：★★★☆☆

シャトレーゼ「イタリア栗のモンブラン」（税込432円）

　今回のモンブランで一番高額。と言っても、432円とワンコイン価格！　見た目もリッチで気分が上がります。

　お店の人いわく、売れ行き好調とのことです！　公式サイトには、「濃厚感たっぷりのイタリア栗使用マロンクリーム、2種類のクッキークランチ（ココアクッキー・アーモンドクッキー）を食感のアクセントに入れたホイップクリーム、ほんのり苦くすっきりさせてくれるチョコクランチと、様々な味わいが一度に楽しめるモンブラン」と書かれていました。

　では、シャトレーゼのモンブランを実食！

　栗の風味が強い！　下にはチョコクランチが入っていて、サクサクです♪　甘さがちょうど良く、栗の風味も自然でGOOD。

　「様々な味わいが一度に楽しめるモンブラン」とあるように、マロンクリームのほかにも、ホイップクリームや少し苦いチョコクランチなどが良いアクセントになっています。

カロリー：390kcal
栗度：★★★★☆
コスパ度：★★★☆☆
リピートしたい度：★★★★☆

2022秋モンブランはシャトレーゼがベスト！

　今回の中で、甘いものが大好物というわけではない私は……シャトレーゼが好みでした！　ちょうどよい甘さに栗をしっかり感じるところ、クリームだけでなくクランチのサクサクが利いてるのがよかったです。

　秋を感じながらのティータイムにおすすめです♪　気になった方はぜひ！

「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！　毎日の食事をおいしく楽チンにするため、管理栄養士・猪坂みなみ先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。

イオン・ニチレイ・Picard（ピカール）、“1,000円以下”冷凍食品おすすめ6選

　コロナ禍によって自宅で食事をする機会が増える中、「冷凍食品」の需要が高まっているといいます。中でも、500〜1,000円程度の“ワンランク上”な冷凍食品が人気になっている様子。手間をかけずに食卓がちょっと豪華になるなんて、とても魅力的ですよね。

　そこで今回は、1,000円以下で少しぜい沢な冷凍食品が購入できる、イオン「プロのひと品」シリーズ、ニチレイ「アットホームバル」シリーズ、そしてフランスで人気の冷凍食品「Picard（ピカール）」に注目。管理栄養士の猪坂みなみ先生に、栄養面から見たおすすめ商品を、2品ずつピックアップしてもらいました！

――冷凍食品ならではのメリットや、上手な活用方法はありますか？

猪坂みなみ先生（以下、猪坂）　冷凍食品のメリットは、やはり保存がきくところです。お好みの食品を常に自宅の冷凍庫に入れておけば、「食事を手軽に済ませたい」「おかずが足りないから何かプラスしたい」という時など、便利に活用できます。

　冷凍食品と同じように、調理の手間が省ける、賞味期限が長いという特徴を持つ食品としては、カップ麺やレトルト食品などもありますが、冷凍食品はこれらと比較すると、食感や風味、栄養状態などを保ちやすいんです。そのため、「栄養バランスは気になるけど、調理に手間をかけたくない」という方には特に、冷凍食品をおすすめします。

――それでは、イオン「プロのひと品」シリーズのおすすめメニューから教えてください。

猪坂　「プロのひと品」シリーズは、自宅でイチから作ろうと思うと手間がかかるグラタンやグリル、カレーなどのメニューがラインナップされている点が、個人的な“推しポイント”。ファミリーレストラン「ロイヤルホスト」などを展開するロイヤルグループの首席料理長が監修しているため、おいしさの面でも信頼できます。

　外食で味わえるような本格的な味わいを、イオン系列のお店で購入できるところもうれしい。比較的入手しやすいというメリットも、「プロのひと品」シリーズの大きな特徴ですね。

イオン「プロのひと品」シリーズおすすめ1品目
「味わい深い5層の重ね焼き スパイス&ハーブ香るビーフと特製ソースのグラタン」（645円、税込み／以下同）

猪坂　「お肉も野菜もどちらも食べたい！」という人におすすめなのが、この商品。牛肉をじっくり炒めて8種のスパイスとハーブで味付けされているので、深い風味を楽しむことができます。ホワイトソースとチーズで濃厚なコクも感じられるでしょう。

　栄養的には、じゃがいもやなす、トマト、たまねぎなどが含まれており、食物繊維を5.4gも摂れるところが良いですね。塩分も控えめなので、むくみや高血圧が気になる人にもおすすめできます。

イオン「プロのひと品」シリーズおすすめ2品目
「煮込んだオニオンとトマトに8種のスパイスを合わせた野菜だけなのにコクのあるカレー」（429円）

猪坂　野菜不足を解消したい人におすすめのカレーです。たまねぎとトマト、ズッキーニ、赤ピーマン、黄ピーマン、なす、じゃがいも、にんじん、オクラと9種類の野菜が入っており、食物繊維を5.8gも摂れます。

　しょうがやにんにく、ガラムマサラなどで、コク深い味わいに仕上げられている点も良いですね。自宅でも手軽に外食のような味わいを楽しめるでしょう。

――続いて、ニチレイ「アットホームバル」シリーズはどうですか？

猪坂　日本の冷凍食品メーカー大手「ニチレイ」が展開する、家でバルのようなメニューを楽しめる「アットホームバル」シリーズ。あめ色たまねぎソースのステーキや、野菜のビネガーソースと絡めたサーモンなど、ワインのおつまみにもなるメニューが楽しめます。

　どのメニューも、主菜（肉や魚などのメインのおかず）だけでなく、副菜（野菜のおかず）もそろっているので、たんぱく質と野菜をバランスよ摂れる点が推しポイントです。

ニチレイ「アットホームバル」シリーズおすすめ1品目
「牛カットステーキ あめ色玉ねぎソース」（648円）

猪坂　主菜として「牛カットステーキ あめ色玉ねぎソース」を、副菜として「クリームスピナッチ風マッシュポテト」と「きのこと赤ピーマンのソテー」を一緒に楽しめるメニュー。牛肉にかかっている「あめ色玉ねぎソース」は、東京・銀座のフランス料理店・マルディグラのシェフが監修したもので、ひと手間かけられた本格的なフレンチの味を楽しめます。

　栄養面から見ても、牛肉でたんぱく質、ジャガイモやほうれん草、赤ピーマンで野菜をきちんと摂取でき、ポイントが高い。1品でたんぱく質と野菜を補給するなら、便利な商品ですね。

ニチレイ「アットホームバル」シリーズおすすめ2品目
「鶏もも肉のステーキ スパイスカレーソース」（594円）

猪坂　こちらも、鶏もも肉ステーキにかかっているのは、マルディグラのシェフが監修したソース。14種のスパイスと2種のハーブで丁寧に仕上げられたカレーソースが、チキンのおいしさを引き立ててくれるでしょう。

　副菜は、ほうれん草とコーンのソテーと枝豆のマッシュポテト。ソースにも野菜が入っており、これ1品で、ほうれん草やトマト、にんじん、枝豆などさまざまな緑黄色野菜を摂ることができます。また、メインは脂質の少ない鶏肉なので、脂っぽいお肉が苦手な人にもおすすめのメニューです。

――最後に、「Picard（ピカール）」のおすすめメニューを教えてください。

猪坂　Picardは、フランスで有名な冷凍食品の専門店です。「牛肉の赤ワイン煮込み」や「エスカルゴ」「クロワッサン」のようなフランスを感じさせるメニューだけでなく、「ミラノ風リゾット」「ベトナム風エビ春巻」「フムス」など、他国の料理も多数ラインナップされています。

　また、パスタだけ見ても普通のロングパスタやペンネ、タリアテッレやニョッキ、ラビオリなど、日本では珍しいメニューがそろっていて、選ぶ楽しさがあるのも「ピカール」の良さ。ホームパーティやおもてなしの際にも役立ちそうです。

「Picard（ピカール）」おすすめ1品目
「鶏肉と小さなパスタ　きのこソース」（699円）

猪坂　鶏のむね肉がごろごろと入っており、たんぱく質をしっかり補給できるメニュー。マカロニには、ポルチーニ風味のきのこクリームソースがかかっているので、コクのあるパスタが好きな人には特におすすめします。また、マッシュルームから食物繊維が補給できる点も良いですね。

「Picard（ピカール）」おすすめ2品目
「チレ・レジェーノ」（799円）

猪坂　野菜を摂りたいなら、この「チレ・レジェーノ」がおすすめ。「チレ・レジェーノ」とは、メキシコの家庭料理の一つで、辛くない唐辛子（チレ）にお肉やチーズを入れて揚げたメニューのことを指します。

　ピカールでは、大きめのパプリカに豆や野菜、チーズを詰め、コリアンダーやオレガノがきいたトマトベースのソースをかけて、スパイシーに仕上げています。お肉は入っていませんが、しっかりとした食べ応えがあるので、夕食などのおかずにもおすすめです。

　今回ご紹介した商品のように、最近の冷凍食品は、外食メニューのようにひと手間加えられたものや、他国の料理を本格的に楽しめるものが増えています。忙しいときでも手軽に栄養補給したい人にもおすすめなので、ぜひ好みのメニューを見つけて、自宅で楽しんでみてくださいね。
（文：佐藤真琴）

猪坂みなみ（いのさか・みなみ）
管理栄養士。大学卒業後、大手食品メーカーにて商品企画や研究開発などに従事。ダイエットアドバイザー、料理研究家助手、医療ヘルスケアベンチャー企業の商品企画職等を経て、現在はLINEで気軽に取り組めるパーソナルダイエットプログラム「ダイエットナビ」の運営や、ヘルスケア領域の新規事業開発アドバイザリー、法人向けの健康経営サポート等を行う。
HP「Diet Solution Lab」

時短、カンタン、ヘルシー、がっつり……世のレシピ本もいろいろ。今注目したい食の本を、フードライター白央篤司が毎月1冊選んで、料理を実践しつつご紹介！　

今月の1冊：『野菜と果物 すごい品種図鑑 知られざるルーツを味わう』竹下大学

　野菜を買うとき、品種について考えることはあるだろうか。

　たとえばナス、あるいはニンジンやキュウリ。「ナスは……ナスでしょ。品種なんてあるの？」という人も多いかもしれない。しかしジャガイモならばどうだろうか。男爵とメイクイーンなんて2種類は有名だろう。料理が好きな人なら、キタアカリやインカのめざめ、なんて品種を知っているかもしれない。

　トマトなら桃太郎、枝豆ならだだちゃ豆なんて品種は特に有名だ。果物なら品種を意識することは格段に多いはず。ブドウなら近年のスターはシャインマスカットだし、ナシなら幸水に二十世紀なんて名前は広く知られていると思う。

　現在、一般的に流通している野菜や果物には様々な品種があることを楽しく、分かりやすく教えてくれるのが本書だ。著者は育種家であり、品種ナビゲーターとして活動する竹下大学氏。

　「はじめに」のページには、「日本原産の作物といえば、ナシ、ダイズ、ワサビ、ジネンジョ、ミツバぐらい」で、そのほかはすべて早いものだと縄文時代、遅くて明治時代以降に海外から持ち込まれたものとある。現在一般的に売られている野菜や果物はどれも「誰かが栽培しやすく、そしておいしく改良し続けてきている品種」なのだと説かれる。

　そう、日頃私たちが食べている作物は、日本の気候に合うように、病気や虫に負けないように、そして日本人好みの味わいになるように、改良に改良を重ねられてきたものなのだ。スーパーの青果売り場にどさっと積まれた、平凡そのものに見えるナスやニンジンだって、ブリーダーたちの血のにじむような研究と努力の結晶なわけである。

　書内では野菜と果物27種類を取り上げ、それぞれの日本における栽培の歴史、エポックとなった出来事、そして代表的なものからレアなものまでの品種が紹介されていく。

　キュウリの項を開いてみると、まず6世紀ごろに中国から導入されたとあり、当初は「黄色く完熟したものを食べ」ていたので黄瓜と書かれ、だからキュウリになったのかと膝を打つ。明治の初めに病虫害に強く、寒地でも栽培ができる「刈羽節成」という品種ができたことで、全国から注文が殺到、昭和に初期かけて栽培面積が広がっていったことが読み取れる。

　今売られているキュウリの約9割は「白いぼキュウリ」と呼ばれるもので、表面に「ブルーム」と呼ばれる白い粉っぽいものが付着しているものと、ないものがあるという。ああ、たしかに粉をふいているようなキュウリをたまに見かけるな……あれはそういう品種だったのか、などと発見がたくさんだ。

　昭和22年に東京の寿司店がかっぱ巻きを考案したこと、昭和37年に東海漬物が「きゅうりのキューちゃん」を発売した、なんてトリビアが挟まれるのも楽しい。

　「品種名にまで意識することのない、キャベツやタマネギ、ニンジンだって、日本国内だけでも100を超える品種が流通しています」と竹下氏。たとえばナスなら「千両」と「千両2号」という品種が一般的だが、国内では約150種ものナスが育てられていると聞く。炒めておいしいもの、焼きが向くもの、漬けものが適するものと、用途も様々だ。ナスひとつとっても、私たちはごく一部の品種しか味わっておらず、まだまだ未知の味わいがあるということになる。

　食べることが大好きな人なら、ぜひ身近な野菜・果物の品種についてもっと知ってほしい。とてもおいしいけれど、知名度やニーズがなくて地方でしか売られていない品種はかなりの数にのぼる。本書で興味を持った品種を求めて旅をする、あるいは種を取り寄せて育ててみる、なんてこともおすすめしたい。

　目下私は「デストロイヤー」なるジャガイモを食べてみたくてしょうがない。うま味が強いとのことだが、赤皮でまだらがあり、マスクをかぶったプロレスラーのように見えるからこの愛称がついたとのこと。紹介されている写真がまさにそのもの！　ホント、いろんな野菜があるものだ。

　節約が大好きで、コスパがいいモノに目がないFP／ライター・齋藤めぐみが、ありとあらゆるお店の「人気ランキング」をチェック、それを超える“逸品”を独断と偏見でセレクト！　

　今回は、『ジョブチューン～アノ職業のヒミツぶっちゃけます！』（TBS系）5月14日放送回の人気企画「一流料理人対決」で発表された、ローソン従業員イチ押しスイーツランキングトップ3を元に、それを超えると思う同社の「買い」なスイーツをご紹介します。ちなみにトップ3の商品は、いずれも一流料理人たちから「合格」のお墨付きをもらった逸品です！

『ジョブチューン』ローソン従業員イチ押しスイーツランキングベスト3

1位：生カスタードシュークリーム（税込157円）

　このシュークリームは、長くローソンで愛されている定番デザートというイメージがありますね。卵の濃厚なコクを感じられるクリームと、香ばしいふわふわのシュー生地の相性が抜群で癖になるおいしさです。しかも、ボリューム感がありながら157円という低価格なので、ほかの商品を目当てにローソンへ行った時でも思わず手が伸びてしまう一品なのでは。『ジョブチューン』で従業員のオススメ第1位と知り、「ついで買い」したくなるのは私だけじゃないのかも……と思いました！

2位： どらもっち お抹茶（税込192円）

　こちらは、とろんとした抹茶クリームとホイップクリームの組み合わせがたまらない「どらもっち」シリーズのどら焼きです。抹茶好きにはたまらない人気スイーツでしたが、残念ながら現在は終了しているそう。ただし、同じシリーズの「あんこ＆ホイップ」は今でも販売中！　北海道産の生クリームを使用したホイップと風味豊かな粒あんがぎっしり詰まっていて、こちらも人気商品なんだとか。見つけたら即買いがオススメ！

3位： 生ガトーショコラ（税込235円）

　このガトーショコラも、見た目からして間違いないおいしさを感じるスイーツです。使用されているのは、「カカオ分35%以上」「カカオバター以外の代用油脂が使われていない」という国際規格を満たしたクーベルチュールチョコ。そこへ後味すっきりの生クリームと、パリパリ食感のチョコソースまで置かれているという贅沢な逸品となっています。こんな本格的なスイーツがコンビニで、しかも200円台という安さで手に入るのは驚きです！

ウチカフェ 茶師十段関谷祥嗣監修茶葉使用 和紅茶ラテバー80ml（税込192円）

　茶師十段の関谷祥嗣さんが監修したスペシャルスイーツ。茶師とは、お茶の香り、味・手触りなどをもとに産地や品質を判定できる資格なのだそう。この和紅茶ラテバーは、そんな関谷氏が厳選した薫り高い宮崎県産茶葉を使用し、風味豊かな和紅茶ラテの味わいを楽しめるアイスバーとなっています。

　実際に食べてみると、紅茶の香ばしさとラテらしい甘さがマッチして「ぜい沢な大人のアイス」といった印象。また、監修モノは値段が高めに設定されていることが多い中、200円以下で買えるという点もうれしいですね。この秋、新発売された商品ということで、これからどんどん人気が上がりそうな予感。気になったら早めに購入しましょう！

苺レアチーズケーキ（税込192円）

　こちらもローソンの新商品、なめらかな食感と甘酸っぱい苺がおいしいレアチーズケーキです。スプーンで気軽に食べられる手のひらサイズでありながら、果肉たっぷりの苺ソースとなめらかなクリーム、サクサクのビスケットまで味わうことができて食べ応え十分。酸味と甘みのバランスが絶妙で、コーヒー・紅茶とも相性の良さそうな濃厚スイーツとなっています。

　このレアチーズケーキ、冷蔵庫で冷やして食べるとおいしいのはもちろんですが、私の感想では、ちょっぴり冷凍した状態でシャリシャリ食感を楽しむという食べ方もとてもオススメ。店頭で発見したら、ぜひ買って試してみてくださいね！

ウチカフェ×猿田彦珈琲　マロンジェラッテ／キャラメルジェラッテ（共に税込354円）

　ローソンと猿田彦珈琲との記念すべき初コラボ商品！　左の「マロンジェラッテ」は、珈琲ほうじ茶ムース、ほろ苦珈琲ジュレ、チョコチップ、ホイップ、マロンクリームという組み合わせ。一方、右の「キャラメルジェラッテ」には、ほろ苦珈琲ジュレに加えて、カスタードクリーム、ホワイトチョコフレーク、キャラメルホイップが重なっています。どちらもたくさんのスイーツが一度に楽しめる大変ぜい沢な商品です。

　本来はどちらか一つをご紹介すべきなのでしょうが、食べ比べた結果、両方おいしすぎて決めきれず。どちらのほうがより好みかは、実際に食べてジャッジされることをオススメします！

【ローソンスイーツ総評】
　この秋のローソン新スイーツ・アイスは、専門家や専門店とのコラボによって、さらに上質な商品へグレードアップしていました！　特に紅茶やコーヒーの味わいが忠実に再現されたものが多い印象です。

　ローソンといえば、「いつでも、おうちがカフェになる。」というコンセプトのオリジナルスイーツブランド「ウチカフェ」を展開していますが、まさに自宅にいながらぜい沢なひと時を楽しむことができる大人向けのスイーツが充実しています。

　仕事帰りや散歩の途中でふらりと店に立ち寄り、自宅でおいしいスイーツを食べるというささやかな幸せ。コロナ禍の今、「私たちに必要なものがローソンにはある」と感じた次第です。

ドラッグストアの売り場を席巻する、ヘアケア用品。化粧品はその場で色味や使い心地を確認できますが、シャンプーやヘアカラーなどはそうもいきません。「こんなはずじゃなかった……」と落ち込まないために、元美容師・AKKOが“おすすめ商品”を独断と偏見で選んじゃいます！

巷で人気のヘアケア商品は「買うべき」？　元美容師がジャッジ！

　ネット上で「使うと髪の毛がサラサラになる」「美髪のためにはこれを買うべき！」などと言われるヘアケア商品、たくさんありますよね。ただ、髪の毛のお悩みや髪質は人それぞれなので、「なかなか手を出せない」というものも、結構あるのでは？

　そこで今回は、元美容師の視点から、ネット上で人気を集める「マイクロファイバータオル」「シルクのナイトキャップ、シルクの枕カバー」「ヘアケアサプリメント」について、「購入する価値があるかどうか」をジャッジしていきます！

人気のヘアケア商品その1：マイクロファイバータオル

　「吸水性にすぐれ、肌や髪の毛にも優しい」として、お風呂上がりに髪の毛を拭く際は、マイクロファイバータオルを使うといいとのウワサがあります。実際に、吸水・速乾性が高いので、一般的なタオルと比べると、髪の毛の水分を素早く取ってくれて、摩擦の軽減にも役立ちます。

　一方で、タオルの繊維が細かいことから、皮脂などが溜まりやすく、雑菌の繁殖率が高くなるというデメリットも。私は美容師時代、作業効率を高めるために、サロンのタオルをマイクロファイバータオルに一新したことがありますが、結局は数年で“廃止”になりました。その一因が「カビ」だったというエピソードからも、どれだけ雑菌が増えやすいかわかるのでは……。

　通常のタオルに比べ、マイクロファイバータオルはコストが割高なのに対して、吸水性が次第に衰えていくなど、劣化が早いのも難点。そのため、「コスパがいい」とは言い難いですね。

美髪を目指すなら「マイクロファイバータオル」は買うべき？

　摩擦が軽減されて髪の毛への負担が少なくなったり、ドライの時間が短縮できたりといったメリットがあることは、素晴らしいと思います。しかし、マイクロファイバータオルを使用しているからといって、ドライを怠り、濡れたままの状態でいると、結果的にキューティクルを損傷してしまうので、ダメージは避けられません。

　使用方法にもよりますが、「マイクロファイバータオルを使う＝美髪になる」という結果にはならないので、「使わないよりはいい」程度のアイテムでしょう。

　寝ている間、髪の毛と枕の摩擦を軽減するために、シルクのナイトキャップや、シルクの枕カバーを使う人が増えているようです。寝返りなどをすると、どうしても寝具と髪の毛に摩擦が生じ、少なからずダメージを加えてしまいますが、これを避けるのはなかなか困難。しかし、シルクのナイトキャップや枕カバーを使えば、それだけで摩擦によるダメージを軽減してくれるんです。

　どちらもとてもいい商品だと思いますが、シルクのナイトキャップは一つ注意点が……。実際に私も使っていますが、素材がツルツルしているため、寝ている間に外れてしまうんです（笑）。これを防ぐには、サイズ調節できるヒモがついているタイプや、ゴムが太めでしっかりした商品を選ぶことをおすすめします。

美髪を目指すなら「シルクのナイトキャップ、シルクの枕カバー」は買うべき？

　私も愛用しており、その良さは身をもって実感しているので、自信を持っておすすめします！　寝ている間に外れることがないので、使い勝手がいいのは枕カバーだといえますが、美髪のためにはキャップのほうが効果的。頭全体を覆うことで保湿力を高めますので、特に冬場の乾燥が気になる方は、試してみる価値アリですよ！

　「体の内側から美髪を目指す」ことを目的としたサプリメント、近頃よく見かけませんか？　髪の毛の成分は、大半がたんぱく質で占められているため、不足するとハリやコシがなくなるなど、髪質に影響が出てきます。また、ジャンクフードやスナック菓子ばかりを食べていると、頭皮から皮脂が大量に分泌され、抜け毛の原因になることも。こうした食生活を改善することで、体の内側から美髪を手に入れることは可能だといえます。

　昔から「髪の毛には海藻がいい」といわれるように、美髪を目指すために摂取したほうがいい食品はいろいろあるのですが、これらの食品を毎日摂ることは難しいですよね。なので、サプリメントで手軽に栄養を補給するのは、一つの方法かもしれません。

美髪を目指すなら「ヘアケアサプリメント」は買うべき？

　とはいえ、まずは食生活を改善することから始めたほうが、髪の毛だけでなく、健康のためにも効率的ではないでしょうか。優秀なサプリメントを飲んだからといって、その栄養がすべて髪の毛に行き渡るわけではないので、すぐに効果を実感することは難しい。ヘアケアサプリメントにお金をかけるなら、先ほど紹介した「シルクのナイトキャップ、シルクの枕カバー」を使用したほうが、髪の毛のまとまりやツヤを実感できそうです。

「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！　毎日の食事をおいしく楽チンにするため、管理栄養士・猪坂みなみ先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。

物価高騰でも「牛丼チェーン」は強い味方！　プロおすすめトッピングを紹介

　物価の高騰により、ファストフードやファミリーレストランなど、外食産業でも値上がりの波が訪れています。9月7日には、回転寿司チェーン大手の「くら寿司」が、10月1日から値上げを発表。創業依頼、1皿100円（税込み110円）だった商品を5円引き上げるといい、ネットユーザーの間に衝撃が走っていました。

　そんな中、牛丼チェーンのメニューはじわじわと値上がりしながらも、ワンコインでおなかいっぱい食べられるメニューが豊富。そのため、「強い味方になっている」という外食派の方は、結構多いのではないでしょうか？

　ということで今回は、人気牛丼チェーン「吉野家」「松屋」「すき家」に注目。管理栄養士の猪坂みなみ先生に、栄養を補いながら牛丼をおいしく食べるための「おすすめサイドメニュー」を教えてもらいました！

――まずは牛丼の主な栄養素と、牛丼にプラスしたい食品について教えてください。

猪坂みなみ先生（以下、猪坂）　牛丼に含まれる主な栄養素は、「糖質（ご飯）」と「たんぱく質＆脂質（牛バラ肉）」です。玉ねぎが入っている場合も多いですが、量としては少なめなので、サイドメニューは野菜を中心に摂取できるものがおすすめ。特に丼ものはご飯の量が多めになるため、血糖値の急上昇を抑えてくれる水溶性食物繊維を野菜から摂ってほしいですね。

　また、お肉や丼ものを食べると、胃もたれやおなかのトラブルを引き起こしやすい人は、消化を助けてくれる酵素を含む野菜や、腸内環境の改善に役立つ発酵食品をプラスするのもいいでしょう。

――それを踏まえて、「吉野家」のサイドメニューは何がおすすめですか？

猪坂　まずは「とん汁」（206円、税込み／以下同）をおすすめしたいです。ニンジンや大根、ネギなどから摂れる水溶性食物繊維には、栄養素の吸収スピードをゆるやかにする働きがあり、食事から摂取した糖が急激に血液へ移行するのを防いでくれます。さらに、コレステロールや塩分（ナトリウム）を体外に出す役割も期待できる栄養素です。

　水溶性食物繊維は、お肉などの動物性食品にはほとんど含まれていないので、野菜から摂取する必要があります。そのため、野菜がごろごろと入った「とん汁」で補えるといいですね。

　また、同じく水溶性食物繊維を補うなら、「ねぎラー油」（118円）も良さそう。ねぎから水溶性食物繊維を摂取できるほか、ラー油に含まれている唐辛子には、脂肪代謝をサポートするカプサイシンが含まれているため、特に脂身の多いお肉と合わせることをおすすめします。

　野菜以外だと、「あさり汁」（173円）にも注目。あさりなどの貝類には、コレステロールの吸収を抑える働きがあるタウリンが含まれています。タウリンは、ヒトの体内でも作り出すことができますが、それだけでは量が足りないので、食事からの摂取が大切。ただ、牛肉にはあまり多くは含まれないため、「あさり汁」で補給できるのはうれしいです。

――続いて、「松屋」のおすすめサイドメニューを教えてください。

猪坂　発酵食品の「富士山キムチ」（100円）は、腸内環境を改善してくれるため、便秘や下痢などおなかのトラブルを予防してくれます。また、キムチにも唐辛子が使われており、カプサイシンが含まれるので、脂質の代謝を助ける効果も期待できるでしょう。

　同じ発酵食品なら「納豆」（100円）もおすすめ。納豆には、糖質やたんぱく質、脂質の代謝を助けてくれるビタミンB2が含まれています。さらに、納豆に含まれる納豆菌や乳酸菌は、腸内で悪玉菌の増殖を抑えて、善玉菌を増やすのにも役立つんです。

　動物性脂肪の多いお肉を食べすぎると、腸内の悪玉菌が増加すると考えられているため、牛丼を食べる際には、腸内環境を整える成分もバランスよく取り入れてみてください。

　また、「大根おろし」（120円）も消化を助けてくれる酵素が豊富に含まれており、ガッツリ系のメニューを食べると胃もたれしやすいという人は、プラスするといいでしょう。さっぱりした辛みで、お肉の脂っぽさも抑えてくれます。

――最後に、「すき家」のおすすめサイドメニューはどれですか？

猪坂　「オクラサラダ」（200円）がいいですね。オクラに含まれるネバネバの正体は、ペクチンという名前の水溶性食物繊維。血糖値の急上昇を防いでくれるので、ご飯の量が多い丼もののお供におすすめします。

　今の季節には「ニンニクねぎ塩レモン」（200円）も注目したいですね。ニンニクやネギなどは独特な香りがしますが、この成分が胃液の分泌を促して、消化を助けてくれます。血行も促進してくれるので、クーラーなどで体が冷えやすい人にもおすすめ。さらにレモンの酸味には、脂っぽいメニューでもさっぱりと食べやすくしてくれる効果もありますよ。

　最後のおすすめメニューは、「いわしつみれ汁」（190円）。いわしなど魚の脂質には、DHAやEPAという物質が含まれており、健康的な血液の状態を保ったり、体脂肪の燃焼を促進したりする働きが期待されているため、不足しないように摂取したいところ。どちらもお肉には含まれないので、お魚の栄養をプラスできるメニューはありがたいです。

　牛丼は手軽にエネルギーを補給できるメニューですが、それだけでは野菜や大豆、魚介類などの栄養が不足しがち。そのため、足りない栄養素をプラスできるかどうかをポイントに、トッピングやサイドメニューを選んでみてくださいね。
（文：佐藤真琴）

猪坂みなみ（いのさか・みなみ）
管理栄養士。大学卒業後、大手食品メーカーにて商品企画や研究開発などに従事。ダイエットアドバイザー、料理研究家助手、医療ヘルスケアベンチャー企業の商品企画職等を経て、現在はLINEで気軽に取り組めるパーソナルダイエットプログラム「ダイエットナビ」の運営や、ヘルスケア領域の新規事業開発アドバイザリー、法人向けの健康経営サポート等を行う。
HP「Diet Solution Lab」

　ボリューム感あるメニューで話題のコメダ珈琲の姉妹店ブランド、コメダ和喫茶「おかげ庵」。コメダ珈琲との違いは？　メニューはどんなものがあるの？　名物のおだんごとは？　などなど、細かくレビューしていきます！

コメダ和喫茶「おかげ庵」1号店、茶屋ヶ坂店

　コメダ和喫茶「おかげ庵」は、コメダ珈琲の姉妹店で、全国には12店舗（東京1店舗・神奈川3店舗・愛知8店舗、2022年9月1日現在）あります。

　今回訪れた愛知県名古屋市にある「茶屋ヶ坂店」は、おかげ庵一号店。コメダ珈琲とは少し異なる外観です。また1号店のためか、少し歴史を感じるたたずまいですね。

　おかげ庵の店舗数は多くありませんが、和風バージョンのコメダとして歴史があり、1999年に誕生して以降、今年で創業23年になります。

　私が訪れたのは平日の夜19時ごろで、店内は比較的空いていたのですが、午後8時頃からだんだんと混み始めました。

コメダ和喫茶「おかげ庵」　店内

　待たずに入店でき、席の5割ほどが埋まっておりました。

　店内は明るく、コメダ珈琲と席の配置や作りは似ていますが、コメダ珈琲のソファが赤色なのに対して、おかげ庵のソファの色は緑色でした。

　近所の方が気軽に夕食を食べに来たり、お茶をしに来ているといった雰囲気で、客層は男性ひとり客や、ご夫婦が多かったです。

　こちらは、おかげ庵のメニューです。ドリンクは珈琲がメインではなく、抹茶やほうじ茶がメイン。コメダ珈琲同様の珈琲メニューもありますが、取り扱いは小さかったです。

　モーニングメニューは、開店〜午前11時まで。コメダで見たことのない「おにぎりセット」（おにぎり、みそ汁、わらび餅）が、和風コメダを感じさせますね。パンではなく米が食べたいときもあるので、トーストと選べるのはうれしいポイント。

　季節の和菓子がつく「お茶の子セット」も、朝食は済ませてきた人にはうれしいサービスですね。

　コメダの名物「シロノワール」も、おかげ庵限定の味がありました。ソフトクリームの味が、抹茶、バニラ、抹茶ミックス、ほうじ茶、ほうじ茶ミックスから選べます。和風喫茶ですね。

　1号店の茶屋ヶ坂店限定メニューもいろいろありました。こちらは、「だしが美味いとまとカレーうどん」。

　おかげ庵の名物は、このおだんご！　自分で焼き台を使っておだんごを焼いていきます。おだんごだけでなく、五平餅、大福、いそべ餅も焼けるんですね。

　今回、飲み物は抹茶とほうじ茶シェークを選び、甘味は3種のおだんごが味わえるだんご三昧と五平餅を注文しました。また、夕飯もかねていたので、フードメニューからもいろいろ注文してみます。

　最初に焼き台がきました。こちらの焼き台は、炭火提供となっているそうです。焼き台自体がかなり熱く、そのままテーブルの上に置かれます！　

　小さい子がいる場合は、やけどなどに注意したほうが良さそうです。

　おだんごと五平餅が、焼く前の状態できました。たれやきなこ、醤油などもセルフで付ける形式です。説明をメニューより抜粋します。

※メニューや金額は店舗によって異なります。

■だんご三昧（3本）：630円（税込み、以下同）
　3種のおだんごが一度に味わえる一品。香ばしい醤油、風味豊かな黒蜜きなこ、じっくり焼き上げたあんこをお楽しみください。

■五平餅（2本）：580円
　香ばしいくるみタレが人気です。

　おだんごの醤油味は醤油だれを付けてから再度焼くのがおすすめで、五平餅は焼いてからタレを付けてくださいとのことでした。

■抹茶：530円
　西尾抹茶100％。茶葉の香りと深みある味わい。

■ほうじ茶シェーク：650円
　ほどよい甘さで一度味わうとクセになる冷え冷えのドリンク。

　ほうじ茶シェーク。添えられている豆菓子の中身はコメダ珈琲と同じでした。ほうじ茶の容器は、コメダ珈琲ならではの容器ですが、気持ち量が少ないような気がしました。

　早速、乗せて焼いていきます。五平餅とおだんご、焦げないように回しながら焼くのは、わくわくして楽しかったです。一緒に行った子どもたちも楽しんで焼いていました。

　網が温まるまでは、焦げ目がつくまでに思ったよりも時間がかかりました。

　お好みのたれやきなこやあんこを付けて食べます。きなこやたれ、あんこはたっぷり入っているので、おだんごを食べ終わったあとも余るほど！

　焼きたてはとてもおいしい！　おだんご自体はそこまで大きくないので、3本も多いかなと思ったのですがあっという間に食べられてしまいました。

■雑炊：740円
　自慢のだしとふんわりたまごでとじた優しい味わいです。

　甘味のほかに頼んだのは、雑炊と名古屋名物のあんかけパスタ。ご飯物のメニューには、ヒレとじ丼、エビとじ丼、お雑煮がありました。

■あんかけパスタ：800円
　甘辛仕たてのコク旨ソースが自慢です。スパイシーな香りと味がお口に広がります。 名古屋風のコショウがピリっと効いたスパゲティーです。

　鉄板を使ったメニューはほかに、レトロスパゲティー、ベジたま焼きうどんがあります。麺類は、きしめんのバリエーションが豊富。カレーきしめんやきつねきしめん、カルボナーラきしめんなど。

　コメダ珈琲にはない雑炊も、愛知県ならではのあんかけパスタもおいしかったです！

　レジ横のコメダで珈琲やパンが販売している場所では、和菓子も販売されていました。

コメダ和喫茶「おかげ庵」の評価＆店舗情報（愛知・東京・神奈川）

コスパ度：★★★☆☆
居心地の良さ度：★★★★★
リピートしたい度：★★★★★

　味は間違いなく、どのメニューも本当においしかったです！　コメダ珈琲よりボリューム感はなく、あっさりとしたメニューが多い印象。コメダ珈琲だと食べきれなくて持ち帰りにすることが多いのですが、今回は全部食べきれました！　ただ値段は、コメダとほぼ変わらないので、コスパはあまりよくないかもしれません。

　一方で、名物のおだんごは自分で焼いたものを食べられるのがうれしい！　タレもたっぷりで満足できました。現在、店舗数はそこまで多くないですが、お近くにある場合は是非行ってみてください♪

■おかげ庵の店舗情報

　9月4日に『LOVE　餃子〜肉汁じゅわ〜！餃子図鑑〜』（TBS系）が放送される。一世帯あたりの餃子の購入金額が多い浜松・宇都宮・宮崎の餃子3大タウンを巡りながら、その土地の一押し餃子を伊沢拓司、井森美幸、朝日奈央など出演者が堪能するという。さらには、家庭でも絶対に失敗しない羽根つき餃子の焼き方をプロが伝授。家でおいしく焼きたい人にはためになりそうな内容だ。

　餃子といえば、身近なスーパーでも気軽に買える便利でおいしい一品。冷凍餃子の王道といえる味の素をはじめ、メーカーの選択肢は実にさまざま。そこで、おいしくてコスパの良い餃子を探すべく、サイゾーウーマンでは人気スーパーのオリジナル餃子を食べ比べしてみた。

　定番の味の素「ギョーザ」と価格を比較した「コスパ」面、餃子のサイズや肉質、具の満足度を「おすすめ度」、また購入したいと思えるかどうかを「リピート度」で判定。

　同じ冷凍餃子と言えど個性豊かな違いが明らかになった結果を、『LOVE　餃子〜肉汁じゅわ〜！餃子図鑑〜』の放送に合わせて、あらためて掲載したい。

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　時間がない日のメインおかずとして大変便利な「冷凍餃子」。主婦としては身近なスーパーで“おいしくて、コスパのよい”冷凍餃子を見つけたいところ。そこで、今回は、業務スーパー・西友・ジャパンミートの冷凍餃子を食べ比べてみます！

【業務スーパー・西友・ジャパンミート】冷凍餃子をチェック！

（初出：2022年4月21日）

　今回用意したのは、「業務スーパー」「西友」「ジャパンミート」のオリジナル冷凍餃子です。

　それぞれ商品名と価格をまとめました。

【業務スーパー】肉肉餃子　30個入り235円（税込）

先ずは、テレビやSNSで人気の“業スー”こと、業務スーパーの冷凍餃子「肉肉餃子」からご紹介します！

　とにかく大きなパッケージが売り場でも目立っていました。タテ23cm×ヨコ34cmの大きさの中に30個の餃子がずらりと並ぶ様は壮観です。

　しかし当然ながらエコバックに水平に入れることはかなわず……。自転車ということもあり、家に着くと、トレーから外れた餃子たちが重なり、いくつかは皮の上部が割れてしまっていました。

　パッケージの大きさは前回のロピアのほうが大きいくらいでしたが、今回はトレーが一層で薄く、安定感に欠けます。実用性というより、見栄え優先という感じでしょうか。たしかに、インパクトは抜群です。

　驚きなのがその価格。1袋30個入りで235円（税込）！　1個あたりなんと約8円です。味の素の「ギョーザ」の約半分。さすが業スーです。

　果たしてこの価格が味にどう現れてくるのか…？　気になるところです。

【西友】国産具材をつかった餃子　50個入り645円（税込）

　次にご紹介するのは、西友のオリジナル冷凍餃子です。

　消費者テストで支持率80％以上のものだけを商品化したという、西友の「みなさまのお墨付き」シリーズのひとつです。今回取り上げる冷凍餃子は支持率なんと88.6％という高ポイント！　さらにこちらは“数量限定”ということで、期待が高まります。

　パッケージは至ってシンプルな袋タイプ。

　価格は1袋50個入りで645円（税込）。1個あたりは約13円で前回のサミットと同水準。サミットと比較してどうか、という点も気になるところです。

【ジャパンミート】イベリコ豚の肉餃子　30個入り429円（税込）

　最後は、今回一番注目しているジャパンミートです。

　黒いトレーに落ち着いたゴールドのラベルがなんとも高級感のあるパッケージ。精肉のラインナップと品質に定評のある「ジャパンミート」の冷凍食品は、なんと高級な豚肉の代名詞であるイベリコ豚を使用しています！

　餃子のお肉にイベリコ豚ってほかでは見かけませんよね。

　さぞお高いだろうと思いきや、価格は30個入りで429円（税込）で、1個あたりは約14円。前回のサミットと同じ価格。西友の冷凍餃子ともほぼ変わらないどころか、味の素よりお安いではありませんか。

　果たしてイベリコ豚の実力やいかに……？

▼実食の結果はこちら▼

【ロピア・肉のハナマサ・サミット】冷凍餃子をチェック！

（初出：2022年2月19日）

　今回用意したのは、人気スーパー、「ロピア」「肉のハナマサ」「サミット」のオリジナル冷凍餃子です。

　写真左から、それぞれ商品名と価格をまとめました。

　先ずは、先日のスイーツ食べ比べでもご紹介した注目度No.1のスーパー「ロピア」の冷凍餃子「肉屋が作ったやみつき餃子　30個入り」からご紹介！

【ロピア】肉屋が作ったやみつき肉餃子　30個入り755円（税込）

　こちらは、福岡の八洋食品との共同開発商品とのこと。38cm×21cmという大きくて黒いパッケージが冷凍食品コーナーでもひと際目立っていました。

　パッケージを開けると、トレーにしっかりと守られた餃子が出てきました。

　冷凍餃子の"あるある"といえば、運搬時や保管時にせっかくの皮のヒダ部分が割れて粉々になってしまうこと……。皮はおいしい餃子を食べるうえで大切なもの。トレーの存在は主婦としてはポイントが高い部分です。

　価格は1袋30個入りで755円（税込）。1個あたり約25円です。

　参考までに、最寄りのスーパーで冷凍餃子の代名詞ともいえる味の素「ギョーザ」が1袋12個入りで193円（税込み193円）で売られていました。そちらが1個あたり16円なので、安さが魅力のロピアといえど、それほど安くはない印象。

【肉のハナマサ】焼餃子　20個入り538円（税込）

　続いては、業務用系スーパーの実力者・肉のハナマサ「焼餃子」を見ていきます。

　こちらはロピアとは真逆、トレーなどはなく、袋にそのまま餃子が入っています。かわいらしい見た目に反して業務用スーパーならではの無駄のなさ。

　開封後に余った分を保存する際には、封をするためのクリップ等が必須かつ、皮が割れないように冷凍庫内のポジションを考えたほうがよさそう。ゴミの量は最小限で済みそうです！

　価格は20個入り538円（税込）。1個あたり約27円です。ロピアよりさらに少しお高めです。味の実力やいかに……!?

【サミット】ご家庭で作るようなやさしい味わいの餃子　30個入り429円（税込）

　最後はスーパーとしての安定感は折り紙付きのサミットから、「ご家庭で作るようなやさしい味わいの餃子」です。

　残容量がひと目でわかる、透明パッケージ。うれしいジッパータイプです。

　最近は冷凍から揚げなどでも採用されているジッパータイプ。少量でも気軽に取り出しやすいんですよね。消費者目線のやさしさを感じます。

　価格は30個入りで429円（税込）。1個あたり、なんと約14円！　これまでの2品の半分程度に抑えられています。味の素「ギョーザ」よりも安くなっています。おのずと期待が膨らみます。

　ほかにパッケージを見比べて気になったのは、ハナマサの餃子のみ中国産であること。味わいにどう影響が出るか楽しみです。

【ロピア・肉のハナマサ・サミット】大きさはハナマサがベスト1

　凍ったままの状態で比べてみます！

　上からロピア、ハナマサ、サミットです。意外にも一番大きいのはハナマサ。大きさを測ってみると、ロピア8cm、ハナマサ9cm、サミット7cmと、ハナマサの大きさが際立ちます。

▼実食の結果はこちら▼

急増するウワサの無人店舗【餃子の雪松】レビュー！

　いま話題の100均で販売されているジェルネイルや硬化ランプ。なんと1,000円もあればジェルネイルを楽しめるというから驚きです。果たしてその実力は？　ネイルサロン勤務経験もあるネイリストが実際に購入し、使用感や特徴を徹底比較します！

　今回購入したのは、キャンドゥとダイソーそれぞれのUV・LEDレジンライトと、ベースジェル・カラージェル1色・トップコートです。その実力はいかほどか？

【キャンドゥ】ジェルネイルとUV・LEDライト

　キャンドゥで購入したのはこの4点。合計660円分です！　キャンドゥのUV・LEDライトは税込330円。ベースコート、カラージェル、マットトップコートはすべて110円。

　ジェルネイルには欠かせないUV・LEDライト。安いものでも1,000円程度しますが、キャンドゥ、ダイソーどちらも税込330円というお手頃価格で販売されています。

　また、ジェルはキャンドゥ、ダイソー共に、ベース・カラー・トップすべて1本110円の100均価格！　

【ダイソー】ジェルネイル、UV・LEDライト

　ダイソーではこちらの4点を購入！　価格は同じく合計660円です。UV・LEDライトが税込330円、ベースコート、カラージェル、トップコートはすべて110円。

　ライト、ジェルを一通りそろえても1,000円未満で購入ができるのは驚きです！　

　では、それぞれ詳しく見ていきましょう。

【キャンドゥ】UV・LEDレジンランプ（2WAY）

　スタンドorハンディの2WAY仕様でUSB接続。45秒と60秒のタイマー付き。裏面ライトは6灯あり、スタンドは持ち運びにも便利な格納式。

【ダイソー】UV・LED　リフレッシュライト（2WAY）

　スタンドorハンディの2WAY仕様でUSB接続。60秒と120秒のタイマー付き。裏面ライトは6灯あり、スタンドは持ち運びにも便利な格納式。

　キャンドゥ、ダイソーどちらもコンパクトなライトなので片付けも楽々。置き場所にも困らないですね。タイマー機能がついて330円なので、これからセルフネイルにチャレンジする方におすすめです。

【キャンドゥ】【ダイソー】違いはケーブルの長さ

　見た目と機能性は両者とも同じでしたが、ケーブルの長さはダイソー約100cm、キャンドゥ約45cmと差が出ました。

　キャンドゥのライトはケーブルが若干短めなので、配線が難しいのがマイナスポイント。その点、ダイソーは100cmあるので使い勝手が良いですね。

【キャンドゥ】ジェルネイルの特徴

　キャンドゥで購入したジェルネイル一式はこちら。

●ベースコートジェル：サンディング不要でLEDだと約1分で硬化可能。
●カラージェル（ベージュ）：色はモカベージュ。肌なじみがよく、これからの秋冬オフィスネイルにも最適。
●ノンワイプマットトップコート：拭き取りいらず、ノンワイプのマットコートジェル。

【ダイソー】ジェルネイルの特徴

　ダイソーで購入したジェルネイル一式はこちら。

●ベースコートジェル：サンディング不要でLEDだと約1分で硬化可能。
●カラージェル（27 ピンクベージュ）：白っぽいピンクベージュで通年使用できるかわいい色合いです
●トップコート：ノンワイプのトップコート。ジェル特有のぷっくりツヤのあるネイルが楽しめます

　両社とも爪の表面を削る（サンディング）必要はないようなので、爪が薄くなる心配はなさそうです。

キャンドゥはオフィスネイルにおすすめ！　ダイソーはカラーバリエーションが○

　ジェルのカラー展開は店舗ごとに異なると思いますが、ダイソーのほうがカラーバリエーションが豊富な印象です。赤、青などの原色からベージュ、ラメ系まで幅広く取りそろえられていました。

　対照的に、キャンドゥは落ち着いたカラー展開で、透け感のあるクリアカラーも用意されており、オフィスネイルにおすすめです。

　ジェルボトルの大きさはダイソーのほうが約1.5倍容量が多いため、色々なカラーのネイルを楽しみたい方はキャンドゥ。一方、いつも決まった色を使いたい方はダイソーがおすすめです。

　実際に自分の手でジェルネイル一式とUVライトを試してみました！

　まずはダイソーのベースジェルから。

　持ち手になるボトルキャップが小さめなので、慣れるまで扱いづらいと思いました。ただ、短めのブラシは爪の根本（甘皮の際）や両端も塗りやすかったです。

ネイリストが伝授！　100均ジェルネイルの塗り方

1：サンディング不要なジェルなので、まずはしっかり油分や汚れをエタノールなどで除去。
2：ベースジェルを塗布（※ダイソーのベースジェルは流れにくいので、落ち着いて塗れます）。
3：ライトで60秒硬化。

※注意※
ライトで硬化する際に熱く感じることはなかったですが、硬化後に固まっていない未硬化ジェルが多めでした。もう一度ライトを当てるほどではなかったので、そのままカラージェルを塗布しましたが、べたつきはあるのでほこりや服につかないように注意。

4：カラージェルを塗布。
5：ライトで60秒硬化（カラージェルはベースジェルとは異なり、未硬化ジェルは少ない印象です）。

　カラージェルを塗布する際、1度目は少し色ムラがありましたが、2度目で色ムラはなくなりました。2度目でこの色合いは発色がとてもよいですね。

6：トップコートを塗布（分厚く塗らないこと）。
7：ライトで1分硬化して完成！

※注意※
トップコートは粘度があるのでぷっくりとした形が作りやすいと思います。ただ硬化したときに熱が発生したので、ぷっくりさせようと一度に分厚く塗るのはおすすめしません。

　完成！　ノンワイプトップコートということで、記載通り1分硬化すると未硬化ジェルも残らずきれいに仕上がりました。

プロ用トップコートと遜色ないツヤ

　なお、今回はトップコートだけプロ用のものを使って比較もしてみました。

【人差し指】トップコートまですべてダイソーを使用
【中指】ベース、カラーはダイソー。トップコートのみプロ用ジェルを使用

　どうでしょうか？　ツヤに差は見られませんよね。3,000円程するプロ用トップコートと遜色ないツヤ感が110円のジェルで出せるとは衝撃です。

　次にキャンドゥを試してみます。ジェルを持った感触はダイソー同様小さいボトルキャップが持ちづらくブラシは短めでした。

　ダイソーと同じ手順で塗布と硬化をしていきます。ベースジェルの粘度はキャンドゥのほうがありますが、硬化後の未硬化ジェルはダイソーとほぼ変わらない程度でした。

　今回選んだカラージェルはベージュ。モカベージュに近く、落ち着いた色合いなので秋冬におすすめです。

　色は少し濃いかなと思いましたが、爪に塗ってみると肌なじみもよいです。さらに発色がよいので色ムラにもなりにくい印象。

　カラーを塗った後はマットトップコートを塗ります。マットトップコートは普通のトップコートよりサラッとしているので、ぷっくりと厚みを出すのは難しいですが、きれいに塗りやすいと思いました。

　こちらのマットコートもノンワイプ。完成しました。

プロ用のマットジェルと大差なし

　こちらも、トップコートだけプロ用のノンワイプマットコートジェルを使用して比べてみます。

【薬指】トップコートまですべてキャンドゥを使用
【小指】ベース、カラーはキャンドゥ。トップコートのみプロ用ジェル

　薬指も小指も、トップコートのみプロ用ジェルを使用した小指ともに、拭き取りなくしっかりとマットな質感になっていました！

「キャンドゥ」「ダイソー」UV・LEDライトの使用時ポイント

　どちらも手のひらサイズの小さめライトなので、硬化する際はライトが爪にしっかりと当たるように手を置くことがポイント。スイッチが一つだけなので、操作もわかりやすいです

　ネイリストが100均ジェルネイルを試したところ、発色の良さ、仕上がり、手軽さ、総合的に1,000円以下でジェルネイルが十分楽しめる結果となりました！

　キャンドゥとダイソーの違いは、カラーネイルの色ムラかもしれません。今回使用したベージュ系だと、ダイソーの色ムラが気になった一方、キャンドゥは色ムラになりにくい結果になりました。

　ただ、いずれもトップコートはプロ用ジェルと遜色ない出来栄え。キャンドゥのマット、ダイソーはツヤがそれぞれ良かったです。

　お仕事で忙しい方や好きなタイミングにネイルを手軽に楽しみたい方、今までチャレンジしたことがない色を試したい方など、100均ジェルネイルを使ってセルフでジェルネイルにチャレンジしてみるのもいいですね！