ドラッグストアの売り場を席巻する、ヘアケア用品。化粧品はその場で色味や使い心地を確認できますが、シャンプーやヘアカラーなどはそうもいきません。「こんなはずじゃなかった……」と落ち込まないために、元美容師・AKKOが“オススメ商品”を独断と偏見で選んじゃいます！

カラーを長持ちさせる「紫シャンプー」の効果

　紫シャンプー（通称、ムラシャン）は、ハイライトやブリーチの黄ばみを抑える効果、カラーリング後の色持ちに一役買うシャンプーです。

　個人差もありますが、カラーリング後はおよそ2～3週間で褪色するといわれています。日本人の場合、黄色っぽく褪色していく方が多いのですが、中には赤系に褪色する方も稀にいます。ちなみに、赤系に褪色する方にはムラシャンのメリットは感じにくいかと思います。なぜなら「黄色の補色が紫」だから。

　わかりやすくいうと、黄色に紫を混ぜると灰色になりますよね。この原理を利用しているのがムラシャンなのです。なので、褪色が進行する前からムラシャンを使用することによって、黄ばみを抑える効果を期待することができるのです。

　黄ばみを抑えるという意味では、特に「アッシュ系」「マット系」にカラーされた方には、ムラシャンを使うことをおすすめしたいです。とはいえ、あくまでスパイス的な効能しかないので、カラーリンスのような「白髪をぼかす」ほどの染色効力はありません。そこは理解しておいたほうがいいでしょう。

　ムラシャンを選ぶ際のポイントですが、色素が濃く、染色効果ができるだけ強いものがいいと思います。また、ムラシャンは洗浄効果が弱い傾向にあるため、2度洗いするか、もしくは「1回目は通常のシャンプーで、2回目にムラシャン」という使い方がいいかもしれません。

　中には、高い洗浄効果が期待でき、毛髪補修や保湿に関しても優秀なムラシャンもあるにはあります。とはいえ、価格もピンキリなうえ、シャンプーの成分表だけ見て、どのような効果があるのかをはっきりと判別するのはなかなか難しいと思います。そこで、ぜひこの記事で紹介する商品を参考にしてみてください。

　また、最近はドラッグストアにもムラシャンが並ぶようになりましたが、やはりサロンやネットでしか購入できない商品のほうが多いのも事実。そこで今回は「ドラッグストアで購入できるオススメ品」と「サロンやネットで購入できるオススメ品」の両方を紹介していこうと思います。

ドラッグストアで買える「紫シャンプー」おすすめ1位
ROYD カラーシャンプー ムラサキ300ml／1,540円（税込、以下同）

　ドラッグストアで購入できるムラシャンの中から、一番おすすめしたいのは、「ROYD カラーシャンプー」です。日本屈指のカラースタイリストらが開発に携わったというだけあって、細部にまでこだわりを感じる一品。

　通常、ムラシャンはほかのシャンプーに比べて、カラーケア以外の成分が重視されていないものも多いのですが、こちらは11種類のアミノ酸を配合し、髪の潤いを保ちながら独自のトリートメント効果を実現しています。

　泡立ちも良く、きめ細かい泡のおかげで染色効果も抜群。また、ドライ後の手触りもよく、カラーリングのお供にもってこいの一品。300mlのほかに500mlの大容量サイズがラインナップされているのもうれしいポイントです。ショートヘアならワンプッシュで十分なので、コスパも最強といえるでしょう。

ドラッグストアで買える「紫シャンプー」おすすめ2位
CALATAS（カラタス） シャンプー ヒートケア Pr  250ml／2,178円

　こちらはカラーケアに加え、ドライヤーやヘアアイロンの熱に反応して、ダメージヘアを補修保護する効果がプラスされているというムラシャンです。

　成分を見ると、やはりブリーチ後に出やすい黄ばみを抑える効果に特化しており、綺麗なホワイトカラーのキープに役立ちそう。

　複数のアミノ酸が配合されているので、成分も髪にいいものがふんだんに含まれているといえるでしょう。価格の割には高品質だと思いますし、ムラシャン初心者にもオススメできます。香りと泡立ちが良いところも推せるポイントです！

ネットで買える「紫シャンプー」おすすめ1位
フィヨーレ クオルシア カラーシャンプー パープル 250ml／1,870円

　一言でいうならパーフェクト!!　染色効果が抜群なうえ、ダメージ補修にも効果が高いシャンプーです。大きな特徴として、1回の使用でも黄ばみに変化をもたらし、効果を実感しやすいことが挙げられます。特に、ブリーチ毛の方は効果を感じやすいと思います！　染色効果が強く、塗布したまま長時間放置すると色が入りすぎてしまう恐れがあるので、その点は注意が必要です。毎日使用するというよりは、数日おきに使用するのがいいと思います。

　また、泡立ちが悪いムラシャンも多い中、フィヨーレは泡立ちも文句なし！　洗い心地もさっぱりと心地よいです。香りは、リラックス効果のあるフルーティーな柑橘系。そして何を隠そう、筆者が普段から愛用しているので身をもって太鼓判を押せるアイテムです！

ネットで買える「紫シャンプー」おすすめ2位
ナプラ  エヌドット カラーシャンプー Pu パープル 320ml／2,640円

　これまでも“おすすめ商品”として何度か取り上げてきた「エヌドット」シリーズだけに、品質も大変優秀です。植物性油脂の配合により、髪の保湿も抜群で、ネットで評判なのも頷けます。特に乾燥が気になる今の季節にピッタリなのではないでしょうか。

　泡立ちはマイルドですが、加水分解シルクなどのコンディショニング効果が期待できる洗浄剤が配合されているので、洗髪後のきしみとごわつきを抑え、頭皮にも優しくダメージケアもバッチリ。

　また、シアバターとポリマーがキューティクルをコートし、染料の流出を抑えることで褪色を防ぐ効果が期待できます。ヘアサロンでも施術のオプションとしてこのシャンプーが使用されることもあるというから、プロのお墨付きといっていいでしょう。フルーティーな香りも◎。

「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！　毎日の食事をおいしく楽チンにするため、管理栄養士・猪坂みなみ先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。

「無印良品」のレトルトメニューで冬のお悩みを解消！

　SNSでもたびたび話題になる「無印良品」のレトルト・フリーズドライメニュー。カレーや1人用の鍋の素など、見ているだけでも目移りしてしまうくらいの豊富なラインナップで、愛用している人も多いことでしょう。そこで今回は「無印良品」の商品から、冬の悩みに合わせたメニューを猪坂先生に提案していただきます！

――今回は「無印良品」のレトルト・フリーズドライメニューからおすすめの商品を教えてください！　まず、栄養士の視点から見て「この商品は無条件にいいな！」という商品はありましたか？

猪坂みなみ先生（以下、猪坂）　加工食品は、どうしても使用できる食材や調理法などが限られてしまうため「無条件で」というのは難しいですが、「ごはんにかけるシリーズ」や「素材を生かしたお惣菜」などは、具材感のあるたんぱく質や野菜類が使われているので、自炊できないときの強い味方になりそうですね。

　「ごはんにかけるシリーズ」では、うずらの卵や豚肉、たけのこなど、さまざまな具材が入っている「ごはんにかける　八宝菜」（290円、税込／以下同）や、黒豚、たけのこ、きくらげなどが入っている「ごはんにかける　酸辣湯」（290円）などの中華系メニューが特に良いですね。複数の食材を一度に食べることができるというのが、おすすめできるポイントです。

　「素材を生かしたお惣菜」では、「筑前煮」（290円）や「ぶり大根」（350円）を推します。家で作ろうと思うと下処理や煮込むのに時間がかかるメニューですが、こちらの商品ならレンジで温めるだけで手軽に食べることができます。

免疫アップにおすすめ！　「炊き込みごはんの素　鶏照焼きと５種きのこのごはん」（390円）

――では、ここからは「冬のお悩み」に合わせてメニューを選んでいただきます。まずは、風邪の予防、もしくは風邪を引いて免疫が落ちてしまった際に食べるといい商品はありますか？

猪坂　「炊き込みごはんの素　鶏照焼きと5種きのこのごはん」です。きのこに含まれている食物繊維「βグルカン」には、腸の免疫細胞に作用して免疫力の低下を防ぐ働きがあると考えられています。この「βグルカン」は大麦にも多く含まれているため、ご飯を炊く際は白米だけでなくもち麦を混ぜて炊くと、より摂取量を増やせるのでおすすめです。

冷え性におすすめ！　「素材を生かしたスープ　かぼちゃのポタージュ」（250円）

――冷え性の方におすすめのメニューはどうでしょうか？

猪坂　冷え性の方には、血行促進作用が期待できるかぼちゃやシナモンが入っている「素材を生かしたスープ　かぼちゃのポタージュ」がおすすめです。温かくとろみのあるスープは胃の中で滞留する時間が長くなるため、体を内側から温めてくれます。

　さらに、このスープは血流改善に役立つビタミンEが豊富に含まれているかぼちゃが主原料になっています。アクセントとして入っているシナモンにも血行促進効果が期待されていますので、血流が悪く足先や手先が冷えてしまう方に向いているといえるでしょう。

目覚めの悪い朝におすすめ！　「炊き込みごはんの素　ぶりと柚子のごはん」（550円）

――冬の朝は寒くて起きるのにも一苦労している方も多いと思います。そんな朝におすすめのメニューはありますか？

猪坂　朝は、毎日ズレてしまう体内時計をリセットしてくれる食材をとり、体を目覚めさせるようにしましょう。

　体内時計のリセットに役立つのは、膵臓から分泌されるインスリンというホルモン。このホルモンは、糖質を摂取すると分泌されるので、朝は糖質をしっかり食べることが大切です。さらにお魚に含まれるDHAやEPAなどの魚油成分も、インスリンの分泌を促進します。

　そのため、ご飯（糖質）とぶり（DHA）を同時に食べることができる「ぶりと柚子の炊き込みごはん」がおすすめです。

飲み会の次の日におすすめ！　「素材を生かした　玄米ともち麦のお粥」（190円）

――年末年始は飲み会も増えて、胃に負担がかかることも。胃もたれや、飲み過ぎた次の日におすすめのメニューを教えてください。

猪坂　胃もたれがあるときは、消化しにくい生野菜や、脂っぽいメニューは避けたいもの。そのため、玄米ともち麦が入ったおかゆで、胃への負担をやわらげてあげましょう。

　さらに、アルコールを飲むと分解のためにビタミンB1がたくさん消費されてしまいますが、玄米やもち麦にはビタミンB1が多く含まれているので、その補給にも一役買ってくれそうです。

　レトルト食品は、加圧加熱処理をすることで、保存料などを使用しなくても長期間保存できるようになっています。また、常温で保存できるという点もうれしいポイント。買い置きには非常に便利ですよね。

　年末年始は仕事もプライベートも忙しくなりがちです。家事に時間を割けない時は「無印良品」のレトルト商品を活用して、上手に家事の手間を省いちゃいましょう。

猪坂みなみ（いのさか・みなみ）
管理栄養士。大学卒業後、大手食品メーカーにて商品企画や研究開発などに従事。ダイエットアドバイザー、料理研究家助手、医療ヘルスケアベンチャー企業の商品企画職等を経て、現在はLINEで気軽に取り組めるパーソナルダイエットプログラム「ダイエットナビ」の運営や、ヘルスケア領域の新規事業開発アドバイザリー、法人向けの健康経営サポート等を行う。
HP「Diet Solution Lab」

　「大容量のお肉がとにかく安い！」「しかもおいしい！」と話題のスーパー「食生活 ロピア」。大阪のとある店舗に、突如「お肉自販機」が登場したことをご存じでしょうか？　ロピアの和牛を24時間購入できる自販機なんて、とーっても気になります！　今回、ライターが突撃取材を敢行。自販機の詳細や実際に購入した商品をご紹介します。

　※2022年12月22日時点の情報です

ロピアの「お肉自販機」はどこにある？

　ロピアは、神奈川県藤沢市で精肉店として創業し、現在は神奈川県を中心に東京都・千葉県・埼玉県の首都圏及び大阪府・兵庫県の近畿圏、また岐阜県などに出店しています。

　「お肉自販機」は、JR大阪環状線・弁天町駅近辺の大阪ベイタワー店にのみに設置されているようです。

　「お肉自販機」は、ロピアの入り口向かい側に設置されているので、すぐにわかりました。

ロピアの「お肉自販機」商品の内容は？

　これがうわさのロピア「お肉自販機」です！

　商品の金額は「1,000円」「1,500円」「2,000円」の3種類。

　1,000円
　・和牛ホルモンもつ鍋用
　・和牛ホルモン焼肉用

　1,500円
　・和牛焼肉用
　・和牛すき焼き用

　2,000円
　・和牛ステーキガチャ

　2,000円の商品は、まさかの「ガチャ」！　何が出てくるかドキドキしちゃいますね。なお、ポップには「（ガチャの）大当たりは4000円以上のステーキ♪♪」とあり、期待が高まります。

　どれも「お得だなぁ」と感じるのですが、ここはぜひ、大当たりを出したいところ。2,000円の「和牛ステーキガチャ」を購入することにしました。

　自販機は「ど冷えもん」という種類。

　2021年2月、都内の餃子販売店に設置された国内で最初の冷凍自販機とのこと。さまざまな容器の形状に対応しているので、幅広い商品を販売できるのが特徴だそうです。

　では、実際に購入してみましょう。まずは2,000円を投入。商品の左下についている番号を押します。

　普通の自販機と同じく、下の取り出し口にパック入りのお肉が出てきました。

　さて……どんなお肉が出てきたと思いますか？

　なんと、黒毛和牛のサーロインステーキ（300g）です！　これには正直驚きました。自販機で黒毛和牛を買えるなんて……すごい！

　裏側を見てみると「肉質最高ランク　5等級」のシールが貼ってあります。

　ただ、「2,000円」という値段シールが貼ってあったので、残念ながら大当たりではなかった様子。個人的には大当たりですが（笑）。

　見てください、この見事な黒毛和牛サーロインステーキを！

　　大きさはなんとほぼ20cm。

　サーロインステーキの値段相場は、「100g：800円～1,000円」くらいだと考えると、「300g：2,000円」はかなりお得ですよね。こんな値段で販売しちゃって大丈夫なのか、心配になるレベルです。

　フライパンでミディアムレアに焼き上げました。

　お肉が大きすぎてお皿に入りきりませんでした（笑）！　気になるお味ですが、フライパンで焼いただけなのにおいしすぎる……。その一言に尽きます。

　お肉の旨味を味わいたかったので、ソースは作らず岩塩とワサビでいただきました。こんなにおいしいお肉を自販機で買ったなんて信じられません。

ロピアの「お肉自販機」は試す価値あり！

　正直、最初はそれほど期待していませんでした。「自販機にそこまでいいお肉を入れないよね？」と舐めていたんです（ごめんなさい！）。でもその予想は、いい意味で外れました！

　ロピアの「お肉自販機」は、「和牛ステーキガチャ」をゲーム感覚で楽めるのはもちろん、24時間いつでも高コスパのお肉をゲットできるのがメリットだと感じました。

　「和牛ステーキガチャ」に、ほかにどんなお肉が入っているのか気になるので、また挑戦してみたいと思います。また、ホルモンや焼肉用のお肉もきっとおいしい＆お得なはずなので、今度はそちらもチェックしてみます！

　自信を持っておすすめできるロピアの「お肉自販機」。ぜひみなさんも購入してみてはいかがでしょうか？

「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！　毎日の食事をおいしく楽チンにするため、管理栄養士・猪坂みなみ先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。

「セブン-イレブン」を活用して無理のないダイエットを！

　クリスマスや忘年会など、外食が増えるこの季節。ついつい食べすぎて体重が増えてしまう……なんてことも。とはいえダイエット用のメニューを考えて自炊するのも手間がかかるし、続けにくいですよね。そこで今回は、朝・昼・晩ときちんと3食摂りながら、カロリーや糖質・脂質を抑えられるコンビニメニューを猪坂先生に提案していただきます！

　コンビニを上手に利用して、体調管理をしっかりして、年末年始のイベントを楽しみましょう！

※ここで紹介するメニューは店舗により取り扱いがない場合や販売地域内でも未発売の場合があります。

――年末年始はイベントも多く、どうしても体重が増えてしまう傾向にあります。ダイエットに取り組みたい人も増えてくる時期だと思うのですが、減量を目指すにあたり、食事についてどんなふうに意識すればよいでしょうか？

猪坂みなみ先生（以下、猪坂）　ダイエットの基本は、食事から摂取するエネルギーを、消費エネルギーよりも抑えること。そのため、忘年会やパーティなどで高カロリーなメニューを食べる機会があるときは、その前後は糖質や脂質の多いメニューを避けるなどして摂取エネルギーを調整していきましょう。

　その際に注意すべきなのは「ただ食事の量を減らせば良いわけではない」という点です。単純に食事を減らすだけでは、ストレスが溜まってドカ食いにつながってしまったり、必要な栄養が不足することで筋肉が減りやすくなったり、脂肪燃焼などの代謝がスムーズに進まなくなったりしてしまいます。

　そのため、食事を減らすというよりは、栄養バランスを整えることを意識してみてください。サラダだけ、スープだけ、などにするのではなく、主食（ご飯やパンなど）、主菜（肉、魚、卵、大豆製品など）、副菜（野菜、キノコ、海藻、こんにゃくなどのおかず）の3点セットをそろえると、自然と栄養バランスがとりやすくなります。

――今回は「セブン-イレブン」の商品を組み合わせて、ダイエットメニューを考案していただこうと思います。まずは朝食メニューを教えてください。

猪坂　夜寝ている間は体温が下がるため、朝は体をしっかりと温めて代謝を高めたいタイミングです。そのため朝は、体温を上げる効果が期待できるたんぱく質の摂れるサンドイッチと、体を内側から温めてくれるスープをセットで食べることをおすすめします。

朝メニュー①たんぱく質が摂れるチキン＆ブロッコリーサンド（税込388円／219kcal）以下全て税込

猪坂　朝、オフィスの席でも食べやすいサンドイッチの中では、こちらの商品がおすすめです。チキンと卵でたんぱく質をしっかり摂ることができるので、筋肉が減り代謝が低下するのを防いでくれます。またたんぱく質には、摂取するだけで発生するエネルギー（DIT：食事誘発性熱産生）が、糖質や脂質よりも高いという特徴があります。そのため、体温を上げて1日をスタートさせたい朝には、特にしっかり摂取したいもの。忙しいから菓子パンやおにぎりだけ、などで済ませるのではなく、具が豊富なサンドイッチでたんぱく質を摂るのがおすすめです。

朝メニュー②アルポルト監修　野菜を食べるミネストローネ（421円／205kcal）

猪坂　こちらは、トマトなどの野菜がたっぷり含まれているミネストローネです。トマトには、抗酸化作用の高いβカロテンやリコピンという成分が含まれています。中でもリコピンは、昼や夜よりも朝に摂取したほうが吸収率が高いというデータもあるため、朝ごはんのタイミングで食べると、より効率よく栄養補給することができますね。

――次に、お昼のメニューをお願いします。

猪坂　お昼は、糖質をエネルギーに変換する働きを助ける「ビタミンB1」を含む食材をとれるメニューの組み合わせを選びました。摂取した糖をきちんとエネルギーに変えることで、ダイエット中でも疲れにくく元気な体で過ごしましょう。

昼メニュー①こだわり手巻おにぎり　炭火焼き紅鮭切り身（270円／187kcal）

猪坂　おにぎりは、大きめの鮭が入ったものを選ぶと、よりビタミンB1の補給に役立ちます。また、量としては少なめですが、海苔にもビタミンB群やカリウム、食物繊維などが含まれています。そのため、海苔付きのものを選ぶとより摂取できる栄養素の種類を増やすことができますね。

昼メニュー②たんぱく質が摂れるお肉たっぷり豚しゃぶサラダ（475円／178kcal）

猪坂　サラダは、野菜だけでなくお肉がたっぷりトッピングされたものを選ぶことで、筋肉や髪、爪などの材料となるたんぱく質をしっかり補給していきましょう。豚肉にはビタミンB1が豊富に含まれているので、効率よく糖をエネルギーに変換することができます。

昼メニュー③7種具材のお豆腐とひじきの煮物（216円／124kcal）

猪坂　たんぱく質がたっぷり摂れるタイプのサラダは野菜類の量が少なめなので、こんな副菜をもう1品足しましょう。ひじきや豆腐には、余分な塩分を体外に排出することで、むくみを解消してくれる「カリウム」というミネラルが含まれています。外食続きで塩分を摂りすぎていてむくみがち、という人は、こんなおかずから海藻や大豆製品をとると良いですね。

――では、夜のメニューはいかがでしょうか？

猪坂　夜はその後寝るだけでエネルギーをあまり消費できないタイミングなので、腹八分目くらいに抑えるのがおすすめです。ただし、そうすると寝る前におなかが空いて、何か食べたくなってしまうこともいるかもしれません。そのため、適度に脂を含んだお魚や、食物繊維の多いメニューを選ぶことで腹持ちを良くし、空腹感に悩まされないようにすると良いでしょう。

夜メニュー①もち麦もっちり！　梅こんぶおむすび（140円／159kcal）

猪坂　もち麦入りのため、食物繊維が3.6gと、ほかのおにぎりの2倍くらいの量が含まれています。食物繊維には血糖値の急上昇を防ぐ働きがあるため、ダイエット中はこのおむすびのように、白米だけでなくもち麦や玄米が入ったものを選ぶと良いですね。

夜メニュー②7プレミアム  ほっけの塩焼（321円／184kcal）

猪坂　魚の脂には、中性脂肪値を下げたり体脂肪の消費を促進したりする効果が期待されています。コンビニで食事をそろえようとすると、どうしてもお肉が多くなりがちですが、こんなトレーの焼魚を活用すると、手軽に魚の摂取量を増やすことができますね。

夜メニュー③6種野菜と鶏団子の生姜スープ　もち麦入り（324円／136kcal）

猪坂　夕食が遅い時間になってしまうときは、消化に時間がかかる生野菜よりも、スープなど加熱調理されたメニューを選ぶのがおすすめ。寝ている間の胃腸の負担を軽減できます。また野菜に含まれるβカロテンなどの栄養は、細胞壁を壊したり、加熱したりして食べるほうが、吸収率が高まります。その観点からも、スープは効率の良い栄養補給に役立ちますね。

――ダイエット中の間食はご法度とはわかっていても、やはり小腹が空いてしまう時がありますよね。そんな時に「これなら食べてもOK」という商品があれば教えてください。

猪坂　おすすめは、ギリシャヨーグルトやハイカカオチョコレートなどのように、たんぱく質やビタミン・ミネラル・食物繊維・ポリフェノールなどを摂取できるものです。

　ギリシャヨーグルトは、普通のヨーグルトよりも水切りされている分、しっかりとした食べ応えがあり満足感を得られます。たんぱく質が多く含まれているので、食事と食事の間に食べると、筋肉分解の防止に役立ちますね。カルシウムの補給になる点もうれしいポイントです。

　ハイカカオチョコレートは、普通のチョコレートよりもカカオの含有率が高いチョコレートです。「カカオポリフェノール」や「食物繊維」を含んでおり、血糖値の急上昇を抑える効果があると考えられています。

　また、苦み成分である「テオブロミン」には食欲抑制やリラックス効果もあるため、食事の前に摂取すると、食欲を自然と抑える効果が期待できるでしょう。

　その他、70％のダークチョコレートが、運動習慣のある女性の普段の代謝量を高めたという研究もあるので、代謝アップの効果も期待できるかもしれません。

　ダイエット中だからといって間食を完全に避けるとストレスが溜まり、挫折の原因になってしまいます。そのため、無理な我慢はしないのがおすすめです。上記で紹介したような、できるだけ体に良いおやつを選び、少量をしっかり味わって食べることで満足感を得られると良いですね。

猪坂みなみ（いのさか・みなみ）
管理栄養士。大学卒業後、大手食品メーカーにて商品企画や研究開発などに従事。ダイエットアドバイザー、料理研究家助手、医療ヘルスケアベンチャー企業の商品企画職等を経て、現在はLINEで気軽に取り組めるパーソナルダイエットプログラム「ダイエットナビ」の運営や、ヘルスケア領域の新規事業開発アドバイザリー、法人向けの健康経営サポート等を行う。
HP「Diet Solution Lab」

　ファッションブランド「SHEIN」では、洋服だけでなく、さまざまな小物が激安価格で手に入るのをご存じでしょうか？　今回、口コミで「QOLが上がる」と話題の「SHEIN」コスパ最強メイク小道具5選を徹底レビューします！

「SHEIN」とは？　初回購入だと送料無料、300円オフクーポンも

　「SHEIN」はアメリカで設立されたファションブランド。日本でも若者を中心に、ここ最近爆発的な人気となっています。その最大の特徴は、トレンドのアイテムを激安価格で買えること。しかもセールが頻繁に開催され、クーポンも豊富なんです。

　実際、私が購入した際もさまざまな値引きが適用されました。まず、新規会員登録後のメール認証で100ポイントゲット、また注文時にちょうどブラックフライデーセールを実施しており、限定100ポイントをもらうことができたので、結果的に、200円分安くなりました。さらに、新規ユーザーは送料無料（通常時は、送料一律500円、2,000円以上で無料だそうです）！

　なお、今回私は適用されなかったものの、初回購入時、3,000円以上で使える300円オフクーポンもありました。

「SHEIN」商品が届くまでの日数は？

　注文後、約1～2週間ほどで商品が届きます。包装は簡略化されており、ビニール袋に入っています。AmazonやZOZOのような段ボール箱ではありませんでした。

　まずは「ポータブル メイクアップ 収納 ペン」を見てきましょう。瓶のリキッドファンデーションをこちらに詰め替えることで、持ち運びやすくなるというアイテム。筆ペンタイプのため、外出先でのメイク直しに便利です。

　現在、SNSでは、肌の色に合っておらず、あまり使用していないリキッドファンデーションをこちらに詰め替え、コンシーラーとして使用する方法がはやっています。

　実際に、我が家に眠っていたリキッドファンデーションを入れてみます。

　リキッドファンデーションの量の調整は、そこまで細かくできないので注意が必要。でもそれ以上に、筆ペンの塗りやすさに感動しました！　使っていないリキッドファンデーションがコンシーラーとして大復活◎。

　コスパ度：★★★☆☆（このクオリティで1本約130円はお得☆）
　QOL向上度：★★★★★（使えないファンデがよみがえる♪）
　頑丈度：★★★☆☆（作りが複雑なので、耐久性がちょっと不安？）

「SHEIN」QOLが上がる!?　コスパ最強のメイク小道具その2
「3本入り スリーインワン アイライナー」：90円

　「3本入り スリーインワン アイライナー」は、マスカラを塗る際、まぶたに液がつかないようにするアイテムです。　

　コームも付いていて、値段は90円でなんと3本入り！　実際に、マスカラを塗って検証してみました。

　確かに、マスカラ液がまぶたにつくのを防ぐことはできたものの、コームはいまいち。「貝印」金属タイプのマスカラコームのほうが圧倒的に使い勝手は良いです。ただ、この安さを考えると、十分機能してくれているといえます。

　コスパ度：★★★★★（90円で3本なので、1本約30円という安さ☆）
　QOL向上度：★★★☆☆（マスカラがまぶたにつくのは防げます♪）
　頑丈度：★★★☆☆（使用前からすでに1本壊れていました！）

　「化粧用スポンジソリッドボックス1個」は、スポンジを持ち歩ける画期的なアイテム。人気ブランド「＆be（アンドビー）」の独特な形のスポンジを入れることができます。

　むしろ「＆be」のスポンジ用のアイテムといっても過言ではないのかも？　いつも持ち歩きに困っていたので、うれしいアイテムです。

　100円ショップにありそうでなかったアイテムだけに、個人的にこれが最も「QOLが向上した」といえるアイテムでした！

　コスパ度：★★★★★（70円で、この便利さが手に入る！）
　QOL向上度：★★★★★（これ1つあれば、旅行先でのメイクも完璧♪）
　頑丈度：★★★☆☆（接合部分やふた部分に不安が。まとめ買いもありかも？）

「SHEIN」QOLが上がる!?　コスパ最強のメイク小道具その4
「化粧ブラシセット 収納バッグ付き 8ピース」：384円

　「化粧ブラシセット 収納バッグ付き 8ピース」は、化粧ブラシ8本セットで約400円、1本あたり約50円という安さ。逆に不安になります……。

　全体的に小さめサイズなので、ポイントメイク使いにおすすめ。一番長いブラシで、長さは13.5cm。

　ブラシの質は、お値段相当。ピンクの毛の中に、なぜか黒い毛が1本混ざっていたり、毛が飛び出ているものも。

　旅行の際などの持ち歩き用ブラシセットとして持っておく分には良さそうです。

　コスパ度：★★★★★（ブラシで8本もついてくる！）
　QOL向上度：★★★☆☆（持ち歩き用として持っておくにはありかな？）
　頑丈度：★★★★☆（壊れにくそうなデザインで、毛もしっかりついています♪）

「SHEIN」QOLが上がる!?　コスパ最強のメイク小道具その5
「1個 プレーン 化粧水ディスペンサー」：438円

　「1個 プレーン 化粧水ディスペンサー」は、おしゃれな詰め替え容器。中身が見えるのが特徴です。

　手持ちの化粧水を入れてみました。やはり、化粧水の残量が見えるのが高ポイント！　この見た目なら、部屋に置いておくだけでもおしゃれ☆何個かそろえて、統一感あるディスプレイにしても良さそうです。

　コスパ度：★★★★☆（お値段はそれなりにするので、セール時を狙うのがおすすめ☆）
　QOL向上度：★★★★☆（何個か買って並べるとおしゃれ♪）
　頑丈度：★★★★☆（作りはかなりしっかりしてます！）

　今回紹介した「SHEIN」のメイク小道具は、中には雑なつくりのものもありましたが、とにかく安いのでコスパ面には大満足。クーポンやセールを活用することにより、さらにお得になるので、こまめにサイトをチェックするのがおすすめですよ。

※サイズはライターが測っているため、実際とは異なる場合があります。

　冬の時期に大活躍する衣料品といえば、ユニクロのヒートテック。繰り返し洗濯をしてもそれほど生地が傷まないこともあり、買い直す機会があまりないヒートテックですが、今回がそのタイミングかもしれません！

　というのも、今年、暖かくふんわりした肌触りにこだわった「極暖」リブ素材のアイテムが新登場したんです。今回は、その一つである「ヒートテックシームレスリブタートルネックT（極暖・長袖）」の注目ポイントを、アパレル業界で企画デザインをしていたファッションライターが解説。インスタグラマーのトレンド感あふれるコーデ3パターンもご紹介します。

※2022年11月28日時点の情報です

ユニクロ「ヒートテックシームレスリブタートルネックT（極暖・長袖）」
1,990円（税込）

【素材】41% アクリル、31% ナイロン、 27% レーヨン、1% ポリウレタン
【カラー】全7色
【サイズ】XS〜3XL
【取扱い】洗濯機可・ネット使用、ドライクリーニング不可

　ユニクロ大注目の新商品「ヒートテックシームレスリブタートルネックT（極暖・長袖）」。昨年までにはなかった優しい肌触りが特徴。シームレスでボディにやさしくフィットし、シルエットも美しいものになっています。

　サイズ展開は、XS〜3XLですが、XS・XXL・3XLの3サイズは、オンラインストアのみでの取り扱いとなっているので注意が必要です。

　カラーは、以下の7色展開。

01 OFF WHITE
04 GRAY
09 BLACK
27 ORANGE
31 BEIGE
55 GREEN
58 DARK GREEN

　オンラインショップでは、「01 OFF WHITE」が一番人気のようで、サイズによっては欠品も。どれもトレンドを意識したカラーで、定番のものからビビッドなものまで揃っているのがうれしいですね。

　なお、洗濯方法ですが、ネット使用でじゃぶじゃぶ洗えます。ドライクリーニング不可。家で洗えるのが一番助かりますよね。

　そして、気になる価格は……さすがユニクロ、税込1,990円ととっても良心的。これはありがたいですね！

ユニクロ「ヒートテックシームレスリブタートルネックT（極暖・長袖）」
おすすめポイント

　「ヒートテックシームレスリブタートルネックT（極暖・長袖）」の大きな特徴は、やはりふんわりした肌触りにこだわった「極暖」のリブ素材。リブといっても、とても薄手で、カジュアルだけでなく、きれいめなコーデにもピッタリ。

　またタートルネックではあるものの、首を締め付けることがなく、柔らかくフィットするデザインとなっているのも◎。とても柔らかい上にストレッチ性があるのでストレスが少なく、着回し力が抜群なのもポイントが高いです！

　さらに、特殊な編み機を使用した丸胴編みを導入しているので、脇に縫い目がないシームレス仕様となっています。首同様、体にやさしくフィットするとのことで、その着心地もおすすめポイントといえるでしょう。

ユニクロ「ヒートテックシームレスリブタートルネックT（極暖・長袖）」
要注意ポイント

　「ヒートテックシームレスリブタートルネックT（極暖・長袖）」は、化学繊維を何種類か組み合わせて作られています。天然素材ではないため、中には、かゆみや湿疹などの肌トラブルを起こす人がいるかもしれません。

　薄くて軽くて暖かい最高のアイテムではあるのですが、自分の肌に合う素材を使用しているのか？　を必ずチェックしておきましょう。

　ヒートテックと聞くと、肌着のイメージが強い人もいるかもしれません。しかし、「ヒートテックシームレスリブタートルネックT（極暖・長袖）」は、見せる着こなしができるのが魅力的！　今回は人気インスタグラマーの方の着こなし例を紹介したいと思います。

1.［タートルネック×ジャケット］でこなれた雰囲気に

　ジャケットのインナーをタートルネックにすると、ほどよくカジュアルダウン。こなれ感を演出できます。ジャケットと同じ配色のものを合わせることで、まとまりも出て、おしゃれな印象に！

2.［タートルネック×ジャケット］で高見えコーデ

　ジャケットに合わせるインナーに、ビビッドカラーをチョイスすると、程よい抜け感とトレンド感がアップし、高見えに！　オフィスカジュアルコーデにぴったりだと感じました。

3.［タートルネック×ストライプシャツ］で今っぽく着こなす

　着こなしの幅が広い定番ストライプシャツとの重ね着コーデ。カジュアルになりがちなストライプシャツにタートルネックを合わせると、エレガントな着こなしに。

ユニクロ「ヒートテックシームレスリブタートルネックT（極暖・長袖）」は、着こなしを楽しめるインナー

　「ヒートテックシームレスリブタートルネックT（極暖・長袖）」は、脇に縫い目がないシームレス仕様なので、1枚でさらっと着てもOK！　今年はやりのダウンベストや毛足のあるベストなどを合わせても、今っぽく着こなせるのでおすすめです。

　今回はタートルネックを紹介しましたが、クルーネックデザインの「ヒートテックシームレスリブクルーネックT」もあるので、その日のコーデによってチョイスするのも良いかもしれません。

　気になる「サイズの選び方」ですが、インナーとして“見せない着方”をするのであれば、いつも通りのサイズをチョイス。一方、ジャケットの中に着たり、1枚で着るのであれば、1〜2サイズ上の購入をおすすめします。

　ただ、どうしても体のラインを拾ってしまうつくりなので、インナーとして着用するつもりでも、気になる方は通常サイズより大きいものを選んでくださいね。

　薄手なのに暖かく、ふんわりした肌触りにこだわった上に、今っぽい着こなしもできる「ヒートテックシームレスリブタートルネックT（極暖・長袖）」。来年はどんなヒートテックが登場するのか、早くも期待が高まります。

　フランスの伝統的なお菓子「カヌレ」。ホテルやカフェのデザート、最近ではコンビニスイーツとしても取り入れられている今話題の人気スイーツです。味はもちろん、見た目もかわいいので手土産にもぴったりですよね♪

　今回は見た目も味も食感も違う3店舗のプレーンのカヌレをピックアップして、食べ比べをしてみました。

※2022年11月25日時点の情報です

大阪で人気のカヌレ食べ比べ

　私が住んでいる大阪には、カヌレがおいしいお店が本当にたくさんあります。ググってみると検索結果がたくさん出てくるので、一体どのお店がいいのだろうか……なんて迷ってしまいます。

　今回、どんなカヌレがあるのか気になるという方の参考になるよう、食べ比べを行いました！

　それでは、一つずつご紹介します！

Canelé Labo【カヌレラボ】

【住所】大阪市西区北堀江1-11-2【アクセス】大阪メトロ 四ツ橋駅 6番出口 徒歩30秒、心斎橋駅 徒歩5分【営業時間】金曜日、土曜日、日曜日の午後0時～8時（または完売まで）

　とってもおしゃれな外観。お店の内装もこだわりが感じられ、見ているだけでとても楽しかったです♪

　買い物客で賑わう場所にあるので、早めに行かないと売り切れてしまうことも。

　今回、購入したのは、「ノーマル」350円（税込）。どっしりとした大きなカヌレです。

　では、実食していきましょう！　ひと口食べた感想は……「ラム酒とバニラビーンズがしみしみ！」。ラム酒の風味が強いので大人の味かもしれません。

　今回ピックアップした3種類の中で、一番サイズが大きく重たかったカヌレということもあり、食べ応えも抜群！　中はとにかくモチモチ。外側のカリカリした感じは少なめでした。

　ラム酒が好きな人にとっては最高のカヌレだと思います。

食感度：★★★☆☆
コスパ度：★★★★☆
リピートしたい度：★★☆☆☆

長堀橋店【住所】大阪府大阪市中央区南船場1-17-21【アクセス】大阪メトロ 長堀橋駅 2-B 出口より 徒歩2分【営業時間】午前11時～午後7時（売り切れ次第終了）水曜定休
※カヌレ堂 CANELÉ du JAPONは「桜川店」もあります

　名前の通り、日本のカヌレということで、どことなく和を感じる店舗内装です。

　人気店なので、早めに行かないと人気の味は売り切れてしまうので、注意が必要です。

　カヌレもラッピングもショッパーも……店内にあるものすべてが何もかもおしゃれで映えます！

　今回、購入したのは「しろ」130円（税込）。とにかく見た目がかわいい小ぶりなカヌレ。

　では、実食していきましょう！　ひと口食べた感想は……「何個でも食べられる！」。甘すぎない上に小ぶりなので、とっても食べやすい。甘ったるいのが苦手な私にとっては、感動する味でした。

　あと何といっても食感が良い！　外はカリカリ、中はフワモチで最高。まさにクセになる食感です。

　このカヌレは、「カヌレって甘ったるくて、ちょっと苦手なんだよな……」という人にもオススメできるカヌレです。

食感度：★★★★★
コスパ度：★★★★★
リピートしたい度：★★★★★

今里本店【住所】大阪市東成区大今里西1-11-８【アクセス】大阪メトロ 緑橋駅 徒歩5分、今里駅 徒歩5分【営業時間】午前11時～午後7時頃まで（売り切れ次第・材料がなくなり次第店じまいの場合も）水曜定休
※ウチヤベイクショップは「放出の鳥のオウチ」「谷6ポルトハウス」もあります

　カヌレだけでなく、フィナンシェやたまごタルトも有名なウチヤベイクショップ。

　今回食べ比べするカヌレや、たまごのタルトなどは、伊勢神宮に奉納されているそうですよ。食べるのがとっても楽しみです。

　今回、購入したのは「プレーン たまご」130円（税込）。とにかく見た目がかわいい小ぶりなカヌレ。 

　上のくぼみに杏が入っていて、見た目もかわいいカヌレです。

　では、実食していきましょう！　ひと口食べた感想は……「優しい味！」。卵とバニラビーンズの香りが優しく、ホッとする味です。

　尖った部分がなく優しさで包み込んでくれるような感じ……ほどよいモチモチさと少し残る外側のカリカリさが気に入りました。

　そして底部分は少し苦味があり、杏→卵とバニラビーンズ→苦みと3種類の味が楽しめました。

食感度：★★★☆☆
コスパ度：★★★★☆
リピートしたい度：★★★★★

大阪で人気のカヌレ、1番のオススメは……？

　甘ったるいものが苦手でたくさん食べられない私にとっては、カヌレ堂 CANELÉ du JAPONの「しろ」が一番好みでした。味はもちろん、一口二口で食べられる大きさというのもお気に入りポイントです。

　ただ、どのカヌレもそれぞれの良さがあるので、自分の好みやその日の気分、プレゼントする相手の好みで選ぶのも楽しいと思います。

　寒い日に温かいお茶や紅茶と甘いカヌレでホッと一息つくのもいいですね♪

「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！　毎日の食事をおいしく楽チンにするため、管理栄養士・猪坂みなみ先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。

スープストックの種類豊富なメニュー！　お悩みに合わせたチョイスを

　これからの寒い季節、やっぱり食べたくなるのは体が温まるメニュー。そこで今回は、種類豊富なスープを取り揃えている「Soup Stock Tokyo」のメニューから、猪坂先生が5つの部門別におすすめメニューをチョイス。

　ダイエットや冷え性など、体の悩みに合わせたスープを飲んで、忙しい年末年始を乗り切りましょう！

※ここで紹介するメニューは店舗や時期によっては扱っていない場合もございます。

――いよいよ気温もぐっと下がって、寒い季節の到来を感じます。こうなると恋しくなるのが、温かいスープですよね。

猪坂みなみ先生（以下、猪坂）　そうですね。中でも具がたくさん入ったスープは、さまざまな食材を一気に摂取できるので栄養補給にも役立つと思います。

　食材、特に野菜は生のままだとかさ高いため、たくさん食べたつもりでも実は少ししか食べていない（摂取できる栄養もその分少ない）ということがあります。しかし、スープなどの場合は加熱することでかさが減るため、無理なくたっぷり食べることができるのです。

　そして、体が温まるという点もはずせません。特にとろみのあるスープの場合、胃の中に長くとどまってくれるので、そのぶん体を温める効果が高くなります。食べた後、1時間ほど体を温める効果が持続したという実験もありますね。

――では、今回はそんなスープを手軽に食べられるチェーン店「Soup Stock Tokyo」（以下、スープストック）のメニューから、体の悩みに合わせたおすすめメニューを教えてください！　まずは、ダイエットにピッタリなメニューはどれでしょうか？

猪坂　ダイエットをしている人にオススメなのは「酸辣湯」です。酸辣湯とは、お酢や唐辛子が効いた、酸味と辛みのある中華料理で人気のスープ。スープストックでは、じっくりと焙煎した胡麻を使うことで香ばしく仕上げられています。

　ダイエット中におすすめの理由は、「お酢」と「唐辛子」が入っている点。お酢には、血糖値の急上昇を緩やかにする効果が期待されています。さらに、唐辛子に含まれるカプサイシンには、体内でアドレナリンの分泌を促進する働きがあります。アドレナリンは脂肪代謝などのエネルギー代謝を促進してくれるので、代謝をスムーズに進めていきたいダイエット中にはぴったりですね。

　食材がたくさん入っている点もうれしいポイント。鶏肉と豚肉からたんぱく質を、タケノコやきくらげ、しいたけなどから食物繊維をとることができます。Sサイズ1杯で92kcalと低カロリーであるという点も安心ですね。

――続いて、冷え性の人にオススメのメニューをお願いします。

猪坂　冷え性に悩む方には、体を温める効果がある生姜の入っているメニューが良さそうです。

　特に「東京参鶏湯」には、生姜だけでなくニンニクやもち米、鶏肉、高麗人参なども含まれています。これらの食材は、薬膳の考え方では体を温める食材とされていて、中国では昔から親しまれています。冷え性に悩む方は食事の中にとり入れてみてはいかがでしょうか。

　また、参鶏湯はもち米が入っている分、とろみが出てくるスープです。そのため、胃の中に長くとどまってくれて、より体温を上げる効果が期待できますね。

――お次は美肌にいい素材が含まれているメニューを教えてください。

猪坂　美肌効果が期待できる成分としておすすめなのは、ビタミンＣ！

　そのためここでは、玉ねぎやキャベツ、大根、いんげん、赤ピーマン、グリンピースなど、ビタミンＣを含む野菜が入っている「緑の野菜のミネストローネ」をおすすめします。

　ビタミンＣは水溶性の成分のため、お鍋でゆでると流れ出ていってしまうのですが、スープであれば栄養が流れ出た汁まで飲んで体内に摂取することができるので、栄養を余すところなくとり入れられますね。

――野菜たっぷりでヘルシーなイメージも強いスープストックですが、腹持ちの良さを重視して選ぶとしたら、どのメニューがいいでしょうか？

猪坂　腹持ちの良いスープが飲みたい人には、「野菜と大麦のビーフスープ」がおすすめです。

　大麦は食物繊維が豊富で、体内でゆっくり消化されるという特徴があります。そのため、満腹感が持続しやすいですよ。さらにこちらのスープには、野菜と大麦だけでなく、たんぱく質源となる牛肉も入っています。お肉に含まれるたんぱく質や脂質も、消化に時間がかかりますので、腹持ちが良いといえるでしょう。

――最後は総合的に栄養価が高いメニューを知りたいです！

猪坂　一概には言えないので難しいですが、バランスよくたんぱく質も野菜も摂れるメニューとしては、「野菜と鶏肉のトマトシチュー」があります。

　筋肉の材料となるたんぱく質がほかのスープよりも比較的多く、13.5ｇ含まれています。また、たんぱく質だけでなくトマトや玉ねぎ、にんじん、セロリ、にんにくなどの野菜も含まれているため、ビタミンやミネラル、食物繊維の摂取も期待できますね。

　特にトマトは栄養豊富な万能野菜で、抗酸化作用の強いビタミンＣやビタミンＥ、βカロテン、リコピンなどの成分が含まれています。リコピンなどの栄養素は、生のトマトよりも、加熱したトマトからのほうが効率よく摂取できるので、その観点からもこのシチューは栄養補給に役立つといえるでしょう。

　こうして、あらためて見てみると、やはりスープは効率よく栄養が摂取できますし、温かいものがほしくなる今の時期にぴったりです。「冷えは万病のもと」ともいわれますので、スープストックのメニューを上手に活用して体を温めていきましょう。

猪坂みなみ（いのさか・みなみ）
管理栄養士。大学卒業後、大手食品メーカーにて商品企画や研究開発などに従事。ダイエットアドバイザー、料理研究家助手、医療ヘルスケアベンチャー企業の商品企画職等を経て、現在はLINEで気軽に取り組めるパーソナルダイエットプログラム「ダイエットナビ」の運営や、ヘルスケア領域の新規事業開発アドバイザリー、法人向けの健康経営サポート等を行う。
HP「Diet Solution Lab」

ドラッグストアの売り場を席巻する、ヘアケア用品。化粧品はその場で色味や使い心地を確認できますが、シャンプーやヘアカラーなどはそうもいきません。「こんなはずじゃなかった……」と落ち込まないために、元美容師・AKKOが“オススメ商品”を独断と偏見で選んじゃいます！

「ノンシリコン」のメリットとデメリット

　シャンプーを選ぶ際、「ノンシリコン」というワードを意識される方は多いのではないでしょうか？

　まず、簡単に「ノンシリコン」について説明していきます。シリコンとは「シリコーンオイル」を指し、「ケイ素」を原料とした合成油のこと。このシリコンは髪のキューティクルに付着してコーティングする作用があるので、きしみをなくしツヤを出すなどの効果があります。そして、このシリコンを使用しないシャンプーが「ノンシリコン」なのです。

　ノンシリコンの良さはさまざまです。まずは、洗ったあとの髪がさっぱりと軽い仕上がりになります。さらに、カラーやパーマの持ちが良くなる効果も期待されます。というのも、実はシリコンは髪に付着すると蓄積していくともいわれており、その影響で、カラーやパーマの施術に支障をきたす場合があるのです。

　そして、フケに悩む方もノンシリコンを試す価値があります！　すすぎが足りず頭皮にシリコンの成分が残っていると、それがフケやかゆみの原因になる可能性があるのです。ノンシリコンの場合はそうしたトラブルが少ないので、安心して使うことができるでしょう。

　一方で、ノンシリコンにも多少のデメリットはあります。まず、髪にきしみが生じやすくなる傾向があること。ダメージ毛の方は絡まりやすい上に摩擦でキューティクルが剥がれ、さらにダメージを進行させてしまう恐れも。また、コーティングがないことで手触りが若干悪く、ドライヤーやヘアアイロンの熱でも髪がダメージを受けやすくなります。

　とはいえ、最近はきしみがあまり出ない商品も続々と開発されています。肌が弱い人や、頭皮ケアをしたい人は「ノンシリコン」を選ぶといいかもしれませんね。

　このようなメリットとデメリットを理解した上で、ノンシリコンを使ってみたい方にオススメの商品をピックアップしていきます！

「ノンシリコンシャンプー」オススメ1位
ボタニスト ボタニカルシャンプー モイスト 490ml／1,540円（税込、以下同）

　これまでも“オススメ商品”としてたびたび紹介してきて、もはや殿堂入りしているボタニストシリーズ。こちらは、天然由来植物成分を90％以上も配合した、髪と地肌に優しいノンシリコンシャンプーです。

　アミノ酸系洗浄剤ベースで植物エキスの質も良く、セラミド2とダイズ由来脂質、ナノヒアルロン酸がうるおいを与え、髪の弾力とツヤに必要な水分を保つ力を高めます。髪に潤いを与えることで、乾燥や摩擦を防ぎ、ノンシリコンなのにきしみを抑えた指通りの良いなめらかな仕上がりが期待できるのです。

　また、これだけ良い成分が入っていながら価格は良心的。刺激物も比較的排除されているので、敏感肌から子どもまで安心して使えるのがうれしいポイント。乾燥するこれからの時期にもピッタリですよ！　世界3カ国でランキングNO.1を受賞する、安心と信頼のヘアケアブランドですから、自信を持ってオススメできます。

「ノンシリコンシャンプー」オススメ2位
モーガンズ　ノンシリコン アミノ酸シャンプー（白樹）　300ml／2,860円

　こちらはネット上の口コミでも注目度の高い、自然派アミノ酸系シャンプーです。髪と頭皮の健康を保つのに良い成分構成ながらも、弱酸性で適度な洗浄力と脱脂力が特徴。

　主となる洗浄成分は、ヤシ油を原料とするコカミドプロピルベタイン。マイルドながら、コンディショニング効果もある洗浄剤で、洗ったあともごわつきを抑え、しなやかに仕上がります。

　肌バリア成分は残しつつ、余分な皮脂や汚れはしっかり洗い流してくれるのもオススメできるポイント。また、もう一つの特徴である豊富な自然派エキス類の配合で、補修効果も抜群です。ダメージヘアが気になる人にもうってつけ。香りも良く、ラベンダーの匂いがバスタイムをより一層快適にしてくれそうです！

「ノンシリコンシャンプー」オススメ3位
オルナ オーガニック シャンプー 500ml／2,037円

　ノンシリコンシャンプー特有のきしみが気になる方には、特にオススメできるシャンプーがこちら！　きしまないことに加え、12種の美容成分配合で地肌をしっかりと保湿し、肌荒れも防いでくれます。

　ノンシリコンながらツヤが出る効果も期待できますし、潤いに満ちた美髪に導いてくれます。また、オーガニックなので刺激も少なく、小さな子どもや肌が弱い方にも試していただけると思います。香りは、ティーツリー葉油×ラベンダー油×オレンジ果皮油を基調としているので、ボタニカルな雰囲気で個人的にもお気に入り。自然な香りが好きな方にも、一度使ってみていただきたい商品ですね。

「ノンシリコンシャンプー」オススメ4位
YOLU 夜間美容 シャンプー カームナイトリペア 475ml／1,540円

　最近よく美容系雑誌でもプッシュされているこちらのシャンプーは、ナイトキャップ処方で睡眠中の摩擦・乾燥ダメージから髪を守る効果があるとか！　就寝中のケアに着目しているのが画期的だなと感動しました。

　髪や頭皮は日頃のさまざまな刺激により、知らず知らずのうちにダメージやストレスを受けています。特に就寝中は摩擦や乾燥に無防備で、そのせいでパサつき髪が絡まり、枝毛や切れ毛の原因になることも。

　そうしたダメージの改善が期待できるのが、この商品に含まれているナイトセラミド。毛髪を外側からコーティングする超密着成分で上質な潤いを与え、しっとりとしたうるツヤ髪へと導いてくれます。さらに、濃密集中補修成分配合でカラーやパーマなどによる髪ダメージもしっかりケア。天然精油配合のアロマティックな香りも、寝る前のシャワータイムにリラックス効果を与えてくれそうです。

「ノンシリコンシャンプー」オススメ5位
熊野油脂 馬油シャンプー 600ml／767円

　こちらは、ホテルや温泉施設などで見かけたことがある方もいるかもしれません。馬油成分がダメージの奥深くまで浸透することで潤いを与え、指通りのなめらかな髪質にしてくれます。価格も1,000円以下とコスパが最高です。

　特にツヤが出る効果があるので、コンディショナーとのセット使用をオススメします！

　また、髪や肌と同じ弱酸性なので、肌に優しく子どもでも安心して使えます。個人的には、ノンシリコンによるきしみを若干感じたのですが、高保湿成分のツバキオイルが配合されているので、使用を重ねるごとに指通りの滑りもよくなり徐々に改善されていくのではないかと期待しています！ 

　みなさんご存じの大人気アパレルブランド「ワークマン」。「足の冷えない靴下がほしい」「とにかく暖かい防寒着ってないかな？」「大雨でも使えるカッパを用意しよう」と思った時は、とりあえずワークマンへGO！　という人も多いのではないでしょうか。

　機能性の高いアイテムがお手頃価格で手に入るとあって、毎シーズン完売アイテムが出ることでも知られていますね。

　しかし、あまりにも安いため、耐久性が低く、すぐにボロボロになってしまうのでは……という疑念も。そこで今回、昨年12月購入し、真夏を除く1年間みっちり履き通した「Heya（ヘヤ）ルームブーツ」の経過を公開！　また、今年新たに購入した新作もご紹介しつつ、果たして新調すべきかを考えてみます！

　※2022年11月11日時点の情報です

ワークマン、冬の大人気商品「Heya（ヘヤ）ルームブーツ」とは？

　ワークマン冬季の人気表品「Heya（ヘヤ）ルームブーツ」。左が今回新たに購入した新作、右が昨年購入し、1年間（真夏を除く）使用したものです。

　私は在宅ワークで、パソコンの前にじっと座っている時間が長く、足先がみるみる冷えていくのが悩みでした。しかし、「Heya（ヘヤ）ルームブーツ」に出会って解消！　昨年12月に購入して以来、かなり愛用しています。

ワークマン「Heya（ヘヤ）ルームブーツ」980円（税込）

　昨年も税込980円という価格にびっくりしましたが、今回も据え置き……ありがたいですね！　品質表示は昨年と変わらずでした。

　2022年新作の「Heya（ヘヤ）ルームブーツ」を見ていきましょう！　現在、オンラインショップでは在庫切れになっているようですが、筆者は早めにチェックしていたため、無事購入できました。

　カラーは4色、サイズはメンズとレディースに分かれています。

　私が購入したのは、レディースフリーのアイボリーです。やさしい色みがいい感じ。

　中綿はしっかり入っていて、ふっくらとした印象です。足が包み込まれるような履き心地は最高◎昨年、「Heya（ヘヤ）ルームブーツ」に初めて足を入れたときの感覚を思い出しました！

　上から見ると、底が見えないほど、中綿が詰まってます。ちなみに底は、ちょっとしたボア生地になっていて、ここもうれしいポイント！

　では、ワークマン「Heya（ヘヤ）ルームブーツ」の昨年購入したものと今年購入したものを比較し、その耐久性をチェックしていきましょう。

　パッと見でわかるのは、中綿がつぶれてしまったこと。大きさも変わっているように見えます。

　特に、足入れ部分はわかりやすくヨレヨレに……。履く時はこの部分を持つので、やはり1年も使っているとヨレてくるようです。

　厚みも変わっているように見えますが、触ってみると硬さ以外は変わりません。

　靴裏です。新しいほうが多少滑りにくい気がしますが、そこまでの変化はありませんでした。

　実際片足ずつ入れて、数時間過ごし、毎年新調すべきなのか考えてみました。その結果は……

「買えるなら買いたい！」

　両方履いて過ごしてみると、時間がたつほど、シューズ内の温度の違いがわかってきます。やはり新しいもののほうが暖かいのです。正直、昨年のものでも満足できますが、実際に比べてみると、新しいシューズを履きたいと思いました。

　ただ、現在品薄の「Heya（ヘヤ）ルームブーツ」を是が非でもゲットすべきかと聞かれると……それほどではないかな、と。まだ昨年のものも十分履けるし、捨てるのはもったいないので、新しく購入したものは来年以降に取っておくつもりです（笑）。

≪総評≫
「Heya(ヘヤ)ルームブーツ」980円（税込）

毎年購入必須度：★★★☆☆
コスパ度：★★★★★
オススメ度：★★★★★

　オンラインでは現在、在庫切れになっているようですが、店舗によっては購入可能だと思うので、気になった方はぜひ行ってみてください！

　特に足の冷えでお悩みの方は、足首までポカポカのワークマン「Heya（ヘヤ）ルームブーツ」はオススメですよ！