節約が大好きで、コスパがいいモノに目がない人は、一体どんなものを買い、どんなものを買わないのか――節約好きのFP／ライター・齋藤めぐみが、ありとあらゆるお店のオリジナル商品を独断と偏見でジャッジ！ 今回は「ニトリ」のキッチン用品から、「何買う？ 何買わない？」を3アイテムずつご紹介します。「とにかく時短で調理したい」「重すぎるものは使いたくない」など、ママ視点も踏まえてチェックしていきます！

ニトリのキッチン用品、「これを買う」3選！

■立てられるふた （税込814円）

　この「立てられるふた」は、人気主婦YouTuberが動画で紹介してから、大ヒットしているようです。私もずっと気になっていましたが、やはり知れば知るほど「買い」な商品ですね！

　重さは約520gだそうで、たとえるなら容量がやや多めのシャンプーボトルくらい。これだけ軽ければ、忙しい調理の途中でも片手で楽に持てるのではないでしょうか？　コンロのすぐそばに立てて置けるので、調理のスペースが広がりますね！

　しかも、中身が見えるガラス蓋なので、吹きこぼれや焼きすぎも防ぐ効果も。サイズは24・26・28cmに対応ということで、自宅にある複数のフライパンや鍋で使えるのもうれしいポイント。これだけ便利な商品が1,000円以下とは……驚がくです。

■サラダおろし （税込1,562円）

　料理って、「包丁いらず」というだけでかなり楽になるのではないでしょうか？　例えば、このおろし器を使って、ニンジンのサラダ・千切り大根の味噌汁・山芋のとろろご飯・りんごのすりおろしをすぐに作ることができたら……。夕食の品数を無理なく増やすことができそうですよね！

　また、おろし器といえば「洗いやすさ」も大切になります。私がこれまで使っていたものは、刃に野菜が詰まりやすかったり、トレイが大きくて洗うのが面倒など、片づけに時間を取られてしまうことが多かったのです。しかし、ニトリのサラダおろしの構造は非常にシンプルで無駄がなく、トレイも手のひらサイズと小ぶりになっています。時短料理がますます極められそう！

■包丁研ぎ（税込610円）

　魚の形でなんとも可愛らしい包丁研ぎですね！　しかも大きさが約9cmと大変コンパクトになっています。またマグネットが付いているので、使わない時には冷蔵庫にペタッと貼り付けておけばよく、必要になったらすぐに取り出せて研げるところが最高に便利です。

　気になる切れ味も、手前に軽く引いて数回研ぐだけで、かなり包丁が切れるようになるとのこと。今まで収納にかさ張るほど大きな包丁研ぎを使っていた人や、本格的な研ぎ石しか持っていなかった人には、特にオススメしたい便利グッズになります。

　しかも、値段は610円と、ほかではあまり見かけないほどの安さ。あまりにも手軽すぎて性能が不安になるかもしれませんが、実際に買って試す価値は十分にある思いますよ！

■ホットサンドメーカー （税込3,555円）

　ニトリのホットサンドメーカーは、IHにも対応しているのが、うれしいポイント。うちのような転勤族の家庭にとって、「引っ越しでコンロのタイプが変わっても調理器具を買い替えずに済む」というのは、地味なようで結構大事なポイントなんですよ。

　私はかつてホットサンドメーカーを、野菜嫌いな子どもたちのために購入しました。ベーコンやチーズと一緒に、キャベツやピーマンを入れてサンドすると、喜んで食べてくれるので大助かりでしたね。

　そのため、このホットサンドメーカー自体もオススメですが、ニトリの商品については3,555円という値段の高さが気になります。2,000円弱の商品もたくさんあるので、高く感じてしまうのです。私も2,000円弱のホットサンドメーカーを使用していましたが、問題なく便利に使えています。

■ガラスジャー 7.0L （税込1,314円）

　ガラスジャーにお米を入れて保管しておくと、紙袋やプラスチック容器以上にキッチンがおしゃれに見えますよね！　実は、私も昔は別メーカーのガラスジャーを持っていました。新婚だったのでなおのこと、キッチン用品の見た目にはこだわっていましたね。

　しかし、実際に使ってみると、想像以上に不便なものだと気づいてしまったのです。何といっても重たくて……。ニトリのガラスジャーは3kg以上あり、ここにお米をめいっぱい5kg入れると、8kgという結構な重量になります。これではちょっとの移動でも骨の折れる重労働です。ちなみに、当時の私は妊娠中ということもあり、「これではマズい」と思ってすぐにプラスチックの入れ物に替えてしまいました。

■ステンレスキャニスター（税込712円）

　キッチン小物やスパイスなどを収納するのにぴったりなステンレスキャニスターです。マグネットが付いているので、冷蔵庫に貼り付けることができますよ！

　そこで、わが家なら何を入れようかと考えてみたのですが……ごめんなさい、どうしてもパッと思い浮かばないんですよね。写真のように、鷹の爪やローリエを常備している家庭には持ってこいでしょうが、うちのようにそうではない家庭には使い道がないように感じます。また、そもそも入れる食材があったとしても湿気対策が不安です。強いて挙げるなら、輪ゴムでしょうか？　しかし、見せる収納にしては中身が地味すぎておしゃれ感ゼロになってしまいます。

　正直、輪ゴムを入れておくなら100円ショップのマグネットケースで十分でしょう。結論、712円もかけて入れたいものがないという理由で、私は「買わない」に選びます。

【総評】
　ニトリの主力商品は、もちろん家具やインテリアです。しかし、キッチングッズもお値段以上の高クオリティ商品がたくさんあって、決して見逃すわけにはいかないと感じました。

　中でも、収納グッズについては使い勝手の良さを追究したものが多く、その便利さを知ってしまったら、もう見た目が可愛いだけの雑貨屋さんの商品は買えないかもしれません。キッチングッズを買うなら、まずはニトリを見てからじゃないと始まらないですね！

「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！　毎日の食事をおいしく楽チンにするため、“お酒とおつまみ大好き”管理栄養士・川村郁子先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。

「カレーハウスCoCo壱番屋（ココイチ）」メニューベスト3＆最強トッピングを発表！

　コロナ禍での外出自粛をきっかけに、テイクアウトをよく利用するようになった人も多いのでは。特にカレーは手軽にがっつり食べられることもあり、人気が高いようです。そこで今回は、カレー専門チェーン店の“王者”ともいわれる「カレーハウスCoCo壱番屋（ココイチ）」にスポットを当て、栄養面から見た“ベストチョイス”を川村先生に聞きました。

――「ココイチ」のカレーには、どのような栄養素が含まれているのでしょうか？

川村郁子先生（以下、川村）　ココイチのベースになっているカレー（ポーク、ビーフ）は、お肉や玉ねぎ、炒める際の油脂、スパイスなどの調味料、ごはんという構成です。ここから摂取できる栄養素は、タンパク質、脂質、炭水化物などのエネルギー源、ビタミンやミネラル、食物繊維などの微量栄養素となります。

　ココイチの公式サイトで数値を見てみると、「ポークカレー」（税込514円）のカロリーは755kcalで、「ビーフカレー」（税込641円）は862kcal。見た目はほとんど変わりませんが、ビーフカレーのほうが100kcal以上高くなっていますね。また、気になるポイントとしては、どちらも食塩相当量が3.2gとやや高め。福神漬けを食べすぎないように注意したり、塩分量の少ないトッピングを選ぶなどして、調整するといいでしょう。

――ではまず、グランドメニューの中から、栄養素の面から見た「ベスト3」を教えてください。

川村　納豆とオクラ山芋がのった「ネバネバ三昧カレー」（税込776円）が特によさそうですね。大豆のタンパク質や鉄と食物繊維、そして、オクラ山芋でも食物繊維をプラスすることができます。ポークカレーのタンパク質が11.5gなのに対し、ネバネバ三昧カレーは19.5gなので、栄養バランスを取るにも優秀なメニューです。

　カロリーを抑えつつ、タンパク質やミネラル類をプラスしたい場合は、魚介類を使ったメニューがおすすめ。中でも「たっぷりあさりカレー」（税込703円）は、魚介類が好きな方に喜ばれそうですね。本当は野菜がもうちょっと欲しいところなので、サイドメニューのサラダやトッピングで補いましょう。また、どうしてもお肉が食べたい場合は、比較的脂質が少なめな「チキンにこみカレー」（税込757円）を選ぶとよさそう。この3品が、特におすすめできるグランドメニューです。

　ちなみに、もっと極端に炭水化物を抑えたい人は、ライスの代わりにカリフラワーを使った「低糖質カレー」（税込611円）というメニューもあります。糖質を気にされる方や、頻繁にココイチに行く方は、こういったメニューを活用するのもアリだと思います。

――ココイチはトッピングメニューも豊富ですが、いろいろあって迷ってしまいます。「とりあえずコレを追加！」という、おすすめトッピングがあれば教えてください。

川村　βカロテン、ビタミンKなどのビタミンや鉄、食物繊維を含む「ほうれん草」は、魅力的なトッピングだと思います。ベースとなるカレーには、すでに脂質や糖質が多く含まれていますので、揚げ物系を追加するのは避けたいところ。ビタミンやミネラル、食物繊維やタンパク質などをプラスできるようなトッピングにして、バランスを取るといいでしょう。

　ほうれん草以外にも、不足しがちな栄養素を補えるトッピングは多いです。たとえば……

・「ゆでタマゴ」「半熟タマゴ」→タンパク質、ビタミンB群
・「オクラ山芋」→食物繊維、カリウム
・「納豆」→タンパク質、鉄、食物繊維
・「たっぷりあさり」「エビあさり」→タンパク質、ビタミンB群、ミネラル
・「きのこ」→食物繊維、カリウム

　これらの栄養素が摂れるので、自分の食生活を見直しながら選んでみてほしいですね。

　また、トッピングを2つ以上プラスするのであれば、「ほうれん草」＋「ゆでタマゴ」といったように、「植物性の食材」＋「動物性の食材」を組み合わせるのがおすすめ。たっぷりと栄養が摂れるのはもちろん、違う種類のうま味や食感が加わることで、おいしさもぐんと広がりますよ。
（文：佐藤真琴）

■川村郁子（かわむら・いくこ）
管理栄養士。中村学園大学栄養科学部栄養科学科卒業。九州の病院栄養士経験を経て独立。レストランのヘルシーメニュー監修、栄養専門学校講師、企業・大学での食育講演を行いながら、「コンビニや外食との上手な付き合い方」「15分で作れるかんたん栄養めし」の提案をしている。
インスタグラム：＠shokuikuko／WEBサイト：「酒好きの食育」

　無印良品から「生理用ナプキン」が登場し、SNSなどで話題になっている。そこで、実際に購入して使ってみることにした。

　無印ナプキンの一番の特長は、肌に触れる面の表側にオーガニックコットンを使用している点。それに加えて「ノンポリマー」らしい。「ほうほう、ノンポリマー……って何？」ということで、ノンポリマーとオーガニックコットンの性質に着目しながら、無印ナプキンの特徴を徹底レビューしていきます。

「無印良品」　生理用ナプキン　羽なし（23センチ）12個入り／羽あり（21センチ）10個入り　各399円（税込）

　無印良品の生理用品は羽なし（23センチ）と羽あり（21センチ）の2種類があります。これとは別に、2個入りもあって各190円（税込）です。

　表面は「コットン100％」、「ノンポリマ―仕様」なのが特徴らしいが、毎月使う生理用ナプキンにしては、10〜12個入りで399円はちょっと高額な感じもします。

　箱のデザインはシンプルなので、抵抗感なく購入できるし、トイレに置いておいても主張がなさそう。箱の蓋を閉じれるツメもしっかりついています。パッと見では生理用品とわからない外観。なぜここまでシンプルなのか？　それは開発する際に「無印良品らしい生理用品とは何か」という考えて作られたからだそう。無印のイメージ通り、実にシンプルな箱だと思う。

　中身を確認します。

　「でかい……」。昔懐かしい生理ナプキンを思い出させる面持ちで、ふんわり厚みがあります。普段使ってる薄型ナプキンと比べると、結構重めです。「ポケットに入れて気軽に持てる！」とは言い難い厚み。でも、無駄に女子っぽいイラストや柄が書かれてないのは好感です。

　無印良品のナプキンを包んでる紙は、ガサガサする「紙」の素材。ソフトな感触はありません。使用済みナプキンを捨てる際にくるくる丸めて留めるテープがないので、ナプキンを包んで捨てる際は少し困りそうだと思った。

　私が使ってる「エリス　羽あり20.5cm」のナプキンと比べてみました。

　エリス羽あり20.5cm（左）と無印ナプキン羽あり23cm。見た目の大きさはそんなに変わらない。

　広げて見ると、無印のほうが角ばってガシッとした印象です。羽が長めなのでしっかり生理パンツにしがみついてくれそう。

　裏のテープは、エリスのナプキンも無印ナプキンも３本でした。

　厚みを比べてみました。無印良品のナプキンは「薄型」ではないため、厚みにかなりの差が出ました。（上がエリス・下が無印）

　オーガニックコットン使用、表面はコットン素材ということで触ってみると、ふんわりしていて優しい感触です。

　私は「ナプキンは何だって一緒でしょ」と特にこだわりはないほうですが、無印良品のナプキンを着けてみて、まず感じたのは「厚さ」と「着けてる感」。薄型ナプキンに慣れていることもあり、感触に違和感を覚えたものの、これはこれで「なんか安心する」といった印象でした。時間が経過していくうちに、厚みも気にならなくなります。

　私は生理2日目に使ってみて、そのまま自転車に乗ったりストレッチをしたりしましたが、漏れることもなくしっかり吸収してくれて、ムレも感じませんでした。また、長時間つけていても、かゆみやチクチクした感じが全くしない。

　今までの生理用ナプキンは、大体が石油由来の吸収ポリマーを使っているそうで、それがかゆみやかぶれの原因だといわれているらしい。無印ナプキンは吸収ポリマーを使わない「ノンポリマー」だから、かゆみが抑えられているのだろうか？　ただ、吸収ポリマー不使用のデメリットとして「運動時や就寝時の漏れ」の確率が少し高くなるとか。箱裏面に、「ノンポリマー仕様なので多い日や就寝時の運動時の横漏れやズレに注意」と記載されている。

　そして無印ナプキンの注目すべき点「オーガニックコットン」は、生理中のデリケートな肌にも優しいらしい。ネット上のある口コミやうわさによると、オーガニックコットンのナプキンを使うと「生理痛」も緩和されるという。そんなことある!?　

　毎月、生理痛があったりなかったりする私だが、今回は比較的快適に過ごせたように思う。たまたま生理痛がなかった周期だったかもしれないので、それが無印ナプキンのおかげなのかどうかは、詳しく証明するまでには至らなかった。

　ただ、いつも生理中に「ムレやかゆみ、チクチク感」で憂鬱になっている方は、少し大きさと価格が気になりますが、吸水ポリマー不使用でお肌に優しいオーガニックコットン使用の「無印良品のナプキン」を一度、使ってみる価値はあるかもしれない。

■良かった点　（メリット）
◎かゆみやかぶれを感じなかった
◎パッケージの主張がないので、生理用品を「買う」「置いておく」行為の抵抗感が薄れる
◎経血の逆戻りなく、しっかり受け止めてくれる安心感はうれしい
◎最初はナプキンつけてる感はあるが「安心」に変わる

■イマイチな点　（デメリット）

×12個399円と価格が少し高め
×薄型ナプキンに慣れてると「ナプキンつけてる感」が初めは気になる
×デカいのでポケットにインできない
×テープがないので使用済みナプキンを包むのがちょっと大変
×ナプキンが分厚く大きいので使用済みサニタリーケースがすぐパンパンになりがち

　機能性の高い作業服や安全靴を取り扱っていることで知られる「ワークマン」。近年は、一般向けのアウトドア・スポーツアイテムなどを扱う「ワークマンプラス」が人気で、レディース用も数多く取り揃えていると、話題を集めています。横浜市の商業施設には、女性をターゲットにした新規店「＃ワークマン女子」もオープンし、さらに女性客の関心を引いているのではないでしょうか。

　そんな中、今回は『シューイチ』や『バゲット』（日本テレビ系）や『Nスタ』（TBS系）といった情報番組で紹介され、ワークマンの売れ筋ランキング（靴部門）でトップ3入りを果たした人気商品「レディース防水サファリシューズ」を徹底レビュー！　これからどんどん気温が下がっていく中、雨の日に水が靴に染み込み、足先が濡れるのはどうしても嫌という方も多いと思いますが、その防水性や履き心地はいかに……!?

ワークマン：レディース防水サファリシューズ　価格1,500円（税込）

　「レディース防水サファリシューズ」は、ブラックとブラウンの2色展開。今回はブラウンをチョイスしました。かなりカジュアルなデザインなので、デニムやチノパンのほか、ひざ丈スカートにソックスを履いたコーディネートにも合いそうです。

　ただ、一見ハイカットスニーカーのようではあるものの、合成ゴム素材なので、実際に見るとどうしても“ゴム靴感”が否めず。アウトドアや野外での作業にはピッタリですが、普段使いには抵抗を感じる人もいるのではないでしょうか。また公式サイトでは、「雨の時以外も活躍」とありますが、素材的に違和感を覚えそうです。

　サイズは S（22.0～22.5cm）、M（23.0～23.5cm）、L（24.0～24.5cm）の3種類。普段23.5㎝～24.0㎝の靴を履いている私は、MとLで迷いましたが、靴下を履くことを考えてLをチョイス。厚めの靴下を履いて着用してみたところ、それでもまだ余裕があり、靴紐をかなりきつめに結ばないと、歩くたびに靴の中で足が動いてしまいます。靴紐をきつく結ぶと、着脱のたびに靴紐をほどいて結び直す必要があるので、かなり面倒！　23.5cm㎝～24.0cm㎝の靴を履いている場合、LよりもMのほうがいいかもしれません。

　では次に、履き心地はどうでしょう。決して悪くはありませんが、ソールがしっかりしている分、やや硬めにも感じます。長時間歩く場合は足が疲れてしまうかも……。なので、より快適さを求める場合は、市販のインソールを入れるのがおすすめです。

　気になるのは、歩いたり動いたりするたびに、履き口の部分がふくらはぎの下あたりにこすれること。これはショートブーツなどを履いた時にも起こりやすいですが、その状態で長時間歩くと痛みを感じることがあります。ふくらはぎと履き口が直接触れないように、長めの靴下を履いたり、シューズにインできるスキニータイプのパンツをはくなど、対策することを忘れずに！

　そして、肝心の防水性ですが、公式サイトの商品説明によると「接地面から約7cmまで防水性あり」とのこと。実際に、雨の日に履いて出かけてみましたが、表面に雨がかかっても防水効果でサッと水を弾いてくれます。

　さらに、水たまりにも入りましたが、浸水してくることはなし！　さすがに台風並みの豪雨となると、足首付近の隙間から水が入ってくる可能性がありそうですが、通常の雨の日なら、まったく問題ないという印象。足が濡れることなく、快適に歩くことができました。

　見た目のゴム靴感、履き心地はイマイチという点に目をつむり、防水性だけに着目するのであれば、1,500円は高コスパ。買っておいて損はないかも!?

◎総評
・履き心地度　★★☆☆☆（長時間歩くならインソールが必要）
・防水度　★★★★☆（水たまりにも負けない防水性）
・また履きたい度　★★★★☆（プチプラでこのクオリティなら文句なし）

「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！　毎日の食事をおいしく楽チンにするため、“お酒とおつまみ大好き”管理栄養士・川村郁子先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。

マクドナルド「ごはんバーガー」のおすすめ＆イマイチポイント

　マクドナルドは10月7日から、“夜マック”限定メニューとして「ごはんバーガー」を発売。味はもちろん、「洋食より和食のほうがヘルシー」といったイメージもあり、ネット上でも話題になっているようです。しかし、本当に普通のバーガーよりも、ごはんバーガーのほうがカロリーや栄養面で優れているのでしょうか？　そこで今回は、管理栄養士の川村先生に、マクドナルドの新商品「ごはんバーガー」を徹底解剖してもらいました。

――マクドナルドだけでなく、バンズにごはんを使ったバーガーを販売するお店は意外と多いです。人気の理由はなんだと思いますか？

川村郁子先生（以下、川村）　ごはんバーガー（ライスバーガー）のいいところは、柔らかいパンのバンズと比べて、咀嚼回数が増えやすいことでしょうか。咀嚼回数が増えると、満腹中枢が刺激されるので、満足感を得やすくなります。

　しかし、栄養素的には、パンのバンズとごはんのバンズ、どちらかが極端に優れているというわけではありません。むしろ、パンのバンズよりもカロリーは高めですし、ほかの食事で調整しなければならない部分が多いかもしれません。

――マクドナルドの「ごはんバーガー」には、どんな特徴がありますか？

川村　調理方法がはっきりとはわかりませんが、ごはんをバンズのような形にしてから焼いていますね。しょうゆで味つけされたごはんバンズの香ばしさが、具材にもマッチして、食欲をそそる仕上がりになっています。特に「ごはんてりやき」（単品：税込390円）は和風のたれが使用されているので、ごはんにピッタリ合うでしょう。

　ごはんバーガーは午後5時以降に食べられる「夜マック」のメニューなので、必然的に夕食として食べることが多くなるかと思います。その上で、レギュラーメニューとカロリーを比べてみると、普通の「てりやきマックバーガー」（単品：税込340円）が1個あたり478kcalなのに対して、「ごはんてりやき」は545kcalと、ちょっと高いんです。パンのバンズと比べると、ごはんバンズのほうがずっしりと重みがあるので、シンプルに分量が多いというのも、カロリーに影響しているかと思います。

　一方で、脂質の量は「ごはんてりやき」が29.4g、「てりやきマックバーガー」が30.2gと大差ありません。また、食物繊維の量は「ごはんてりやき」（0.8g）よりも「てりやきマックバーガー」（1.7g）のほうがやや多いですが、1回の食事で摂取する食物繊維量としては、少々寂しい数字といえます。どちらを食べるにしても、サイドメニューでサラダをプラスしたり、ランチや翌朝の食事で食物繊維の多い食品を補うようにして、全体的にバランスを整える必要がありますね。

――「ごはんダブチ」「ごはんてりやき」「ごはんベーコンレタス」「ごはんチキンフィレオ」と4種類ラインナップされていますが、この中からおすすめを選ぶとしたらどれですか？

川村　栄養価的な面から選ぶとすれば、「ごはんベーコンレタス」（単品：税込410円）がよさそうかなと思います。カロリーが441kcalと4つの中で一番低く、脂質もこの中では控えめなこと、また、チーズが入っているので、カルシウムが補える点などを総合的に判断して選びました。

　とはいえ、強いて言えば……という範囲なので、先ほども言ったように、サイドメニューや別の食事を気をつけるようにすれば、お好きなメニューを選んで問題ないと思います。期間限定メニューなので、気になる方は早めにチェックしてみてはいかがでしょうか。
（文：佐藤真琴）

■川村郁子（かわむら・いくこ）
管理栄養士。中村学園大学栄養科学部栄養科学科卒業。九州の病院栄養士経験を経て独立。レストランのヘルシーメニュー監修、栄養専門学校講師、企業・大学での食育講演を行いながら、「コンビニや外食との上手な付き合い方」「15分で作れるかんたん栄養めし」の提案をしている。
インスタグラム：＠shokuikuko／WEBサイト：「酒好きの食育」

　節約が大好きで、コスパがいいモノに目がない人は、一体どんなものを買い、どんなものを買わないのか――節約好きのFP／ライター・齋藤めぐみが、ありとあらゆるお店のオリジナル商品を独断と偏見でジャッジ！ 今回は「スリコ」の愛称で親しまれる「3COINS（スリーコインズ）」のキッチン用品から、「何買う？ 何買わない？」を3アイテムずつご紹介します。「実は100円ショップよりコスパが高い商品」「オシャレだけど実は実用性に乏しい商品」などを、ママ視点も踏まえてチェックしていきます！

3COINSのキッチン用品、「これを買う」3選！

■カッティングボード（税込¥330）

　実は私、まな板には3つの強いこだわりを持っています。1つ目は、大きさ。キッチンを占領せず、作業がしやすい小さめが好みなのです。2つ目は、軽さ。洗いやすいよう片手で楽に持てるくらいがちょうどいいですね。3つ目が、値段。わが家では衛生面を考えて、年に数回まな板を買い替えているので、手頃な値段であることも外せません！

　こうしたこだわりに対して、3COINSのカッティングボードは、全ての条件をクリアした優秀商品と言えます。縦が約20cm・横が約30cmというサイズ感といい、ポリプロピレンという軽い素材といい、300円という安さといい完璧！　極めつきは、このおしゃれなデザインで完全にノックアウトでした。これは即買い！　買わない理由が見つかりません！

■レンジガード（税込¥330）

　こちらもデザインが素敵で思わず一目惚れしてしまったレンジガード！　こんなにハイセンスなレンジガードを、私はこれまで見たことがありません！

　気になる機能性も、耐熱約660℃までとあって安心。コンロに合わせて自由に折れるので、使い勝手も良さそうです。大きさは、縦が約40cm・横が約80cmもあるので、多くのキッチンで使えるのではないでしょうか？　長さが足りなければ、2個使いしても660円というお得さで助かります。

　これまで私は、レンジガードは油跳ねさえ防止できれば何でもいいと思っていました。しかし、そんな思い込みも今回で終了です。何しろ3COINSには、実用性はもちろんデザインも値段もオールパーフェクトなレンジガードがあるのですから！

■パスタメーカー（税込¥330）

　あっという間にスパゲッティが作れるパスタメーカーは、時短料理に大活躍するアイテムです！　もちろん100円ショップでも売っていますが、3COINSのパスタメーカーには「湯切りカゴ」まで付いています。茹で上がったパスタをすぐにお皿へ盛り付けることができるので、100円のものよりも断然オススメですよ！

　また、湯切りカゴを生かして、手軽に温野菜を作っている人も多いとか。確かに、余計な水分を取ってくれるので、野菜がべちゃべちゃにならず、歯ごたえよく食べられそうです。スパゲッティに和えれば、これ一つでランチが完成しそう！

　これだけ使い勝手のいい3COINSのパスタメーカーに慣れてしまったら、もうお鍋で茹でるものがなくなってしまうかも!?

■クリアボトル（税込¥330）

　クリアボトルはとにかくおしゃれなので、見つけるとつい手に取ってしまいます。3COINSのこちらも、もれなく注目してしたアイテムでした！

　けれど、買う前に考えてみてください。クリアボトルは、ステンレス製ではないので保温・保冷ができず、長時間持ち歩くには不向きだと思います。また、ペットボトルのように捨てるものではありませんから、自宅でつど洗わなければいけませんよね……となると、決してコスパのいい商品とは言えないのではないでしょうか？

　せめて1Lなら冷蔵庫の麦茶用に使えると思ったのですが、こちらは約530mlということで容量が足りませんでした。気持ち的には「買い」ですが、使わない現実を受け入れて涙を呑みつつ「買わない」に振り分けます……。

■ブラシ付きシリコーンストローセット（税込¥330）

　近年は、サスティナブル（社会や環境に配慮した）商品が広まっていますね。こちらも、「繰り返し使えるストロー」というサスティナブル商品です。シリコン素材な上に、専用ブラシまで付いているので、より清潔に使い続けることができそうです。

　しかし、正直なところ、このストローの活躍の場は少ない気がします。カフェに持ち込むのはまだまだ勇気がいりますし、そもそも将来的に「できるだけストローを使わない」のが一番のサステナビリティだと思うのです。どうしても必要なのは、タピオカくらいではないでしょうか？

　ただし、子ども用の短いストローなら外出先で必要になることが多いので、あれば迷わず「買い」でした。何度も洗えてケースまで付いているのは、パパママにとってうれしいはずです。3COINSでぜひ商品化をお願いいたします！

■バッククロスショートエプロン（税込¥330）

　あえて短い丈を採用しているというこちらのエプロン。長さは、大人の胸から腰くらいまでのようです。あまり見ないデザインではありますが、愛用者に話を聞くと「動きやすくて作業がしやすい」と評判でした。

　一方の私は、従来の長さのままでも不便に感じたことはないので、今後もこのショートエプロンは買わないと思います。3COINSでは、同じく300円で普通の長さのエプロンも売っているようなので、買うならそちらがいいですね。

　でも、このショートエプロン、子どもにはぴったりかもしれません！　長さといい、被るだけでOKという着やすさといい、わが子の初めてのエプロンに持って来いだと思いました。今はまだ「買わない」ですが、ゆくゆくは「買い」になる可能性も!?

【総評】
　3COINSは、私のお気に入りショップの一つで、店内を眺めているだけでもウキウキしてきちゃいます！　しばらく見ないうちに新作もたくさん出ていたので、ここからいち早く3COINSのキッチングッズを集めて、居心地の良い空間づくりにチャレンジしようと思いました。

　また、店舗だけではなくオンラインストアも必見。セール品や、ウェブ限定カラーの商品はここでしか買えないそうです。外出先でも自宅にいても、ますます3COINSから目が離せませんね！

　激辛料理や香辛料がたまらなく大好きな私。今回、ドン・キホーテやスーパーなどで見かける辛そうなインスタントラーメンを6種類、食べ比べてみることにした。ただし、私は激辛料理が大好きなのに、翌日におなかを壊すという、激辛好きを名乗るには、まだまだ甘ちゃんの人間だ。

　これまで4種類を食べ終わり、今回試したのは、paldoという会社から出ている激辛ラーメンで、「韓国風　汁なし炒めヌードル」と書かれている商品。チーズ味とノーマルの2種類がある。「プルダック」激辛ラーメンにパッケージが類似していて、「もしやこれは……パクリなのでは？」と、私の心の中から良からぬ声が聞こえてきたが、激辛大好きゆえルンルンの鼻歌交じりにレジへ並んでしまっていた。果たして、今回はどれほどの辛さが待ち受けているのだろうか？

■激辛ラーメン食べ比べ【宮崎辛麺・辛ラーメン】【ブルダック炒め麺・カルボ炒め麺】

　今回のラーメンはこちら。チーズのほうには「ちょー旨辛」そして、黒いパッケージの方は「ちょー辛」と書かれている。

　裏面には「0〜5才のお子様には食べさせないでください」と記載されており、「なんぼなんでも0才に韓国風・激辛麺は食べさせんやろ」と思いながらも、早速食べ比べをしてみることにした。

paldo　韓国風汁なし炒めヌードル　チーズタッカルビ　価格：291円（税抜）

　袋を開けると、太めの縮れ麺と赤黒いソースとチーズの粉が入っていた。

　チーズが入るだけで、激辛麺は辛さに大きな差が出る。たとえ激辛でも、チーズがあると中辛くらいに仕上がるのだ。

 　250ccのお湯で1分半麺を茹でます。結構少ない水でいいんだな。でも少なすぎへん？　不安になる。

　1分半茹でて、赤いソースを投入し、水分がなくなるまで炒めるらしい。煮詰まり加減が怖い……。

　できたようなので、お皿に移してチーズをかけて混ぜます。

　「ウフォ！　匂いがすごいやん」。思わずむせそうになるくらいチーズの匂いが強烈で、キッチンが一瞬でチーズ臭に包まれた。

　チーズを良く混ぜて、完成です。見た目はあまり辛そうでもなく、チーズ以外はなぜか「UFO焼きそば」と同じような匂いがする。ソースっぽい匂い。

　お箸で混ぜていると、モチモチの太麺がネチャ〜としている。チーズの匂いプンプンの中、意を決して食べてみました。

　全然マイルド！　ちょっとだけ、気持ち辛いような。どちらかと言うと「甘辛」です。ほぼ辛くないと言ってもいいだろう。

　今まで食べた、チーズ味ラーメンやチーズ味焼きそばなどと比べ物にならないくらい、チーズの味がすごい。あまりにチーズの主張が強すぎて「あれ？良く混ざってないのかな？」と、何回もかき混ぜてみたものの、辛さをはるかに超える「チーズの旨味」。その証拠に激辛ラーメンにはつきものだった水が全く必要なく、最後まで水なしで完食してしまった。

　チーズが好きで、そして少し辛さも味わいたいチーズファンの方には超絶おすすめしたい。ほぼ辛さは感じず、旨味を堪能しきってしまった。同じ激辛×チーズでいうと、「プルタッグ」チーズ味は辛さが全面的に押し出されたチーズ味だったが、今回はチーズが超最大限に主張し、辛さは「おまけ」みたいな感じ。

　これはリピートしたいほどの程よい辛旨ラーメンでした！　家にあったら毎日食べてしまう。そしてまた太るだろうな（カロリー高すぎ）。次回はぜひ、野菜やウインナーやお肉と一緒に食べてみたいと思うほど辛甘でおいしかった！

辛い度：★☆☆☆☆（甘辛いがそこまで辛さは感じなかった）
味・麺・うまい度：★★★★★（麺のモチモチ・チーズのコクにハマった）
最後のスープまで完食できる度：★★★★★（チーズ好きの激辛好きなら完全にハマる）
汗でる度：☆☆☆☆☆（全く出ない。辛くなかったんだもの）
おなかとおしり痛い度：★☆☆☆☆（翌日は少しおなかがキュルキュルする程度）

　こちらは、同じメーカーのシリーズで「ちょ〜辛」のほう。作り方は、チーズタッカルビと一緒です。

　汁がなくなるまでよく炒める。見た目はチーズタッカルビと、さほど変わりがない。最後に乗せる「かやく」が、チーズの粉から海苔と白ごまに変わりました。

　やはりこちらも、麺が非常にネチャ〜としている。このネチャ〜感を醸し出す麺は、あまり見たことがない。

　いざ、実食！

　少し辛いのだが麺がネチョとしていて、旨味が麺に絡んでおいしい。辛いのは辛いが、口の中がヒリヒリするとか、唇が若干腫れてくるような感じは全然しなかった。水なしで最後まで完食できるくらい。

　以前に食べた「プルダック」が辛さ重視だったのに対し、こちらは「うまさ」重視といった感じだろうか。今回は具材を入れずにノーマルの状態で食べ比べてみたが、海鮮などを加えたらさらにおいしくなるだろうと感じた。

辛い度：★★☆☆☆（水分なしでイケる、程よい辛さ）
味・麺・うまい度：★★☆☆☆（麺はネッチョリして旨味が絡んでおいしい）
最後のスープまで完食できる度：★★★★★（そもそもスープはないが完食できるレベル）
汗でる度：★☆☆☆☆
お腹とおしり痛い度：★☆☆☆☆（程よい辛さですがおなかは壊さなかった）

　こうして、激辛好きの私による全6品の「激辛ラーメン検証」は完了した。

　辛さマックスだったのは「プルダック炒め麺」のノーマルバージョンだったが、味が最高にうまかったのは今回の「チーズタッカルビ」という結果に。最後に6種類のラーメンをランキングにしてみた。

激辛度　第1位：プルダック炒め麺

1位：プルダック炒め麺　　　　　★★★★☆

2位：辛ラーメン　　　　　　　　★★★☆☆

3位：プルダック炒め麺（カルボ）★★☆☆☆

3位：ホットタッカルビ　　　　　★★☆☆☆

5位：宮崎辛麺　　　　　　　　　★☆☆☆☆

5位：ホットタッカルビ（チーズ）★☆☆☆☆

うまい度　第1位：チーズタッカルビ

1位：チーズタッカルビ　★★★★★

2位：プルダック炒め麺（カルボ）★★★★☆

3位：ホットタッカルビ　　　　　★★★☆☆

4位：辛ラーメン　　　　　　　　★★☆☆☆

5位：プルダック炒め麺　　　　　★★☆☆☆

6位：宮崎辛麺　　　　　　　　　★☆☆☆☆

　うわさによると「プルダック　炒め麺」にはシリーズがあり、「レッド」なるものが真の激辛ラーメンとして出てるらしい……。激辛ラーメンへの挑戦はまだまだ続きそうだ。激辛ラーメン好きの方は、ぜひ「これはまじ辛いよ！」とオススメがあればぜひ教えていただきたい。

　激辛料理や香辛料がたまらなく大好きな私。今回、ドン・キホーテやスーパーなどで見かける辛そうなインスタントラーメンを6種類、食べ比べてみることにした。ただし、私は激辛料理が大好きなのに、翌日におなかを壊すという、激辛好きを名乗るには、まだまだ甘ちゃんの人間だ。

　これまで4種類を食べ終わり、今回試したのは、paldoという会社から出ている激辛ラーメンで、「韓国風　汁なし炒めヌードル」と書かれている商品。チーズ味とノーマルの2種類がある。「プルダック」激辛ラーメンにパッケージが類似していて、「もしやこれは……パクリなのでは？」と、私の心の中から良からぬ声が聞こえてきたが、激辛大好きゆえルンルンの鼻歌交じりにレジへ並んでしまっていた。果たして、今回はどれほどの辛さが待ち受けているのだろうか？

■激辛ラーメン食べ比べ【宮崎辛麺・辛ラーメン】【ブルダック炒め麺・カルボ炒め麺】

　今回のラーメンはこちら。チーズのほうには「ちょー旨辛」そして、黒いパッケージの方は「ちょー辛」と書かれている。

　裏面には「0〜5才のお子様には食べさせないでください」と記載されており、「なんぼなんでも0才に韓国風・激辛麺は食べさせんやろ」と思いながらも、早速食べ比べをしてみることにした。

paldo　韓国風汁なし炒めヌードル　チーズタッカルビ　価格：291円（税抜）

　袋を開けると、太めの縮れ麺と赤黒いソースとチーズの粉が入っていた。

　チーズが入るだけで、激辛麺は辛さに大きな差が出る。たとえ激辛でも、チーズがあると中辛くらいに仕上がるのだ。

 　250ccのお湯で1分半麺を茹でます。結構少ない水でいいんだな。でも少なすぎへん？　不安になる。

　1分半茹でて、赤いソースを投入し、水分がなくなるまで炒めるらしい。煮詰まり加減が怖い……。

　できたようなので、お皿に移してチーズをかけて混ぜます。

　「ウフォ！　匂いがすごいやん」。思わずむせそうになるくらいチーズの匂いが強烈で、キッチンが一瞬でチーズ臭に包まれた。

　チーズを良く混ぜて、完成です。見た目はあまり辛そうでもなく、チーズ以外はなぜか「UFO焼きそば」と同じような匂いがする。ソースっぽい匂い。

　お箸で混ぜていると、モチモチの太麺がネチャ〜としている。チーズの匂いプンプンの中、意を決して食べてみました。

　全然マイルド！　ちょっとだけ、気持ち辛いような。どちらかと言うと「甘辛」です。ほぼ辛くないと言ってもいいだろう。

　今まで食べた、チーズ味ラーメンやチーズ味焼きそばなどと比べ物にならないくらい、チーズの味がすごい。あまりにチーズの主張が強すぎて「あれ？良く混ざってないのかな？」と、何回もかき混ぜてみたものの、辛さをはるかに超える「チーズの旨味」。その証拠に激辛ラーメンにはつきものだった水が全く必要なく、最後まで水なしで完食してしまった。

　チーズが好きで、そして少し辛さも味わいたいチーズファンの方には超絶おすすめしたい。ほぼ辛さは感じず、旨味を堪能しきってしまった。同じ激辛×チーズでいうと、「プルタッグ」チーズ味は辛さが全面的に押し出されたチーズ味だったが、今回はチーズが超最大限に主張し、辛さは「おまけ」みたいな感じ。

　これはリピートしたいほどの程よい辛旨ラーメンでした！　家にあったら毎日食べてしまう。そしてまた太るだろうな（カロリー高すぎ）。次回はぜひ、野菜やウインナーやお肉と一緒に食べてみたいと思うほど辛甘でおいしかった！

辛い度：★☆☆☆☆（甘辛いがそこまで辛さは感じなかった）
味・麺・うまい度：★★★★★（麺のモチモチ・チーズのコクにハマった）
最後のスープまで完食できる度：★★★★★（チーズ好きの激辛好きなら完全にハマる）
汗でる度：☆☆☆☆☆（全く出ない。辛くなかったんだもの）
おなかとおしり痛い度：★☆☆☆☆（翌日は少しおなかがキュルキュルする程度）

　こちらは、同じメーカーのシリーズで「ちょ〜辛」のほう。作り方は、チーズタッカルビと一緒です。

　汁がなくなるまでよく炒める。見た目はチーズタッカルビと、さほど変わりがない。最後に乗せる「かやく」が、チーズの粉から海苔と白ごまに変わりました。

　やはりこちらも、麺が非常にネチャ〜としている。このネチャ〜感を醸し出す麺は、あまり見たことがない。

　いざ、実食！

　少し辛いのだが麺がネチョとしていて、旨味が麺に絡んでおいしい。辛いのは辛いが、口の中がヒリヒリするとか、唇が若干腫れてくるような感じは全然しなかった。水なしで最後まで完食できるくらい。

　以前に食べた「プルダック」が辛さ重視だったのに対し、こちらは「うまさ」重視といった感じだろうか。今回は具材を入れずにノーマルの状態で食べ比べてみたが、海鮮などを加えたらさらにおいしくなるだろうと感じた。

辛い度：★★☆☆☆（水分なしでイケる、程よい辛さ）
味・麺・うまい度：★★☆☆☆（麺はネッチョリして旨味が絡んでおいしい）
最後のスープまで完食できる度：★★★★★（そもそもスープはないが完食できるレベル）
汗でる度：★☆☆☆☆
お腹とおしり痛い度：★☆☆☆☆（程よい辛さですがおなかは壊さなかった）

　こうして、激辛好きの私による全6品の「激辛ラーメン検証」は完了した。

　辛さマックスだったのは「プルダック炒め麺」のノーマルバージョンだったが、味が最高にうまかったのは今回の「チーズタッカルビ」という結果に。最後に6種類のラーメンをランキングにしてみた。

激辛度　第1位：プルダック炒め麺

1位：プルダック炒め麺　　　　　★★★★☆

2位：辛ラーメン　　　　　　　　★★★☆☆

3位：プルダック炒め麺（カルボ）★★☆☆☆

3位：ホットタッカルビ　　　　　★★☆☆☆

5位：宮崎辛麺　　　　　　　　　★☆☆☆☆

5位：ホットタッカルビ（チーズ）★☆☆☆☆

うまい度　第1位：チーズタッカルビ

1位：チーズタッカルビ　★★★★★

2位：プルダック炒め麺（カルボ）★★★★☆

3位：ホットタッカルビ　　　　　★★★☆☆

4位：辛ラーメン　　　　　　　　★★☆☆☆

5位：プルダック炒め麺　　　　　★★☆☆☆

6位：宮崎辛麺　　　　　　　　　★☆☆☆☆

　うわさによると「プルダック　炒め麺」にはシリーズがあり、「レッド」なるものが真の激辛ラーメンとして出てるらしい……。激辛ラーメンへの挑戦はまだまだ続きそうだ。激辛ラーメン好きの方は、ぜひ「これはまじ辛いよ！」とオススメがあればぜひ教えていただきたい。

「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！　毎日の食事をおいしく楽チンにするため、“お酒とおつまみ大好き”管理栄養士・川村郁子先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。

「ドトールコーヒー」に勝るモーニング!?　「PRONTO（プロント）」「上島珈琲店」「星乃珈琲店」徹底分析

　今回は、大好評だった「コーヒーチェーンモーニング特集」の第2弾をお届け。前回、「ドトールコーヒー」「タリーズコーヒー」「コメダ珈琲店」のモーニングメニューを管理栄養士・川村先生に比較してもらった結果、栄養バランスや手軽さの面で優れているドトールが第1位に輝きました。しかし、コーヒーチェーンは、この3つだけじゃありません！　今回はドトール以上に優秀なモーニングメニューを提供している店舗はあるのかどうか、川村先生に調査してもらいました。

――「ドトールコーヒー」に対抗できるお店を選ぶにあたり、川村先生が重視したポイントはどこですか？

川村郁子先生（以下、川村）　やはり、全体のバランスですね。朝食をパンだけで済ませるのではなく、野菜や卵などと組み合わせることによって、炭水化物・たんぱく質・ビタミン・食物繊維を補うことができます。忙しい朝だからこそ、1日の活力となるように、いろんな栄養素が補えるような朝食を摂ってほしいです。

　食物繊維やビタミンが補える野菜、たんぱく質を含む卵などの食材が使われていることを基準にしつつ、チーズなどの脂質を多く含む食材や、砂糖の使用が控えめなメニューがある店舗は、ドトールに対抗できると思います。あとは、手軽さですね。忙しい朝ですから、いろいろな食材が使われたメニューをサクッと食べることができて、価格も控えめなほうがうれしいですよね。そういった点を踏まえて、新しく3店舗を選ぶとしたら、「PRONTO（プロント）」「上島珈琲店」「星乃珈琲店」のモーニングメニューが条件に合いそうです。

充実メニューで360円！　「PRONTO（プロント）」の優秀モーニング

――では早速、「PRONTO（プロント）」のおすすめモーニングを教えてください！

川村　シンプルな「トーストセット」（360円、税別／以下同）がいいですね。トースト（炭水化物）、ゆで卵かヨーグルト（たんぱく質）、カラフルなビタミンサラダ（ビタミンや食物繊維）がセットになっています。特にサラダは、ニンジンや紫キャベツなどが少量ながら入っていて、彩りも豊か。さらに、βカロテンやビタミンC、カリウム、食物繊維なども補えて、朝にはピッタリでしょう。また、ゆで卵は余分な脂質を摂らなくて済むので高評価。これだけ充実していて360円という価格帯も、魅力的だと思います。

　もう少しボリュームのあるトーストが食べたい方には、「ハムチーズトーストセット」（420円）という選択肢もあります。こちらは、チーズやハムからたんぱく質が補えますが、塩分や脂質が多くなるというデメリットもあるので要注意。野菜たっぷりの「クラムチャウダー」（390円）も、朝からポカポカと体が温まるのでいいですね。朝からがっつり食べる元気がないという日には、こちらもおすすめです。

――続いて、「上島珈琲店」はどうでしょうか？

川村　「ベーコンエッグ＆厚切りバタートースト」（610円）が優秀ですね。トーストに野菜サラダ、そしてベーコンエッグがついているので、炭水化物、ビタミン、食物繊維、たんぱく質を補うことができます。

　もっと手軽に済ませたい場合は、「コールスローたまごサラダサンド」（フルポーション520円）もよさそう。コールスローはキャベツを手軽に食べられるという点が魅力的ですし、卵も入っているので、たんぱく質を補うこともできます。

――最後に、「星乃珈琲店」はどうでしたか？

川村　「朝にどうしても甘いものが食べたい！」という場合には、「サラダ＆パンケーキ」（480円）がよさそうですね。パンケーキはミニサイズなので、甘いものを食べたい気持ちが満たせますし、それでいて、罪悪感はあまりない（笑）。サラダがついているので、ビタミンや食物繊維を補うこともできます。たんぱく質に関しては、サラダにハムとゆで卵が少し入っている程度なので、もうちょっと欲しいところですが……。

　星乃珈琲店では、モーニングドリンクを頼むと、厚切りトーストとゆで卵、またはミニパンケーキがついてくる「モーニングサービス」が人気。しかし、栄養のことを考えると、やはり野菜を補ってほしいですね。とはいえ、「お得」「手軽」という点では、素晴らしいサービスだと思います。

――この3店舗の中に、「ドトールコーヒー」よりおすすめできるお店はありますか？

川村　ドトールを含め、どこの店舗もそれぞれのよさがあるので、優劣をつけるのは難しいのですが……今回の中では、「PRONTO（プロント）」がとてもいいと思います。「トーストセット」は卵、野菜などを補うことができ、調理方法がシンプルなゆで卵がセットになっている点が高評価。パンや野菜、調味料などの分量を正確に比較することはできませんが、朝からバランスよく食べるという意味では、プロントもドトールに負けず劣らず、とても優秀だと思います。トースト以外に、野菜の入った「クラムチャウダー」が選べるのもうれしいですよね。

　それぞれのチェーンによって、パンの厚さや生地の違い、卵の味付けも異なりますので、基本的には“好きなお店”を選んでほしいとは思いますが、バランスのよい朝食を選ぶひとつの基準として、今回の評価を活用してみてくださいね。
（文：佐藤真琴）

■川村郁子（かわむら・いくこ）
管理栄養士。中村学園大学栄養科学部栄養科学科卒業。九州の病院栄養士経験を経て独立。レストランのヘルシーメニュー監修、栄養専門学校講師、企業・大学での食育講演を行いながら、「コンビニや外食との上手な付き合い方」「15分で作れるかんたん栄養めし」の提案をしている。
インスタグラム：＠shokuikuko／WEBサイト：「酒好きの食育」

　これまでユニクロのオンラインストア限定の知る人ぞ知る人気アイテムだったものの、10月5日から全店舗で販売が開始された「ヒートテック毛布（モウフ）」。全世界で大ヒットとなり、もはや冬の必需品と言っても過言ではない「ヒートテック」の毛布バージョンが、近くの店舗ですぐに買えるようになったとあって、SNSでは「絶対に欲しい！」という声が飛び交うことに。これから肌寒い日が増えていくにしたがって、“入手困難”なアイテムになっていくものとみられます。

　そんな「ヒートテック毛布」ですが、暖かいのはもちろん、肌触りが非常によく、そのあまりの心地よさに「起きられなくなる」といったユーザーの声も散見されるほど。年がら年中、末端冷え性に悩まされ、毎年10月から自宅の床暖房を使用しているという筆者は、即購入を決意！　実際の使用感を徹底レビューしていきます！

ユニクロ「ヒートテック毛布（モウフ）」
シングル（200×140cm）：4,990円／ダブル（200×180cm）：5,990円※税別

　「ヒートテック毛布」は、シングル（200×140cm）とダブル（200×180cm）の2サイズ、それぞれグレー、ベージュ、ダークブラウンの3色展開。値段については、人気ブランドの類似品と比べると、正直「高い」と言え、例えば、無印良品の「あたたかファイバー厚手毛布」はシングル3,990円／ダブル5,990円（税込）、ニトリの「Nウォーム毛布」に至っては、シングル1,989円／ダブル2,990円（税込）という低価格な上に、ほかのサイズ展開もあります。

　ですが、「値段が高いだけ機能性も高いはず」と、今回はダブルのベージュを購入。「ヒートテック毛布」は、軽量なのも特徴の一つで、シングルは1.2キロ、ダブルは1.5キロ程度のため、持ち運びもそこまで苦になりません。

　さて、自宅に到着し、早速開封をしてみると……ここである違和感が。「ヒートテック毛布」から、嗅いだことのないような酸っぱい臭いが漂ってくるのです。思わず、毛布に鼻を突っ込んで嗅いでみると、やはりくさい!!　我慢できないほどではないものの、ネット上にも同様の点を指摘する声が散見されたため、鼻がよく利くという人は注意が必要かもしれません。ちなみに「ヒートテック毛布」は洗濯機が使えるので、使用する前に一度洗ってみるのもいいでしょう。

　一方で、ユニクロの公式サイトでも「キメが細かくてとてもしなやか」とアピールされていた肌触りですが、表裏で肌触りが微妙に異なることが判明。表は裏に比べてやや毛足が長い印象で、柔らかくなめらかな触感ではあるものの、裏はややザラザラしています。またユニクロといえば、毛足の長さが特徴の「ファーリーフリース」の肌触りが極上という印象ですが、それよりは正直、劣るかもしれません。

　実際に「ヒートテック毛布」にくるまって寝てみるとどうなのか、検証していきましょう。

　やはり臭いは気になるものの、一般的な毛布よりも断然心地よい！　手で触れた時の少し期待外れな素材感も、包まってしまえばまったく気になりません。そして、何と言っても軽い！　圧迫感はゼロに等しく、夏用の布団をかけているかのような感覚です。逆に、「ずっしり感のある毛布が好き」という人にはあまりオススメできないかもしれません。

　では、「ヒートテック毛布」の最大の売りである暖かさはどうでしょう。そもそも「ヒートテック」とは、吸湿発熱と保温機能を備え持つ素材……もう少し噛み砕いて言うと、体から発する水蒸気を熱に換え、暖かさを保つ素材とされています。「ヒートテック毛布」にもその点は存分に生かされていました。

　筆者が「ヒートテック毛布」を使用したのは、台風14号が関東に接近し、北風が吹き込んで急激に冷えた日で、東京都の最高気温17.1℃、最低気温は13.8℃。あまりにも軽いため、「これ1枚で本当に寒くないのか？」と不安になったものの、くるまって10〜15分くらいすると、冷えていた足先がポカポカしてきました。普段、足先の冷えで眠れない日もある末端冷え性の身としては大感動！　10月下旬にかけて、さらに気温が下がってくると、これだけだと心もとないですが、上にもう1枚布団をかければ問題ないのではないかという印象でした。ちなみに、「ヒートテック毛布」の上に羽毛布団をかけて寝たところ、汗をかいたことも付け加えておきます。

　しかし、ここで満足するのはまだ早いかもしれません。というのも、「ヒートテック」は、吸湿発熱効果によって肌の乾燥が悪化すると、まことしやかにささやかれているから。

　実は筆者は乾燥肌で、冬になると全身がかゆくなり、保湿剤が欠かせないのです。ネット上には「ヒートテック毛布」によって、肌の乾燥がひどくなったというレビューも見受けられたため、一晩寝てみてその点を検証してみたものの、筆者の場合は、「肌が乾燥でガビガビに」とはならず、特に問題はありませんでした。当然個人差もあるので、一概には言えないかもしれませんが、「ヒートテック」の“素材自体”が肌に合わず、かぶれるという人もいるのでは。それ以上に筆者が気になったのは、細かな繊維がパジャマに付着していたことで、「ヒートテック毛布」には衣類用粘着クリーナーが必須と言えるでしょう。

　なお、一晩寝てみての感想としては、あまりにも軽いため、寝相が悪い人だと、「ヒートテック毛布」をはいでしまう可能性もあるのではないか？　ということ。この軽さが、好き嫌いを分ける大きなポイントになるような気がします。

　さて、最後にチェックしていくのは、ズバリ「洗濯したらどうなるか？」です。「ヒートテック毛布」は、洗濯機で丸洗いできるのが特徴ですが、洗ったら手触りが変わってしまう可能性はないか、縮まないかは気になるところ。

　自宅の乾燥機付き洗濯機の「毛布モード」で、実際に洗ってみたところ、感触やサイズ感には一切変化なし！　今後使い込んで、何度も洗濯すれば、当然劣化していくでしょうが、「あっという間にボロボロ」ということはなさそうです。ちなみに、臭いもそこそこ解消された印象でした。乾燥機から出したばかりのほかほかの「ヒートテック毛布」は、くるまれるとまるで天国にいるかのような気持ち良さなので、ぜひ一度体験してほしいですね！

　そんな「ヒートテック毛布」は、もちろんベッドで使用するのもいいですが、とにかく軽く、邪魔にならないため、ソファで仮眠を取る際に使用したり、テレビを見ている時などに羽織るのにも適していると感じました。ネット上では「車中泊に最適」との声も見られます。このレビューで気になった方は、ぜひ一度店頭で「ヒートテック毛布」をチェックしてみてはいかがでしょう？

暖かさ：★★★★★（冷え性の人にはぜひオススメしたい！）
肌触り：★★★★☆（ハードルを上げすぎたため想像以上ではなかったものの、十分気持ちがいい）
コスパ度：★★★☆☆（他ブランドの類似毛布に比べるとやや高い）
また買いたい度：★★★☆☆（細かい繊維が服につくことと、臭いが難点!?）