節約が大好きで、コスパがいいモノに目がない人は、一体どんなものを買い、どんなものを買わないのか――節約好きのFP／ライター・齋藤めぐみが、ありとあらゆるお店のオリジナル商品を独断と偏見でジャッジ！　今回は300円ショップ「スリーコインズ」の新作インテリアから、「何買う？　何買わない？」を3アイテムずつご紹介します。「高見え」「使い勝手」「コスパ」の全てを兼ね備えたアイテムとは!?

スリーコインズ新作インテリア、「これを買う」3選！

■フタ付きクリアワイドボックス（税込330円）

　この「フタ付きクリアワイドボックス」は、大きさが縦26cm×横37cm×奥行26cmの大容量サイズ。縦置きのカラーボックスに入るということで、収納上手な主婦の間では「何でも入り、どこでも使える」と大人気の商品なんです。使わない時には小さく折り畳めるのも、うれしいですね。

　さらに、クリアなことで中身が一目でわかるというのも便利です。子どものおもちゃを収納すれば片付けもしやすそうですし、ジッパーのお陰でホコリも防止できます。また、季節物のカラフルな衣類を収納すれば「見せる収納」として高見えしそう！
　こんなに素敵な収納ボックス、ほかで探せば最低でも500円はしそうですが、そこはさすがのスリコ、たったの300円。スリコのコスパは最強です！

■無地携帯スリッパ（税込330円）

　こちらの「無地携帯スリッパ」は、ベージュにロゴというシンプルなデザイン。フォーマルからカジュアルまで、どんな服装にも合わせやすいところが最大の魅力です。例えばお子さんのいるご家庭では、これからの入学式をはじめとする学校行事で大活躍すること間違いなし。フォーマルな衣装にも劣らず、足元までしっかり高見えなコーディネートが完成しますよ！

　サイズは約22.5〜24.5cmと幅広く、かかとまでしっかりカバーされているので脱げにくいところもポイント。また、滑り止めも付いているので、体育館などの滑りやすい場所でも安心です。

　さらに、付属のポーチがまたシンプルな黒にロゴというハイセンスなデザインで、バッグの中までおしゃれになります。これで300円は非常にお得！

■温湿計付き置時計（税込550円）

　この置時計は、時間はもちろん温度と湿度までわかる優れもの。健康管理が重要視されるようになった今、とても人気が高まっている商品だそうです。

　色は白とグレーから選べて、どちらも高見えする抜群のデザイン性なので、お部屋のどこに置いてもインテリアとして映えそう。値段は300円ではなく500円の商品ですが、それでも十分にお得と思えるほど、お部屋の雰囲気をおしゃれにしてくれるアイテムなのではないでしょうか。

　さらに、愛用者によれば、針の音が気にならないこともオススメなポイントなのだとか。アラーム機能も付いているので、寝室でも問題なく使えそう。むしろ温度と湿度まで管理できるので、あれば良質な睡眠の手助けになるかも!?

■ファブリックポスター（税込330円）

　このようなファブリックポスターは、今、韓国を中心に流行しているのだそうです。スリーコインズでは、「女性のイラスト」「男女のイラスト」「1輪のバラを持つ手」の3種類からデザインが選べます。どれも華やかでありながら主張が強すぎず、インテリアとしていい味を醸し出していますね。

　しかし、これを私が欲しいかと聞かれれば……正直、自宅のどこに飾ればいいのかわかりません。

　スリコには、デザインの良さだけではなく実用性も兼ね備えたアイテムが多いので、それらと比べると、飾るだけのポスターが300円というのは必要性を感じず、かつ割高感すらあります。100円ショップでなら、欲しくなっていたかもしれませんね。

■トレイレクタングル（税込500円）

　この「トレイレクタングル」は、真鍮（しんちゅう）という金属で作られてお、りデザインに高級感があります。SNSでも「抜群に高見えする」として、とても話題になっているんですよ！　時計やメガネ・アクセサリーなどを無造作に置いただけでも「見せる収納」になって素敵なインテリアになりそうですね。

　ただし、真鍮は非常に錆びやすいことが気がかり。使い込むほど味になるのかもしれませんが、時間がたつほどに「安見え」してしまっては残念ですよね。せめてこのトレイレクタングルが300円なら惜しみなく使えるところなのですが、ほかのアイテムより高めの500円ということで、消耗品として買うには「ややもったいないかな」という印象です。

■フォトフレームスクエア

　こちらのフォトフレームもSNSで注目されているアイテムで、「300円には見えない！」という声がたくさん寄せられています。ゴールドの縁が何ともゴージャスで、裏側は黒のベロア生地が使われており、作りも丁寧。これ1つあるだけでお部屋がグッとおしゃれになりそうですね。

　しかし、サイズが縦7cm×横7cmと非常に小さいことから、入る写真が限定されてしまいそう。買ってから「相応しい写真がない！」と悩む人も多いのではないでしょうか？　そこでオススメなのは、写真の代わりに好きなデザインの紙を入れて倒して置くことで、小さめのアクセサリートレーにするという活用術。リングが綺麗に収納できて、高見えするインテリアになりますよ！　ただあくまで「フォトフレーム」として使いたい人には、注意が必要なアイテムでしょう。

【総評】
　スリーコインズのインテリアは相変わらず、シンプルなのにセンスが抜群。それでいて本当に使えるものばかりが揃っているので、つい手が伸びてしまいます。

　また、新着インテリアアイテムの中には、大人ガーリーなテイストである韓国の流行を取り入れているものもあり、今後は、こうしたデザインが増えているようにも思えます。プチプラなのに、しっかりトレンドを押さえているところが素敵ですよね。今後もますますスリーコインズの新しいアイテムに、目が離せません！

　節約が大好きで、コスパがいいモノに目がない人は、一体どんなものを買い、どんなものを買わないのか――節約好きのFP／ライター・齋藤めぐみが、ありとあらゆるお店のオリジナル商品を独断と偏見でジャッジ！　今回は300円ショップ「スリーコインズ」の新作インテリアから、「何買う？　何買わない？」を3アイテムずつご紹介します。「高見え」「使い勝手」「コスパ」の全てを兼ね備えたアイテムとは!?

スリーコインズ新作インテリア、「これを買う」3選！

■フタ付きクリアワイドボックス（税込330円）

　この「フタ付きクリアワイドボックス」は、大きさが縦26cm×横37cm×奥行26cmの大容量サイズ。縦置きのカラーボックスに入るということで、収納上手な主婦の間では「何でも入り、どこでも使える」と大人気の商品なんです。使わない時には小さく折り畳めるのも、うれしいですね。

　さらに、クリアなことで中身が一目でわかるというのも便利です。子どものおもちゃを収納すれば片付けもしやすそうですし、ジッパーのお陰でホコリも防止できます。また、季節物のカラフルな衣類を収納すれば「見せる収納」として高見えしそう！
　こんなに素敵な収納ボックス、ほかで探せば最低でも500円はしそうですが、そこはさすがのスリコ、たったの300円。スリコのコスパは最強です！

■無地携帯スリッパ（税込330円）

　こちらの「無地携帯スリッパ」は、ベージュにロゴというシンプルなデザイン。フォーマルからカジュアルまで、どんな服装にも合わせやすいところが最大の魅力です。例えばお子さんのいるご家庭では、これからの入学式をはじめとする学校行事で大活躍すること間違いなし。フォーマルな衣装にも劣らず、足元までしっかり高見えなコーディネートが完成しますよ！

　サイズは約22.5〜24.5cmと幅広く、かかとまでしっかりカバーされているので脱げにくいところもポイント。また、滑り止めも付いているので、体育館などの滑りやすい場所でも安心です。

　さらに、付属のポーチがまたシンプルな黒にロゴというハイセンスなデザインで、バッグの中までおしゃれになります。これで300円は非常にお得！

■温湿計付き置時計（税込550円）

　この置時計は、時間はもちろん温度と湿度までわかる優れもの。健康管理が重要視されるようになった今、とても人気が高まっている商品だそうです。

　色は白とグレーから選べて、どちらも高見えする抜群のデザイン性なので、お部屋のどこに置いてもインテリアとして映えそう。値段は300円ではなく500円の商品ですが、それでも十分にお得と思えるほど、お部屋の雰囲気をおしゃれにしてくれるアイテムなのではないでしょうか。

　さらに、愛用者によれば、針の音が気にならないこともオススメなポイントなのだとか。アラーム機能も付いているので、寝室でも問題なく使えそう。むしろ温度と湿度まで管理できるので、あれば良質な睡眠の手助けになるかも!?

■ファブリックポスター（税込330円）

　このようなファブリックポスターは、今、韓国を中心に流行しているのだそうです。スリーコインズでは、「女性のイラスト」「男女のイラスト」「1輪のバラを持つ手」の3種類からデザインが選べます。どれも華やかでありながら主張が強すぎず、インテリアとしていい味を醸し出していますね。

　しかし、これを私が欲しいかと聞かれれば……正直、自宅のどこに飾ればいいのかわかりません。

　スリコには、デザインの良さだけではなく実用性も兼ね備えたアイテムが多いので、それらと比べると、飾るだけのポスターが300円というのは必要性を感じず、かつ割高感すらあります。100円ショップでなら、欲しくなっていたかもしれませんね。

■トレイレクタングル（税込500円）

　この「トレイレクタングル」は、真鍮（しんちゅう）という金属で作られてお、りデザインに高級感があります。SNSでも「抜群に高見えする」として、とても話題になっているんですよ！　時計やメガネ・アクセサリーなどを無造作に置いただけでも「見せる収納」になって素敵なインテリアになりそうですね。

　ただし、真鍮は非常に錆びやすいことが気がかり。使い込むほど味になるのかもしれませんが、時間がたつほどに「安見え」してしまっては残念ですよね。せめてこのトレイレクタングルが300円なら惜しみなく使えるところなのですが、ほかのアイテムより高めの500円ということで、消耗品として買うには「ややもったいないかな」という印象です。

■フォトフレームスクエア

　こちらのフォトフレームもSNSで注目されているアイテムで、「300円には見えない！」という声がたくさん寄せられています。ゴールドの縁が何ともゴージャスで、裏側は黒のベロア生地が使われており、作りも丁寧。これ1つあるだけでお部屋がグッとおしゃれになりそうですね。

　しかし、サイズが縦7cm×横7cmと非常に小さいことから、入る写真が限定されてしまいそう。買ってから「相応しい写真がない！」と悩む人も多いのではないでしょうか？　そこでオススメなのは、写真の代わりに好きなデザインの紙を入れて倒して置くことで、小さめのアクセサリートレーにするという活用術。リングが綺麗に収納できて、高見えするインテリアになりますよ！　ただあくまで「フォトフレーム」として使いたい人には、注意が必要なアイテムでしょう。

【総評】
　スリーコインズのインテリアは相変わらず、シンプルなのにセンスが抜群。それでいて本当に使えるものばかりが揃っているので、つい手が伸びてしまいます。

　また、新着インテリアアイテムの中には、大人ガーリーなテイストである韓国の流行を取り入れているものもあり、今後は、こうしたデザインが増えているようにも思えます。プチプラなのに、しっかりトレンドを押さえているところが素敵ですよね。今後もますますスリーコインズの新しいアイテムに、目が離せません！

　最近、テレビや雑誌で目にするようになった「ダイキョーバリュー」。福岡県のスーパーマーケットだというのに、その名は一部で全国区で広まっているよう。なにが魅力かといえば、クオリティの高すぎるお惣菜の数々！　中でもいま話題なのが、本格的なカレーなんだとか。そんな他店と一線を画したスーパー・ダイキョーバリューの魅力を、店内写真・購入商品と共にお届けします。

専門店と直営店のコラボスーパー「ダイキョーバリュー」！

　博多駅から約5km。福岡市南区とお隣・春日市の境目にある閑静な住宅街の中に、一風変わったスーパーがあります。「ダイキョーバリュー弥永店」です。昭和53年創業のダイキョーバリューは、青果、精肉、鮮魚などの専門店とスーパーが一緒に営業するというちょっと変わった業務形態のスーパーマーケットで、公式サイトには「生鮮専門大店」と記載されています。福岡市南区の弥永店を本店とし、福岡県に5店舗、長崎県の五島に1店舗を展開しています。（2021年3月現在）

　扱っている商品が生鮮食品や日用品、生活用品と聞くと、普通のスーパーじゃん！　と思われるでしょう。ですが、マーケットのイベントに来たかのような入口／出口の屋外スペース、青果、鮮魚、精肉コーナーが2か所ずつ配置された店内、壁一面のスパイスに、漂うアジアの市場の香り。そしてなんといっても、味にもメニューにもこだわったお惣菜は、全国のスーパーマーケットやコンビニなどで競い合う「お弁当・お惣菜大賞」の入賞常連です。

　そんな「ダイキョーバリュー」の食品は、『5時に夢中』（TOKYO MX）や女性週刊誌でも紹介されました。SNSで検索すると、やはりお惣菜関連の写真や口コミが多く、おいしい！　おすすめ！　という文字が並びます。今回は、お惣菜大賞の入選品が多く並ぶうえに、ネパール人店員のコイララさんが作る超本格派カレーを味わえる、水曜日のカレーとスパイスの日に買い物に行くことにしました。

水曜日恒例の「コイララカレー」は完売必至

　ダイキョーバリューの公式HPにアクセスすると、チラシよりも目に入るのがSNSとLINEのアイコンです。更新頻度としてはTwitter＞LINE＞インスタグラム、Facebookになるのですが、私が情報集めにおすすめしたいのがLINEです。

　お友達登録するだけで、ほぼ毎朝、開店前にその日・その曜日限定のおすすめ商品情報を自動配信してくれます。

　買い物当日の朝も、水曜日恒例の「コイララカレー」、お惣菜大賞に入選した「ワイワイサデコ」、スパイスアドバイザー監修の「タコス」と「タコライス」の情報が写真付きで届きました。

　実は私もこのコイララカレーを食べるのは初めてなのですが、SNSの情報によると、毎回完売するほど人気なんだそうです。売り切れたらどうしよう、とソワソワしながら朝イチの仕事を片付けて、急いで弥永店に向かいました。

　駐車場に車を止め、道路を渡ると、まず目に入るのは屋根付きの広場です。日曜の朝と木曜の夕方は、ここで市場が開催されています。水曜日の今日は、どこから来たのか大量の洋服がずらりと並んでいました。

　さあ、入口専用と書かれた扉から、中に入っていきましょう。

　まず最初に目に入ってくるのは、野菜コーナー。目玉商品は、八百屋並みの価格です！

　青果コーナーは2カ所あるので、迷子になりそうです。

　お惣菜コーナーが見えてきました！

　まずは中華。おいしそうなうえに種類も多いので、つい手に取ってしまいそうですが、ここはぐっと我慢。

　お惣菜コーナーにつくと、急に人が増えた気がします。

　ありました！　お目当てのコイララカレーと、お惣菜大賞入選の「ワイワイサデコ」!!　売り切れていなくて一安心、購入決定です。

　博多のソウルフード、かしわ飯。以前に食べた際には、ほんのり甘い、優しい味付けでした。博多っ子は、うどんと一緒に食べたくなります。

　値引きシールが張られているお寿司ですら、ネタが輝いていますね！

　　魚が丸々一匹買えるのはもちろん、貝類も1個から購入可能です。

　お肉も量り売りから大容量パックまでさまざま。冷蔵庫が小さくても、安心して購入できます。

　店内では、コストコの商品も買うことができます。

　最後にたどり着くのが、スパイスコーナー！

　ここだけアジアの市場の香りがします。

　近所のスーパーでマトンの塊を見るとは思いませんでした。

　こちらが今回2,000円以内で購入した商品です。

　大人2人であれば、お惣菜で1食、調理してもう1食。締めのラーメンまでついてきました。お店で食べたら倍以上お金がかかりそうなクオリティとボリュームです。

コイララチキンカレー（627円）

　狙っていた、水曜日の大人気商品です!!　毎回使用するお肉が違うそうで、この日は骨付きチキンカレーでした。

　パクチーの風味も和らぐくらいスパイシーなカレーは、行きつけのカレー屋が本場の味とは思えなくなるほど本格的!!!　辛口ではありますが、バスマティライスと合わせると、一気にマイルドな味わいになります。ルーだけの購入もできるので、ナンと合わせてもおいしそうです。

糠さんまのビリヤニ（540円）

　ビリヤニはお肉とスパイスの炊き込みご飯で、世界三大炊き込みご飯の一つとも言われています。

　この「糠さんまのビリヤニ」は、さんまや山菜など、和食の要素と掛け合わせることで、お惣菜大賞に入選した一品です。スパイシーなビリヤニと塩気の効いたサンマの味は決して喧嘩することなく、むしろお互いの味を引き立てています。お世辞抜きで、スパイス好きにはたまらない一品です！

ワイワイサデコ（194円）

　ワイワイ＝ラーメン、サデコ＝和え物という意味らしく、粗く刻んだラーメンと野菜を混ぜたサラダのような食べ物でした。
とてもあっさりしているので、スパイシーなカレーやビリヤニの口休めになり、一緒に購入して正解だったと思っています！

ライチネクター（162円）

　ネクターですがドロドロはしておらず、すっきりとした甘さで、飲みやすくて美味しかったです。
ライチの他にも、グァバやココナッツなど、色々な味がありました。

長崎産ブリ（あら）（216円）

　あらとはいえ、とにかくボリュームがすごいです！
我が家で一番大きいフライパンがいっぱいになるほどでした。

福岡県産セロリ（106円）

　さすが大特価商品！別日に行った大手スーパーの半額でした。

福岡県産レタス（42円）

　旬とはいえ、一玉約40円という値段に惹かれて衝動買いです。

日の出製粉 九州ラーメン赤龍（108円）

　ラーメンも沢山種類がありましたが、マツコ・デラックスさんの番組で紹介されていた、というポップに惹かれました。普段使いのスーパーでは見かけない、お土産のような商品が沢山おいてあるのも魅力の一つです。

　ダイキョーバリューを語る上で、どうしても日曜朝市も外せない！　ということで、別日に撮影した写真と一緒に、日曜朝市の様子もご紹介します。

　破格の商品に出会える日曜朝市は、スーパーにもかかわらず駐車場に警備員がいるほど、開店直後から多くの人でにぎわいます。

　通常以上にお得な国産野菜がたくさん並ぶほか、肉や魚など、さまざまな商品が所狭しと並びます。

　一日に200本売れる豚足は、目の前で調理。

　溢れんばかりの焼きそばパンと金平ごぼう卵サンドも人気商品。ほんのり甘いパンは、しっとりしていて、パンだけでもおいしく食べられます。

　焼き鳥も一本単位で気軽に購入できます。朝からお酒が飲みたくなりますね。

狙うは完売続出のお惣菜と生鮮！

　平日でも、朝市でも、ダイキョーバリュー一番の魅力はやはりお惣菜だと感じます。仮にスパイスが苦手な人がカレーやビリヤニを食べたとしても、そのクオリティから、今度は違うお惣菜を試してみたいな、と思わせてくれることでしょう。また、専門店と提携して提供するクオリティの高い生鮮も、ダイキョーバリューの強みです。

　激安スーパーではないので、日用品や生鮮以外の食品のお手頃感は薄いですが、珍しい商品が沢山あるので、値段以上の満足感があります。

　スーパーとは思えないお惣菜のクオリティ、一度食べたら病みつきです！

「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！　毎日の食事をおいしく楽チンにするため、“お酒とおつまみ大好き”管理栄養士・川村郁子先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。

サイゼリヤ、高コスパの“ワンコインランチ”登場！　最も優秀なメニューを発表

　この春、サイゼリヤが新メニューの展開を発表しました。中でも、「税込500円」で食べられる高コスパのワンコインランチは大注目！　人気のスパゲッティやドリア、ハンバーグなど多彩なメニューに、サラダとスープまで付いてこの価格とは驚きです。今回は、そんな“最強ランチ”を管理栄養士の川村先生に見てもらい、栄養的にもコスパ的にもおすすめのメニューをピックアップしてもらいました！

――サイゼリヤのワンコインランチ、安さばかりに目が行きがちですが、川村先生はどんな印象を持ちますか？

川村郁子先生（以下、川村）　500円でサラダとスープが付いてくるのは、大変おトク感がありますね。栄養面では、やはり野菜の量が気になるところですが、少量だったとしても、コスパ的には十分評価できますね。具材に野菜を使ったランチメニューもありますので、バランスを考えながら上手に選んでほしいです。

　500円という価格なら、もっと野菜を食べたいと思った時に、グランドメニューの中からサラダを追加注文しやすいのもうれしい。それでも、サイゼリヤなら普通のランチよりおトクに楽しめると思います。

――「スパゲッティ」「米料理」「グリル」と3種類ありますが、どれを選べばいいのでしょうか？

川村　選ぶ基準がいろいろありますが、例えば「咀嚼」という視点で見ると、基本的には、麺類よりもお米のほうが噛む回数が増えます。咀嚼の回数が増えると満足感を得ることができ、食べすぎ防止につながりますよ。

　また、タンパク質をしっかり摂りたい方は、肉がメインのグリルを選ぶといいですね。サイドメニューにほうれん草とコーンが付いているので、βカロテンや食物繊維を補えるのも魅力的。その日の気分や好みで選んで問題ないですが、こうした知識があると、迷わなくていいかもしれません。

――では、「スパゲッティ」「米料理」「グリル」からおすすめメニューを1品ずつ選んでください！

スパゲッティ「ほうれん草のスパゲッティ」

川村　「スパゲッティアラビアータ」と「ナスのミートソーススパゲッティ」も野菜が入っていますので、栄養面では十分魅力的です。しかし、ほうれん草には日頃不足しがちな鉄やマグネシウム、カルシウムなどのミネラル類が多く含まれているので、こちらをおすすめに選びました。食物繊維やビタミンB2などを含む海苔がトッピングされているのも、うれしいポイントです。

米料理「いろどり野菜のミラノ風ドリア」

川村　こちらのメニューは、パプリカなどの野菜が入った一品。サイゼリヤの人気メニュー「ミラノ風ドリア」を味わいながら、野菜のβカロテンやカリウム、食物繊維などの栄養素を補える点が高評価です。地域によっては「半熟卵のミラノ風ドリア」に替わるようですが、その場合は、卵のタンパク質が補えますよ。

グリル「鶏肉のトマトソース煮込み」

川村　グリルのメニューはどれも食材の彩りがよく、素晴らしいです。いろいろな食材が使われ、その栄養素を摂取できることにつながりますので、迷った時には彩り豊かなメニューを選ぶのが、一つのテクニックです。

　そんなグリルの中でも、特に「鶏肉のトマトソース煮込み」がいいですね！　鶏肉のタンパク質、ビタミンB群、チーズのカルシウム、トマトのβカロテン、カリウム、ほうれん草の鉄、ビタミンK、コーンの食物繊維など、いろんな栄養素が補えます。ハンバーグも魅力的なのですが、総合的にバランスの整った「鶏肉のトマトソース煮込み」を選びました。

――おすすめに選んだ3品の中から、“No.1メニュー”を選ぶならどれですか？

川村　「鶏肉のトマトソース煮込み」ですね。決め手はやはり、タンパク質をしっかり摂れて、ビタミンやミネラルも補える総合的なバランスが、ほかの2品より上回っていました。もちろん、「ほうれん草のスパゲッティ」「いろどり野菜のミラノ風ドリア」も悪くないですし、コスパという面では本当に甲乙つけがたい。この価格帯で実現できるメニューとしては、どれも優秀なので、機会があれば私もぜひ利用したいです！
（文：佐藤真琴）

川村郁子（かわむら・いくこ）
管理栄養士。中村学園大学栄養科学部栄養科学科卒業。九州の病院栄養士経験を経て独立。レストランのヘルシーメニュー監修、栄養専門学校講師、企業・大学での食育講演を行いながら、「コンビニや外食との上手な付き合い方」「15分で作れるかんたん栄養めし」の提案をしている。
インスタグラム：＠shokuikuko／WEBサイト：「酒好きの食育」

　花粉がつらい季節……。花粉症の人にとって、花粉との戦いは外出時だけではなく帰宅後、ベッドに入ってからも続いていますよね。そこで今回、花粉症のライターが試したのは、“夜眠れて朝すっきり”起床できるとして、情報サイトや女性週刊誌で話題のミストです！　実際に試した率直な感想をつづりました。

「アレルシャット 夜ぐっすり朝すっきりミスト」が話題に！

　みなさんの体調はいかがでしょうか。今年は特に花粉が多いといわれているようですね（毎年聞いているような気もしますが……）。花粉症の人の中には、外出時だけではなくベッドに入ってから、朝起きてからがつらいという方も多いかと思います。

　私も花粉症なので、この季節は憂鬱になるのですが、私の場合は特に「朝」。鼻がつまったり、くしゃみが出たりするので、何となならないものか、と思っていました。

　そこで今回お試ししたのが、「アレルシャット 夜ぐっすり朝すっきりミスト」。こちら、女性週刊誌の花粉対策グッズで取り上げられたり、生活情報サイトの「花粉ブロックスプレー」ランキングにランク入りするなど、今年注目を集めているアイテムです。

　“夜ぐっすり朝スッキリミスト”というネーミングにもひかれ、期待大でお試ししました！

朝がつらいモーニングアタック対策に

　「アレルシャット　夜ぐっすり朝スッキリミスト」の商品説明によると、“アレル物質を抑えて快適な睡眠環境に改善”するためのメカニズムを用いたミスト状の睡眠環境改善剤としては、これが世界初だとか！

　ミストは、布団などの上にあるバラバラのアレル物質を固めて舞い上がるのを抑えてくれるとのこと。さらに、アレル物質の表面を変性させる効果もあるようです。つまり、アレル物質を包み込んでくれて、アレル物質を変化させてくれるということ。だと思っています……。　

　特に、花粉の時期の朝に感じる「つらさ」や「憂鬱」のもとである“モーニングアタック”対策になるとのことですよ！

使い方：寝る前に布団に「シュー！」だけ

　使い方は布団に入る前、布団に直接ミストをかけるだけ！　頭に近い布団の上部半分程度にまんべんなくスプレーするとのことです。

　より快適に眠るためには、ミストが乾いてから布団に入ることをおすすめしています。布製品ならカーテンやソファーなどにも使用できるようですよ。

＜商品詳細＞
・成分：凝集剤、アレル物質変性剤、抗菌剤、消臭剤、アルコール、水、香料
・内容量：150ml
　シングルサイズの布団で使用した場合は、約20日分使用可能。

　夜眠る前、布団にミストし、完全に乾いてから寝てみました。香りはナイトフローラルとの記載あり。

　イヤなニオイはなく、ミスト後は少し香りを感じましたが、乾くとあまり気にならない程度なので、香り系が苦手な人でも問題ないレベルかと思います。

　また、今回はアレルギー体質の子どもの布団にもかけて様子をみることにしました！　私は眠れないほど花粉がつらいことはないのですが、朝がつらいタイプなので、期待して就寝……。

次の日の朝……効果は!?

　朝……確かに、くしゃみや鼻の奥の痛みがあまりないような……。

　しかし、ものすごく変化を感じたかというと、実はあまりわからずでした。子どもにも朝聞いてみましたが、同じような回答。あまり効果がないのかと残念に思いましたが、しばらく使ってみることに！

3日間、使ってみてわかった効果

　完全に個人的な意見にはなりますが、使用3日たっての感想をまとめました。

◎1日目：初日はあまり変化を感じず。子どもも同様の意見でした。

◎2日目：朝から、なんだかスッキリと起きられる気が……。

◎3日目：2日目と同様に鼻の詰まりと鼻の奥の痛みがないような……。子どもは、前の晩、ミストをする前に寝てしまったため、子どもの布団に使用できませんでした。すると朝、子どもに尋ねられました。「ミストしなかったの？」……と驚きの発言が。

　そうです、やはり違いはあったようです！　私自身、初日はあまり感じなかった変化も日を追うごとにだんだんと感じるようになりました。

少しでも楽になるなら、試す価値あり！

　花粉症は人によって症状が違うため、全ての人に効果があるとは思いませんが、うちの家族は朝が楽になったと実感しています！

　花粉症だけではなく、1年中あるアレル物質（ハウスダスト等）対策にもなるようなので、我が家では引き続き使用してみようと思っています。詰め替え用もあるとのことで継続しやすいのも良いですね。

　気になった方は、参考にしてみてください♪

　いよいよ日本でもスタートした“新型コロナワクチン”の接種。極めて稀ながら副反応による健康被害も想定されていることから、接種に抵抗を感じる人は少なくないかもしれません。そこで今回、「新型コロナワクチン、接種したいorしたくない？」をアンケート調査してみました。

　回答の選択肢は、すぐに接種したい、周りの様子をみてから接種したい、接種したくない、どちらでもない、の4つ。これらから1つを選び、回答してもらいました。（実施期間：2021年3月15日～2021年3月21日、回答数：45）

1位：接種したくない　42％

　2位との差は僅かではあるものの、「接種したくない」が最も票を集めてトップに。寄せられたコメントには副反応を不安視する声も見られ、健康被害に対するマイナスイメージの高さを窺わせる結果となりました。

【投票コメント】

◎それほどこわい病気ではない。

◎長期的な副作用の有無が不明

◎まず注射が嫌いだから。後は副反応が怖いから。

コメント全文はこちら！

　医療従事者への接種からスタートした新型コロナワクチン。「すぐに接種したい」という回答も多く、感染拡大防止の具体策として大きな期待を抱かれているようです。

【投票コメント】

◎実家に帰省したり、温泉いったりしたい。

◎反作用よりも感染による後遺症の方が怖い。出来るだけ早く、集団免疫を獲得する事が収束への最善の道。

◎持病があるが優先される基礎疾患ではなかった。早く接種したかった。

3位：周りの様子をみてから接種したい　18％

　すぐに受けたいという回答のほか、「周りの様子をみてから接種したい」と答えた人が18％に。ワクチン接種後の情報が少ないため、慎重にならざるを得ないのかもしれない。

【投票コメント】

◎1週間前まではすぐにしたかったけど、ここにきて報道を見てると怖くもなってきた。

4位以下のランキングと、コメント全文はこちら！

　フジテレビ系の『とくダネ』や『めざましテレビ』、NHKの『有吉のお金発見 突撃！カネオくん』などのテレビ番組で多数取り上げられている、オナラ消臭パンツ「シュレディーズ」。本当におならのニオイはしないのか？　見た目は普通のパンツなのに？　そんな謎に迫るべく、今回はニンニク料理やイモを大量に摂取しておならの消臭効果をチェックしてみることにした。

　どの程度まで、おならの臭いは軽減されるのか？　徹底的に検証！

おなら消臭パンツ「シュレディーズ」とは

　おなら消臭パンツ「シュレディーズ」とは、イギリスで開発された軍の化学兵器用スーツにも使用されている「強力な活性炭シート」を使用したパンツだとか。おならが理由で日常の生活にストレスを抱えてる方のために作られています。

　特に過敏性腸症候群、慢性胃炎、クローン病、消化不良症、大腸炎、食物過敏症、その他腸疾患や消化器疾患に悩まされている方にお勧めだと商品ページで紹介されているので、深刻な「おなら」問題を抱えてる人には「待ってました！　ありそうでなかった商品！」とも言える。

　なんせ、シュレディーズのモットーは「自信を持っておならができる」。「おならを気にせずできることは、健康状態の改善につながります」と公式サイトに書かれている。

　アマゾンで購入した商品（￥4,900）が届きました。消臭効果が軽減しないように真空パックで包装されている心使い。

　おなら消臭パンツと小さくシールには書いてるものの、アマゾンから届いたときは中身が何かわからないように茶封筒に入れられていた。

　中を開けて実物をチェック。　

　ちょっと生地が分厚めの、普通のパンツだ。今回買ったのは、レギュラーショーツのMサイズ。浅型のレギュラーと深型のハイウエストデザインがあって、サイズはXS〜Lまで展開されている。

　お尻側のほうは、生理パンツをガッチリぶ厚めにしたような触り心地。外部にニオイを漏らさないような、しっかりとした生地になっている。

　お尻部分には化学兵器用の防護服に使われてるカーボン素材を使用しているという。このお尻部分は全く柔らかくない。水分とかは間違いなく弾きそうな素材です。急に生理になった時、経血を弾きそうで少し怖いかも。

　この「シュレディーズ」。平均的なおならの200倍のニオイまで消臭されるらしいが、私は考えた。「平均的なおならの200倍」というのは、どれくらいのニオイだろう。

　普通のおならでも臭い臭いと主人に言われる私だが、平均的なおならの200倍をできるだけ再現したくて、今回は検証のためにこんなものを食べてみた。

　まずは、「普通のおならの200倍のニオイ」を再現するべく、ニンニク・肉・ネギジャコご飯をセットにしてみました。

　そして、おならといえばこれでしょう。焼き芋です。

　通常サイズは210gで販売されていましたが、倍の400gを購入し全部食べました。

　普段から、おならを出すのは自由自在の私。おならを我慢すると、本当に体調が悪くなるので、おならについては回数が問題なのではなく、「クサイいのが問題なのだ」と開き直っていた。

　今回はクサイおならじゃないと、検証ができないため、食べまくりましたが……。ここで、ちょっとした事件が発生。

　いざ、おなら消臭パンツを履いて、おならを意識すると不思議！　全く、おならが出ない！　

　これは大変だ。検証ができないじゃないか〜と思っていたら、1日が経過してしまった……。おならって、出そうと意識したら緊張して出なくなるの？　毎日、自由自在におならをしていた私からすると、おなかがパンパンになって苦しいんですけど。

　検証1日目は失敗に終わり、とりあえずパンツを洗濯してみました。

洗濯は「炭酸ソーダまたは重曹で40度のお湯」

　おなら消臭パンツは、何度も洗って使うと消臭効果がなくなっていくそうです。なので、消臭効果が薄れたら買い替えのサイン。

　洗うときは柔軟剤や漂白剤などは使わずに、「炭酸ソーダまたは重曹で40度のお湯」で洗うことが推奨されています。洗濯法を守れば、活性炭シートの消臭性能は2～3年続くという。少し面倒くさいが、手洗いしたあとに重曹で洗濯して干してみましたが、活性炭部分がなかなか乾きにくい。ただ、洗濯後も見た目や履き心地に変化はなし。

　では肝心の、本当におならは臭くないのかの検証へいきましょう。

　その日は突然やってきました。

　連日、ニンニクとイモの摂取を欠かさなかった私ですが、普通のパンツを履いてる時に、おならが発生！　やばい。ニンニクが超絶効いていて、普段のオナラより強力なニオイじゃないの！　これは検証のチャンス！　慌てておなら消臭パンツに履き替えました。

　しかし、ピタッと止まるおなら……。どうなってるねん、私のおなら。

　仕方がないので、おならパンツを履いたまま座椅子に座ってパソコンをしていると、何度かおならが発生！　「今日のオナラくっさいわぁ〜」と呟いてハッとしました。

　「オナラが臭いって気がついてるやん。消臭パンツ履いてるのに!?」

　今度は、止まらぬオナラを抑えつつ、夫が帰宅したと同時に「おならの検証中です」と言いつつ、失礼させていただきました。夫はおなら消臭パンツの存在は知っていたので、多分、におわないであろうと余裕を持って私に近づいてきましたが、思いの外、大きく息を吸い込んでしまったようで……（申し訳ない）。

　夫は「くッ!!　くさっ」と立ち去ってしまった。残念ながらおならのニオイを完全に消したとは言い難いものの、「いつもよりかはパンチは少なめのニオイ」だとの感想。私もそう思った。

　思うに、パンツからニオイが“隙間漏れ”というか“横漏れ”しているのだろう。おならをした瞬間にジワジワとニオイが漏れている……。試しに、おならが出た瞬間に、仁王立ちのまま屈折運動をしたら、やはりニオイが漏れてきた。

　ここで疑問が湧いた。おならをしたとき、パンツ本体のニオイはどうなっているのだろうか？　おならと同時にパンツを脱いでみよう！

　全くニオイがしない!!!　パンツの中は無臭だった。おなら消臭パンツがしっかりニオイを吸い込んで、消臭している。やはり、パンツの消臭効果は確かなようだ。ただ、パンツの構造から、大きなおならをしたときに動くと“横漏れ”して、ニオイがしていたようです。……と、ここまで書いてから公式サイトを見たら、しっかり書いてあった。

「ウエスト部分と足を通す部分が大きいと、臭いが外に逃げてしまいます。活性炭フィルターでおならをしっかり受け止めて消臭するために、ぴったりフィットするサイズを選ぶ必要があります」
「おならが活性炭フィルターから逃げないように足を閉じて立ち、おならをゆっくりと出しましょう」

　検証の結果も全く同じだ。普通のおならくらいならしっかり消臭するが、おならをした瞬間に無駄に動いたりすると、ニオイがきつめなら完全にニオイは漏れる！　パンツのサイズ選びは慎重に！

結果：おならをしたら、じっとしておくべし！

　今回検証してみたおなら消臭パンツは、おならをした瞬間にじっとしていたらほとんど臭わないが、動いたらやっぱりにおう。強烈なニオイが漏れたら当然気がつかれやすいので、「食べ物には注意」という結果になりました。

　そして気になったのは着用感。特殊なカーボン素材をお尻付近に使っているため伸縮性がまったくない。ぴったりしたレギンスなどを穿いてる時は、歩くたびにお尻付近が夜用ナプキンをつけてるような違和感が気になりました。

・おなら臭くない度　★★★★☆
（外出中におならしたらじっとしておくべし！）
・普通のパンツとしての機能　★★☆☆☆
（かなり蒸れます。歩くたびにお尻で夜用ロングナプキンが動くような感覚になります）
・洗濯しても変化ない度　　★★★★☆
（洗濯方法は注意が必要ですが、見た目に劣化などの変化なし）

「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！　毎日の食事をおいしく楽チンにするため、“お酒とおつまみ大好き”管理栄養士・川村郁子先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。

ドトールコーヒーショップ、新しくなった「モーニング・セット」をチェック！

　コーヒーチェーン「ドトールコーヒーショップ」のモーニングが、3月18日から新しくなったのをご存じですか？　以前、この連載でも紹介した通り、ドトールのモーニングは、リニューアル前から川村先生も高評価しているんです！　そこで、今回は新旧モーニングメニューを比較しつつ、栄養面からリニューアル後の最もおすすめできる一品を教えてもらいました。

――今回のメニューは、一体どんなところが変わったのでしょうか？

川村郁子先生（以下、川村）　「モーニング・セットA ハムタマゴサラダ」と「モーニング・セットB スモークチキンとタマゴ」は、具材の変更も見受けられますが、全粒粉入りのバンズにリニューアルしたのが、大きな変化でしょう。

　全粒粉とは、小麦を丸ごと粉砕した粉のことで、小麦粒の表皮部分である「ふすま」や、胚を取り除かずに製粉されています。ドトールのバンズに、これらがどの程度配合されているのかはっきりわかりませんが、全粒粉に含まれる食物繊維やビタミンなど、微量栄養素を補うことができそうです。また、全粒粉が入ることで香ばしさが出て、おいしさもアップしているはず。それでいて、価格帯はほぼ据え置きになっているのはうれしいですね。

　「モーニング・セットC ジャーマンドック」は以前と変わらず、「モーニング・セットD ベーコンとタマゴ ～3種のチーズ～」は、ジャーマンドックにサワーピクルスとオニオンがトッピングされた旧メニュー「サワーピクルスドック」に替わって登場した一品です。

――今回のリニューアルでは、「モーニング・セットA、B、D」が新しくなっています。この3品について、それぞれ解説をお願いします。※価格は全て税込。

「モーニング・セットA ハムタマゴサラダ 全粒粉入りパン使用」店内420円／テイクアウト411円

川村　ハムや卵でタンパク質を補え、トマトやレタスなどの野菜も一緒に味わうことができる、バランスの良さが魅力的なメニューですね。トマトやレタスからは、βカロテンやカリウム、食物繊維などを補うことができます。

「モーニング・セットB スモークチキンとタマゴ 全粒粉入りパン使用」店内450円／テイクアウト 441円

川村　スモークチキン、卵、チーズなど、タンパク質を多く含む食品がたっぷり入っているので、意識して補いたい人には良さそう。野菜がほとんど入っていないのは寂しいですが、かつおエキスや、唐辛子とわさびの入ったマヨソースで和風の味付けをしているのは、面白いポイントですね。

「モーニング・セットD ベーコンとタマゴ ～3種のチーズ～」店内 398円／テイクアウト 390円

川村　ベーコン、半熟卵、チーズなど、こちらも「セットB」と同じく、タンパク質を含む具材が楽しめるメニュー。トロトロのチーズや半熟卵、こんがりと焼いたベーコンなどが入っていて、洋風な朝食を楽しみたい時には、選びたくなる一品でしょう。

　しかし、ベーコンやチーズは脂質を多く含んでいるのが難点。朝に「セットD」を食べるなら、その日はほかの食事で、あっさりしたメニューを選んでほしいところです。また、セットドリンクはストレートティーやブラックコーヒーなど、脂質の少ないものをおすすめします。

――リニューアル後のモーニングメニューで、おすすめを一品だけ選ぶならどれですか？ 

川村　「モーニング・セットA ハムタマゴサラダ 全粒粉入りパン使用」をおすすめします。やはり、食物繊維やビタミンを含む野菜と、卵やハムなどタンパク質を含む食品が一緒に摂れる、バランスの良さが高評価につながりました。「セットB、D」もそれぞれ違う良さがあって魅力的なのですが、野菜がもう少しほしいですね。

　とはいえ、朝食は1日の始まりなので、その時一番「食べたい！」と思うものを選んで、気分を上げてほしいと思います。その分、セットドリンクをノンシュガーやミルクなしにして、糖質や脂質のバランスをとるように気をつけてください。
（文：佐藤真琴）

川村郁子（かわむら・いくこ）
管理栄養士。中村学園大学栄養科学部栄養科学科卒業。九州の病院栄養士経験を経て独立。レストランのヘルシーメニュー監修、栄養専門学校講師、企業・大学での食育講演を行いながら、「コンビニや外食との上手な付き合い方」「15分で作れるかんたん栄養めし」の提案をしている。
インスタグラム：＠shokuikuko／WEBサイト：「酒好きの食育」

「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！　毎日の食事をおいしく楽チンにするため、“お酒とおつまみ大好き”管理栄養士・川村郁子先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。

ドトールコーヒーショップ、新しくなった「モーニング・セット」をチェック！

　コーヒーチェーン「ドトールコーヒーショップ」のモーニングが、3月18日から新しくなったのをご存じですか？　以前、この連載でも紹介した通り、ドトールのモーニングは、リニューアル前から川村先生も高評価しているんです！　そこで、今回は新旧モーニングメニューを比較しつつ、栄養面からリニューアル後の最もおすすめできる一品を教えてもらいました。

――今回のメニューは、一体どんなところが変わったのでしょうか？

川村郁子先生（以下、川村）　「モーニング・セットA ハムタマゴサラダ」と「モーニング・セットB スモークチキンとタマゴ」は、具材の変更も見受けられますが、全粒粉入りのバンズにリニューアルしたのが、大きな変化でしょう。

　全粒粉とは、小麦を丸ごと粉砕した粉のことで、小麦粒の表皮部分である「ふすま」や、胚を取り除かずに製粉されています。ドトールのバンズに、これらがどの程度配合されているのかはっきりわかりませんが、全粒粉に含まれる食物繊維やビタミンなど、微量栄養素を補うことができそうです。また、全粒粉が入ることで香ばしさが出て、おいしさもアップしているはず。それでいて、価格帯はほぼ据え置きになっているのはうれしいですね。

　「モーニング・セットC ジャーマンドック」は以前と変わらず、「モーニング・セットD ベーコンとタマゴ ～3種のチーズ～」は、ジャーマンドックにサワーピクルスとオニオンがトッピングされた旧メニュー「サワーピクルスドック」に替わって登場した一品です。

――今回のリニューアルでは、「モーニング・セットA、B、D」が新しくなっています。この3品について、それぞれ解説をお願いします。※価格は全て税込。

「モーニング・セットA ハムタマゴサラダ 全粒粉入りパン使用」店内420円／テイクアウト411円

川村　ハムや卵でタンパク質を補え、トマトやレタスなどの野菜も一緒に味わうことができる、バランスの良さが魅力的なメニューですね。トマトやレタスからは、βカロテンやカリウム、食物繊維などを補うことができます。

「モーニング・セットB スモークチキンとタマゴ 全粒粉入りパン使用」店内450円／テイクアウト 441円

川村　スモークチキン、卵、チーズなど、タンパク質を多く含む食品がたっぷり入っているので、意識して補いたい人には良さそう。野菜がほとんど入っていないのは寂しいですが、かつおエキスや、唐辛子とわさびの入ったマヨソースで和風の味付けをしているのは、面白いポイントですね。

「モーニング・セットD ベーコンとタマゴ ～3種のチーズ～」店内 398円／テイクアウト 390円

川村　ベーコン、半熟卵、チーズなど、こちらも「セットB」と同じく、タンパク質を含む具材が楽しめるメニュー。トロトロのチーズや半熟卵、こんがりと焼いたベーコンなどが入っていて、洋風な朝食を楽しみたい時には、選びたくなる一品でしょう。

　しかし、ベーコンやチーズは脂質を多く含んでいるのが難点。朝に「セットD」を食べるなら、その日はほかの食事で、あっさりしたメニューを選んでほしいところです。また、セットドリンクはストレートティーやブラックコーヒーなど、脂質の少ないものをおすすめします。

――リニューアル後のモーニングメニューで、おすすめを一品だけ選ぶならどれですか？ 

川村　「モーニング・セットA ハムタマゴサラダ 全粒粉入りパン使用」をおすすめします。やはり、食物繊維やビタミンを含む野菜と、卵やハムなどタンパク質を含む食品が一緒に摂れる、バランスの良さが高評価につながりました。「セットB、D」もそれぞれ違う良さがあって魅力的なのですが、野菜がもう少しほしいですね。

　とはいえ、朝食は1日の始まりなので、その時一番「食べたい！」と思うものを選んで、気分を上げてほしいと思います。その分、セットドリンクをノンシュガーやミルクなしにして、糖質や脂質のバランスをとるように気をつけてください。
（文：佐藤真琴）

川村郁子（かわむら・いくこ）
管理栄養士。中村学園大学栄養科学部栄養科学科卒業。九州の病院栄養士経験を経て独立。レストランのヘルシーメニュー監修、栄養専門学校講師、企業・大学での食育講演を行いながら、「コンビニや外食との上手な付き合い方」「15分で作れるかんたん栄養めし」の提案をしている。
インスタグラム：＠shokuikuko／WEBサイト：「酒好きの食育」

　節約が大好きで、コスパがいいモノに目がない人は、一体どんなものを買い、どんなものを買わないのか――節約好きのFP／ライター・齋藤めぐみが、ありとあらゆるお店のオリジナル商品を独断と偏見でジャッジ！　

　今回は「カルディコーヒーファーム」で、「ローリングストック（※）食品」（※普段から食べている食品を少し多めにストック&使った分を買い足していき、非常時にも活用できるようにすること）としてオススメされているものの中から、「何買う？　何買わない？」を3アイテムずつご紹介します。「カルディオリジナル」に加え、カルディでしか買えない「もへじ」の食品にも気になるものが盛りだくさん！　日常的にも使えて、かつ非常時にももってこいの食品とは？

カルディ「ローリングストック食品」、「これを買う」3選！

■北海道から　大豆ミートと香味野菜のトマトソース（130g、税込298円）

　こちらは、「もへじ」のトマトソースです。この1袋に玉ねぎ・人参・セロリ・にんにく・トマト、さらには北海道産の大豆まで入っているので、非常時に不足しがちな野菜や豆類を補うことができそう。

　また、レトルトソースって多様な使い方ができて、とても便利なんですよ。パスタにかけるのはもちろん、ご飯にだって合いますし、野菜や肉や魚と一緒に煮込んでもおいしい。特に、トマト味はどんな食材とも相性がいいので、日常的にも使いやすいですし、かつ非常時のアレンジ料理にももってこいだと思います。

　しかも、こんなに具沢山なソースがたっぷり130gも入っているにもかかわらず、お値段が税込でも300円を切っているなんて、コスパ的にも大満足です。これは迷わず「買い」ですよ！

■ソルロンクッパ（160g、税込298円）

　こちらは、「ソルロンクッパ」という韓国料理の白湯スープで、ご飯にかけるのが一般的な食べ方。牛肉・大根・ネギが入っており、肉も野菜も手軽に摂れるところが魅力的ですね。また、1人前160gと容量が多めなので、ご飯にこのソルロンクッパをかけるだけでも満足感のあるごちそうになりそう！

　ローリングストックとなると、定番の食品を常備するご家庭が多いかもしれませんが、このクッパのように、1つでも変わり種な味の食品を用意しておくのは、気分転換にもなってオススメです。

　また、同じ容量と価格の「テジクッパ」という豚肉・ネギ・コチュジャンを加えた白湯スープも、とてもおいしいと評判なので、合わせてチェックしてみてください。

■産地の選べるお味噌汁（16食入り、税込429円）

　このインスタントお味噌汁は、4つの具材と味噌を組み合わせて自分好みに作れるところが、高ポイントですね。具材は、わかめ・油揚げ・ねぎ・とうふ。味噌は、信州みそ・仙台みそ合わせ・三州豆みそ合わせ、九州麦みそ合わせという豊富なラインナップ。お湯を注ぐだけという手軽さも、非常時には助かります。

　この「産地の選べるお味噌汁」は16食も入っているので、1袋ストックしておけば、4人家族でも1人4回分のお味噌汁を飲むことができます。しかも、1食当たり約27円というコスパの良さも最高です。

　日常的に食するお味噌汁は、疲れた体や心に染み入るもの。非常時でも日常の温かい食卓を再現するために、このお味噌汁を活用してほしいです。

■ハリッさば（150g、税込308円）

　この「ハリッさば」は、国産のさばにハリッサの素材を合わせた缶詰です。このハリッサとは、香辛料がベースの万能調味料で、地中海料理のトマトスープや煮込み料理に使われることが多いそうですよ。缶詰に入っているさばは、大きめのものを使用しているので食べ応えも十分。

　ただし、これをローリングストックとして活用するなら、一度試食することがオススメ。香辛料が効いた食品なので、どのくらい辛いのか先に知っておかないと、非常時の「いざ！」という場合に、口に合わなかったら大変です。

　非常時はすぐにほかの食べ物や水が手に入るわけではないので、極端な味の冒険は避けるのが無難。その点、この「ハリッさば」はローリングストックとしては不向きかも!?

■もへじのおつまみ　国産豚の角煮（90g、税込410円）

　こちらは、国産の豚肉を使用した角煮の缶詰。中を開けると、ゴロっとした大きめの角煮に加えてうずらの卵まで入っており、おつまみにはもちろん、ご飯のおかずとしても食べ応えのある一品です。甘辛ベースのたれがおいしいと評判で、そのまま食べてもいいのですが、温めるとさらに絶品なのだとか。

　しかし、コスパも重視したい私としては、いくらおいしくて手軽に食べられる食品でも、値段の高さを見逃すわけにはいきません。90gで410円とは……缶詰の中ではかなり高額ではないでしょうか。ローリングストックをするには、普段より多めに買っておいて定期的に買い替えなくてはいけません。せめて300円台なら、「買い」だったのですが……。

■りんごジュース（1000ml、税込558円）

　こちらは「もへじ」のりんごジュースです。青森県産の「フジ」「王林」「ジョナゴールド」というブランドの果汁を100％使用した贅沢なジュースで、しかも、水・砂糖・香料・保存料などは一切使っておらず、りんご本来のおいしさを味わえるのだとか。

　にもかかわらず、お値段は税込558円という安さに驚きです。一般的に、これほど内容にこだわったジュースを1000mlも買おうと思えば1,000円近くするのではないでしょうか？

　ですが、ローリングストックとして適しているか……といえば、残念ながらNG。ビンは非常時にとても危ないと思います。味と値段は魅力的なジュースですが、備えるならペットボトルや紙パックジュースが安全ですよ！

【総評】
　今回は、「ローリングストック食品」の特集ということで、普段よりも厳しめに商品をジャッジしてみました。特に、「非常時に便利か？」という点や「体や心の栄養になり得るか？」という点を重視しています。

　カルディのおしゃれで異国情緒あふれる食品は、日常の食卓を彩ってくれるのはもちろん、非常時のマンネリ化しがちな食事に変化をもたらし、気持ちを明るくしてくれることでしょう。本音は非常食として「使わない」ことを願わずにはいられませんが、備えあれば憂いなしですよね！