女優の川口春奈が主演し、Snow Manの目黒蓮が相手役を務めるフジテレビ系ドラマ『silent』が6日にスタートし、Twitterの世界トレンドで「#silent」が1位になるほどの大きな反響を呼んでいる。「目黒蓮」「めめの演技」もトレンド入りするなど、難役に挑んだ目黒の演技力を称える声も多く集まり、今期トップクラスの話題作となりそうな気配だ。
今作は、主人公の青羽紬（川…
日別アーカイブ: 2022年10月7日
セブン-イレブン「二八そば」、ダイエット中にもおすすめ！ プロが選ぶ3大コンビニ「麺メニュー」
「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！ 毎日の食事をおいしく楽チンにするため、管理栄養士・猪坂みなみ先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。
セブン・ローソン・ファミマ、肌寒い時期におすすめ「麺メニュー」6選
秋も深まり、肌寒く感じる日が増えてきた時期、あたたかい麺メニューに手が伸びてしまいませんか？ 特にコンビニでは今の時期、そばやうどん、ラーメンなど多くの商品が店頭に並んでいます。
そこで今回は、人気コンビニ「セブン-イレブン」「ローソン」「ファミリーマート」の麺メニューから、管理栄養士の猪坂みなみ先生に「栄養バランスの良いおすすめ商品」を6品紹介してもらいました！
――麺類からは、主にどんな栄養素が摂取できるのでしょうか？
猪坂みなみ先生（以下、猪坂） そばやうどん、ラーメンのような麺類は糖質を含むので、エネルギーの補給に役立ちます。肉や魚介類、野菜、きのこ、海藻などの具材がたっぷりトッピングされたメニューを選べば、たんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養も一緒に摂れて良いですね。
麺の栄養素を比較すると、そば粉が配合されている分、うどんやラーメンよりも、そばは食物繊維が豊富だという特徴があります。食物繊維には、血糖値の急上昇抑制や腸内環境を改善する働きがあるので、ダイエットや健康を意識している人は、そばを選ぶのがおすすめです。
そば粉の割合が高いほど摂取できる食物繊維の量も増えますが、実は小麦粉の割合が多く、そば粉が3割程度しか入っていない場合も。そのため、「十割そば」（そば粉100％）や「二八そば」（小麦粉20％、そば粉80％）などと謳っているお店や商品を選ぶと、より食物繊維の摂取に役立ちます。
――それではまず、「セブン-イレブン」のおすすめ麺メニューを教えてください。
セブン-イレブンおすすめ「鰹だし引き立つわかめ二八そば」（421円、税込み／以下同）
猪坂 前述した通り「二八そば」というのは、小麦粉が20％、そば粉が80％麺に配合されているという意味。さらに、わかめがたっぷりトッピングされていることもあり、1食で5.9gもの食物繊維を摂取できます。これは、女性が1日に摂りたい食物繊維のほぼ1／3の量です。
わかめには食物繊維のほかにも、余分なナトリウム（塩分）を体外に排出してくれるカリウムや、栄養素の合成や分解を助けてくれるマグネシウムなどが多く含まれています。全体的に低脂質ですので、ダイエット中の方や、脂の多いものを食べると胃がもたれる方にもおすすめ。ただし、たんぱく質の多い食品（肉や魚、卵など）が入っていないので、ゆでたまごや半熟卵などをプラスすると、よりバランスが整いますよ。
セブン-イレブンおすすめ「コク旨ちゃんぽん」（572円）
猪坂 豚肉やもやし、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、かまぼこ、ねぎなどがトッピングされた一品。これ1食で1／3日分のたんぱく質と食物繊維を摂取できるという点が、おすすめポイントですね。
豚肉には、糖質をエネルギーに変えてくれるビタミンB1が豊富に含まれていますので、主食と一緒に食べると、効率よく代謝を進めることができます。
――続いて、「ローソン」の麺メニューはどうですか？
ローソンおすすめ「ちょい麺 鶏ゆず塩らーめん」（430円）
猪坂 鶏肉と卵がトッピングされており、これ1食で女性は1／3日分のたんぱく質を摂取できます。また、ラーメンにしては脂質が少なめで、316kcalと低カロリーなのもポイント。ただし、「ちょい麺」ということで量は少なく、野菜も少量しか摂れないので、サラダなどをプラスすると、より栄養バランスが整いますよ。
ローソンおすすめ「野菜かき揚げ二八そば」（497円）
猪坂 「麺にはやっぱり揚げ物を合わせたい！」という時におすすめなのが、こちらのメニュー。玉ねぎやにんじん、春菊、ごぼうが使われたかき揚げが入っているので、満足感をしっかり得られるでしょう。
一般的に、コンビニやスーパーのそばに使われている麺は、そば粉の割合が3～5割程度であることが多いのですが、セブン-イレブンの「鰹だし引き立つわかめ二八そば」同様、こちらの「野菜かき揚げ二八そば」も、そば粉が8割配合されています。コンビニで本格的なそばが食べられるのは、とてもうれしいですよね。
――最後に「ファミリーマート」のおすすめ麺メニューを教えてください。
ファミリーマートおすすめ「梅と蒸し鶏のあったかそうめん」（420円）
猪坂 蒸し鶏や卵、野菜などがトッピングされた、あたたかいそうめん。麺メニューはどうしても具が少なくなりがちな一方、こちらの商品は蒸し鶏や卵からたんぱく質が摂れるほか、野菜と海藻も一緒に摂取できるのがうれしいですね。
とろろ昆布はカリウムやマグネシウム、ビタミンKが豊富に含まれています。普段、海藻を食べる機会が少ないという人は、このメニューから取り入れてみるのはいかがでしょうか？
ファミリーマートおすすめ「あんかけ焼そば」（530円）
猪坂 海老や野菜、きくらげなどがトッピングされており、具だくさんな一品。きくらげなどのきのこに含まれるビタミンDには、健康な骨を維持したり、免疫機能を調節したりする働きがあります。空気が乾燥して風邪をひきやすくなるこれからの時期は、不足しないように注意したいものですね。
またサラサラしたスープよりも、“あん“のようにとろみがついているものは、胃の中に留まる時間が長くなり、より体を温めてくれると考えられています。特に寒い日は、こちらのメニューを選んでみてください。
各店から栄養バランスの良い麺メニューをご紹介してきましたが、どれも塩分が多いという注意点があります。つゆやスープは全部飲まずに残すようにしたり、あんやタレを落としながら食べるようにしたりするのがおすすめです。
とはいえ、具だくさんの麺メニューは「主食・主菜・副菜」の栄養を1品で手軽に摂れる便利な面が魅力。コンビニの麺メニューを食べるときは、今回ご紹介したようなトッピングの多いものを選び、栄養バランスが偏るのを防止していきましょう。
（文：佐藤真琴）
猪坂みなみ（いのさか・みなみ）
管理栄養士。大学卒業後、大手食品メーカーにて商品企画や研究開発などに従事。ダイエットアドバイザー、料理研究家助手、医療ヘルスケアベンチャー企業の商品企画職等を経て、現在はLINEで気軽に取り組めるパーソナルダイエットプログラム「ダイエットナビ」の運営や、ヘルスケア領域の新規事業開発アドバイザリー、法人向けの健康経営サポート等を行う。
HP「Diet Solution Lab」
カニエ・ウエスト、「BLMは詐欺」「White Lives Matter」と主張で大炎上！ 伝えたかった意味は？
カニエ・ウエストことYe（イェ）が、現地時間10月3日にパリコレで開催したYEEZYコレクション・シーズン9で、後ろに「White Lives Matter（白人の命は大切、以下WLM）、前にローマ法王ヨハネ・パウロ2世の顔をプリントしたTシャツをお披露目。
ショーを見守るYeもこれを着用し、「Black Lives Matter（黒人の命は大切、以下BLM）への冒涜」「暴力的なワード」「白人至上主義を加速させる危険極まりない行為」だと大バッシングが巻き起こった。Yeはインスタグラムに「BLMは詐欺」だと投稿。「All Lives Matter（すべての命が大切）」を主張しているが、炎上はまだまだ続いている。
ラッパー、プロデューサー、デザイナーに実業家、宗教や政治にも手を染め、教育者としても活動するなど、多方面に強い影響力を持つYeが、世界中から注目されるパリコレで「WLM」をファッションに取り入れたことに、BLM団体は「犬笛（政治）パフォーマンス」だと強く批判。
Yeは、ショーの直後、インスタグラムのストーリーで、「みんなBLMは詐欺だって知ってんだろ」「（BLMは）もうおしまいだ。（終わらせてくれてありがとうだな）どういたしまして」と投稿。ネット上には、「BLMは詐欺じゃない！」という声が殺到し、大炎上した。
BLMが世界的に知られるようになったのは、今から2年前。丸腰の黒人が警察官に殺されるという事件が立て続けにネット上に拡散され、全米で大規模な黒人差別抗議デモ“BLM運動”へと発展した。一部では暴動化し、アメリカの黒人たちの怒りを世界が知ることになった。
この運動を支えるためにBLM運動基金が立ち上げられ、世界中から多額の寄付金が集まったが、役員や指導者たちがこれを横領していたことが次々と発覚。先月も、代表者が1,000万ドル（約14億5,000万円）を超える寄付金を私的に流用したとして起訴されており、YeはBLM組織の腐敗を世界に発信したかったものとみられている。
寄付金を集めたBLM組織については以前より問題になっており、“BLM運動の象徴的犠牲者”として知られるブリオナ・テイラーの母親も、「個人的に地元のBLM（組織）と関わりを持ったことはない」「それなのに、ブリオナの遺族のためにと寄付金を募っている。これは詐欺だ」と非難。Yeは、この言葉もインスタグラムで紹介している。
人種差別を助長すると非難を浴びるYeだが、マサチューセッツ大学の政治学教授タティシ・ナタダや、親友のショーン・コムズ、ドレイクからも応援してもらっているとインスタグラムで感謝。しかし、最新の投稿では「All Lives Matter（すべての命が大切）」と主張しており、ネット上からは「だったら最初から、この言葉を使えばいいのに……」と戸惑う声も。
今回の騒動は、これまで当然のこととして考えられていた思想や価値観、概念などが革命的に変化する「パラダイムシフト」だと表現しているYe。どんな騒動も乗り切ってきた彼なので、このことが不買運動や業界から干されるきっかけにはならないだろうが、「ほかに方法はなかったのか残念」という声はあまりにも多く、当分炎上は続きそうだ。
爪切男VSベッド・イン、風俗とバブルに狂い咲く男と女の“人間賛歌”の延長戦！
数多の風俗嬢とのプレイをはじめ、女性たちとの体と心の交歓を私小説で綴る作家・爪切男と、バブル期をリスペクトする激マブ地下アイドルユニットのベッド・イン。
Sexy Zone・中島健人、映画『ラーゲリ』に向け2週間で10キロ減！ 「こんなに大変な役作り初めて」
Sexy Zoneメンバーが交代でパーソナリティを務めるラジオ『Sexy ZoneのQrzone』（文化放送）の10月3～6日の放送回に中島健人が登場。5日は、嵐・二宮和也主演映画『ラーゲリより愛を込めて』（12月9日公開予定）の撮影で“つらかったこと”について語った。
作家・辺見じゅん氏のノンフィクション小説『収容所（ラーゲリ）から来た遺書』（文春文庫）が原作の同映画は、シベリアの強制収容所（ラーゲリ）に抑留され捕虜となり、45歳で亡くなった山本幡男さん（二宮）の壮絶な半生を描いた物語。中島は山本さんと共にラーゲリに収容された新谷健雄役を演じている。
8月30日にジャニーズ事務所公式モバイルサイト「Johnny's web」の公式Twitterにて、ジャニーズタレントとして初のライブ配信『Welcome to “Ken Tea Time”』を実施した中島は、同作の役作りとして「2週間で10キロ体重を落とした」と語っていた。
それを受けて、今回番組にはリスナーから「主に食事制限と運動、どちらで体重を落とされたのですか？ そのときに食べていたものや減量していたときのエピソードを聞いてみたいです」とのメッセージが寄せられた。
中島は、2週間での減量は「ほんと大変だった」と語り、映画の撮影直前まで主演ドラマ『彼女はキレイだった』（フジテレビ系、2021年7月期放送）の撮影をしていたことに言及。主人公・長谷部宗介を演じていたときの体重は「66キロだった」が、映画で新谷を演じるにあたり「56キロに2週間で落とさないといけない」ことになり、過酷な減量に励んだんだとか。
また、瀬々敬久監督から「（ジムには）週でどのくらい行ってる？」と聞かれ、「週4くらい」と答えたところ、「ダメ！ 行かないで」と言われ、“筋トレ禁止令”も出されてしまったそう。体重を落とすにあたり、「まず食事制限。1日1食にしました」と告白。そのうえで、「プラス、毎日ランニングマシーン（に）1時間（乗った）。30分のウォーク、30分のラン（をした）」と、有酸素運動も行っていたという。
なお、ドラマの撮影をしているときから映画の話をされていたらしく、「最終回の日も、マネジャーから『ラーゲリ』の丸刈り（にする）髪の毛の提案写真をいくつか見せられてっていう。いろいろあったんです」と回顧。体を張って役作りをしていたこともあり、「捧げましたよね。この作品には」と、思い入れの強い作品になったようだ。
「だからもうほんとつらかったですね。こんなに大変な役作り、初めてだった」とも語り、体脂肪を12％から8％までに絞った主演映画『ニセコイ』（18年）の撮影よりも「大変だったのかな」と明かした中島。
『ラーゲリ』の新谷は、“元気印”という役どころだったため、「病弱的なビジュアルを作りすぎてもあんまりよくない」と気をつけつつ、「2週間で10キロっていうね、鈴木亮平さんみたいなことやってましたね」と、役柄に合わせて体重を増減していることで有名な鈴木の名前を挙げながら、撮影を振り返っていた。
この日の放送に、リスナーからは「2週間で10キロ減量って本当に大変だったね」「役作りのために体を変化させるストイックな健人くん、すごい」「プロはやはり違うな」などと称賛の声が集まっていた。
羽生結弦アイスショー、近隣ビジネスホテルが誤情報で炎上も……1泊10万円超の値上げは事実で「やりすぎ」
プロフィギュアスケーター・羽生結弦が、初の単独アイススケートショー『プロローグ』を11月4、5日に神奈川・横浜、12月2、3日に青森・八戸で開催する。この発表直後、ネット上では会場近隣の一部ホテルが、羽生のショーに合わせて宿泊客の予約を取り消したうえ、宿泊料金を値上げしたという情報が出回り、物議を醸していた。
羽生といえば、2014年のソチ五輪、18年の平昌五輪と2大会連続で、フィギュアスケート男子シングルの金メダルを獲得した実力者。今年7月にプロ転向を発表したが、その人気はいまだ衰えていない。そんな羽生が初の単独ショーを行うとあって、ファンは大盛り上がり。各会場近辺のホテルにも宿泊予約が殺到したようだ。
「ネット上では、八戸市内の一部ホテルが『システム障害を理由に、あらかじめ入っていた予約を一方的にキャンセルした』『料金を大幅にアップした上で、新たに予約を受けつけた』という疑惑が浮上。また、『ホテルセレクトイン八戸中央』の平常時の宿泊料金（2,000円台）と、羽生のショー開催日である12月2日の宿泊料金（10～11万円台）の比較画像も出回り、ネット上は『普段の50倍以上!?』と騒ぎになりました」（スポーツ紙記者）
実際に予約をキャンセルされたというネットユーザーからは、「別のホテルの話」といった証言もネット上に寄せられていたものの、一連の騒動は「ホテルセレクトイン八戸中央」の名前とともに拡散され、“炎上”状態となっている。
そんな中、同ホテルは10月6日、公式ホームページで「当ホテルのSNS上の内容についてのご説明」という文章を公開。“宿泊予約を一方的にキャンセルした”疑惑を否定し、「当ホテルから一方的に予約をキャンセルされた、という方からのお電話等についても10/6時点では、ございませんでした」「システム障害が起きたという事実は一切ございませんでした」と報告。
つまり、出回っている話の大部分は“誤情報”であると主張し、「誤表記、店舗への無言電話や、誹謗中傷及びSNS上における営業妨害行為につきましては、法律的な判断をすることも検討」しているとも警告したが、「羽生のショーに合わせ、宿泊料金を通常より“爆上げ”して販売したことは事実と認めており、困惑するネットユーザーも少なくないようだ。
「ホテル側は宿泊料金の高騰について、『大変人気のあるアイススケートショーが公演されるという事で、この地域全体の宿泊価格が高騰していたという事実はございました。ダイナミックプライシング上、そのように販売した事実はございます』と説明。ダイナミックプライシングとは、企業側が商品やサービスの需要に応じて価格を変動させる仕組みで、例えば、需要が増える大型連休中のホテルや飛行機の料金などでも適用されています」（同）
結果的に、「ホテルセレクトイン八戸中央」が羽生のショーに合わせて“10万円超え”の宿泊料金に設定していたことは事実と判明。これに対し、ネットユーザーからは「普段は数千円で泊れるビジネスホテルで、10万円超えはやりすぎじゃない？」「数万円の値上げならわかるけど、10万円以上の値上げには引いてしまう」「需要と供給の問題なのは理解できるが、値上げにも限度ってものがあるのでは？」などと困惑の書き込みも見られる。
「ネット上には『間違った情報でホテルを批判していた人は反省すべき』『きちんと社内調査をしてからコメントを出したホテル側の対応は素晴らしい』といった声が目立つ中、あまりの価格高騰に驚いた人も少なくなかった様子。また、羽生関連でこうしたトラブルが発生してしまったことに対し、『羽生くんがかわいそう』『残念』と感じたファンもいるようです」（同）
今後はトラブルなどなく、無事に羽生初の単独ショーが開幕することを祈りたい。
嵐・櫻井翔、相葉雅紀に高級〇〇を盗まれる？ 有吉弘行も「あの男は……」
嵐の櫻井翔とお笑いタレントの有吉弘行がMCを務めるトークバラエティ番組『櫻井・有吉THE夜会』（TBS系）が10月6日に放送された。
この日は俳優の山崎賢人と松下洸平がゲストで登場。収録日（9月7日）が山崎の28歳の誕生日ということで、松下プレゼンツ「山崎賢人の誕生日祝い企画」を実施することになった。
企画を始めようとすると、出演者でお笑いタレントの横澤夏子が山崎の大ファンだとして、個人的にプレゼントを用意してきたと告白。風呂敷に包まれた箱を山崎に手渡した。
横澤がプレゼントしたのは、ひと箱1万円のティッシュ「十二単ティッシュ」。超高級として有名な「十二単ティッシュ」だが、実は櫻井も自宅のトイレに置いていたそうで、「このティッシュ、うちのトイレに置いてたけど、相葉くんがトイレ入るたびに3枚くらい（盗む）」と嵐・相葉雅紀の所業を暴露。有吉も「あの男は……！」と言いながら爆笑していた。
その後、山崎の趣味が海釣りかつ松下がイカ好きということで、夜会ハウスにイカの生け簀を設置して釣りをすることに。今回はエサのない「引っ掛け釣り」をしたが、櫻井が才能を発揮。まずは山崎が挑戦したが、イカを引っ掛けるところまでは成功したものの、釣り上げには失敗してしまう。
一方、櫻井は釣り竿を生け簀に投入した瞬間にゲット。あまりのスピードに全員から「はやっ！」と驚かれ、有吉は「（釣るって）言ってよ！」とツッコんでいた。
釣りが終わった後は山﨑と松下がキッチンでイカをさばき、刺身にして実食することに。一同は「めっちゃうまい！」「おいしい～！」と絶賛していたのだった。
この日の放送にネット上では、「高いティッシュを遠慮なく使うのが相葉ちゃんっぽい」「高級ティッシュを盗む相葉くんかわいい」「高級ティッシュをトイレに置いてる櫻井くんもすごい」といった声が寄せられていた。
「ケラチナム13」人気トリートメントの口コミ絶賛評価は本当？ 資生堂「フィーノ ヘアマスク」と使い比べてみた結果……
今、SNSで話題になっているヘアケア商品「ケラチナム13」を知っていますか？ 実際に使ってみてどうだったのか？ 普段使っている資生堂「fino（フィーノ）」とも使い比べをしてみました。使用感のほかにも気になる香りや効果などもレビューします！
ケラチナム13とは？
美容アカウントやインフルエンサー、フォロワーの多い人などが一斉に紹介し始めた「ケラチナム13」。紹介している人がそろいもそろって絶賛していることに多少の胡散臭さを覚え、「本当にいいの？」と実際に購入して試してみました。
その前に、「ケラチナム13って一体何？」とググッてみると、ヘアケア総合ブランドとのこと。インフルエンサーたちが取り上げている「洗い流さないタイプのトリートメント」のほかに、オイルやバーム、シャンプーやトリートメントなども「ケラチナム13シリーズ」として販売しているようです。
私が今回購入したのは、洗い流さないタイプのトリートメント。これは「プロが認めるヘアリペア化粧水」と説明があり、「プロの髪補修施術方法をこれ一本で完結させた洗い流さないタイプのトリートメント」とのこと。
これ一本で美容院でケアしてもらったのと同じ効果が得られるのであれば、こんなにうれしいことはないですよね。ちなみにこちらはサロン専売品のようですが、楽天などネットでも購入できます。
ケラチナム13 口コミ評価は？
購入前に必ず確認しておきたいのは、ネットの声や口コミですよね。良いもの、悪いもの、気になったものだけピックアップしてみました。
■良い意見
・髪がサラサラになります！
・水をサッとスプレーしてからケラチナムサーティーンをスプレーしてドライヤーすればサラツヤに
・強い香りがしないのも気に入ってます
■悪い意見
・ただの水かと思った
・首元に強い痒みと湿疹がでてしまいました
・乾燥気味の髪質だからなのかパサついてしまいます
良い口コミには、カラーやパーマで傷んでいる髪の毛もさらさらになるとの声が多かったです。私はブリーチを繰り返しているので、毛先はとてもパサつきやすく、また広がりやすくなるのでこの効果に期待しています。
逆に悪い口コミは、使ってみたけど合わなかったとの声が多くみられました。さらに肌荒れしてしまったと気になる声も……。私は敏感肌なので、同じように荒れてしまわないか少し心配です。手元でパッチテストをしてから使用したいと思います。
今回私が購入したのは、お試しサイズの60mlのボトル。金額は私が購入したサイトでは990円（税込）でした。
通常サイズは250mlでサイトによって金額は異なりますが、大体3,000円前後です。
ミニボトルは通常サイズのものよりもスプレーの口が小さいみたいですね。
一度に出る量が少なめなのでしっかり吹きかけたいと思います。
【全成分】
水、メタケイ酸Na、加水分解ケラチン、金、炭酸Ｃａ、炭酸水素Na、セルロースガム、BG
【特徴】
髪一本一本を地肌から健康にし、指通りサラサラでハリ、コシのある髪へと導きます。
ぺったりしがちな、髪のトップのボリュームも自由自在にコントロール！
効果の秘密は毛髪有効性分（天然ケラチン）を独自の方法でアルカリ溶液中に配合。
髪の外皮組織に素早く吸着・浸透して集中ケア。髪の外的ダメージを改善し、髪本来の機能を活性化します！
（公式HPより）
【使い方】
髪全体になじませるようにご使用下さい。カラーやパーマの後、シャンプーの前後のご使用をお勧めいたします。ご使用後に軽くブラッシングするとより効果的です。
（公式HPより）
「シャンプーの前後」とありますが、シャンプー前に使った場合は結局、洗い流すことになってしまうのでは？ せっかく「洗い流さないタイプのトリートメント」なのに、それでいいのか疑問になりました。
ケラチナム13とフィーノヘアマスクを使い比べてみた
私が普段から愛用している資生堂の「fino（フィーノ）」と使い比べをしてみたいと思います。
愛用しているのは「フィーノ プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアマスク」。クリーム状で、シャンプーの後に使って洗い流すタイプのトリートメントです。
ドラッグストアで気軽に買える上に、230gで700円～1,000円くらいの金額で購入できるのでお財布に優しい。週に2、3回使うだけなので、減りが早くないのもうれしいポイントです。
2年以上愛用しているトリートメントなので、ケラチナム13に乗り換えるには、これを総合的に上回らないといけないのです。
パッチテストもかねて、まずは手に出してみました。
シトラス系の香りがするという口コミがあったのですが、ほぼ無香に近いです。見た目は透明で、まるで水のよう。敏感肌でもヒリヒリしたり発疹が出たりすることもなかったので使ってみました。
私は髪を洗う前の乾いた髪の毛とドライヤーで乾かす前にしっかりと吹きかけて使ってみました。
見た目はただの水のように思えたのであまり期待していなかったのですが、ドライヤーをかけている時点で効果がわかりました。
指通りが良くなりさらさらで、硬い髪も少し柔らかくなったような気がします。ドライヤーをかけ終わった後は、フィーノ使用時より広がりが軽減されたようです。
一般的なトリートメントでよくある香りの強さもなく、髪に吹きかけて馴染ませるだけという手軽さは魅力的！
【ケラチナム13 評価】
コスパ度：★★★☆☆
サラサラ度：★★★☆☆
リピートしたい度：★★★★☆
フィーノヘアマスク、使ってみた結果は？
次は、普段から愛用している資生堂「fino（フィーノ）ヘアマスク」。
仕上がりは、しっとりまとまる髪の毛へ……という感じで、私の“ほしい”が詰まっています。私のブリーチ毛を2年以上サポートしてきてくれただけある実力。
ただ一点、気になるのは香り。良い香りではあるのですが、結構強いのでたまに「うっ……」となります。
【fino（フィーノ）ヘアマスク 評価】
コスパ度：★★★★★
サラサラ度：★★★☆☆
リピートしたい度：★★★★★
正直、予想してたよりもケラチナム13の使い心地はとても良かったです。
一番気に入ったのは香りがほぼないことと、髪に吹きかけるだけでOKだという手軽さ。あと、きちんと効果が感じられたのも良かったです。
ただし、一度使用しただけでは「今後はこれ一本でいきます！」となるほどの効果はなかったように思います。あと、どうしてもフィーノと比べてコスパは悪いように感じてしまいました。
なので結果としては、これからもフィーノを継続して使っていきます。
ケラチナム13は、インフルエンサーが一斉に紹介し始めたこともあり多少の胡散臭さも感じていたのですが、良い商品だと思いました。
また、効果については個人差があるかと思いますが、私のようにブリーチで髪の毛が傷んでいる人は一度使ってみる価値はあると感じました。
『アダムス・ファミリー２』“陰の者”ウェンズデーの邪悪な仕草がヤバすぎる！
視聴者のリクエストにお応えする日本テレビ系『金曜ロードショー』リクエストは先週放送の『アダムス・ファミリー』の続編『アダムス・ファミリー２』をお送りします。
不気味だけどちょっとかわいいアダムス家に失踪していた兄フェスターが無事戻り、一家全員がそろった前作のラストではモーティシア夫人が子供を授かった描写があったが、続編ではその子供が誕生。ベビーシッターがア…
Snow Man・ラウール、MV撮影裏話を回顧！ 佐久間大介の言動に「はぁ？」ふてくされたワケ
Snow Manメンバーがパーソナリティを務めるラジオ『不二家 presents Snow Manの素のまんま』（文化放送）。10月6日の放送回には阿部亮平とラウールが出演。ユニット曲のMV撮影裏話について語った。
この日、Snow Manが近況を話したり、リスナーからのメールを紹介する「すのトーク」コーナーへ、最新アルバム『Snow Labo.S2』初回盤Bに収録されているユニット曲のミュージックビデオ（以下、MV）について「撮影で大変だったこと、こだわったことがあれば聞いてみたい」とのリクエストが寄せられた。
ユニット曲では、メンバーが3人1組の3チームに分かれてパフォーマンス。岩本照、向井康二、目黒蓮による「HYP色気とラップがテーマの「HYPNOSIS」、ラウール、深澤辰哉、渡辺翔太がキュートかつ爽やかに歌うラブソング「ガラライキュ！」、阿部亮平、宮舘涼太、佐久間大介の深海をコンセプトとした「Color me live…」がそれぞれ収録されている。
昨年発売の前作『Snow Mania S1』にも、異なる組み合わせで3つのユニット曲が収められているものの、MVを撮るのは今回が初めてだったことから、「新鮮じゃなかった？ 3人だけでミュージックビデオ1本完成させるっていうのは」とラウールが話すと、阿部も「新鮮！ 全員いないっていうのも……」と共感。
阿部たちのチームのMVは、“海中”という「ちょっとファンタジックな世界観」になっているが、「MVを撮る前からコンセプトみたいなものを3人それぞれ自分たちで（考え）、しっかり（スタッフに）伝えた」そうで、「セットとかも『こういう感じにしてほしい』って頼んだ」という。
さらに、阿部はMVの中で「人生初めてのヘアーエクステ」に挑戦しており、まずは色を決めるところから始め、「最初は長いのをつけて、そこからエクステをメイクさんに切ってもらう」など、細かいディティールにもこだわった様子。ラウールも「ブルーのエクステつけてたよね」「なるほど、いいね！ ビジュアルのこだわりも感じられるMVだった」と絶賛していた。
なお、阿部チームとラウールチームのMV撮影は「たまたま同じ日」かつ隣のスタジオで撮影をしていたため、2人とも「お互いどうなっているか気になっていた」とか。ラウールは、「（見学に行ったら）結構佐久間くんがマジな顔で『ちょっとごめん。俺ら真剣にやってるからさ。あんま邪魔しないで』って……」と、追い返されたことを笑いながら告白。
ラウールたちは「楽しい、バラエティメイキング映像を撮れるかな？」と思って顔を出したものの、佐久間に「ちょっとごめん。俺らアーティストとして……」と阻まれてしまったため、「『はぁ？』ってなって。3人でふてくされて帰った」とか。
一方で、阿部は「なんなら俺らも、そっちの3人に会いたかった」と話し、撮影後にスタッフから「『3人、佐久間さんに追い返されてました』って」と聞いたんだとか。ラウールは「門番の佐久間さんがちょっと入れてくんなかった」とつぶやき、阿部も「確かに門番だったなぁ」と振り返っていた。
なお、ラウールたちの「ガラライキュ！」のMVは、CGを用いるために全編グリーンバックで撮影が行われ、ラウールいわく「過酷」「もう満身創痍でしたね」とのこと。普段はメンバーが9人いて、誰かが撮影している間に休憩できるが、今回は3人しかいないうえにずっと出ずっぱりだったため「（休憩が）ほぼない状態でパッチパチで。15時間くらい撮影してた」と撮影の裏側を語っていたのだった。
この日の放送に、ネット上では「門番のさっくん、想像できる（笑）」「普段は誰よりもはっちゃけてるのに、MV撮影は誰よりも真面目にやってるのギャップでいいね」「追い返されてふてくされちゃった『ガラライキュ！』チーム、想像するだけで面白いなぁ」「15時間の撮影は過酷だね」などのコメントが寄せられていた。