――2年で1,300万円以上溶かし、現在借金は●00万円の“買い物狂い”のライターが、苦しくも楽しい「散財」の日々を綴ります。

　聞いてくださいよ……。ほんっと、あたしって女はピアスを見る目がないのです。ここ最近、ピアスを立て続けに3つ買ったのですが、どれもイメージとはほど遠く、23万円の損失をしました！　うわーん!!!!!!!!!!

　まずは、「quarant’otto（クラアラントット）」の「ピアスキャッチ」。これは、銀座店で事前に実物を見ていたので大丈夫だと思っていたのですが、私が目にしたのは“ショートサイズ”で、オンラインショップで売られていたのは“Lサイズ”でした。しかし、アホな私は「わーっはっはっはっは！　安いものよりは高いもののほうがいいのじゃっ!!!!」と思い込み、なにを思ったのか左右用に2つ、合計14万円を散財!!!!

　ところが……。実際に届いたピアスキャッチを見てみると、チェーンが長すぎて髪に引っかかるのです。えーん!!

　次は、「STAR JEWELRY（スタージュエリー）」の「イヤーカフ＆ピアス」。これもめちゃんこ可愛かったのですが、実際に着けてみると、イヤーカフ部分が落ちる落ちる!!!!　それがあまりにもストレスで、たった1日でフリマアプリ行き。売るには売れたのですが、結局7,000円も損してしまいました。

　失敗はまだ続きます。次に購入したのは、「AHKAH（アーカー）」の「パールピアス」。こちらはひょろっと長い三日月形で、見た目はとーっても可愛いのですが、実際につけてみると、これまた落ちる落ちる……!!!!　公式サイトのモデルさんのようにピアスを装着するには、30分に1回、指差し確認しなければならない状態で、気が付くとポローンと下に落ちており、イライラゲージがたまるばかりでした。このピアスが8万3,000円くらい。くっそ～～～～!!!!!!!!　

　あたしゃなんでこうもピアス運のない女なんだ……!!　というのも、インパクトのあるものを欲しがるあまり、一風変わったものばかり購入するせいよ……!!!!!!!!!!

　そんなわけで、23万円ほど損をした私は、意外にも「初心にかえろう」と思いました。初心にかえって、じっくりピアスを見た結果（結局まだ買う気なのかよ！）、「これが欲しい!!」と思ったのは、クアラントットの「ユリシス」というピアスでした。クアラントットの“真骨頂”ともいえる動物モチーフのピアスで、このピアスは蝶々がモチーフになっています。私はこのユリシスのネックレスを持っていたので、ネックレスとピアスを一緒につけたら可愛いんじゃないかね!?　と思ったワケ。

　問題はそのサイズ感……。うーんうーん、「大」「・中」「小」とあるけど、どれがいいかねえ。常識的に考えれば（というか、予算的に考えれば）小か中。でもねえ、私が持っている「大」のネックレスチャームは、それほど大きくないのよねえ……。

　試しに、ネックレスチャームを耳に当てて見ました。うんうん、このくらいのサイズ感は欲しいわねえ。よし、決めた。あたし、大にしますわ。えーと、大サイズはいくらかしら。

　ぶっ!!!!!!!!!!　24万2,000円～～～～～!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?　「メンバー割」を使うと21万2,960円になるのですが、それにしても高えよ!!!!　ああ、こんなことなら、“駆け込みクアラントット”をしたとき（4月の値上げ事件）買えばよかったよ～～～！！！！！

　まあ、今更ジタバタしたってしょうがないから、買いましたけどさ。ああああ、でもでもどうしよう。こんなことステディには絶対言えない!!!!　あと、私、最近とあるバングルの購入を諦めたんだけど、そしたら読者のみんなが口々に「感動した!!」って言ってくれたのね。なのにこのピアスを買ってしまったら、そのみんなにも悪いし、絶対言えないよ～～～!!!!!!!!!

　と言いつつ、結局購入してしまった私。この記事が掲載された時、みんな笑って許してくれるかな、へへへへへ……。

■今回の出費
・クラアラントット「ピアスキャッチ」 14万円
・スタージュエリー「イヤーカフ＆ピアス」
（購入後、メルカリで売却した結果、7,000円ほど損）
・アーカー「パールピアス」8万3,000円
・クアラントット「ユリシス」のピアス　24万2,000円　　合計　47万2,000円

　テレビウォッチャーの飲用てれびさんが、先週（10月17～23日）に見たテレビの気になる発言をピックアップします。

あの「目玉の親父の衣替え」

　すぐ上に「先週（10月17～23日）に見たテレビの気になる発言をピックアップします」と書いてあるのに、いきなりその前の週の話をして申し訳ないのだけれど、10月13日の『ラヴィット！』（TBS…

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　10月27日放送の『林修のニッポンドリル』（フジテレビ系）にて、「銀座コージーコーナー売上番付」企画が行われる。

　年間売り上げが200億円を超える銀座コージーコーナーは、ショッピングセンターの中や駅前に店を構え、安くておいしいスイーツが気軽に購入できるのも魅力。しかし、商品の種類が非常に豊富なため、何を買おうか迷ってしまう人も多いのでは。

　そこで、以前『ジョブチューン ～アノ職業のヒミツぶっちゃけます！』（TBS系）にて紹介された「従業員イチ押しTOP10」を、カロリーや栄養面から比較した記事を再掲。『林修のニッポンドリル』の売上番付と合わせて、ぜひ商品選びの参考にしてほしい。

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「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！　毎日の食事をおいしく楽チンにするため、“お酒とおつまみ大好き”管理栄養士・川村郁子先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。

『ジョブチューン』銀座コージーコーナー“TOP10”を管理栄養士がジャッジ！

　5月22日放送のバラエティ番組『ジョブチューン ～アノ職業のヒミツぶっちゃけます！』（TBS系）にて、洋菓子メーカー「銀座コージーコーナー」が紹介されました。「従業員イチ押しTOP10」の商品を一流スイーツ職人4人が実際に食べて、味を評価する内容でしたが、「おいしさ」の感じ方は人によって大きく違うもの。

　そこで今回は、管理栄養士の川村先生に、番組で紹介された「従業員イチ押しTOP10」を栄養面から比較してもらい、カロリーなどを考慮した「おすすめメニュー」を3つ選んでもらいました！

――まずは、今回の「従業員イチ押しTOP10」について、管理栄養士の視点でコメントをお願いします。

第1位「エクレア（モカ）」（129円、税込／以下同）

川村郁子先生（以下、川村）　エクレアは軽いシュー皮の中に、カスタードクリームが入っています。この組み合わせはバターの使用量が控えめで、1個当たりのサイズも小さいので、カロリーは低くなります。

第2位「渋栗のモンブラン」（561円）

川村　モンブランはクリームや砂糖が使われているので、その分、脂質などが多くなり、カロリーも高くなります。一方、栗に含まれる食物繊維やビタミンB1などの栄養素が摂れるのは、うれしいポイント。

第3位「瀬戸内レモンのパイ」（518円）

川村　レモンの風味がさわやかなケーキですね。レモンチーズカスタードとレモンクリームを重ねているそうですが、クリームチーズや生クリームは脂質が多いので、さわやかな味わいに対して、カロリーは高め。

第4位「スイートポテト（紅あずま）」（129円）

川村　紅あずまを使用し、生クリームを入れて焼き上げているので、主な栄養成分はさつまいもの栄養素と、生クリームの脂質などでしょう。こちらもモンブラン同様、さつまいもに含まれている食物繊維やカリウムなどが補えます。

第5位「生クリームシュー」（162円）

川村　シュー生地の中にマスカルポーネ入りの生クリームが入っている、濃厚で豊かなコクのあるシュークリーム。生クリームやマスカルポーネには脂質が多く含まれていますが、シュー生地はタルトやスポンジと比べるとバターは控えめなので、カロリーも抑えられます。

第6位「ガトーショコラ」（453円）

川村　ココアスポンジとココアムース、洋酒シロップが入っている一品。チョコレート自体のカロリーが高く、生クリームやスポンジが合わさって、総合的にカロリーが上がるのは気になるポイント。

第7位「ミルクレープ」（432円）

川村　クレープ生地にマスカルポーネ入りのクリームを重ねたミルクレープは、モチモチとした生地と、クリームのコクを楽しめます。ただし、クリームの使用量が多いので、その分カロリーは高くなります。

第8位「清見オレンジショート」（518円）

川村　オレンジゼリー入りクリームにオレンジ風味のスポンジを合わせた、とてもフルーティーなケーキです。ビタミンやカリウムなど、オレンジの栄養素が摂れるのが魅力。

第9位「苺のタルト」（626円）

川村　タルト生地にカスタードクリーム、イチゴを重ねた鮮やかな一品。タルト生地はバターがふんだんに使用されているため、その分、脂質などは高くなりますが、ビタミンCを含むイチゴがたっぷり味わえるのはうれしいですね。

第10位「サマーベイクドチーズ」（432円）

川村　クリームチーズにレモン汁を混ぜて、さっぱりと仕上げたチーズケーキ。クリームチーズは比較的脂肪が多く、カロリーも高いのですが、その分タンパク質やビタミンB群などを補える良さがあります。

――「従業員イチ押しTOP10」商品の中から、栄養やカロリーの面を考慮して「おすすめメニュー」を3品発表してください！

「苺のタルト」（626円）

川村　イチゴはカロリーが低く、ビタミンCを多く含む果物。この商品は、イチゴを丸ごと楽しめるのがうれしいポイントです。タルト生地はバターが入っているので、カロリーはやや高めですが、サイズが控えめなので、気にするほどではないでしょう。「苺のタルト」に限らず、果物の乗ったケーキやタルトは、ビタミンを多く補えるのでおすすめしたいですね。

「エクレア（モカ）」（129円）

川村　「従業員イチ押しTOP10」で第1位、番組に登場したパティシエからも高評価を受けていた「エクレア（モカ）」は、管理栄養士の視点から見てもおすすめできる商品です。

　エクレアのメインはやはり、とろ～りとしたカスタードクリーム。牛乳や生クリームに含まれるタンパク質を補える点や、高脂肪な生クリームやバター、クリームチーズの使用量が控えめなので、低カロリースイーツとして楽しめます。「甘い物が食べたいけど、なるべくカロリーは控えたい」という時は特に、うれしいスイーツでしょう。

「スイートポテト（紅あずま）」（129円）

川村　ホクホクとした旨味を楽しみつつ、食物繊維やカリウム、カロテンなど、さつまいもに含まれる栄養素を摂取できるのが魅力的。1個当たりのサイズが小さいこともありますが、ケーキなどと比べると、カロリーもお値段も控えめ。それでいて満足感があるのも、スイートポテトの“イイところ”だといえます。

　基本的におやつは嗜好品ですので、あまりカロリーや栄養を気にせず、“心の栄養”として楽しんでほしいです。しかしそれは、「食べすぎなければ」という条件付き。在宅ワークで運動不足だったり、連日のテイクアウトで食事の栄養が偏っていたりする状況で、毎日いくつもスイーツを食べるのは厳禁。逆にいえば、たまにティータイムで楽しむ程度でしたら、細かいことは気にしなくていいと思います。

　ランキングや専門家のコメントはあくまで“目安”として捉え、基本的にはご自分の好きなものを適量、そして良きタイミングで楽しんでくださいね。
（文：佐藤真琴）

※2021年5月28日初出の記事に追記、編集を加えています。

川村郁子（かわむら・いくこ）
管理栄養士。中村学園大学栄養科学部栄養科学科卒業。九州の病院栄養士経験を経て独立。レストランのヘルシーメニュー監修、栄養専門学校講師、企業・大学での食育講演を行いながら、「コンビニや外食との上手な付き合い方」「15分で作れるかんたん栄養めし」の提案をしている。
インスタグラム：＠shokuikuko／WEBサイト：「酒好きの食育」

今週の注目記事・第1位「『秋篠宮』が『小室圭さん』に訣別の言葉」（『週刊新潮』10/28日号）「愛子さまが天皇になる日」（『週刊文春』10/28日号）「小室家と元婚約者が交わした『家計簿の記録』ともうひとつの金銭問題」（『フライデー』11/5日号）
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料理がまったくできない主婦の私。料理は夫担当になっていますが、子どもが大きくなるにつれ、私も作らなアカンときに見舞われるように。まずはSNSで人気の簡単レシピから料理にチャレンジ！

今日のレシピ：【焼き柿】全農広報部

もっとはやく知りたかった！

柿 は 焼 い て も う ま い

てことを。ヘタ部分の切り落としてトースターで10分程焼くだけ。カスタードみたいなとろっとした甘さが楽しめます。お好みで

バター
クリームチーズ

などを載せるとより贅沢なスイーツに。焼き柿、私の中で柿革命3.0が起こりました pic.twitter.com/3hkGEb4x1u

— 全農広報部【公式】日本の食を味わう (@zennoh_food) October 13, 2021

　スーパーに行くと、ずらっと並んでいる柿。おいしい季節の到来ですね。実は柿って、焼いてもおいしいらしいと知ったのは、ついこの間。ツイッターで全農広報部(@zennoh_food)さんが発信していた「焼き柿ツイート」が盛り上がっており、5万イイネが付いていた。

　作り方はトースターで10分程焼くだけ。え？　それだけ？　さらにお好みで、クリームチーズやバターなどをのせることにより贅沢スイーツになるんだとか。ほんまに？　またしても私の中の悪魔「ほんまかいな魂」が燃え上がってしまった。

　調べてみると「柿を焼く」にブームが来ているようで、先日はニュース番組『Nスタ』（TBS系）でも、焼き柿について取り上げられていた！　これはマジブームの予感……?　もしかして知らなかったの私だけなの？　

　柿を焼く？　頭の中は食感や味の想像がつかず、疑いとクエスチョンでいっぱいに。早速、冷蔵庫にあった柿のヘタ部分をスパンと切り落として、意を決して柿をトースターで焼いてしまった……。イメージは、アップルパイのリンゴのように甘くシャリシャリっとなるはずだったが……。早速レポしていきます。

　料理手順はこちら。

1）柿のヘタ部分の切り落としてトースターで10分程焼く。
2）お好みでバターやクリームチーズを乗せてもよし。

　実際に作ってみましょう！

　あぁなんて事でしょう。今まで史上最強に材料が少なく寂しい画像になってしまった。まるで「おばあちゃん家で1個だけもらってきた柿」って感じですが材料はこれだけです。むしろバターはお好みで用意したので、いらなかったくらい。ただ柿を焼くだけでもおいしいそうです。

　ヘタ部分をパックリ切り落としました。今が旬の柿は切っただけで、そのジューシーさが伝わる。ヘタに手を加えるよりこのまま食べたほうがおいしいんじゃないのか……。

　とは思いましたが、レンジのトースター機能を使って、意気揚々と柿を焼くことにしました。

　10分ほどトースターで焼かれた柿はこちら。ハッ!!　みずみずしさが、若干なくなったような気がします！　萎んだのだろうか？　

　食べやすくなるように切り目を入れました。

　とりあえず、焼き柿の上にバターを乗せるとみるみる潤いたっぷりになりました！　先ほど切り落とした柿のヘタ部分の行き場がなかったので、一緒に写真をとりましたが、ヘタは焼いてません。

　焼きリンゴならぬ「焼き柿」。スプーンを入れるとかなり柔らかくなってるので、なかなかスッとは切れなくて苦労した。スプーンでほじくってる間にジューシーな柿の水分がジュワと出てきて期待度が一気に高まる！

　ただでさえ旬の柿なので糖度は高めで甘いのはもちろんですが、驚いたのはそのジューシーさ。水分すごい！　そして、口の中にふんわり香るバター。食感は、甘みが強めの柿がジュワっとトロける感じ。焼きリンゴのようなシャリシャリ食感は全くなくて、口の中でとろけるのが意外だった。これは！　クリームチーズも買っておくべきだったと少し後悔してしまった。

　アップルパイは砂糖とりんごで、あの甘みを再現してるけど、焼き柿の場合は砂糖いらずの甘さ。とろける柿を口に頬張りながら全農さんのツイートへのコメント欄を読んでいると、「電子レンジで軽く火を通した柿に片栗粉をまぶして、ベーコンで巻いた柿もおいしい」と書かれていて、次回はそれを作ってみたい！と、いつのまにか焼き柿ファンになってしまっていた。

【総評】
もう一度作りたい度：★★★★★（次回はベーコン巻き・またはクリームチーズと共に）
ズボラ主婦でも再現可能度：★★★☆☆（トースターのクセによる焼き加減は注意）
子どもウケまたは夫ウケ：★★☆☆☆（想像以上に食感がヌルッとするので子どもたちは苦手だったようです）