日別アーカイブ: 2017年6月3日

「J-GENERATION」7月号は、幻想的なNEWSの『NEVERLAND』ツアーとSexy Zoneの“女装姿”を最速レポート！

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　毎号、ジャニーズアイドルのステージレポートやお宝写真を掲載しているジャニーズ専門グラビア誌「J-GENERATION」（鹿砦社）。2017年7月号は『NEWS LIVE TOUR 2017 NEVERLAND』の最速レポートや、Sexy Zoneコンサートの特集をはじめ、大型企画がめじろ押しの1冊となっている。

　巻頭は4月1日～6月11日にツアーを開催するNEWSの特集。ニューアルバム『NEVERLAND』を引っさげ、幻想的な世界観を作り上げたコンサートになっており、特に今回のページでは増田貴久が担当した衣装のデザインを細部までチェックすることができる。黒やゴールドを基調としたシックな出で立ちから、アニマル柄やカラフルなカラーを組み合わせた衣装まで幅広く展開。メンバー4人の衣装には微妙な違いもあり、それぞれの着こなしをじっくり楽しめるだろう。また4人が仲良さそうに触れ合う“わちゃわちゃフォト”や、爆笑MCプレイバック、ソロページも掲載。見どころ満載だ。

　次に紹介するのは「『Sexy Zone presents Sexy Tour 2017～STAGE』パーフェクトレポート」と題した特集。こちらは3月25日～5月7日に行われたSexy Zoneのアリーナツアー内で見せたキュートな表情や、大人っぽい一面まで網羅している。個性あふれる5人の集合カットほか、至近距離で笑い合う中島健人＆菊池風磨、パンダやウサギなど、着ぐるみを着て登場した5人の姿も。

　佐藤勝利が主演したドラマ『49』（日本テレビ系、2013年放送）の挿入歌「私のオキテ』」を歌う際にはミニスカートの女装姿をお披露目したが、今号はその“Sexy Girls”もバッチリ収録。松島聡のソロページにはこのミニスカートで“パンチラ寸前”のギリギリショットも入っている。

　KAT-TUN亀梨和也が出演した「東京ガールズコレクション 2017SS フォトレポート」も見逃せない。亀梨は3月25日に公開した主演映画『PとJK』のPRのため、同日に国立代々木競技場第一体育館で行われた国内最大級のファッションイベント『第24回 東京ガールズコレクション 2017 SPRING／SUMMER』にサプライズで登場した。この日は役柄に合わせて警察官の衣装を着用しながらも、ゴキゲンな表情を見せていた亀梨。敬礼ポーズ、笑顔で手を振る場面など、亀梨の魅力が詰まった写真をたっぷり使用している。

　さらに今号には、3月24日～26日に横浜アリーナで開催された『ジャニーズJr.祭り』の特集「大人気メンバーがお祭り騒ぎ!　ジャニーズJr.祭り　徹底ガイド＜前編＞」が組まれている。まず、Mr.KINGとPrinceのページは「Bounce To Night」で白シャツをはだけさせながら歌うメンバーのセクシーショットをお届け。フレッシュなHiHi Jetと東京B少年や、上半身裸で大人の男性の色気を感じるSnow ManとSixTONESのページも魅惑的。バンドとダンスのコラボレーションを成功させたLove-tuneとTravis Japanの写真の後は、見開きのグループ単体ページへ。8組のメンバーの多彩な表情を楽しんでほしい。

　一方、「J-GENERATION」になくてはならない嵐の特集も、もちろん掲載。今回は「俳優・ARASHI ☆プレイバック」（26～35ページ）という企画ページで、嵐メンバーの俳優としての活動を振り返ったもの。ドラマ、映画、舞台作品に出演した当時のフォトを大放出しており、最初は相葉雅紀が2009年に主演を務めた舞台『グリーンフィンガーズ』のお宝フォト。近年の役柄は“いい人”のイメージが強い相葉だけに、タバコを吸うシーンはファンにとっても貴重だろう。そのほか、二宮和也の金髪姿やポッコリお腹、大野智が『怪物くん』（日本テレビ系、2010年放送）の衣装を着てステージに登場したカットなど充実の内容となっている。

　連載の「ジャニーズ基礎のキソ」のテーマは「ジャニーズのラジオ番組　中堅世代編」で、「懐かしMC プレイバック! Vol.27 Kis-My-Ft2」は、2013年に行われた『Kis-My-Ft2 Good Live Tour いくぜ!』の横浜アリーナ公演のMCをおさらい。観覧に来ていた香取慎吾とキスマイメンバーのやり取りも誌上で再現している。

　コンサートレポートがズラリと並んだ、豪華な内容となっている「J-GENERATION」2017年7月号、どうぞお見逃しなく！

■「J-GENERATION」2017年7月号の詳細はこちら

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怒涛の“キラキラワールド”に溺れよ！　映画『キューティ・バニー』のDVDをプレゼント

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　映画『キューティー・ブロンド』でおなじみの、カレン・マックラー・ラッツとキルステン・スミスのコンビが生み出した、超セクシーなラブコメディ『キューティ・バニー』。主演を演じたのはアンナ・ファリスですが、彼女はこの映画において、製作の総指揮官も務めたのだそう。また、本作には2017年2月24日に公開された『ラ･ラ・ランド』で、一躍脚光を浴びたエマ・ストーンや、トム･ハンクスの息子であるコリン・ハンクスも出演しています。一体どのような作品となっているのか、早速あらすじを見ていきましょう！

　プレイボーイ・バニーとして何不自由ない日々を送るシェリー（アンナ・ファリス）。しかし、彼女が27歳の誕生日を迎えた途端、クビを宣告されてしまい、プレイボーイ・マンションから追い出されることになった。昨日までの華やかな生活が一変し、ホームレスとなったシェリーだが、なんとか新しい職を見つけることに成功。その仕事は、シェリーとは正反対のダサい女の子ばかりが暮らす寮で“寮母”になることだった。しかもその寮は、数日中に寮生を増やせなければ解体と勧告されている、まさに崖っぷちの寮。次々と災難に見舞われるシェリーだったが、彼女らしいやり方で戦っていく……。

　本作では、あるモデルの転落、奮闘、そして成功という、“女の大河ドラマ”が展開されます。また、『魔法にかけられて』や『25年目のキス』でたくさんの女たちをトリコにしてきたデザイナー、モナ・メイが衣装を担当している点も要注目。目にも鮮やかな衣装の数々に、気分も上がること間違いなしです！

　今回は、映画『キューティ・バニー』のDVDを3名の方にプレゼント。“キラキラ”という感覚を忘れてしまったと嘆いている人には、最高のカンフル剤になるかも？　ぜひ奮ってご応募ください。お待ちしています！

※6月12日〆

ご応募はこちらから
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日テレ、北川景子主演『家売るオンナ』スペシャル版も高視聴率で続編放送へ……怖いのは懐妊だけ？

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日テレ、北川景子主演『家売るオンナ』スペシャル版も高視聴率で続編放送へ……怖いのは懐妊だけ？の画像1
　北川景子主演のスペシャルドラマ『帰ってきた家売るオンナ』（日本テレビ系）が5月26日、『金曜ロードSHOW！』枠で放送され、13.0％（ビデオリサーチ調べ、関東地区／以下同）の高視聴率をマークした。 『家売るオンナ』は昨年7月期に連ドラとしてオンエアされ、全10話中9話で2ケタ台に乗せる安定した視聴率を記録。最終回は自己最高の13.0％で、全話平均11.6％と高視聴率で終えた。視聴者から続編を望む声も多く、8カ月ぶりの放送となったスペシャル版でも高い数字をマーク。これにより、気をよくした日テレは連ドラ第2シリーズの放送を決めたという。 「スペシャル版はあくまでも、続編ありきだったようです。エンディングでも、公式ツイッターでも、その可能性を匂わせています。今回根強い人気を示したことで、日テレも自信を深め、続編放送にGOサインが出たようです。北川本人も承諾したと聞いています」（テレビ制作関係者） 『家売るオンナ』は、テーコー不動産新宿営業所チーフで、スーパー営業ウーマンの主人公・三軒家万智（北川）が、あらゆる手段を用いて、家を売っていく姿を描いた作品。「私に売れない家はありません」が決めゼリフの万智の性格はクールで偏屈。部下に対しては、シゴキともいえる猛烈な態度を取るが、客に対しては、真摯に対応するため、どこか憎めないキャラクター。連ドラ最終回では本社の方針に逆らったため、課長の屋代大（仲村トオル）とともにクビになり、2人でサンチー不動産を開業した。スペシャルでは、元職場の新宿営業所が業績不振で、売上が目標に達しなければ営業所解散の窮地に陥り、元部下の庭野聖司（工藤阿須加）が、万智に復帰を懇願。それを受け入れた万智が2週間限定で助っ人に行き、ひと癖もふた癖もある客たちに家を売っていく……というストーリーだった。 　続編放送は決まったようだが、日テレにとって唯一の不安要素が、昨年1月にDAIGOと結婚した北川の懐妊だ。日テレでは昨年、好評だった『花咲舞が黙ってない』の第3シリーズ放送をプランしていたが、主演の杏が第1子、第2子となる双子を妊娠したため流れてしまったことがある。昨年5月、杏は双子を出産、さらに今年3月には第3子の妊娠が明らかになり、結局『花咲舞』続編は露と消えてしまった苦い過去がある。 「さすがに北川に関しては、連ドラ主演が決まっていながら、自己管理ができずに懐妊するようなことはないでしょう。なんせ、北川は来年のNHK大河ドラマ『西郷どん』へ出演しますから。北川にとって、待望の大河初出演で、薩摩・島津家の分家に生まれた篤姫役という重要な役どころです。さすがに妊娠で出演辞退というわけにはいきません。その点、DAIGOにもしっかり協力してもらわなければなりませんが……」（テレビ誌関係者） 　日テレ、ファンの期待度も高い『家売るオンナ』。第2弾も高視聴率を取るようなら、さらにシリーズ化される可能性もありそうだ。 （文＝田中七男）

祝・ホスト通い卒業！　約1年ホストクラブに通った昼職OLが卒業できた理由

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　おかーさーん！　私、ホスト通い卒業したよ！

　筆者がホストクラブという世界に足を踏み入れたのは、約1年前のこと。それまでは夜の世界とは無縁の昼職OLだったのに、ひょんなきっかけでホストクラブの“魔力”に心惹かれ、いつしかホストに通うことが生活の中で当たり前になってしまっていました。しかしこのたび、業界から足を洗う担当ホストと共に、私もホスト通いを辞めることができそうです。

■坂口杏里が狂うのもわかる！ 約1年ホストクラブに通い続けた昼職OLの記録

■担当との別れは突然おとずれる
　私がホスト通いを辞めることができた理由は、単純に指名していたホストが業界から足を洗ったからでした。そう考えると、ホストクラブにじゃなく、いつしかそのホストの人にハマっていたんですかね。最初はホストクラブの雰囲気が好きで、ホストとワイワイ酒を飲むのが楽しくて通っていたハズだし、指名していたホストのSと私は完全に友達みたいな関係だったんですけど。

　でも、日常的にLINEのやりとりをしたり、顔をあわせるうちに「なんだか好き」っていう気持ちが芽生えていたのはたしかで。私はお金持ちでもないのに、いつしか「彼を応援してあげたい」とも思っていました。今振り返れば“担当狂い”だったのかもしれません。

　そんな時でした。Sから「ホストを上がる（辞める）」と聞かされたのは。前々から心のどこかで「ホストは楽しいけど、長く通うものではないなあ」と思ってはいましたが、突然タイムリミットを告げられ、拍子抜けしたのを覚えています。初めてその言葉を聞いた時は「ホスト通いを辞められる！」といううれしさ、そしてワケのわからない寂しさが頭の中をぐるぐるしていて。「卒業まで楽しもうね」っていうSに「そうだね」としか答えられませんでした。

　Sいわく、客に何も言わず消息を絶つホストもいるそうです。たしかに通っていた店でも、突然辞めてしまうホストがいたりました。別れの言葉もなく姿を消された姫の心境は計り知れません。そう考えると、辞めることを言ってくれたSは良心的だったのかも。でも、辞めるから、最後だからって煽られましたけど（苦笑）。

■もっと素直になればよかった
 　その“ホスト辞める宣言”から、卒業までは数カ月の期間があったのですが、振り返れば本当にあっという間でした。一時は「寂しい」という気持ちは忘れていたのですが、卒業の日が近づくにつれて、心がざわざわしはじめて。川嶋あい、お願いだから頭の中で「旅立ちの日に…」を歌わないでくれ……！

 　筆者は『テニミュ』のオタクだったりするのですが、このざわざわした気持ちは、大好きな公演の大千秋楽が日に日に近づいてくる時の気持ちとなんとなく似ていて。好きだったものが“終わってしまう時”はやっぱり寂しい。しかもホストは『テニミュ』と違って、かなり密な関係であるからなおさら。

 『テニミュ』の大千秋楽ではボロボロに号泣する筆者ですが、Sとの最後の日は絶対泣かないと決めていました。けど……泣いちゃったんですよね。だって、絶対泣くキャラじゃないと思っていたSが涙を流し始めたもんだから！　つられ泣き！　最後の時も歌舞伎町で子どもみたいにわんわん泣いてしまって、Sに「気持ち悪い客」って思われただろうな（白目）。その日のSは、卒業を祝うシャンパンコールが続いていたせいもあってかなり酔っ払っていたので、覚えていないことを祈るしかないです。

 　Sがホストを上がってから数日は喪失感に襲われて、現実逃避のためにアニメやゲームに没頭していたのですが（オタクで本当によかった～！）、その中でやっと気付いた気持ちがあって。私、Sのこと結構好きだったみたいです。でもライクなのかラブなのかは、イマイチわからないですが（笑）。正直な話、「それなりに金を使ったから、好きって思ってないといけない」っていう強迫観念的なものがあるような気もしています。

　それと、卒業前は「どれだけ仲を深めても、“ホストと客”であることには変わりない」って自分の中で決めつけていたから、「絶対好きって思いたくないし、本人にも言わない」って意地を張っていましたね。あと好きって自覚したらお金使っちゃいそうですし。

　ここまでまどろっこしいことを言ってきましたが、ホスト通いを卒業できたきっかけをくれたのは紛れもなくSのおかげだと思っているので（ちょうど良いタイミングで辞めたってだけかもしれないですが）、それに関しては本当に感謝しています。

　でも、前からもっと素直に自分の気持ちを伝えていればよかったと、ホスト通いを卒業してから感じています。ただのわがままだと“痛客”になってしまいますが、もうちょっと可愛げのある姫でもよかったんじゃないかなって。なにホストごときに意地を張っていたんだと。金を払って擬似恋愛的なものを楽しむ場でもあるんだから、それをしとけと。それだけがひとつ心残りです。

　ちなみに、冒頭にて「業界から足を洗う担当ホストと共に、私もホスト通いを辞めることができそう」と書いたので、「こいつ上がった担当と結婚でもすんのか」と思ったホス狂いの方がいるかもしれませんが、決してそんなことはありません（笑）！　最後まで完全友営でしたよー！　わーい！　たーのしー！

　最後に、この原稿を執筆している最中、どうしてか祖母のとある言葉が何度も頭に浮かんでいました。その祖母は大の犬好きで犬を数匹飼っていたのですが、最後の犬が死んでしまって以降は、「また寂しい想いをしたくないから」と言って、周りがどう勧めても決して犬を飼おうとしません。

　楽しい時間を過ごせると分かってはいるけど、いつか来てしまう別れに寂しい想いをしたくないからでしょうか。私もホスト通いを辞めてから、またあのきらびやかな世界に行きたいと思うことはありますが、今は頭の中に「また寂しい想いをしたくない」という言葉が浮かんでいて。

　まあ、Sが「もーホストクラブに行くのはやめなさい」って言うから、もうホストには行きませんけど♡　フラグじゃないですよ!?

Kis-My-Ft2が『Love music』で新曲「PICK IT UP」を披露！　6月4日（日）ジャニーズアイドル出演情報

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――翌日にジャニーズアイドルが出演予定の番組情報をお届けします。見逃さないように、録画予約をお忘れなく！

※一部を除き、首都圏の放送情報を元に構成しています。
※番組編成、及び放送日時は変更になることがあります。最新情報は番組公式サイト等をご確認ください。

●TOKIO

11：25～11：55　『男子ごはん』（テレビ東京）　国分太一
19：00～19：58　『ザ！鉄腕！DASH!!』（日本テレビ系）

●KinKi Kids

13：30～14：00　『KinKi　Kidsのブンブブーン』（フジテレビ系）

●V6

19：30～19：55　『みんなの手話』（NHK Eテレ）　三宅健

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今の芸能人たちには無い！記者を秒殺するスターのオーラ！【週刊誌を圧倒した俳優たち】三船敏郎編

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『サムライ 評伝 三船敏郎』(文春文庫)
　映画が庶民の娯楽だった時代。スクリーンからスターが続々と誕生した。スターとは星。文字通り手の届かない存在としてスクリーンでしか会えない。庶民は私生活など知る由もなければ、メディアも映画の話以外、報じることもなかった。スターに近づけるのは映画記者たちに限られていた。女性スキャンダルなどあってなかったようなもの。触れること事態、タブーのように見られていた。そんな中、スキャンダルで長年に渡りメディアを賑わせたのが三船敏郎（享年77歳）だった。 　日本映画がハリウッド映画の足元にも及ばなかった時代に、「世界の三船」と呼ばれ日本映画の顔だった。『用心棒』『七人の侍』など後世に残る映画に主演。黒澤明監督作品には欠かすことのできない存在でもあった。単独取材どころか、撮影所で三船の姿を見ても遠くから見ているファンのように見るだけで、近づき難いオーラがあった。スキャンダルらしい話もなかった三船に突如、浮上したのが当時女優として三船と共演していた喜多川美佳との熱愛だった。三船は妻と息子と暮らしていた目黒の家を出て、世田谷で喜多川と同居生活に入った。「三船が別居して愛人と生活」のゴシップにメディアも色めき立った。 　三船は「妻とは離婚前提での別居」と公言しており、堂々と愛人との生活を送っていた。後は離婚成立を待つだけだった。その間に 娘も誕生している。その娘が高橋ジョージとの離婚裁判で世間の耳目を集めた三船美佳である。彼女は、父親の名字と母親の芸名を取り「三船美佳」という芸名にした。 　生まれて間もない娘と暮らす三船。本妻との間にいたのは息子が2人だっただけに、初めての娘を可愛がっていた様子が近所の人からの話からも伝わってきていた。 　駆け出しの記者だった筆者は連日のように三船が愛人と暮らす家に取材に出かけた。離婚の進展と現在の暮らしぶりを聞く程度だったが、足がすくむようだった。 　スターが全身から放つオーラは私生活でも変わらない。初めて「これがスターのオーラ」と認識した人である。 　オーラだけではない。声をかけようものなら、全身で威圧する迫力がある。言葉を発するわけでもなく、質問を遮断してしまう。 　今の若手タレントに直撃しても、タレント側が慌てふためくケースが多く、その時点で記者の勝ちだが、三船は対面した瞬間に記者を制圧するような圧を感じた。まさに秒殺されるようだった。三船が初めてビールのCMに出た際の一言「男は黙ってサッポロビール」そのままである。質問できずに退散する記者たちは少なくなかった。 　一転、矛先は本宅で離婚を拒否し続ける夫人に向かった。定点的に行くと相手の行動が読めるもの。晴れた日の昼過ぎ、夫人は庭先の縁台で庭を眺めるのが日課だった。狙いすませてその時間に行く。あえて玄関の呼び鈴を押さず、塀越しに声をかけた。夫人の取材は夫に比べるとラク。世間話から入り「離婚報道」の核心に入ると毅然とした態度で、「離婚する気はありません」という返事しか返ってこない。愛人や子供の存在まで知りながら離婚届けに判を押さない夫人。それは女の意地だった。「三船敏郎夫人」という肩書きは大きなブランド。そう簡単に渡してなるものかという意志だったと解釈している。ちなみに、離婚は成立しないまま三船は世を去っている。その三船ブランドは愛人・喜多川美佳と娘・美佳によって引き継がれている。 二田一比古 1949年生まれ。女性誌・写真誌・男性誌など専属記者を歴任。芸能を中心に40年に渡る記者生活。現在もフリーの芸能ジャーナリストとしてテレビ、週刊誌、新聞で「現場主義」を貫き日々のニュースを追う。

「鶏ささみ」「蕎麦」では痩せない!?　管理栄養士が“間違いだらけダイエット常識”を斬る！

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　soba0530　薄着とともに露わとなった余分な脂肪に、焦りを感じるこの季節。巷にあふれるダイエット法を参考にして、太らないとされる食材を意識的に摂ったり、食べる順番に気をつかったりする人が増える一方で、曖昧な知識から、実は効果のないダイエットを続けてしまっている人も少なくない様子。そこで、一般社団法人臨床栄養実践協会の理事長で管理栄養士の足立香代子先生に、「ダイエットの正しい食材と摂取方法」について伺った。

■レタスには食物繊維がほとんどない

――ダイエットに適していると話題になった食材で、実は効果がないものってありますか？

足立香代子先生（以下、足立）　低カロリー高たんぱくでダイエットに向いているといわれる「鶏のささみ」です。余分な脂肪を落とすには、筋肉量をアップして代謝をよくする必要があるのですが、ささみは代謝を促すビタミンB1、B2が肉類の中で最も少なく、高たんぱくでもアミノ酸合成に必要な亜鉛が少ないため、ささみだけで筋肉量を増やすことはできません。同じ低カロリー高たんぱくの肉類を摂るなら、豚モモ肉の方がビタミンも亜鉛も豊富に含まれていてダイエット向きなんですよ。

　また、「蕎麦」も太らないイメージが強いようですが、それも間違い。蕎麦粉100％であれば、食物繊維などダイエットにうれしい成分がそこそこ摂れますが、ほとんどの蕎麦には、つなぎとして小麦粉が入っています。さらに、焼きそばなどのように、ほかの食材と合わせるのではなく、蕎麦単体で摂取することが多いため、炭水化物が血糖値を急激に上昇させ、インスリンが一気に出て、エネルギーを脂肪として蓄えようとする働きをしてしまうんです。消化が早いので、すぐにおなかが空いてしまうという欠点もありますね。

――では、野菜などを一緒に摂ればいいのでしょうか。

足立　あまり総カロリーを上げずに不足する栄養分を補えるという点で、野菜を合わせるのはいいと思います。ただ、ささみや蕎麦に限らず、ダイエットに用いる野菜は質にこだわらなければ意味がありません。レタスやキャベツ、キュウリなどを、食事のたびに大量摂取する人や、「単食ダイエット」として取り入れている人もよく見かけますが、それらは単体だと食物繊維が非常に少ないので、腸内環境を整えたり、内臓脂肪を溜めにくくしたりする効果がほとんど得られないんです。ダイエットとして野菜を摂るなら、食物繊維の豊富な緑黄色野菜を選びましょう。

――逆に、ダイエットに不向きとされているけれど、実は効果的な食材はありますか？

足立　「油」ですね。油はダイエットで敵対視されがちですが、実際は消化吸収に時間がかかるため、満腹感を得やすくなって自然と食事量が減り、ダイエットにつながるんです。ただし、オリーブ油や魚の油、リノール酸など、内臓脂肪を溜めないタイプの油を選んでください。なかでも、オリーブ油は血糖値にもいい影響を与えるのでおすすめです。

　あと、「果糖がダイエットに逆効果」といわれている「果物」も血糖値が上がりにくく下がりにくく、ダイエットに適しています。空腹状態が続くと、血糖値の低下を防ぐために、肝臓が蓄えているインスリンを分泌する“糖新生”が起こります。仕事などの都合で昼食から夕食までの間隔が長い人は、その間に糖新生が起こり、さらに夕食でインスリンが過剰に分泌されることで、痩せにくくなるんです。そのため、昼食と夕食の間に果物を摂れば、糖新生を抑えてインスリンの過剰分泌を防げます。

――果糖は脂肪に変わらないんでしょうか。

足立　果糖はインスリンを使わずに取り込まれる糖なので、脂肪に変わることはありません。以前は中性脂肪を上げるともいわれていましたが、かなり大量に摂取しない限りは影響しないこともわかっています。逆に、果物は食物繊維が豊富で腹持ちがよく、摂るほどに血糖値も上がりにくくなるため、間食に適した食材なんですよ。

――では、注目されていないけれど、実はダイエットに適している意外な食材はありますか。

足立　肉や魚の付け合わせとして、「マイタケ」は低カロリーな上、食物繊維や栄養素が豊富で、ダイエットに適した食材です。ビタミンB群はささみの約2倍。しかも、少しの加熱で食べられるので、ビタミンが壊れにくいというメリットもあります。筋肉を造るときに必要な亜鉛も、100グラムで1日に必要な摂取量の約10分の1がまかなえるほど多く含まれているんですよ。ほかにも、エネルギーの代謝に必要なリンや、女性に不足しがちな鉄もあるので、ダイエットに必要な栄養素を摂れるだけでなく、ダイエット中に欠けやすい栄養素も補えます。よくかまないと食べられないので、満腹感を得やすい面もダイエットに向いていると思いますよ。

 

――「野菜を先に食べる」「午後○時以降は食べない」など、ダイエットに効果的という食べ方のルールもありますが、これらは正しいのでしょうか？

足立　野菜を先に食べて血糖値の上昇を抑える「食べ順ダイエット」は、確かにはやっていますが、前述の通り、緑黄色野菜など食物繊維を多く含む野菜でなければ効果はありません。キャベツやレタスでは、血糖値の上がり具合は変わらないのです。また、時間に関係なく、“寝る直前に食べる”というのは、あまりおすすめできませんね。

――では、ダイエットの正しい食べ方はありますか。

足立　ダイエットに効果的な食べ方は、「足し算」と「あと食べ」です。ダイエット中はさまざまな食材を制限しがちですが、それでは必要な栄養素が不足して、効果が得られなかったり、体調を崩したりしてしまいます。なので、メインディッシュに不足している栄養素を副菜で補うなど、足し算でダイエットに必要な栄養素をバランスよく摂取することが大切です。最も効果的なのは、消化吸収に時間がかかる油で調理した緑黄色野菜を一番に食べ、炭水化物は最後に摂取する方法。血糖値の上昇を緩やかにするだけでなく、先に油を摂ることで満腹感も得やすくなり、我慢しなくても必然的に炭水化物の摂取量を減らせて、総カロリー減でのダイエット効果も期待できますよ。

「俺は今、パンティーを干している」“元アウトローのカリスマ”瓜田純士のちんちんがセクハラ発言で大ピンチ!?

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「俺は今、パンティーを干している」元アウトローのカリスマ瓜田純士のちんちんがセクハラ発言で大ピンチ!?の画像1
　元KAT-TUNの田中聖容疑者が大麻で逮捕されたころ、“元アウトローのカリスマ”こと瓜田純士（37）は、下半身絡みのトラブルに悩まされ、別のクスリに走っていた！　「苦しくて眠れない日々が続いたが、因果応報かもしれない」と瓜田は反省中だ。 　*　*　* 「いきなりステーキ」に、いきなり記者を呼び出した瓜田。先月会ったときよりも筋肉量が増しており、体が一回り大きくなった印象だ。 　5月なのにタンクトップで、髪の毛は金髪。「ロッキー4のドルフ・ラングレンみたいですね」と伝えると、「どちらかというと、スタローンを目指してるんだけど……まぁ、いいか。とにかく今は増量のとき。代謝が良すぎて、食わないと痩せちゃうから、こうやってタンパク質を採りまくってるんですよ」と言って、ステーキを頬張りながら力こぶを見せつけた。 　上腕35cm。前回計測時より2cmも増えている。 「心身ともに生まれ変わった瓜田を、これからはお見せしたい。今日も、元KAT-TUNの逮捕絡みで大麻の話とかを聞きたいのかもしれないけど、もうそういう子どもっぽい話はしませんよ。いつまでたっても成長しないな、と思われるのは嫌なんでね」 　ステーキとハンバーグ計700グラムをたいらげて退店した瓜田が、夜風に吹かれながら、上空を見上げる。 「あれ？　あんなところに新築マンションが。立地はいいけど大通り沿いだから、ベランダからパンティーを落っことしたら大変ですよね。こんだけ人通りが多いと、恥ずかしくて拾いに来られない」 　スタイリッシュな瓜田の口から「パンティー」という破廉恥な言葉が飛び出したことに驚いていると、こんな小噺を披露してくれた。 「実はその呼称が原因で、嫁からも嫌われそうになったんですよ。洗濯物を干してる最中、嫁を冷やかしてやろうと思い、官能小説風に『俺は今、パンティーを干している』と言ってみたんですよ。そしたら『その言い方やめて！』と嫌がるので、もっと辱しめてやろうというドSな心が芽生えてしまい、『パンティーがダメなら、陰部隠しはどう？　それがダメなら、割れ目布は？』とか言ってたら、嫁がしばらく口をきいてくれなくなってしまいました」 　それからほどなくして、妻を辱しめたバチが当たったそうだ。 「その数日後から、急に下腹部がカユくなったんです。俺の竿が、ワニ皮みたいに肌荒れしてしまい、カユくてカユくてたまらないから、ムヒを塗ったら飛び上がるほどに痛くて七転八倒しました。そんなこんなで眠れない日々が続き、とうとう先日、病院へ駆け込んだんですよ」 　場所が場所だけに男性医を指名したが、現れたのは、推定70代のベテラン女医だった。 「『どうしましたか？』と聞かれたので、『ちょっと下のほうが……』と答えたら、『下っていうと？』と聞かれ、『ちょっと、ちんちんがガサガサして……』『脱いでもらえますか』となり、クロコダイルのような物件を晒しました」 　そして、辱めを受けたという。 
「俺は今、パンティーを干している」元アウトローのカリスマ瓜田純士のちんちんがセクハラ発言で大ピンチ!?の画像2
「女医は俺の物件を診るなり、パソコンの横にあるマイクに向かって『ペニスに湿疹』と大声でアナウンスしました。処方箋を出すために音声入力ソフトに語りかけるシステムらしいですが、それにしても急にペニスという言葉を聞いたから、ビックリしたし、とても恥ずかしかったです」 　ステロイドの塗り薬を処方され、何日か塗布するうちに完治したというが、結局、原因はなんだったのだろうか？ 「それが今でも謎なんですよ。インキンなら塗り薬を塗ると症状がさらに悪化するらしいけど、それはなかった。女医が言うには『おそらく接触性皮膚炎じゃないか』とのこと。安い陰部隠しを穿くと、皮膚炎になることもあるらしい。まぁなんにせよ、嫌がる嫁にしつこく言葉責めをしたバチが当たったな、と思いました。因果応報ってやつですね」 　今回の一件を機に、下着を一新し、同時に心のリフレッシュをもくろむ瓜田。 「不良っぽいことを語らせたら俺の右に出る者はいないけど、もうその手の話はしたくない。それよりも家庭を大事にしたいし、何があっても対応できるように心と体を鍛えておきたいんです」 　実際、言動は大きく変わり、肉体もみるみるマッチョになっているが、さては格闘技に未練があるのだろうか？ 「そのために体を作ってると言っても過言じゃないです。格闘技とは無縁な2年間を過ごしてきたけど、最近いろいろと状況が変わりつつあり、いつどこでどういうオファーが舞い込んでくるかわからなくなってきてる。だから『俺はいつでも戦えるぜ！』という意思表示だけはしておきたい。『丸くなったけど、イケイケだぜ！』と」 　ある夢占いによると、ワニを殺す夢は「運命を切り開く力が沸いてくる暗示」なのだという。夢ではなく現実の世界とはいえ、股間のワニを退治した瓜田は、今まさに運気上昇中で、新たな戦いに打って出る好機が訪れているのかもしれない。 （取材・文＝岡林敬太／撮影＝おひよ） ※日刊サイゾーでは瓜田純士の最新情報をほぼ月イチペースでお届けしています。 http://www.cyzo.com/cat8/outlaw_charisma/ ※瓜田純士＆麗子 Instagram https://www.instagram.com/junshi.reiko/

NEWS・手越祐也の“激ヤバ写真”が流出、KinKi Kids18年前の禍根……ジャニーズにまた激震!?

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NEWS・手越祐也の激ヤバ写真が流出、KinKi Kidsの隠された禍根……ジャニーズにまた激震!?の画像1
　2017年の上半期も残すところあと1カ月。もうすぐイヤ～な梅雨がやってきますね。さて、今クールは、NEWS・手越祐也のLINE流出がきっかけで、コネチケや問題が勃発。それに追い討ちをかけるかのように、今度は金塊強奪犯との“激ヤバ写真”流出と、世間を騒がせました。さらに、元KAT-TUN田中聖が大麻所持で逮捕され、ジャニーズ事務所も踏んだり蹴ったりです。 　それでは、ランキングを見ていきましょう！ 第1位 坂口杏里容疑者と正反対!?　AVデビューの仲村みう“男優との絡みカット”解禁！ 気になる！ 第2位 恋愛禁止令の弊害か……菊川怜夫の“婚外子報道”に、アノ後輩女優が高笑い!? スピード離婚の予感しかしない 第3位 手越祐也の激ヤバ写真流出、高橋みなみ出馬の可能性、ガリクソンが高畑裕太状態……週末芸能ニュース雑話 出るぞ出るぞ～ 第4位 『ぼくらの勇気』SPドラマ決定のKinKi Kids、やっぱり『24時間テレビ』蹴っていた？　18年前の禍根とは…… 根に持つタイプなのね！ 第5位 「『Qさま!!』たいしたことない」発言で……レギュラー7本の南海キャンディーズ・山里亮太“テレ朝出禁”の裏事情 天狗になっちゃった!? ◆編集部厳選！　イチオシ記事◆ 3,000体近くの解剖経験を持つ法医学者・西尾元が明かす、知られざる「法医解剖」の世界 面白いです 『あなたのことはそれほど』波瑠が体現する、“不倫妻”のいびつさ 波瑠がうますぎるから 成長も老いも、体現してゆく──ニューウェーブアイドル「ゆるめるモ！」が求める“らしさ”の先にあるもの サイゾーも注目のアイドル登場！

関西ジャニーズJr.の主演舞台『少年たち　南の島に雪は降る』に、人気Jr.が不在!?

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　企画・構成・総合演出をジャニー喜多川社長が務め、関西ジャニーズJr.が出演する舞台『少年たち　南の島に雪は降る』のポスタービジュアルが、5月31日に解禁された。

　『少年たち』は、ジャニーズアイドルが多数出演するミュージカル作品で、初演はなんと1965年。2010年には、当時ジャニーズJr.だったKis-My-Ft2、A.B.C-Z、ジャニーズWESTのメンバーらの出演によって……

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