「ホワイトニング」の流行により、芸能人だけでなく、一般人も「白い歯」を求めるようになった昨今。歯科医院やセルフホワイトニングサロンに行くよりも、安価かつ気軽にホワイトニングケアができる歯磨き剤などの市販品も増えているが、果たしてその効果は期待できるのだろうか？
「歯を白くすること」を目的に市販されているセルフケア商品12点の効果について、前回に引き続き、あやクリニック歯科・皮ふ科の吉田亜矢院長に話を聞いた。
（前回：“セルフホワイトニング”はホワイトニングにあらず！ 歯科医が「まったく別物」とバッサリ！）
――歯科医院で行う「ホワイトニング」は、歯そのものを“白くする”もの、サロンで行われる「セルフホワイトニング」は“本来の歯の色に戻す”ものだと伺いました。市販のセルフケア商品には、「ホワイトニング」と表記されているものも多く存在しますが、歯科医院で行われている「ホワイトニング」と同じ効果を期待していいのでしょうか？
吉田亜矢氏（以下、吉田） 「ホワイトニング」を謳っているからといって、歯科医院で行うホワイトニングと同等の効果は得られません。“歯を白くする”“汚れを落とす”というよりは、“汚れを浮かせやすくする”クレンジングの作用があるととらえたほうがいいと思います。
――セルフケア商品には、ペースト、ジェル、パウダー、デンタルリンス、消しゴム（スポンジ）など、さまざまなタイプがあります。どの形状が一番「歯の汚れを浮かせやすくする」効果があるのでしょうか？
吉田 その製品に含まれる薬剤の濃度をできるだけ保ったまま、歯に付着させることが大切かと思います。例えば、マウスウォッシュ製品であれば、最初に60秒ほど口をゆすいでからブラッシングすることを推奨していますよね。それは、歯の表面に直接薬剤を付着させることで汚れを浮かせやすくしてくれるから。また、歯をコーティングして汚れを防ぐ効果のある製品もありますが、これもやはり薬剤の濃度を保ち、歯に付着させることが重要。「汚れを浮かせる」だけでなく「汚れがつかないようにする」目的でも、ペーストやジェル状のものではなく、液状の製品を使うことをオススメします。
おなじみの「ホワイトニング」製品、その実力は？
では、一体どの製品を使えばより高い効果が得られるのだろうか。吉田院長に、ネットで話題の歯磨き粉10商品、歯磨き粉以外の2商品を対象に、「歯を本来の白さに近づける」「歯を白く保つ」効果の度合いをA〜Eの5段階で評価いただいた。その結果、今回の商品はいずれもA〜Cに該当し、まずまずの効果を得られるとのこと。ぜひ、セルフケアの参考にしていただきたい。
【商品名】スマイル コスメティックス「ホワイトニングペースト」85ml、1,430円（税込み）
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［成分］
〈湿潤剤〉ソルビット液、グリセリン、PG、PEG‐8、〈清掃剤〉無水ケイ酸A、〈発泡剤〉ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液、POE硬化ヒマシ油、ラウリル硫酸Na、〈洗浄剤〉ポリリン酸Na、炭酸水素Na、〈粘結剤〉PVP、キサンタンガム、〈粘度調整剤〉無水ケイ酸、ポリアクリル酸Na、〈香味剤〉香料（ホワイトミントタイプ）、サッカリンＮａ、〈清涼剤〉メントール、〈有効成分〉フッ化ナトリウム、〈pH調整剤〉水酸化Na、〈保存剤〉パラベン、〈着色剤〉雲母Ti、〈着色剤〉黄4
【評価】B
イオンクレンジング成分として、ポリリン酸ナトリウムを使用しています。ポリリン酸によるホワイトニングはエステ等でも行われていますから、歯の汚れを浮かすクレンジング効果を期待できるでしょう。ただし、ご自身がもともと持っている歯の色を“さらに白くする”効果は期待できそうにありません。口臭の原因になりがちな舌苔を落とす目的で炭酸水素ナトリウムが配合されているので、お口全体のさっぱり感も得ることができそうです。
【商品名】デンティス「デンティス ホワイトニング チューブタイプ」100g、1,815円（税込み）
【PRコピー】白い歯でもっと恋するハミガキ
［成分］
〈湿潤剤〉ソルビトール、〈研磨剤〉シリカ、〈基剤〉水、〈香味剤〉キシリトール、〈湿潤剤〉グリセリン、〈保湿剤〉チャエキス、〈発泡剤〉ラウリル硫酸Na、〈結合剤〉PVP、〈研磨剤〉ヒドロキシアパタイト、〈pH調整剤〉三リン酸5Na、〈増粘剤〉セルロースガム、〈着色剤〉酸化チタン、〈防腐剤〉メチルパラベンNa、〈香味剤〉サッカリンNa・メントール、〈抗酸化剤〉アスコルビン酸、〈着色剤〉マイカ、〈香味剤〉セイヨウハッカ油、〈賦香剤〉ユーカリ葉油、チョウジ花油、〈保湿剤〉セージ葉エキス・カミツレ花／葉エキス・ウイキョウ果実エキス・カンゾウ根エキス・カシア樹皮エキス、〈着色剤〉青1・青205
【評価】B
ヒドロキシアパタイトは、タンパク質を吸着する効果があります。ブラッシング時に汚れを吸着し、微小シリカによる研磨効果との相乗効果で歯の表面に付いた茶渋などの汚れを落とすクレンジング効果が期待できそうです。また、香味剤として配合されているキシリトールには、虫歯菌の働きを弱める効果もあります。
なお、抗酸化剤として含まれているアスコルビン酸（ビタミンC）は、コラーゲン繊維を強くする効果があり、公式サイトには「ビタミンC（アスコルビン酸）配合し、歯茎をケアします」と記載されていますが、食品やサプリメント等でビタミンCを服用したほうがその効果を得られるでしょう。
【商品名】ライオン「クリニカアドバンテージNEXT STAGE +ホワイトニング ハミガキ」658円（税込み）
【PRコピー】歯ぐきが下がって無防備になる歯の根元まで1本でトータルケア。蓄積黄ばみも浮かせて除去。
［成分］
〈湿潤剤〉ソルビット液、PG、〈清掃剤〉無水ケイ酸A、〈コーティング剤〉DL-ピロリドンカルボン酸ナトリウム液、ヒドロキシエチルセルロースジメチルジアリルアンモニウムクロリド、〈発泡剤〉ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液、POE 硬化ヒマシ油、POEステアリルエーテル、ラウリル硫酸Na、〈粘度調整剤〉無水ケイ酸、キサンタンガム、〈香味剤〉香料（ベリーミントタイプ / ハーブミントタイプ）、サッカリンNa、〈粘結剤〉アルギン酸Na、〈清掃助剤〉ポリアクリル酸Na、〈薬用成分〉フッ化ナトリウム（フッ素として1450ppm）、デキストラナーゼ（DEX）、ラウロイルサルコシンNa（LSS）、〈清涼剤〉メントール、〈洗浄剤〉テトラデセンスルホン酸Na、〈光沢剤〉雲母Ti、〈安定剤〉DL-アラニン、グリセリン脂肪酸エステル、〈着色剤〉黄4、赤106
【評価】C
「クリニカ」シリーズは、DEX：デキストラナーゼによる歯垢分解効果に定評があります。また、虫歯予防になるフッ素は1450ppmと、国内基準ギリギリの高濃度配合のため、より高い効果が得られるでしょう。また、TDS（テトラデセンスルホン酸Na）による、歯の着色汚れを落とすクレンジング効果にも期待できる商品です。歯磨き粉自体の粘度を調整するポリアクリル酸ナトリウムが配合され、歯の根元に歯磨き粉がとどまりやすいため、「歯の根元の黄ばみまで落とす」という効果があるのかもしれません。
【商品名】エクロール「ドクターオーラ ホワイトニングパウダー」26g、1,430円（税込み）
【PRコピー】卵殻アパタイト高配合 歯の黄ジミを吸着・除去！
［成分］
〈清掃剤〉ヒドロキシアパタイト、シリカ、ピロリン酸Ca〈溶剤〉水〈粘結剤〉結晶セルロース〈湿潤剤〉グリセリン、BG、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン〈可溶剤〉ポリソルベート80〈発泡剤〉ラウロイルグルタミン酸Na〈甘味剤〉キシリトール、ステビア葉/茎エキス〈矯味剤〉グリチルリチン酸2K〈清涼剤〉メントール、ハッカ油、アニス油、ユーカリ油〈洗浄剤〉キラヤ樹皮エキス、ポリリン酸Na〈pH調整剤〉炭酸水素Na〈光沢剤〉パール
【評価】B
ポリリン酸ナトリウムによって汚れを浮かしやすくし、ヒドロキシアパタイトで吸着、研磨することで汚れを落とす効果に着目した商品です。パウダータイプという珍しい形態の歯磨剤で、ペーストタイプの歯磨き粉よりも、研磨によるクレンジング効果が高そうです。
【商品名】サンスター「オーラツー プレミアム クレンジングペースト」17g、715円（税込み）
【PRコピー】週1回の歯の集中美白ケアで、すっきりディープクレンジング。
［成分］
〈基剤〉ソルビトール、〈清掃剤〉シリカ、〈基剤〉水、〈清掃助剤〉PEG-8、〈湿潤剤〉PG、〈清掃助剤〉アルミナ、〈溶解剤〉スルホコハク酸（C12-14）パレス－2Na（ステインコントロール成分）、〈吸着剤〉シクロデキストリン、〈着香剤〉香料（プレミアムミントタイプ）、〈甘味剤〉サッカリンNa、〈発泡剤〉ラウリル硫酸Na、〈粘結剤〉セルロースガム、〈安定剤〉酸化チタン、〈防腐剤〉メチルパラベン
【評価】B
公式サイトに「オーラツーハミガキ史上最高濃度のステイン除去成分（清掃剤）配合」とあるように、オーラツー製品の中でシリカが最も多く含まれているので、研磨による着色除去効果が得られるでしょう。また、スルホコハク酸（C12-14）パレス-2Naには、ステインの付着を抑制する作用があるため、しっかりと着色汚れを落とした後、再び汚れが付着するのを防ぐ効果が見込めます。ただ、この商品は集中ケアを謳っている商品のため、週に1回のスペシャルケアとして使用するのがベストでしょう。
【商品名】サンギ「アパガード プレミオ」50g、913円（税込み）
【PRコピー】ナノ粒子「薬用ハイドロキシアパタイト」を1.4倍高配合。プレミアムケアでときめく白い歯に。
［成分］
〈基剤〉歯磨用リン酸水素カルシウム、無水ケイ酸、〈溶剤〉精製水、〈湿潤剤〉濃グリセリン、ケイ酸ナトリウム、〈甘味剤〉キシリトール、サッカリンナトリウム、〈薬用成分〉薬用ハイドロキシアパタイト、マクロゴール400(ポリエチレングリコール）、β-グリチルレチン酸、塩化セチルピリジニウム、〈発泡剤〉ラウリル硫酸ナトリウム、〈粘結剤〉カルボキシメチルセルロースナトリウム、〈香味剤〉香料、〈安定剤〉リン酸マグネシウム、〈光沢剤〉加水分解コンキオリン液、〈保存剤〉塩酸アルキルジアミノエチルグリシン、〈香味〉ダブルミント（ペパーミント・スペアミント)
【評価】B +（ややA寄り）
歯の白さへの注目を日本に啓蒙した、ロングセラー商品です。ハイドロキシアパタイトによる研磨効果を狙ったのではなく、高配合のナノ粒子・薬用ハイドロキシアパタイト＜mHAP＞が汚れに吸着し、エナメル質修復効果を高く謳った商品。エナメル質の改善により、本来の歯の色を蘇らせることに、多少効果があると思われます。マクロゴール400（ポリエチレングリコール）による、汚れを浮かす効果も期待できそうです。
【商品名】ジーシー「ルシェロ 歯みがきペースト ホワイト」100g、1,980円（税込み）
【PRコピー】4つの力で歯を白く！ 弱アルカリ性のペーストがステインを浮かし、歯にやさしいLime粒子がステインを落とします。
［成分］
〈薬用成分〉ポリエチレングリコール（PEG）400、モノフルオロリン酸ナトリウム（フッ素）、〈清掃剤〉炭酸カルシウム（Lime粒子）、〈溶剤〉精製水、〈湿潤剤〉濃グリセリン、〈甘味剤〉キシリトール、〈粘結剤〉ヒドロキシエチルセルロース、カルボキシメチルセルロースナトリウム、〈香味剤〉香料（ピュアミントタイプ）、〈pH調整剤〉リン酸水素二ナトリウム、水酸化ナトリウム、〈増粘剤〉無水ケイ酸、〈保存剤〉パラベン
【評価】B
弱アルカリ性ペーストにより、歯の磨き残しによるタンパク汚れを浮かしやすくします。また、清掃剤として高濃度に配合したLime粒子と、薬用成分のポリエチレングリコール（PEG）400によって、さらに着色汚れを落としやすくしているため、クレンジング効果は期待できそうです。ただ、公式サイトを見ると、「『モノフルオロリン酸ナトリウム（フッ素）』950ppmが歯質の再石灰化を促進し、むし歯の発生と進行を予防します」とありますが、950ppmは現在では決して高濃度とは言えません。
【商品名】ストーリア「TO BE WHITE」シリーズ
「薬用デンタルペースト＜プレミアム＞」60ｇ、1,540円（税込み）
【RRコピー】もっと美白＋口臭予防
［成分］
〈湿潤剤〉ソルビット液、濃グリセリン〈溶剤〉精製水〈清掃剤〉ベントナイト、含水ケイ酸、無水ケイ酸（スクラブシリカ）〈薬用成分〉ポリエチレングリコール４００、ゼオライト、塩化セチルピリジニウム、β-グリチルレチン酸〈発泡剤〉２-アルキル-Ｎ-カルボキシメチル-Ｎ-ヒドロキシエチルイミダゾリニウムベタイン、ラウリル硫酸ナトリウム〈粘結剤〉キサンタンガム〈可溶剤〉ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油〈安定剤〉酸化チタン〈ｐＨ調整剤〉クエン酸ナトリウム、クエン酸〈香味剤〉香料（ハーブミントタイプ）〈清涼剤〉ｌ-メントール、ユーカリ油、チョウジ油〈洗浄剤〉メタリン酸ナトリウム〈甘味剤〉サッカリンナトリウム〈矯味剤〉ローズマリーエキス、セージエキス、オトギリソウエキス、シャクヤクエキス、カモミラエキス（1）、マロニエエキス
【評価】C
メタリン酸ナトリウムで浮かした汚れに、火山灰由来のベントナイトが吸着し、研磨する効果、また、天然鉱物であるゼオライトで歯石沈着予防を期待する商品です。さらに、メタリン酸ナトリウムのもう一つの効果である、コーティング作用もあります。“着色汚れを落とす”という点では、期待できるでしょう。
【商品名】Crest 3D white「BRILLIANCE Toothpaste」（アメリカ）116ｇ、各種通販サイトで1,300円前後
【PRコピー】Leaves your smile dazzlingly white & brilliantly clean by unlocking trapped surface stains.(表面の汚れを浮かせ、あなたの笑顔を眩しく白くきれいなままに)
［成分］（楽天の商品表示より）
フッ化ナトリウム 0.243%、グリセリン、水和シリカ、ヘキサメタリン酸ナトリウム、水、PEG-6、香料、リン酸三ナトリウム、ラウリル硫酸ナトリウム、カラギーナン、コカミドプロピルベタイン、サッカリンナトリウム、PEG-20M / PEG-23M、キサンタンガム、スクラロース、二酸化チタン、マイカ
【評価】C
「研磨剤不使用」とのことなので、研磨による着色を落とす効果ではなく、薬用成分による着色除去を期待した商品です。ただし、水和シリカも研磨剤として使われることがあるので、「研磨剤をまったく使っていない」とは言えないのでは……？ ラウリル酸ナトリウムは界面活性剤なので、汚れを落としやすくする効果があります。
【商品名】MARVIS「ホワイト・ミント」（イタリア）25ml、1,265円（税込み）
【PRコピー】クールなミントの香りが持続し、長時間爽やかな息を持続させます。ブラッシングにより歯垢を除去し、生み出されるホワイトニング効果が素敵な笑顔をつくります。
［成分］
〈湿潤剤〉グリセリン、〈研磨剤〉含水シリカ、〈増量剤〉水、〈結合剤〉PEG-32、〈緩衝剤〉ピロリン酸4Na、〈香味剤〉香料、〈結合剤〉セルロースガム、〈香味剤〉キシリトール、〈不透明化剤〉酸化チタン、〈発泡剤〉ラウリル硫酸ナトリウム、〈香味剤〉サッカリンナトリウム、リモネン、オイゲノール、ベンジルアルコール
【評価】C
含水シリカが研磨剤として着色汚れを落とすようです。また、ラウリル酸ナトリウムによる洗浄効果、つまりクレンジング効果も期待できそう。なお、この商品には製品の透明度を下げるための不透明化剤として酸化チタンが含まれています。海外で流行しているホワイトニングには、酸化チタンと紫外線を応用して歯を白くするものがありますから、そのトレンドを取り入れた商品と言えるかもしれません。
液状のマウスウォッシュが効果てきめん!?【リステリン、ミュゼ】
【商品名】ミュゼホワイトニング「ポリリンキューブ＜速攻美白＞（3個入り）」550円（税込み）
【PRコピー】ポリリン酸Naを含んだスポンジ歯磨きで外出先でもカンタン、速攻美白♪
［材質］メラミンフォーム
［成分］
水、ポリリン酸Na、PEG-150、グリセリン、PG、PEG-30水添ヒマシ油、水酸化Na、セルロースガム、ポリソルベート80、香料（ペパーミントタイプ）、セチルピリジニウムクロリド、シメン-5-オール
【評価】B
ポリリン酸Na、ポリソルベート80、PEG―30などにより浮いた汚れを、特別なメラミンフォームにてこすり取りながら、分割ポリリン酸により、汚れの再付着を予防できそうです。ただ、メラミンフォームによって、歯に顕微鏡レベルの微小な傷がついてしまうことが心配ですね。
【商品名】ジョンソン・エンド・ジョンソン「リステリン ホワイトニング」500ml、各種通販サイトで700円前後
【PRコピー】歯の着色を浮かせて、落として、コーティングするトリプルアクションで、美しい歯本来の白さにします。
［成分］
水、〈溶剤〉エタノール、〈湿潤剤〉ソルビトール、〈洗浄剤〉三リン酸5Na、〈洗浄助剤〉ピロリン酸4K、〈可溶化剤〉ポロキサマー407、〈ｐH調整剤〉クエン酸、香料、〈防腐剤〉安息香酸Na、〈香味剤〉ユーカリプトール、〈清涼剤〉メントール、〈香味剤〉チモール、〈香味剤〉サッカリンNa、〈防腐剤〉シメン−5−オール、〈香味剤〉スクラロース
【評価】B＋（ややA寄り）
三リン酸5Na、ピロリン酸4K、ポロキサマー407により、歯の表面の着色汚れをしっかりと浮かすために、60秒間お口の中でブクブクうがいをしてから、歯ブラシによる研磨効果で汚れを落とす商品。商品の説明書きにある通り、ホワイトニング後の歯の白さをキープするために、手軽に使用できる商品ですね。
■吉田亜矢（よしだ・あや）
あやクリニック 歯科・皮ふ科院長。専門は口腔外科、審美歯科。「大きく口を開けて笑える」「美味しく食事ができる」「今よりもさらに幸せになれる」を目標に、患者の口内や皮ふの健康をサポートしている。『ジョブチューン アノ職業のヒミツぶっちゃけます！』（TBS系）など、メディア出演多数。YouTube「あやクリニックTV」運営。
