ロマネスコの食べ方・レシピは? 「気持ち悪い」見た目に反して“世界一おいしい”と評判!

 ちょっと小洒落た飲食店に行くと、普段あまり見かけない「ユニーク野菜」に遭遇することってありませんか? 葉や茎に水泡がプツプツある多肉植物の「アイスプラント」、白菜の芯のような見た目の「チコリー」、緑色の花のような「アーティチョーク」。不思議な色合いと、新鮮な食感。食べたことのない野菜に出会うたび、家の食事では味わえないワクワク感が込み上げてきます。ところがどっこい、「おいしい! また食べたい!」と思っても、近所のスーパーにも八百屋にも売っていない……。そこで発想の転換。売っていなければ自分で栽培して料理すればいい!

 『採れたてキッチン~育てて食べようユニーク野菜~』(BSフジ、毎週土曜日午後8時55分~)では、そうした変わり種の「ユニーク野菜」を取り上げて、育て方やおいしい調理方法をわかりやすく解説してくれます。第1回目では「ロマネスコ」を紹介。独特な見た目がネット上では「サンゴ礁」「ドリルの集合体」「グロくて気持ち悪い」などと言われていますが、その味は「世界一おいしい野菜」なんだそう。こちらもスーパーではなかなかお目にかかれない野菜ですが、比較的かんたんに育てられるので、家庭菜園にはうってつけなんだとか。

 ロマネスコはイタリアでは一般的な野菜として知られていますが、日本ではまだまだ珍しい存在ですよね。動画のようにオーブンエッグとして調理すると、サクサクかつホクホクな食感が楽しめるのも特徴なんだそう。

 体力的に畑仕事が苦手な女性も多いかと思いますが、動画にも登場する耕うん機「Honda『こまめ』」を利用すればとっても楽に畑を耕すことができるとか。コンパクトで使いやすく、家庭菜園ユーザーに大人気で累計50万台も販売されていて、家庭菜園で大変な土づくりも短時間でラクにできるのが魅力。家庭菜園の最初の一歩を踏み出しやすいですね。

 さらに、『採れたてキッチン』第2回ではキャベツの仲間「カーボロネロ」をピックアップ。ユニーク野菜の魅力にますますハマること請け合いです。家庭菜園で野菜を一から育て、収穫し、食べる……そんな素敵な生活のスタートに、Honda「こまめ」は力強い相棒になってくれそうですね!

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※当記事はPRです。

料理研究家・ぼくさん「フッカフカパンケーキ」、豆腐入りパンケーキに挑戦してみたら……めちゃめちゃ膨らむや〜ん!

料理がまったくできない主婦の私。かれこれ4年、夫が料理を担当しています。パンケーキはもちろん作ったことがない。だけど、ぼくさんのめちゃめちゃ膨らむパンケーキに興味津々でチャレンジしてみることに。出来上がったパンケーキは料理できない主婦が作ったと思えないくらいフカフカに膨らんで、食べてびっくり市販されているチーズ蒸しパンのようなしっとり食感に!

今日のレシピ:【フッカフカパンケーキ】

 材料(3枚分)と料理手順はこちら

1)ビニール袋に豆腐100gを入れてよく揉み、卵1個を加えてさらに揉み、ボウルに移す
2)牛乳30ccを加え混ぜ、ホットケーキミックス150gを加えて20回だけ混ぜる
3)油を引いたフライパンに、お玉1杯分の生地を高さが出るように落として、蓋をする。両面弱火で2分ずつ焼く

 実際に作ってみましょう!

 必要な材料を用意。豆腐は水を切らなくていいと書いてあったのですがべちゃべちゃになりそうな気がした。……が、料理研究家のいうことはちゃんと聞こうと水を切らずに準備完了。

 豆腐をビニール袋に入れモミモミ。ボールに入れて混ぜないのは、ビニールに入れて揉んだ方がペーストになるからなんだそうだ。なるほど……。ペースト……の意味はあまりよくわかってないが、気にせず卵も入れてさらにモミモミ。なんかベチャベチャなんだがこれでいいのだろうか……。

 ここからが緊張した。ビニールからボールに移し牛乳を入れてよく混ぜたら、ホットケーキミックスを入れて「大きく混ぜる。20回混ぜる」。まさかの、料理で初めての回数制限。20回と言われると緊張してしまって「い〜ち。に〜い……」とゆっくり混ぜるが、だんだんとかき混ぜるやつの真ん中にホットケーキミックスが固まってきてしまう。トントンと叩き落とし、「じゅうご〜じゅうろく〜……」と緊張しながら混ぜる。大きく混ぜること20回。

 すると料理のできる旦那が横からやってきて「ダマになっててもいいからグルテンが、どうのこうの……」と話し始めたが、緊張している私の耳には何も入ってこない。

 さっそく焼いてみます。そーっとオタマから落とし、高さをつけるイメージで。そして蓋をして2分。

 ひっくり返すのは大の苦手だが、簡単にひっくり返せました! 分厚い。こんな分厚いパンケーキは初めてだ。しかし中まで火が遠てるのだろうか。片面2分づつ焼いて完成。

 何これ! 料理できない主婦が初めて作ったパンケーキにしたら上出来じゃない!?

 中まで火が遠っているか確認。「ファッ! いい感じに焼けてる〜しかもフッカフカじゃないの!」思わず声が出る。朝飯前くらいの頻度でパンケーキを作ってるパンケーキ職人のような旦那も、このパンケーキを見て思わず「うまそ〜」と呟いた。料理できない主婦は勝利の瞬間を目撃した。旦那に勝った……。

 実際に食べてみて、見た目以上にフッカフカで驚きました。豆腐を入れることで、こんなにフカフカになるのか? よくわからないけどビニールに豆腐を入れてモミモミして「ペースト」にする工程がよかったのか? しっとりチーズケーキのような食感で、どっしりした食べ応えのあるパンケーキが完成しました!

 裏と表で合計4分と短時間しか焼いてないのに、中も生焼けじゃなくてしっかり焼けている。そしてシットリおいしい。フカフカパンケーキのレシピは数多くあるようですが、ぼくさんのレシピは簡単優しく再現可能なレシピで本当にうれしい。週末に子どもたちにも作ってあげよう!

【総評】
もう一度作りたい度:★★★★☆
ズボラ主婦でも再現可能度:★★★★☆
子どもウケまたは夫ウケ:★★★★☆

レシピ作成者:ぼく イラスト料理研究家

 

ピーマンの肉詰めがレンチンだけで!? ツイッターで話題の簡単レシピ「ピーまい」、作ってみたら……これはおいしい!

料理がまったくできない主婦の私。もう4年ほど夫が料理を担当していますが、子どもの成長とともに「いやでも作らなあかん時」に見舞われるように……。そこで「かんたん」「ラクチン」とTwitterで話題のレシピにチャレンジしていきます!

今日のレシピ:ジョーさん。(料理研究家) レシピ本発売しました!「ピーまい」

 料理手順はこちら。

1)ピーマンを横半分に切って、タネとヘタを取る
2)ホタテ水煮缶60g ・豚ひき150g ・チューブしょうが5cm・ ごま油小さじ1・ 片栗粉大さじ1を混ぜて、ピーマンに詰める
3)耐熱容器に乗せて、ふんわりとラップをかけたら600Wのレンジで5分チンして完成

 実際に作ってみましょう!

 清水の舞台から飛び降りて購入した「ホタテのカンヅメ」をはじめ、必要な材料をボールに入れてよく混ぜ、ピーマンに詰めるだけ。

 最初にピーマンを切った時、縦に半分に切ってしまって失敗した。ジョーさんのレシピ画像では、ピーマンを立てて真横に切るようだ。筒型のピーマンにタネ(ネタ?)を入れていく作業は簡単すぎて、しかしこれでちゃんと中まで火が通るのだろうか? 毎度レンチンはそこが一番心配です。

 フワッとラップして、レンジに全てを託す。600Wのレンジで5分でいいらしい。2分半くらいしてくると、レンジからホタテのいい匂いがしてきてテンションが上がった!

 本当にレンチンだけで完成した「ピーまい」。しかし「ピーまい」のまいはどこからきているのだろうか……。マイタケは入っていないはず。ピーまいの「ピー」は放送禁止用語っぽいとジョーさんもツイートしていたが、放送禁止用語ではなくピーマンのピーなのだ。そしてわかった。ピーマンの肉詰めと散々言っておきながら実はシューマイ。シューマイの「マイ」だったのだ。……ブツブツ言ってないで、さっそく中まで火が通っているのか確認してみる。

 火の通りも大丈夫そうだ! ピーマンもしんなりしてるし硬い感じはしないので、さっそく食べてみることにしました。

 レンチンから取り出してすぐに食べたら……まず、めっちゃ熱かったよね。肉汁が出てくることを計算してなくて、舌を軽く火傷した。それはさておき、食べてみてびっくり! まず豚肉の臭みがまったくない。そして、高額な値段におののきながら初めて購入した「ホタテ缶」が最高の脇役になっていて、醤油をつけて食べると一層おいしい! ホタテと豚肉って相性いいんだな~。

 ピーマンもレンチンだけとは思えないほど柔らかくなってるので、パクッと一口でいけてなんぼでもいける! 豚肉の油とホタテの甘みが口に広がり、ボリューミーだけどしつこくない味。レンチンだけで作れちゃうこの料理、お酒のあてにもいいはずだ。

【総評】
もう一度作りたい度:★★★☆☆(ホタテ缶が激安なら満点)
ズボラ主婦でも再現可能度:★★★★☆
子どもウケまたは夫ウケ:★★★☆☆

レシピ考案者:ジョーさん。(料理研究家) レシピ本発売しました!

つくりおき食堂まりえさん【ケンタッキーのコールスロー再現レシピ】、子どもの胃袋を掴む我が家の大人気メニューに決定!

料理がまったくできない主婦の私。もう4年ほど夫が料理を担当していますが、子どもの成長とともに「いやでも作らなあかん時」に見舞われるように……。そこで「かんたん」「ラクチン」とTwitterで話題のレシピにチャレンジしていきます!

今日のレシピ:【ケンタッキーのコールスロー再現レシピ】

 キャベツって、大きいのを購入したほうがコスパが良いのはわかってるけど、デカすぎて使い切れず、冷蔵庫に眠ったままってことが我が家は多い。料理できない主婦でも簡単にキャベツの大量消費ができないものか……とツイッターの簡単レシピを眺めていると……ケンタッキーのコールスローを自宅で再現?? しかもつくりおきOK? またもや料理できない主婦でも簡単にできて、めっちゃおいしい神レシピを発見してしまった!!

【材料】
キャベツ 1/3玉(400g)
玉ねぎ 1/2個(100g)
にんじん 中1/3本(50g)
塩 小さじ1(6g)
砂糖 大さじ2(20g)
マヨネーズ 大さじ3(39g)
酢 大さじ3(45g)

 料理手順はこちら。

1)キャベツ、玉ねぎ、にんじんをみじん切りにする
2)野菜をすべて清潔なポリ袋に入れて塩小さじ1を投入。袋の上から手でもみ、全体に塩をなじませたら、袋の口をねじって冷蔵庫で20分ほど置く
3)20分後、冷蔵庫から出し再びポリ袋の上から手でよくもんで水分を流し捨てる(水分が出にくいときは、水分が出るまで袋の上からよく手でもむ。しばらく揉むと必ず水分が出る)
4)ボウルに砂糖大さじ2、マヨネーズ大さじ3、酢大さじ3を入れかきまぜ、水切りした野菜をすべて入れかきまぜ、できあがり

 実際に作ってみましょう!

 人参・玉ねぎ・キャベツをとにかくみじん切りにする。包丁は苦手ですが、みじん切りはとにかく心を「無」にしてひたすら刻むだけなので、私は無心で刻みまくった。キャベツの400gって意外と多い。というか、400gがわからなかったので、冷蔵庫に余っていたキャベツを半分ぐらい刻んだ。こんなに食べれるだろうか……。

 塩を入れて、ジップロックに入れひたすらモミモミ……。心を無にしてモミモミ。少しずつ水が出てきて、不安になる。

 このまま20分間、冷蔵庫で寝かせる。20分後に冷蔵庫から取り出してジップロックに入れたままギューっと絞ると、かなりの水が出てきた。これで……いいんだよね……(不安)。

 調味料と、ぎゅっと絞った後のキャベツたちを混ぜるだけ。本当に簡単すぎる。

 心を無心にしてひたすら刻む作業以外は、何もせず出来上がってしまって、逆にまた不安になる。こんな簡単にできてしまったが、もしかしてキャベツがめっちゃ硬いとか、玉ねぎが辛いとかなってないだろうか。食べてみよう……。

 もうね……。おいしいの。ホントこれ、ケンタッキーのコールスロー。甘みとお酢の絶妙な加減で、あの味がしっかり再現されていて、どんどんキャベツが胃袋に入ってく。しかもこれ、冷蔵庫で3日持つらしい。しかし、我が家では一瞬でなくなった。1歳半と4歳の息子たちが「キャベツあまい〜」と言って、どんどん食べる! これはキャベツ大量消費レシピリピート決定です。

 心配だった玉ねぎは、辛くないのにしかし食感はしっかりあって、「素材が生きてる」というのはこういうことか……と、レシピ考案者のまりえさんに「デリシャス……」と呟きながらいただきました。お財布にも時間にも優しいのに簡単にコールスローが再現できるめちゃウマレシピ。たまらないおいしさでしたので、総評価満点をつけたいと思います! 

【総評】
もう一度作りたい度:★★★★★
ズボラ主婦でも再現可能度:★★★★★
子どもウケまたは夫ウケ:★★★★★

レシピ考案者:つくりおき食堂まりえさん

つくりおき食堂まりえさん【ケンタッキーのコールスロー再現レシピ】、子どもの胃袋を掴む我が家の大人気メニューに決定!

料理がまったくできない主婦の私。もう4年ほど夫が料理を担当していますが、子どもの成長とともに「いやでも作らなあかん時」に見舞われるように……。そこで「かんたん」「ラクチン」とTwitterで話題のレシピにチャレンジしていきます!

今日のレシピ:【ケンタッキーのコールスロー再現レシピ】

 キャベツって、大きいのを購入したほうがコスパが良いのはわかってるけど、デカすぎて使い切れず、冷蔵庫に眠ったままってことが我が家は多い。料理できない主婦でも簡単にキャベツの大量消費ができないものか……とツイッターの簡単レシピを眺めていると……ケンタッキーのコールスローを自宅で再現?? しかもつくりおきOK? またもや料理できない主婦でも簡単にできて、めっちゃおいしい神レシピを発見してしまった!!

【材料】
キャベツ 1/3玉(400g)
玉ねぎ 1/2個(100g)
にんじん 中1/3本(50g)
塩 小さじ1(6g)
砂糖 大さじ2(20g)
マヨネーズ 大さじ3(39g)
酢 大さじ3(45g)

 料理手順はこちら。

1)キャベツ、玉ねぎ、にんじんをみじん切りにする
2)野菜をすべて清潔なポリ袋に入れて塩小さじ1を投入。袋の上から手でもみ、全体に塩をなじませたら、袋の口をねじって冷蔵庫で20分ほど置く
3)20分後、冷蔵庫から出し再びポリ袋の上から手でよくもんで水分を流し捨てる(水分が出にくいときは、水分が出るまで袋の上からよく手でもむ。しばらく揉むと必ず水分が出る)
4)ボウルに砂糖大さじ2、マヨネーズ大さじ3、酢大さじ3を入れかきまぜ、水切りした野菜をすべて入れかきまぜ、できあがり

 実際に作ってみましょう!

 人参・玉ねぎ・キャベツをとにかくみじん切りにする。包丁は苦手ですが、みじん切りはとにかく心を「無」にしてひたすら刻むだけなので、私は無心で刻みまくった。キャベツの400gって意外と多い。というか、400gがわからなかったので、冷蔵庫に余っていたキャベツを半分ぐらい刻んだ。こんなに食べれるだろうか……。

 塩を入れて、ジップロックに入れひたすらモミモミ……。心を無にしてモミモミ。少しずつ水が出てきて、不安になる。

 このまま20分間、冷蔵庫で寝かせる。20分後に冷蔵庫から取り出してジップロックに入れたままギューっと絞ると、かなりの水が出てきた。これで……いいんだよね……(不安)。

 調味料と、ぎゅっと絞った後のキャベツたちを混ぜるだけ。本当に簡単すぎる。

 心を無心にしてひたすら刻む作業以外は、何もせず出来上がってしまって、逆にまた不安になる。こんな簡単にできてしまったが、もしかしてキャベツがめっちゃ硬いとか、玉ねぎが辛いとかなってないだろうか。食べてみよう……。

 もうね……。おいしいの。ホントこれ、ケンタッキーのコールスロー。甘みとお酢の絶妙な加減で、あの味がしっかり再現されていて、どんどんキャベツが胃袋に入ってく。しかもこれ、冷蔵庫で3日持つらしい。しかし、我が家では一瞬でなくなった。1歳半と4歳の息子たちが「キャベツあまい〜」と言って、どんどん食べる! これはキャベツ大量消費レシピリピート決定です。

 心配だった玉ねぎは、辛くないのにしかし食感はしっかりあって、「素材が生きてる」というのはこういうことか……と、レシピ考案者のまりえさんに「デリシャス……」と呟きながらいただきました。お財布にも時間にも優しいのに簡単にコールスローが再現できるめちゃウマレシピ。たまらないおいしさでしたので、総評価満点をつけたいと思います! 

【総評】
もう一度作りたい度:★★★★★
ズボラ主婦でも再現可能度:★★★★★
子どもウケまたは夫ウケ:★★★★★

レシピ考案者:つくりおき食堂まりえさん

調味料のプロが伝授、「スイートチリソース」を使い切る簡単レシピ!【カット野菜、豚ひき肉で完成】

 あれもこれもとつい買ってしまう調味料。新しい味覚にワクワクしたのに、気づけばお蔵入り……。そんな調味料をカンタンおいしく使い切る方法を、調味料ソムリエ/野菜ソムリエのMICHIKOが伝授! 今回はスイートチリソースの使い切り方法です。

スイートチリソースとは?

 エスニックな味わいの万能ソース「スイートチリソース」! 透き通った赤色をしていて、原料は唐辛子、ニンニク、砂糖、酢、塩等で作られた調味料です。“甘辛い”のが特徴で、一口食べると、トロリと甘いのですが、その後にピリリとした辛さがフワッとこみ上げてきます。ナチュナルな甘酸っぱさに、唐辛子の辛さがマッチした、モダンなアジアンテイストソース。

 生春巻きや揚げ物のつけだれや中華のエビチリのイメージが強いですが、実は和洋中のどんな料理にもよく合う万能ソースです。小皿に取って、何にでもちょこちょこっと、つけて食べる! そんな食べ方がとてもよく似合うおしゃれな調味料です。「チリ(Chili)」という言葉は唐辛子(チリペッパー)のことで、「チリソース」は一般的に甘味は少なく、トマトソースをベースに唐辛子の辛みと旨みが活きているソースです。「スイートチリソース」と買い間違えないよう注意して選び、開封後は冷蔵庫で保存しましょう。

スイートチリソースの使い切りレシピ:スイチリタコサラダ

 簡単だけど、しっかりとした味わいの料理で、ワインにも合う一品♪ タコライスとは、メキシコ料理・タコスが由来になっている料理ですが、そう……タコは入っていません。ご飯の上にタコスの具をのせて食べるタコライスは、沖縄発祥のファーストフード。今回は、ご飯の代わりに野菜サラダでアレンジしてみました。味付けはスイートチリソースと醤油だけですが、具材にしっかりとした味がついているので、ドレッシングとは違った満足感があり、食が進むことは間違いなし! でも、野菜がいっぱいだから、うれしいですよね。ガッツリ食べたいときは白飯がオススメ。

【材料】(2人分)
 牛ひき肉 ・・・ 160g
 玉ねぎ  ・・・ 1╱4個
 にんにく ・・・ 小さじ1(すりおろし・チューブ)
 こめ油  ・・・ 適量(サラダ油、オリーブオイルでもOK)
 (A)スイートチリソース ・・・ 大さじ2
    醤油        ・・・ 大さじ1
 トマト(中玉)・・・ 1個
 ピザ用チーズ ・・・ 適量
 カット野菜サラダ ・・・ 125g(大根、にんじん、水菜等)

【作り方】
1.玉ねぎはみじん切り、トマトは角切りにする。
2.フライパンにこめ油(サラダ油、オリーブオイルでも)を熱し、にんにくと玉ねぎを炒め、牛ひき肉を加えて炒め合わせ、火が通れば、(A)を加えて混ぜる。
*水分があれば、強火にして水分を飛ばしましょう。
3.器にカット野菜サラダ、2、ピザ用チーズ、トマトの順で盛り付ける。

*サラダの代わりに、うどんやパスタ、パン、蒸し野菜、冷ややっこにつけてもおいしい。
*サラダはお好きな野菜サラダを。アボカドや卵黄など、お好みのものをプラスしても。

中華・エスニック風ドレッシングにする技も!

 スイートチリソースは、甘ずっぱさ・辛味・コクを料理に加えることができるので、そのまま調理に加えて使ってもいいですし、少し味が足りないようであれば醤油や味噌、酢、ナンプラーなどの味付けをプラスすると、おいしく仕上がります。つけ・かけ・下味・隠し味と、用途は多用です。

 卵かけご飯や冷ややっこにそのままかける。サラダや蒸し野菜には、オリーブ油やごま油、醤油をプラスしたり、ナンプラーとレモン汁をプラスするだけで、中華・エスニック風のドレッシングに。ぽん酢やヨーグルト、マヨネーズなど、手近な調味料と合わせればディップソースに。毎日の料理にちょい足しアレンジして、手軽にエスニックの味わいを楽しみましょう。これ1本あれば、あなたも料理上手に♪

 

ラク速レシピゆかりさん「バターキーマカレー」、レンチンだけで見事に完成! 料理できない主婦でも簡単ウマすぎた

料理がまったくできない主婦の私。もう4年ほど夫が料理を担当していますが、子どもの成長とともに「いやでも作らなあかん時」に見舞われるように……。そこで「かんたん」「ラクチン」とTwitterで話題のレシピにチャレンジしていきます!

今日のレシピ:ラク速レシピゆかりさん「バターキーマカレー」

 カレーはいつも旦那任せ。茹でたり炒めたりは本当に苦手なんです。しかし、ある日、レンチンだけで完了するキーマカレーなるものを見つけた。レンチンだけなら少なからず失敗(フライパン焦げる)は防げるかもしれない。

【材料】(二人分)
・玉葱1/2個
・豚挽肉 150g
・カレールー 2個
・トマト缶 200g
・バター 15g
・おろしにんにく 小さじ1/3
・水 大さじ2

 料理手順はこちら。

1)玉葱1/2個に水大2かけ600W2分チン。
2)豚挽肉150g、トマト缶200g、おろしにんにく小1/3混ぜカレールウ2個のせ8分チン。
3)バター15g混ぜ醤油で味調えご飯にかけ卵黄のせる。

 実際に作ってみましょう!

 玉ねぎ、ニンニクだけみじん切りにしまして、あとは必要な材料を器に盛ってスタート。スーパーに行って豚挽肉を探すも見つからず、ちょっと苦労した(合挽肉と挽肉の意味を、店員さんに聞いて知る)。

  みじん切りした玉ねぎに水を入れ、レンジでチンするのだが、ラップをするか否かに悩む。しかし、ツイッター簡単レシピをやっていくにつれ、「レンチン=ふんわりラップ」の方式が見えてきたので、勝手に今回も玉ねぎにラップをしてレンジへ。

 レンチンした玉ねぎと他材料を一緒にしてレンチンするらしいが、もうこの図からして「不安」しかない。料理に不安はつきものだが、この時の不安は半端じゃなかった……。料理ができない私だから、こうなるのか? このままラップしてレンジへ。

 材料をレンジに8分かけた後に取り出すと、ラップから透けて見える中の状態に「あかん!」と怯える。“失敗の予感”が的中した感しかなかったが、恐る恐るラップを取り外した……。おそらくカレーのルーであろう物体と、水分でビッショビショの何が何だかわからない状態に愕然。

 キッチンに佇んでいると料理のできる旦那がやってきて「大丈夫や、よく混ぜたらカレーのルーが水分を硬くしていってくれる」と一言。その言葉を信じてよく混ぜ、お好みで加えるマーガリンと醤油も足し、念を込めながらよ〜く混ぜた。すると奇跡が起きる。

 なんと言うことでしょう。ビショビショだったあの物体が、見事にカレーに変貌! カレーのルーはおいしそうなコクとまろやかさを放ち、玉ねぎたちはルーの中でいい香りを出してるではありませんか。

 料理の見た目にこだわる旦那がこないだ買って来て、「なんに使うねん」と思っていたパセリも散らし、粉チーズをかけ、卵を乗せたら立派すぎるキーマカレーが、絶望の淵から輝かしい復活を成し遂げたではないか……。

 ジャジャンッ!!

 しかし味はどうなんだろう。早速、卵の黄身を潰して、実食を開始。

 トマトのジューシーさと挽肉が、ミートパスタのようにしっかりと濃くのある味に整っていました。これはトマト缶のおかげなのでしょうか。カレールーのするどい辛さを、トマトの甘みがカバーするおかげで、バランスのいい味に仕上がっていて感激(お好み用のマーガリンを私は多めに入れた)。カレールーは辛口を使用したのですが、甘口にしてニンニクを入れなかったら、子どもたちにも食べさせられそう! 

 料理ができない主婦が、この頃、台所に立つ回数が増えたのは、何と言ってもレンチンレシピで得た“自信”のおかげ。今回もキーマカレーという難易度が高そうなレシピをおいしく簡単&無事に再現することができました。玉ねぎを刻むだけとか、簡単すぎる。

 カレーのルーとトマト缶で、しっかり料理をした感じが出せる、このツイッターレシピ。挽肉の種類すらよくわからないレベルの私でも、本当に簡単にできたので、レシピ考案者のゆかりさんの「ラク速」と名乗るツイッターアカウント名は嘘じゃないな……おいし。と思いながら黙々と無言でおいしくいただきました!!

【総評】
もう一度作りたい度:★★★★★
ズボラ主婦でも再現可能度:★★★★★
子どもウケまたは夫ウケ:★★★★☆(ニンニクなし・甘口なら満点)

料理発案者:#ラク速レシピゆかりさん

ラク速レシピゆかりさん「バターキーマカレー」、レンチンだけで見事に完成! 料理できない主婦でも簡単ウマすぎた

料理がまったくできない主婦の私。もう4年ほど夫が料理を担当していますが、子どもの成長とともに「いやでも作らなあかん時」に見舞われるように……。そこで「かんたん」「ラクチン」とTwitterで話題のレシピにチャレンジしていきます!

今日のレシピ:ラク速レシピゆかりさん「バターキーマカレー」

 カレーはいつも旦那任せ。茹でたり炒めたりは本当に苦手なんです。しかし、ある日、レンチンだけで完了するキーマカレーなるものを見つけた。レンチンだけなら少なからず失敗(フライパン焦げる)は防げるかもしれない。

【材料】(二人分)
・玉葱1/2個
・豚挽肉 150g
・カレールー 2個
・トマト缶 200g
・バター 15g
・おろしにんにく 小さじ1/3
・水 大さじ2

 料理手順はこちら。

1)玉葱1/2個に水大2かけ600W2分チン。
2)豚挽肉150g、トマト缶200g、おろしにんにく小1/3混ぜカレールウ2個のせ8分チン。
3)バター15g混ぜ醤油で味調えご飯にかけ卵黄のせる。

 実際に作ってみましょう!

 玉ねぎ、ニンニクだけみじん切りにしまして、あとは必要な材料を器に盛ってスタート。スーパーに行って豚挽肉を探すも見つからず、ちょっと苦労した(合挽肉と挽肉の意味を、店員さんに聞いて知る)。

  みじん切りした玉ねぎに水を入れ、レンジでチンするのだが、ラップをするか否かに悩む。しかし、ツイッター簡単レシピをやっていくにつれ、「レンチン=ふんわりラップ」の方式が見えてきたので、勝手に今回も玉ねぎにラップをしてレンジへ。

 レンチンした玉ねぎと他材料を一緒にしてレンチンするらしいが、もうこの図からして「不安」しかない。料理に不安はつきものだが、この時の不安は半端じゃなかった……。料理ができない私だから、こうなるのか? このままラップしてレンジへ。

 材料をレンジに8分かけた後に取り出すと、ラップから透けて見える中の状態に「あかん!」と怯える。“失敗の予感”が的中した感しかなかったが、恐る恐るラップを取り外した……。おそらくカレーのルーであろう物体と、水分でビッショビショの何が何だかわからない状態に愕然。

 キッチンに佇んでいると料理のできる旦那がやってきて「大丈夫や、よく混ぜたらカレーのルーが水分を硬くしていってくれる」と一言。その言葉を信じてよく混ぜ、お好みで加えるマーガリンと醤油も足し、念を込めながらよ〜く混ぜた。すると奇跡が起きる。

 なんと言うことでしょう。ビショビショだったあの物体が、見事にカレーに変貌! カレーのルーはおいしそうなコクとまろやかさを放ち、玉ねぎたちはルーの中でいい香りを出してるではありませんか。

 料理の見た目にこだわる旦那がこないだ買って来て、「なんに使うねん」と思っていたパセリも散らし、粉チーズをかけ、卵を乗せたら立派すぎるキーマカレーが、絶望の淵から輝かしい復活を成し遂げたではないか……。

 ジャジャンッ!!

 しかし味はどうなんだろう。早速、卵の黄身を潰して、実食を開始。

 トマトのジューシーさと挽肉が、ミートパスタのようにしっかりと濃くのある味に整っていました。これはトマト缶のおかげなのでしょうか。カレールーのするどい辛さを、トマトの甘みがカバーするおかげで、バランスのいい味に仕上がっていて感激(お好み用のマーガリンを私は多めに入れた)。カレールーは辛口を使用したのですが、甘口にしてニンニクを入れなかったら、子どもたちにも食べさせられそう! 

 料理ができない主婦が、この頃、台所に立つ回数が増えたのは、何と言ってもレンチンレシピで得た“自信”のおかげ。今回もキーマカレーという難易度が高そうなレシピをおいしく簡単&無事に再現することができました。玉ねぎを刻むだけとか、簡単すぎる。

 カレーのルーとトマト缶で、しっかり料理をした感じが出せる、このツイッターレシピ。挽肉の種類すらよくわからないレベルの私でも、本当に簡単にできたので、レシピ考案者のゆかりさんの「ラク速」と名乗るツイッターアカウント名は嘘じゃないな……おいし。と思いながら黙々と無言でおいしくいただきました!!

【総評】
もう一度作りたい度:★★★★★
ズボラ主婦でも再現可能度:★★★★★
子どもウケまたは夫ウケ:★★★★☆(ニンニクなし・甘口なら満点)

料理発案者:#ラク速レシピゆかりさん

山本ゆりさん「白菜ツナサラダ」、子ども喜ぶ白菜消費レシピで「誰がこんなに食べるねん」問題も解決!

料理がまったくできない主婦の私。もう4年ほど夫が料理を担当していますが、子どもの成長とともに「いやでも作らなあかん時」に見舞われるように……。そこで「かんたん」「ラクチン」とTwitterで話題のレシピにチャレンジしていきます!

今日のレシピ:山本ゆりさん「白菜ツナサラダ」

 冷蔵庫で「誰がこんなに食べるねん」くらい大きな白菜が陣取っていたので、白菜を消費できる簡単レシピはないものかとSNSを検索していたら、山本ゆりさんのレシピを発見。あぁ……料理ができない私を優しく料理に誘導してくれる、こんなレシピが好き……と、早速作ってみました。私の料理レベルでは「白菜1/8個」すらわからないのですが、きっと作れるはず!

【材料】
・白菜1/8個
・ツナ1缶
・砂糖 醤油 小さじ1
・マヨネーズ 大さじ1~2
・練りわさび 少々
・(あれば)白すりゴマ または 炒りごま

 料理手順はこちら。

1)白菜を2cm幅に切って耐熱容器に入れ、レンジで3〜4分チン。粗熱が取れたら水気をギュウーーと絞る
2)油を軽く切ったツナ缶、砂糖、醤油、マヨネーズ、練りわさび、あれば白すりゴマか炒りごまで和える

 実際に作ってみましょう! 必要な材料を揃えるとこんな感じ。白菜切るだけ! シーチキンは油を切って、調味料をセット。

 山本ゆりさんは「レンジで3〜4分チン」と書いていましたが、ラップをするか否かで悩む。上からフワッとラップを落としてみた。「ラップをフワッと」って、よくレシピで見るけど、フワッと感はわからないので雰囲気で。

 レンジで3〜4分と書いていたが、まだ白菜が硬かったので追加で1分30秒。ちなみに、我が家の電子レンジは山本ゆりさんのツイッターアカウント名「山本ゆり(syunkon レンジは600W)」に記載がある600Wだ。しかし「W」ってなんだろう。まぁいい。合計5分ほどレンジでチンしたら白菜がいい感じに。

 粗熱が取れたらギュッと絞る。と、書いてあったが、粗熱がわからない。手で触っても熱くない程度になったので、勢いよくギュッと絞ったら、まだ結構熱くて不安になる。山本ゆりさんが言う通り、ギュッとしたら半分くらいの量まで減った。多めに切っといてよかった〜。

 レシピに書かれていた調味料を混ぜて完成! 簡単すぎるだろ。ここまでで7分くらい。普通の方はレンチン時間を含めても6分くらいでできるんだろうけど、私はブツブツ言ってる時間が長かったようなので多分7分くらい。こちらが完成作品!

 よく混ぜてちゃんと白ゴマも振って、白菜はいい感じに茎まで柔らかくなっていて感動。この世にレンジだけでできるレシピがあることに感謝! 料理ダメ主婦が軽く料理の悟りを開いた瞬間だった。

 今回は4歳と1歳の子どもにも食べさせようと思っていたので、お好み投入の「わさび少量」は入れませんでした。が、これが普通のツナマヨと違って甘くておいしい! そうか!! 砂糖が入っていたんだった。

 白菜が甘くて本当においしいんです。ツナサラダの味を想像していたのですが、甘いマヨネーズが白菜とよく合って、子どもたちもドンドン口に運んでくれて大成功! 子どもに白菜を食べさせるときは、味噌汁に放り込むくらいしか知らなかったのですが、簡単においしい白菜サラダができてしまった! 時間がないときの「もう一品」は、これで決まりだな……。

【総評】
もう一度作りたい度:★★★★☆
ズボラ主婦でも再現可能度:★★★★★
子どもウケまたは夫ウケ:★★★★★

レシピ作成者:山本ゆり(syunkon レンジは600W)

山本ゆりさん「白菜ツナサラダ」、子ども喜ぶ白菜消費レシピで「誰がこんなに食べるねん」問題も解決!

料理がまったくできない主婦の私。もう4年ほど夫が料理を担当していますが、子どもの成長とともに「いやでも作らなあかん時」に見舞われるように……。そこで「かんたん」「ラクチン」とTwitterで話題のレシピにチャレンジしていきます!

今日のレシピ:山本ゆりさん「白菜ツナサラダ」

 冷蔵庫で「誰がこんなに食べるねん」くらい大きな白菜が陣取っていたので、白菜を消費できる簡単レシピはないものかとSNSを検索していたら、山本ゆりさんのレシピを発見。あぁ……料理ができない私を優しく料理に誘導してくれる、こんなレシピが好き……と、早速作ってみました。私の料理レベルでは「白菜1/8個」すらわからないのですが、きっと作れるはず!

【材料】
・白菜1/8個
・ツナ1缶
・砂糖 醤油 小さじ1
・マヨネーズ 大さじ1~2
・練りわさび 少々
・(あれば)白すりゴマ または 炒りごま

 料理手順はこちら。

1)白菜を2cm幅に切って耐熱容器に入れ、レンジで3〜4分チン。粗熱が取れたら水気をギュウーーと絞る
2)油を軽く切ったツナ缶、砂糖、醤油、マヨネーズ、練りわさび、あれば白すりゴマか炒りごまで和える

 実際に作ってみましょう! 必要な材料を揃えるとこんな感じ。白菜切るだけ! シーチキンは油を切って、調味料をセット。

 山本ゆりさんは「レンジで3〜4分チン」と書いていましたが、ラップをするか否かで悩む。上からフワッとラップを落としてみた。「ラップをフワッと」って、よくレシピで見るけど、フワッと感はわからないので雰囲気で。

 レンジで3〜4分と書いていたが、まだ白菜が硬かったので追加で1分30秒。ちなみに、我が家の電子レンジは山本ゆりさんのツイッターアカウント名「山本ゆり(syunkon レンジは600W)」に記載がある600Wだ。しかし「W」ってなんだろう。まぁいい。合計5分ほどレンジでチンしたら白菜がいい感じに。

 粗熱が取れたらギュッと絞る。と、書いてあったが、粗熱がわからない。手で触っても熱くない程度になったので、勢いよくギュッと絞ったら、まだ結構熱くて不安になる。山本ゆりさんが言う通り、ギュッとしたら半分くらいの量まで減った。多めに切っといてよかった〜。

 レシピに書かれていた調味料を混ぜて完成! 簡単すぎるだろ。ここまでで7分くらい。普通の方はレンチン時間を含めても6分くらいでできるんだろうけど、私はブツブツ言ってる時間が長かったようなので多分7分くらい。こちらが完成作品!

 よく混ぜてちゃんと白ゴマも振って、白菜はいい感じに茎まで柔らかくなっていて感動。この世にレンジだけでできるレシピがあることに感謝! 料理ダメ主婦が軽く料理の悟りを開いた瞬間だった。

 今回は4歳と1歳の子どもにも食べさせようと思っていたので、お好み投入の「わさび少量」は入れませんでした。が、これが普通のツナマヨと違って甘くておいしい! そうか!! 砂糖が入っていたんだった。

 白菜が甘くて本当においしいんです。ツナサラダの味を想像していたのですが、甘いマヨネーズが白菜とよく合って、子どもたちもドンドン口に運んでくれて大成功! 子どもに白菜を食べさせるときは、味噌汁に放り込むくらいしか知らなかったのですが、簡単においしい白菜サラダができてしまった! 時間がないときの「もう一品」は、これで決まりだな……。

【総評】
もう一度作りたい度:★★★★☆
ズボラ主婦でも再現可能度:★★★★★
子どもウケまたは夫ウケ:★★★★★

レシピ作成者:山本ゆり(syunkon レンジは600W)