ここ十数年で夫婦間・恋人間でセックスをしていない「セックスレス」、反対にパートナーと定期的なセックスを交わしている「セックスフル」いう言葉がマスコミでも多く取り上げられるようになりました。

世界から「日本はセックスレス大国」なんて言われ、少子化問題による人口減少や、経済へのダメージを心配されたり、日本のマスコミも「セックスレス＝夫婦の危機」と煽ります。

私自身、定義や詳細など知らないことも多いので、今回は「セックスレス」「セックスフル」について調べてみました。

◎「セックスレス」と「セックスフル」の定義は？

◆セックスレス

「セックスレス」という言葉が生まれたのは、1991年に千葉県浦安市にある、心療内科・精神科「あべメンタルクリニック」の阿部輝夫院長が提唱したことがはじまりだったそうです。日本性科学会で検討を重ねた結果、1994年に「特殊な事情が認められないにもかかわらず、カップルの合意した性交あるいはセクシャル･コンタクト（性的接触）が1カ月以上なく、その後も長期にわたることが予想される場合」と定義されました（「日本性科学会」より）。以降、様々な媒体で取り上げられるようになり、浸透した言葉です。

◆セックスレスの原因

統計的に多いのは、「性嫌悪症」「ED（勃起障害）」「性欲障害」「性交疼痛症」の順番だといいます（それぞれ、加減の違いは人によって変わります）

＊「性嫌悪症」：性行為や性的表現、性的な事柄に対して嫌悪感を抱き、回避することくこと（性行為の種類や程度は様々）。

＊「ED（勃起障害）」：勃起しない、または勃起の維持ができないため、満足な性交が行えない状態。

＊「性欲障害（性欲欠如）」：性的な楽しさあるいは興奮がなく、自発的な性行為が少なく、なおかつ何らかの苦痛を伴う状態。

＊「性交疼痛症」：特に女性にみられるもので、性的刺激や性的興奮の不十分さから性行為で痛みを感じる。※更年期障害による女性ホルモンの変化、女性の内性器・外性器の手術に伴う癒着や炎症など、様々なものが原因になる。

◆セックスフル

セックスレスの逆は「セックスフル」になります。明確な定義ははっきりしていないようですが、「3年以上交際していて、週1回以上セックスをしている夫婦（カップル）」のことを指しているようです。

双方の考え方が一致していれば問題ではない？
「セックスレス」に関しては、医学的な定義は「1カ月以上セックスがないこと」かもしれませんが、カップルや夫婦によって捉えかたは様々です。過去、インタビューに答えてくださった緑丘まこさんのように「5日間セックスをしないと、セックスレス」と感じる方もいます。

▼1日5回セックスしたい彼女と、4月しかヤりたくならない年下彼氏の性欲格差カップル

反対に、「1週間に1回のセックス」といわれている「セックスフル」に関しても、「月に1回のセックスでも、心とカラダが満たされているから充分」と感じる方もいるでしょうし。

 実際に、5歳と1歳になるふたりの子供がいる女性の友人は、「子育てしていれば1カ月なんてあっという間に過ぎる。ふたりの時間を作れるのは3カ月に1回くらいだけど、充分に満たされている」という意見でした。この友人夫婦の場合は、パートナー（夫）も同じ意見でした。

 個人的に感じたことは、夫婦や恋人関係どちらも、双方が求めるセックスの回数が一致していれば、1カ月以上性行為がなくとも「セックスレス」という言葉は当てはまらないように思います。ただ、どちらか一方がセックスの回数に不満を持っていれば（深刻に考えていれば）「セックスレス」になるのでしょうか。

◎ セックスレスの実態「面倒くさい」「性欲がない」

2013年にコンドームメーカー「相模ゴム」が発表した調査結果を参考に、年代ごとの原因と実態の平均は以下の通りです（詳細は「相模ゴム」HP参照）。

◆「セックスレスだと思いますか？」の回答

＊20代～60代の男女平均55.2%

◆「もっとセックスをしたいと思いますか？」の回答

＊20代～60代の男性平均75.2%

＊20代～60代の女性平均35.8%

◆反対に「セックスをしたくない」の理由は

＊20代～40代男性に最も多い理由：面倒くさい

＊50代～60代男性に最も多い理由：年齢的にもういい

―

＊20代女性　　　 ：性欲がない

＊30代～50代女性：面倒くさい

＊60代女性　　　 ：年齢的にもういい

◎「セックスレス」は「夫婦の危機」？

セックスレスになる割合・原因は、年代で異なりますが、調査結果の詳細を見て……、勃起障害（その他の障害）や性交痛だけではなく、体力の衰えを語るにはまだ早い年代の男女が「面倒くさい」「性欲がない」が多いことに驚きました。激務・過酷な勤務形態も影響しているような気もします。

男女ともに「セックレスだと思う」と感じる割合は大きな変化はないものの「セックスがしたい」願望は、男性は女性の倍以上と差の広がりが目立っています。さらに、「なぜ、自身の希望よりもセックスが少ないと思いますか？」の問いに対して、20代～60代の男女が回答したダントツのトップは「相手がその気になってくれない」。

50代～60代の男女の「年齢的にもういい」というのも、セックス自体のことではない気がします。不倫関係にある相手とセックスを楽しんでいる話はよく聞くので「夫や妻とは、もういい」ということでしょうか。

そもそも、はるか昔から「セックスレス」夫婦は存在していたと思います。「セックスレス」だけをピックアップするのではなく、「お互いの仕事とプライベートのバランス」が偏っていること、ゆえに夫婦間の会話も減り、コミュニケーション不足の夫婦が多くなっていることが問題のような気がします。

こんにちは、大根 蘭です。なんだか膣口が痒いのですが……膣カンジダの予感。夏は患者が増加するらしいのでお気をつけください。

オナニーは、クリ派ですか？　指やバイブを挿入派ですか？　セックスで「中でイッたことがない」という女性は多いですが、オナニーにおいても「クリではイケるけど、中ではイケない」という女性はいますよね。

オナニーで中イキ出来れば、セックスでも出来る、というわけではありません。しかし、中イキの感覚や、どのような刺激で中イキをするのか、自分の膣を知ることで、セックス時も中イキしやすくなるかもしれません。

ただ、むやみに指やバイブを挿入しては、中イキどころか快感もわからぬまま……。ということで！　今回は、指で膣内の気持ちいいスポットを探していくオナニー方法をご紹介します。

◎ひとり焦らしを楽しむ

オナニースタートと同時に膣に指やオモチャを挿入する方は少ないと思いますが、感じはじめて「少し濡れてきたなぁ～」の時に挿入する方はいるでしょう。でも、「我慢できないっ！」と思うまでは、挿入は我慢してクリや乳首などの刺激を続けてください（クリでイケる女性も多いかと思いますが、クリイキ寸前まで我慢）！　「オナニーくらいは快感のままに、我慢せずに自分のペースでイキたい」ものですが、ここはひとつの訓練だと思って、焦らしや我慢を楽んでみて。

◎膣の入り口を指で刺激をする

クリや乳首への愛撫でだいぶ濡れてきたと感じたら、指で膣の入り口を愛撫します。刺激方法は、軽く叩いてみたり……。膣の入り口は感じやすい場所なので、ここでもまたイキそうになるかもしれません。でも、我慢！　この段階で悶々が止まらないでしょう。

※この時、クリへの反対の手でクリへの愛撫を続けてもいいですが、中イキに集中したい方は、クリ刺激はやめておきましょう。

◎膣に指を入れる

お待たせしました。いよいよ膣に指を挿入していきます。指は、深くまで挿入できる中指がオススメですが、自分で動かしやすい指でOKです（手は清潔な状態で指コンドームを使用するのがベスト）！

まずは、1本の指を第一関節までゆっくりと出し入れしてください。スムーズに出し入れできれば、次は第二関節まで……とゆっくりと根元まで挿入していきます。根元まで挿入したら、上下にゆっくり動かしながら、第二関節を折り曲げたり伸ばしたりして、気持ちいいスポットを探していきましょう。

※指先（第一関節）だけを折り曲げて掻きだすような刺激は、膣内を傷つけてしまうことがあるので、折り曲げるのは第二関節！　と覚えておきましょう。

◎快感ポイントを探す

指を曲げながら、前後・左右と膣の壁を軽く押す（圧迫）するように刺激を与えます。人によって、快感スポットの位置も形状も違いますが、一般的には、お腹側・背中側・子宮口付近の場所が気持ちいいポイントといわれています。

ちなみに。指を1番奥あたりまで挿入して、指の腹でお腹側を圧迫するように刺激すると、ちょっと硬くザラッとした場所があると思います。それこそが「潮吹き」でお馴染みのGスポットです。他の場所と明らかに触り心地が違うので、見つけやすいスポットです。

◎中イキするために……

◆下半身に力を入れる

セックスで外イキ・中イキ関係なく「イク」とき、下半身の筋肉の緊張は必要不可欠です。中への刺激を続け、快感の波を感じたら下半身に力を入れてみましょう。

◆セックスと同じ体勢で

指を入れた状態で足を閉じ気味にして圧迫感を強く感じると、挿入感が増すという意見もありますが、セックスでも中イキをしたい方は、なるべくセックス時の体勢で慣れておくようにしましょう。

◆常にヌルヌル状態

体質的に愛液が少ない方や、指を動かしているうちに愛液が乾いてきてしまう場合は、迷わず潤滑剤を使ってヌルヌル状態をキープするようにしてください。乾いた膣に硬い指を出し入れしていると、摩擦によって痛みを感じてしまいます。

「俺のビッグマグナムで女を喜ばせるぜ」とデカチン最強説を信じている男性、「大きなちんこは感じるはず」と先入観を持った女性……いまだにいらっしゃるようですが、何度でも叫びます。「ちんこはデカけりゃいいってわけじゃない」！　女性の膣サイズも個人差があるので、小さめ膣にデカいちんこは性交痛の原因になりますし。フィット感が大事なのです、フィット感が。

“巨根がツライ”のは挿入時だけではなく、フェラのシーンでも悩む女性がいるのです。咥えるのもひと苦労の巨根、「根元まで……」なんて要求されたら「窒息死するわ！」と引っ叩きたくなりますね。無理矢理、口の中にねじ込んでしまうと、ちんこに歯が当たり相手に痛みを与えてしまいますし、女性側も顎が疲れてしまいます。ということで、本日は口と手の合わせ技で、長時間していても顎が疲れない上に、十分すぎるほど気持ちいいフェラの技法をお伝えします！

まず、亀頭にキスをして、焦らし感・期待感を与えることからスタート！　そして、ちんこ全体を舐めまわして、滑りをよくするために唾液でコーティング。この事前準備を終えたら合わせ技をはじめましょう！

◎カリや亀頭を舐める×竿やタマに手

相手が巨根男性や口が小さい女性は、咥えるのをキープするだけでも大変なのに、さらに裏スジを舌で愛撫する、なんて至難の業。だから、亀頭やカリ部分を舌でチロチロと重点的に舐めながら、竿やタマは手で愛撫すればいいんです。

カリの凹んだところに舌先を入れてチロチロと舐めたり、縁に沿ってゆっくり丁寧に舐めまわしてください。カリはすごく敏感な場所なので、「唾液でヌルヌル＆ソフト舐め」を意識しましょう。

カリへの愛撫が終わったら、亀頭を舌先で責めます。下からチロチロ舐めるもよし、大きく舌を使って舐め上げるもよし！　亀頭全体を円を描くように舐めるのは、大きな快感を与えるので合間に組み込んでみるとグー！

手の動きは竿を優しく握って上下に動かしたり、軽くひねってみたり、手の平でタマを包み込むように揉んだり……。手の動きに変化をつけながら、刺激を与えてみてください。

▼撫でて、回して、上下にシゴく！　誰でも出来るポイント別「手コキ」テクニック

◎竿やタマを舐める×カリや亀頭に手

先ほどのテクニックとは、口と手を使う場所が逆になります。唾液やガマン汁でヌルヌルにしたカリや亀頭を指や手の平で優しく愛撫しながら、竿（裏スジに沿って）下から舐めあげたり、竿全体をベロ～ンと舐めるのもオススメです。

もうひとつ忘れてはいけない場所が、タマ（睾丸）。女性の大陰唇にあたるといわれている場所でもあります。クリやGスポットのような強烈な快感とはひと味違ったじわじわと快感の波を感じる場所ですが、タマも同じように、くすぐったさから徐々に気持ちよくなることが多い性感帯のひとつ。ゾクゾクした快感を与えることができます。

▼金玉を舐めてみる!?　コロコロ・ポンッの刺激がポイントの睾丸愛撫3選

◎意識するのは、カリと亀頭

ちんこの中でもカリ裏や亀頭は、最も敏感で性感帯だとされています。常にカリや亀頭を意識しながら愛撫すると良いと思います。

フェラの際、「根元まで咥えてほしい」と望む男性がいたり、AVなどで女優さんのテクニックを見て、「フェラで感じさせるには、根元まで咥えないと！」と思っている女性もいるようです。しかし、思い込みですよ～！　舐めることをメインにして、口では届かない部分も手でカバーすれば十分に快感を与えることができます。苦痛を感じるフェラは受け入れなくていいんです。お互いに無理強いをしない、気持ちいい前戯をするようにしましょう。

「俺のビッグマグナムで女を喜ばせるぜ」とデカチン最強説を信じている男性、「大きなちんこは感じるはず」と先入観を持った女性……いまだにいらっしゃるようですが、何度でも叫びます。「ちんこはデカけりゃいいってわけじゃない」！　女性の膣サイズも個人差があるので、小さめ膣にデカいちんこは性交痛の原因になりますし。フィット感が大事なのです、フィット感が。

“巨根がツライ”のは挿入時だけではなく、フェラのシーンでも悩む女性がいるのです。咥えるのもひと苦労の巨根、「根元まで……」なんて要求されたら「窒息死するわ！」と引っ叩きたくなりますね。無理矢理、口の中にねじ込んでしまうと、ちんこに歯が当たり相手に痛みを与えてしまいますし、女性側も顎が疲れてしまいます。ということで、本日は口と手の合わせ技で、長時間していても顎が疲れない上に、十分すぎるほど気持ちいいフェラの技法をお伝えします！

まず、亀頭にキスをして、焦らし感・期待感を与えることからスタート！　そして、ちんこ全体を舐めまわして、滑りをよくするために唾液でコーティング。この事前準備を終えたら合わせ技をはじめましょう！

◎カリや亀頭を舐める×竿やタマに手

相手が巨根男性や口が小さい女性は、咥えるのをキープするだけでも大変なのに、さらに裏スジを舌で愛撫する、なんて至難の業。だから、亀頭やカリ部分を舌でチロチロと重点的に舐めながら、竿やタマは手で愛撫すればいいんです。

カリの凹んだところに舌先を入れてチロチロと舐めたり、縁に沿ってゆっくり丁寧に舐めまわしてください。カリはすごく敏感な場所なので、「唾液でヌルヌル＆ソフト舐め」を意識しましょう。

カリへの愛撫が終わったら、亀頭を舌先で責めます。下からチロチロ舐めるもよし、大きく舌を使って舐め上げるもよし！　亀頭全体を円を描くように舐めるのは、大きな快感を与えるので合間に組み込んでみるとグー！

手の動きは竿を優しく握って上下に動かしたり、軽くひねってみたり、手の平でタマを包み込むように揉んだり……。手の動きに変化をつけながら、刺激を与えてみてください。

▼撫でて、回して、上下にシゴく！　誰でも出来るポイント別「手コキ」テクニック

◎竿やタマを舐める×カリや亀頭に手

先ほどのテクニックとは、口と手を使う場所が逆になります。唾液やガマン汁でヌルヌルにしたカリや亀頭を指や手の平で優しく愛撫しながら、竿（裏スジに沿って）下から舐めあげたり、竿全体をベロ～ンと舐めるのもオススメです。

もうひとつ忘れてはいけない場所が、タマ（睾丸）。女性の大陰唇にあたるといわれている場所でもあります。クリやGスポットのような強烈な快感とはひと味違ったじわじわと快感の波を感じる場所ですが、タマも同じように、くすぐったさから徐々に気持ちよくなることが多い性感帯のひとつ。ゾクゾクした快感を与えることができます。

▼金玉を舐めてみる!?　コロコロ・ポンッの刺激がポイントの睾丸愛撫3選

◎意識するのは、カリと亀頭

ちんこの中でもカリ裏や亀頭は、最も敏感で性感帯だとされています。常にカリや亀頭を意識しながら愛撫すると良いと思います。

フェラの際、「根元まで咥えてほしい」と望む男性がいたり、AVなどで女優さんのテクニックを見て、「フェラで感じさせるには、根元まで咥えないと！」と思っている女性もいるようです。しかし、思い込みですよ～！　舐めることをメインにして、口では届かない部分も手でカバーすれば十分に快感を与えることができます。苦痛を感じるフェラは受け入れなくていいんです。お互いに無理強いをしない、気持ちいい前戯をするようにしましょう。

こんにちは。半分に切って種をくり抜いたメロンに、冷たい日本酒を注いで食べる「メロン日本酒」が最近の週末の楽しみ、大根 蘭です。

同じ相手と何度セックスしても、自分のカラダで気にしている部分を見られるのは、気恥ずかしいものがあります。とはいえ、前戯がはじまり快楽に身を委ねた途端……どうでもよくなっていることが多いのですが、みなさんはどうでしょうか。

体勢を意識することで、相手にキレイなラインを見せるだけでなく、快感もアップできる方法があるんです！　定番＆人気体位でご紹介したいと思います！

◎おっぱいが気になる「正常位」
定番であり、密着度の高いことで人気体位でもある「正常位」。正常位で気になる部分は、やはりおっぱい。たとえば、小さめおっぱいの方は流れてまったいらに、大きめおっぱいの方も横に流れてなんだか情けない状態になりませんか？　にも関わらず、挿入してから抱き合う体勢になるまで、相手にまじまじと見られる体位でもあります。

◆両肘でおっぱい寄せ＆恥丘を押すポーズ！

脇に力を入れて、おっぱいを引き寄せるだけでくっきりと膨らみ、形が整います。ピストン運動の際も、おっぱいが上下に弾むので相手の視覚的興奮もアップ！

この“おっぱい寄せ”は実践している方もいるかもしれません。では！　そのクロスさせた腕はどうしていますか？　放置しておくのはもったいない！　個人的にオススメなのは、クロスさせた手首、または重ねた手の平で恥丘（恥骨部分）を押してみてください。恥丘を押すことで、クリや恥丘の向こう側のGスポットまで振動が伝わるのです！　おっぱいをキレイに見せつつ快感を高める、一石二鳥のおっぱい寄せ、やらねば損！

▼中イキ・膣イキするには「ヴィーナスの丘」が、絶頂の近道になるかもしれない。

ちなみに、私は気持ちよくなってくると手が上にあがる（バンザイ状態になる）のですが、カラダの横に腕を広げているよりもおっぱいの横流れを阻止してくれている気がします。

◎下っ腹が気になる「騎乗位」
男性の上に跨って、斜め下から見られる「騎乗位」は、女性の上下の動きに合わせて揺れる下乳が見える体位です。下乳が見えるアングルって胸をキレイに見せてくれる気がします。小さめおっぱいは少しボリュームアップして見え、大きめおっぱいは大きく上下に揺れるので、視覚的興奮も与えることができます。ということで、おっぱいは問題なし！

◆前後・グラインドの動きに最適な反りポーズ！

問題は……下っ腹。動く時に両手を相手のお腹の上に乗せると、若干前のめりの体勢になります。これが、下っ腹のお肉を目立たせてしまう体勢なのです。解決策は簡単！　相手の太ももや足首あたりに手を置いてください（両手だとキツくなるので片手でOK！）自然と背中が反る体勢になるかと思います。お腹の肉もピンと伸び、おっぱいももっと上向きになります。

個人的には、この体勢は前のめりのときよりも、前後・グラインドが動きやすいです。上下運動も体重がかかりすぎないので、ちんこに痛みを与える心配もなく、ちんこが折れる「陰茎折衝」の不安も少なくなるのではないでしょうか。

▼ペニスがポキッ！となる「陰茎折衝」　激しいピストンや騎乗位に注意

◎ウエスト・お尻が気になる「バック」
お尻と背中しか見えない体位「バック」。四つん這いの体勢ですが、肘を伸ばす（立てる）人、肘で支える（折り曲げる）人、猫が伸びをするように前に伸ばす人と、自分がしっくりくるバックの体勢はそれぞれだと思います。肘で支えたり、前に伸ばして腰を反る体勢のほうが背中やウエストラインもキレイに見え、お尻もプリンッと上がって見えます。振り返るときに、ウエストに力が入ると同時に、膣もキュッと締まり感度も高まる気がします。

◆振り向き美人のS字ライン強調ポーズ！

「でも、両腕を伸ばした四つん這いの方が、気持ちいいんですが」という方！　その体勢で軽く振り返ってください。あら不思議、腰からお尻にかけてのS字ラインが自然と強調されるスタイルになるのです！　お尻も同じく、前や下を見ているときよりも、上向きに変わり増す。振り返ったときに見える感じた顔も、これまた視覚的興奮を与えちゃいますよ。

統合部分を見ることが好きな男性は多いと思います。ということは、肛門周りもガッツリ見られているということ。普段は意識していないOラインの毛も、セックス前には処理しておくとよいかと思います。

▼肛門周りの毛、剃りにくい！　意外と生えてるOラインの処理3パターン

ひとりで楽しむだけじゃなく、彼と一緒にバイブプレイを楽しんでいる方も多いですよね。とはいえ、私はヒトの手でバイブをグリグリ膣に出し入れされるのはあまり好きじゃないです。

しかし！　ふたりで一緒に気持ちよくなれるものや、バイブで相手を責めるものなら、トライしてみたい！　ということで、本日はカップルで楽しめるアダルトグッズをご紹介します！

◎ふたりで振動を共有してオーガズム？　「We-vibe」(ミライカラーズ)
“二人の関係をさらに濃密に深めたいカップルの為に開発された”バイブ。「We-vibe」シリーズは、女性用・男性用・アナル用と様々な形状が販売されており、シリーズ累計200万本を売り上げている高級バイブ。カップル用もいくつかの種類があるものの、15,000円～30,000円とお高めで、「手を出しづらかった方もいるのではないでしょうか。

朗報です！　なんと4,860円（税抜）で高級バイブが手に入るのです！　We-vibeシリーズ（カップル用）の従来の商品は、スマホに接続が必要でしたが、ボタン電池で稼動します。シンプル・イズ・ザ・ベストの「We-vibe Tease」。

不思議な形状をしていますが、使い方は超簡単。U字の片方（平らな方）を膣内に挿入し、もう片方はクリトリスに当たるように装着。コンパクトサイズのためフィットして外れにくいので、スイッチを入れると、細かな振動がクリトリスとGスポットを的確に刺激してくくれます。

それだけじゃあ、ありません！　膣内には充分にスペースが残っているため、相手のペニスを挿入することも出来ちゃいます！

膣内で振動を共有できるって、なかなかないですよね。一緒にオーガズムを感じることができるかも！

◎早漏男子にオススメ！　世界初のペニスリング「TOR2」（Lero）
一見、オシャレなリングに見えちゃうこちら。実はスウェーデン発の高級セックストイを販売する「LELO」から登場している高級ペニスリング「TOR2」。

スタイル重視で作られた商品、とはいえ機能も文句なしです。ペニスの根本を締め付けるペニスリングのメリットは、早漏防止やペニスの硬さを高めること。早漏男性で使用している方も多いようです。

肌触りの良いシリコン素材で伸縮性に優れている「TOR2」は、全てのサイズに適合しているので、ペニスリングに多いデメリット「締め付けがキツくて痛い」ということも軽減されそうです。

メリットはそれだけではなく、強力な振動も交えた6種類もの振動パターンをチョイスできるんです。女性もクリや膣付近に振動を感じることができるので、今日はどの振動にするか好みを話し合うのも楽しそうっ！

さらに完全防水設計！　ということは……お風呂でのプレイにも対応！　お風呂の中でバイブの振動を感じるのって、ベッドの上とは違った快感を得られそうです。

◎アナル責めや前立腺マッサージのファーストステップを終えたカップルに！「ANAL P×P」（フジ工芸）
以前、男性の前立腺を指で開発する方法をご紹介しました。

▼男のアナルを攻めてみよう！　前立腺マッサージで何度もイカす、ドライオーガズムを与える方法

前立腺マッサージ入門は、指サックをした自分の指でアナルをほぐすことからはじめましょうとお伝えしましたが、慣れてきたら使ってみたいのが、オモチャですよね～。と、アナル用・前立腺刺激のためのグッズを調べてみると、「こ、これを肛門に挿入するの!?」と過激なフォルムや太い商品の数々に驚いてしまいます。上級者用になればトライしたい商品ですが、挿入される方もする方も、太い道具を挿入することには、まだ勇気がでないですよね……。道具を使う時点で上級者と見なされてしまうのかなぁと諦めかけたとき……発見しました！　まだ道具を挿入することに抵抗感のあるビギナーのために作られたバイブが！

ビギナーがアナルに道具を挿入することの不安を解消してくれる、男性の中指ほどのスマートな作りがポイント。先端はツルッとしている上に竿にデコボコもないので、ローションを塗ればスルンと挿入しやすくスムーズに前立腺に辿り着く形状なんです。

挿入部分と反対部分は、会陰部に当たるようになっているため、3パターンある振動で広範囲に渡って責めることができます！

意外によく聞くのが、ふたりで道具で楽しんでいる途中で、電池や充電が切れてしまった……という話。気持ちよく楽しめるように、清潔な状態にしておくことと電池・充電切れのないよう、事前確認をお忘れなく！

ひとりで楽しむだけじゃなく、彼と一緒にバイブプレイを楽しんでいる方も多いですよね。とはいえ、私はヒトの手でバイブをグリグリ膣に出し入れされるのはあまり好きじゃないです。

しかし！　ふたりで一緒に気持ちよくなれるものや、バイブで相手を責めるものなら、トライしてみたい！　ということで、本日はカップルで楽しめるアダルトグッズをご紹介します！

◎ふたりで振動を共有してオーガズム？　「We-vibe」(ミライカラーズ)
“二人の関係をさらに濃密に深めたいカップルの為に開発された”バイブ。「We-vibe」シリーズは、女性用・男性用・アナル用と様々な形状が販売されており、シリーズ累計200万本を売り上げている高級バイブ。カップル用もいくつかの種類があるものの、15,000円～30,000円とお高めで、「手を出しづらかった方もいるのではないでしょうか。

朗報です！　なんと4,860円（税抜）で高級バイブが手に入るのです！　We-vibeシリーズ（カップル用）の従来の商品は、スマホに接続が必要でしたが、ボタン電池で稼動します。シンプル・イズ・ザ・ベストの「We-vibe Tease」。

不思議な形状をしていますが、使い方は超簡単。U字の片方（平らな方）を膣内に挿入し、もう片方はクリトリスに当たるように装着。コンパクトサイズのためフィットして外れにくいので、スイッチを入れると、細かな振動がクリトリスとGスポットを的確に刺激してくくれます。

それだけじゃあ、ありません！　膣内には充分にスペースが残っているため、相手のペニスを挿入することも出来ちゃいます！

膣内で振動を共有できるって、なかなかないですよね。一緒にオーガズムを感じることができるかも！

◎早漏男子にオススメ！　世界初のペニスリング「TOR2」（Lero）
一見、オシャレなリングに見えちゃうこちら。実はスウェーデン発の高級セックストイを販売する「LELO」から登場している高級ペニスリング「TOR2」。

スタイル重視で作られた商品、とはいえ機能も文句なしです。ペニスの根本を締め付けるペニスリングのメリットは、早漏防止やペニスの硬さを高めること。早漏男性で使用している方も多いようです。

肌触りの良いシリコン素材で伸縮性に優れている「TOR2」は、全てのサイズに適合しているので、ペニスリングに多いデメリット「締め付けがキツくて痛い」ということも軽減されそうです。

メリットはそれだけではなく、強力な振動も交えた6種類もの振動パターンをチョイスできるんです。女性もクリや膣付近に振動を感じることができるので、今日はどの振動にするか好みを話し合うのも楽しそうっ！

さらに完全防水設計！　ということは……お風呂でのプレイにも対応！　お風呂の中でバイブの振動を感じるのって、ベッドの上とは違った快感を得られそうです。

◎アナル責めや前立腺マッサージのファーストステップを終えたカップルに！「ANAL P×P」（フジ工芸）
以前、男性の前立腺を指で開発する方法をご紹介しました。

▼男のアナルを攻めてみよう！　前立腺マッサージで何度もイカす、ドライオーガズムを与える方法

前立腺マッサージ入門は、指サックをした自分の指でアナルをほぐすことからはじめましょうとお伝えしましたが、慣れてきたら使ってみたいのが、オモチャですよね～。と、アナル用・前立腺刺激のためのグッズを調べてみると、「こ、これを肛門に挿入するの!?」と過激なフォルムや太い商品の数々に驚いてしまいます。上級者用になればトライしたい商品ですが、挿入される方もする方も、太い道具を挿入することには、まだ勇気がでないですよね……。道具を使う時点で上級者と見なされてしまうのかなぁと諦めかけたとき……発見しました！　まだ道具を挿入することに抵抗感のあるビギナーのために作られたバイブが！

ビギナーがアナルに道具を挿入することの不安を解消してくれる、男性の中指ほどのスマートな作りがポイント。先端はツルッとしている上に竿にデコボコもないので、ローションを塗ればスルンと挿入しやすくスムーズに前立腺に辿り着く形状なんです。

挿入部分と反対部分は、会陰部に当たるようになっているため、3パターンある振動で広範囲に渡って責めることができます！

意外によく聞くのが、ふたりで道具で楽しんでいる途中で、電池や充電が切れてしまった……という話。気持ちよく楽しめるように、清潔な状態にしておくことと電池・充電切れのないよう、事前確認をお忘れなく！

前回、「女性に責められたい」と願うMタイプの男性を責める方法をお伝えしました。

▼M男性を責めたい★　“可愛がり”Sテクニック！

普段は優しい男性がいい！　と言いながら、「セックス中は、MになってSの男性に責められたい」と願う人って意外と多いですよね。精神的な快感を得る「言葉責め」やソフトな「羞恥プレイ」を欲している方、痛みを伴うことで肉体的快楽を得るプレイを欲している方など、“責められたい”ハードルはそれぞれ違うと思います。

本来のS（サディスト）は、苦痛を与えることが性的快楽になるようですが、痛みを伴うプレイは、相手も同じようにSMプレイに興味がないと出来ないことですし、急に提案して「やってみよう！」と軽くトライするとケガなどの危険性も高いので、きちんとステップを踏んでから実践するようにしましょう。

ということで、今回は相手のS部分を目覚めさせたい女性にオススメの、安全にMを満喫する方法をお伝えします！

◎言葉の誘導
やってほしい体位や行為についてお願いしづらい……という方も、愛撫をされている最中に「もっと」と誘導する方法は、自然な流れで責めてもらうことができます。たとえば、乳首を舐められているときに「気持ちいいからもっと舐めて」とお願い⇒「吸ってみて」⇒「噛まれても気持ちいいかも」と徐々にハードにしていきましょう。相手も、自然と行っているプチSな行為に興奮してくるはずです。

◎大人のおもちゃで操られる
通常のセックス（前戯）でもローターやバイブを使用している方はいると思います。手マンの流れでクリに当てたり、少しの間挿入するくらいではないでしょうか。M部分を刺激するために「挿入したまま、放置されること」を追加してみてください。最初は「放置なんて可哀想じゃないか？」と思っていた男性も、目の前でバイブ相手に感じている女性を見てSな部分が目覚める可能性大です。ちなみに、リモコンタイプのバイブは、膣内に仕込んだバイブがいつ動き出すかわからない不安と期待のドキドキ感を味わえますよ。

▼リモコンバイブの魅力に気付いた！　ライトなSM・青姦プレイに最適

◎バックはMを堪能できる
Sタイプの彼もMタイプの女性もお互いが満たされる体位が「バック」。相手の動きが見えないバックは、Mタイプの女性は1番興奮する体位かもしれません。さらに、特にSタイプではない相手でもバックで感じている姿に、隠れていたSの部分が芽生える可能性の高い体位でもあります。

◆バックはスパンキングも楽しめる

バックの時にお尻を叩く「スパンキング」。正しいスパンキング方法は、皮膚と肉だけを叩くように意識すること。スパンキング経験のない弾性に「叩いて」とお願いしてしまうと、力加減がわからずAV作品のようにお尻が真っ赤になるほど力強くペチンペチンと叩かれてしまう可能性もあります。叩くようにお願いするよりも、優しく撫でてもらったり鷲づかみで揉んでもらうことからはじめましょう。

多少の苦痛を快楽と感じるのがMですが、思ったより痛いとか、気持ちよさよりも精神的苦痛を感じるようならば、すぐ相手に伝えましょう。過去、言葉責めは好きな私は、実況中継型の言葉責めを喜んで受けていたのですが、相手のテンションが上がってきたのか、言葉や腕の掴み方などが徐々にオラオラ系（「気持ちいいのか？　あぁん？」的な言葉遣いと雑な掴み方）に変化していき、イラッとしたことがあります。

どんな風に責められたいのか、どこからは嫌悪感になるのか、きちんと要望を伝えておくことが肝心です。

こんにちは。最近、“冷やしおでん”にハマってしまった大根 蘭です。

過去のmessy調査では、週に3,2回オナニーを楽しんでいる女性たちがいることが判明しました。

▼【messy調査】女性のオナニー、平均週3,2回／最高30回。しない派も1割

そういえば、オナニーをしていることを話せる友人でも、どんな体勢で行っているのかまでは聞いたことがないなぁ～と気付きました。個人的には、聞きづらいというよりも、クリ派か中（膣内）派かくらいしか気にならないのかもしれません。色々な方の“セックスでイケない”悩みなどで「足ピン派が意外と多いんだな」と学んだくらいでしょうか。

オナニーって、セックスと違い「今日はこの体位、やってみっか！」と新たな体勢に挑戦してみることが少なくないですか？　いつもの体勢・いつものやり方で……という方がほとんどだと思います。もしかしたら、もっと快感を得る体勢があるかもしれませんよ！

◎ザックリと3タイプ！
ただ、自分のオナニー体勢以外は、どんなやり方があるのか知らないという方もいるのでは？　体勢は大きく分けて「仰向け」「うつ伏せ」「座り」の3タイプに分かれるようです。しかし、同じ体勢でも詳細は様々。

ということで今回は、知られざるオナニー体勢と詳細（手足の使い方）についてご紹介します！　新たな快感の扉を開いてみてください♪

◎仰向け
女性のオナニー定番体勢。基本体位「正常位」と同じ体勢のため、快感に集中しやすく安定している。

◆脚絡め（足ピン）

左右の足首を絡めて、太ももをぴったりと閉じてする体勢（足ピンと似ています）。両脚に力を入れやすいので、クリを圧迫できます。力みやすくイキやすい！　両脚を閉じてからだと指でクリを刺激しづらいので、先に指を添えてから両脚クローズ！

◆膝立て（M字開脚）

リラックスできる体勢。中の開発をしたい時に向いています。セックスの正常位と同じ体位なので、セックスでイキたい方は、この体勢で行うことをオススメします。

◎うつ伏せ
恥骨を含め、まんこ全体を圧迫でき、腰を前後に動かしやすい。

◆いも虫

足を伸ばして、まんこを両手で集中攻撃できる体勢。気持ちよくなるためには、手足よりも腰を動かすので、前後・上下・グラインドと腰使いの練習にもなります！

▼セックス体位別、深く感じる女性の腰使い4選！　上下・前後・グラインド

◆抱え込み

枕やクッションに足を絡めて行う体勢。うつ伏せで感じる圧迫だけじゃ物足りないという方はお試しください。机の角を利用してオナニーする「角オナ」が好きな人にも向いています。

◎座り
仰向けやうつ伏せでは味わえない快感を見つけることができる体勢。

◆あひる座り

正座スタイルから両足を外にはずしたいわゆる「ぺたんこ座り」。セックスでは騎乗位で登場する体勢ですが、オナニーの時はバイブを当てたり、ディルドを使用するのに最適です。

◆壁もたれ

背中は壁にもたれて足は膝を曲げたM字開脚か、伸ばした状態。安定感もあり、自分で触っている部分を目視しやすいので、どこをどう触れば気持ちいいのかわかりやすい！　もっと研究熱心な方は両脚の間に鏡を置いてミラーオナニーでもどうですか？　ちなみに、座りスタイルは、セックスでも今までにない快感を得る人が多い体位。セックス前にオナニーで慣れておくとグー！

▼Gスポット・ポルチオも刺激する最高体位は…正座でバック!?

体勢を変えることで、今まで気付かなかった性感帯を見つけることが出来たら、オナニーの楽しみが増えますね。

　人間の三大欲求のひとつである「性欲」。性豪という言葉があるように、そのレベルには個人差がありますが、一般的に男性の性欲は10代後半をピークに衰え始めるそうです。

　前回はソープランドに勤務するアンナさん（23歳／仮名）に、風俗遊びをする“若者”について教えてもらいましたが、彼女いわく、風俗店には「60歳～70歳のお客さんもいらっしゃるし、80歳オーバーのおじいさんも全然来る」そう（すごい!!）。減退していくとはいえ、性欲が“尽きる”ということはないのかもしれません。

　それでも、若かりし頃と同じようなプレイができるかと言ったら、おそらく違うはず。今回も引き続きアンナさんに風俗にやってくる高齢の男性客について、いろいろ教えてもらいました。

▼「別の女性とヤリたい」彼女持ち、「大学入学前に箔をつけたい」童貞…風俗遊びをする＜若者＞ってどんな人？

おじいさんだって元気です
　必ずしも絶対ではないかと思いますが、風俗のサービスは“チンコをヌクこと”が前提にあります。風俗店の中には、「時間内無制限発射（時間内であれば、何回でも射精して良い）」を売りにしている店があるほどです。しかし、男性器は加齢と共に、“勃ちが悪くなる”と聞きます。

「加齢によってチンコの勃ちが悪くなったと嘆く男性客は結構いらっしゃいます。だいたい40代後半から50代ごろから、そのように自覚する方が多いですね。『もう歳だから、あんまり勃たないかも～』と自己申告する方も多いです。男性のアレって、性欲があっても結構メンタルに左右されるみたいなのでなんとも言えませんが、まだ30代なのになかなか勃たないってこともありますよ」

　男性のアレは想像以上に繊細なよう。となると、高齢のお客さんはもっと勃たせるのが大変そうですが――。

「60代くらいまでは、ギリ挿入できるレベルまで勃ちますが、それ以上になってくるとフェラや手コキは気持ちいいんだけど勃たない、という場合が多いですね。ソープだけど、本番まで持ち込めないことも多いです。だから、大体のおじいさん客はヌくことよりも、若い女の子と触れ合うことを楽しみに来ている印象です」

　でも、中には「若い時の感覚を取り戻すかのように、何が何でもヌキに来る元気なおじいさんもいらっしゃる」とか。

「身体はヨボヨボなんですけど、チンコがギンギンなんですよ。おそらくバイアグラ的な、勃たせる薬を飲んでいるんだと。おじいさんではありえない勃ち方をするんですぐわかります。ギンギンすぎるんですよ。でも、腰を振る元気まではなかったりするので、騎乗位や手コキで終わる場合が多いですね。ああいう薬って身体に負担があるみたいで、イった後に“逝っちゃいそう”になるくらい脱力しているおじいさん客もいますね」

　風俗はそれなりにお金がかかる遊びなので、不発で終わるくらいなら、薬に頼りたいのかもしれません。アンナさんは「おじいさん客が射精すると、よくわからない達成感がある」と語っていました。