フルーツとクリームが山ほど盛られたパフェ、チーズをたっぷり乗せたカレー、色鮮やかなアイスクリーム……写真に映えれば映えるほど、食べた後の“代償”が大きい「フォトジェニックグルメ」。写真を見るだけではわからない、インスタ映えの甘くない現実とは――。

＜登場人物＞
◎インスタ疲弊中・バエ子……ちょっと前まで「いいね！」に躍起になっていた、“インスタ映え”に疲れ始めたアラサー。友人がまだ“キラキラ”に固執していて、よく付き合わされる。
◎管理栄養士・カロリー先生……インスタ映えの現実を（頼んでないのに）教えてくれる管理栄養士。人にアドバイスしつつ、自分は金曜の夜に食べるジャンクフードが好き。

バエ子　“インスタ映え”に必死な人たちって、何で「限定モノ」が好きなワケ？　この前、友達と「クリスピー・クリーム・ドーナツ」の前を通ったら、「期間限定のメニューがあるから行こう！」って誘われて、渋々ついて行ったんだよね。私は太るのが嫌だったから、プレーンな「オリジナル・グレーズド®」と「オールドファッション　チョコレート」で我慢したけど。

カロリー先生　バエ子さん、食べちゃったら「我慢」って言わないですよ。しかも2個も食べたなんて……ちょっとこれを見てください。

■オリジナル・グレーズド®

カロリー：220kcal／タンパク質：2.8g／脂質：12.7g／炭水化物：23.7g／ナトリウム：95mg

■オールドファッション　チョコレート

カロリー：333kcal／タンパク質：2.9g／脂質：17.5g／炭水化物：40.9g／ナトリウム：237mg

カロリー先生　実は私……ここのドーナツ、大好きなんですよ！　「オリジナル・グレーズド®」は、イースト菌で発酵させて作ったドーナツに、砂糖のグレーズでコーティングしたドーナツ。ふわふわの生地に、表面にかかったカリカリのグレーズがおいしいんですよね！

バエ子　なんか急にクリスピー・クリーム・ドーナツの“回し者感”が出てますけど。

カロリー先生　220kcalなので、高カロリーというわけではないですが、小麦粉を揚げて作っているので、脂質や炭水化物が多いのは気になります。しかも、ドーナツは軽くて柔らかい食感なので、気づいたら2個も3個も食べちゃうという……それが恐ろしいポイントですね。

　そして「オールドファッション　チョコレート」は名前のまんま、ドーナツの定番である「オールドファッション」のチョコレート味。お砂糖たっぷりのグレーズで全体がコーティングされています。333kcalと、間食としてはなかなかの高カロリーですね。シンプルなオールドファッションもカロリーは高いはずですが、ここまで高カロリーなのは、チョコレートやグレーズが加わっているからだと考えられます。

バエ子　オールドファッション　チョコレートは、「ナトリウム」の量が飛びぬけて高くて、どう考えてもヤバそう。ナトリウムって、要するに「塩分」でしょ？

カロリー先生　いいところに目を付けましたね。オールドファッション　チョコレートのナトリウムがオリジナル・グレーズド®よりも高い理由は、ベーキングパウダーが入っているからです。これがナトリウムを意外と多く含んでいるんですよ。オリジナル・グレーズド®がイースト菌を発酵させて作る一方、オールドファッション　チョコレートは生地をふっくらさせるためにベーキングパウダーが使われ、それで数値が高くなったと考えられます。健康のために“減塩”を気にする人にとっては、ちょっと見逃せない数字ですよね。

バエ子　ドーナツって、砂糖も塩もカロリーも一緒にとっちゃうの？　超不健康な食べ物じゃん！　こりゃ今頃「ミスタードーナツ」も震えてるな。

カロリー先生　オリジナル・グレーズド®は1個220kcalなので、これは、チーズやハム、マヨネーズが入ったファミリーマートの「シャキシャキレタスサンド」1包装（215kcal）と同じくらいのカロリーになります。オールドファッション　チョコレートは1個333kcalで、こっちは「日清チキンラーメン」1袋分の「めん」（335kcal）と同じくらいです。

バエ子　チキンラーメンはめんだけで食べないとはいえ、あのジャンクフードと同等とは。こりゃガッキーもびっくりよ。

カロリー先生　けれど、ドーナツはおいしいんです。おいしいから、いくつも食べてしまうでしょう？　ドーナツ2個に、お砂糖やミルクの入ったコーヒー・紅茶をつければ、あっという間に太ります。チキンラーメンを2杯食べるのは難しくても、ドーナツ2個はペロリといけますよね？

バエ子　確かにそうだけど……急にグイグイ来るな!?

カロリー先生　実は私、クリスピー・クリーム・ドーナツが日本に上陸した当初、長い行列に並んで、まとめて10個くらい購入するほど大ファンだったんです。さらに、並びながら試食でもらったドーナツを1個食べ、帰宅してから2～3個食べ……。あの時は、本当にあっという間に体重が3～4キロ増えました。なので、「食べたら食べた分だけ太る」ということは、常に頭に置いてくださいね。

バエ子　なるほど、「経験者は語る」というわけか。管理栄養士を太らせるとは、クリスピー・クリーム・ドーナツ恐るべし。

カロリー先生　ドーナツは“嗜好品”だと考えて、週に1回、月に2回など、「時々食べるご褒美」としましょう。どうしても食べたい時には「1個まで」と数を決めて食べたら良いと思います。栄養バランスは偏っていますが、疲れている時は心の栄養にもなりますからね。

　ドーナツに含まれている炭水化物や脂質量を考慮して、夕食でごはんを抜いたり、おかずはゆでる・蒸すなど油を使わない調理法を選んだり、野菜や海藻をしっかりと食べてトータルバランスを整えるようにしましょう。ドーナツに罪はありません。ドーナツを責めないでください！

バエ子　いや、私、別にそこまでドーナツのことディスってないですけど。やっぱりこの人、ドーナツ屋さんの回し者では？

カロリー先生　ドーナツに罪はないので、一緒に飲むドリンクをブラックコーヒーやホットティーなど、カロリーが少なく無糖のものにすると良いでしょう。また、空腹状態で食べるのは避け、先に牛乳などを飲んで血糖値の急上昇を防ぎましょう。これで心置きなくドーナツが楽しめますよ！　やったー！

バエ子　この人、また同じ失敗を繰り返す気配がするんですけど……。人の振り見て我が振り直そう。

次回……バエ子の宿敵“タピオカ”現る！　「私はこれで太りました」と涙の供述
（佐藤真琴）

　「引っ越しシーズン」といえば、新生活がスタートする春先を連想しがちだが、実はこれから“狙い目”な時期がやってくる。8～9月は転勤シーズンのため物件に空きが生まれ、10～12月中旬までは引っ越し業者が「閑散期」のため、費用が安く済むのだ。とはいえ、不動産サイトをのぞいても、素人目では“いい物件”の判断がつかない……。そこで、住居・防犯・風水のプロが「アラサー女性ひとり暮らし」に最適な部屋をジャッジ。“物件三銃士”が認める理想の住みかは見つかるのか――!?

■物件三銃士から3つの助言
1）「1階が飲食店」は大きなリスクが伴うと心得よ
2）「活気がある街」実は住むのに向いてない！
3）運気を上げる「新築物件」の豆知識

＜物件の場所＞

・都心部から電車で約20分、最寄り駅から徒歩5分、バス停もあり
・大通りに面しており、近隣にはコンビニや飲食店、薬局などが立ち並ぶ
・街灯や店の明かりがあるため、夜も明るい

＜詳細情報＞

敷金１カ月分／礼金なし、鉄筋コンクリート、4階建／2階（12戸）、角部屋、管理人巡回、防犯カメラあり、ペット不可、オートロックあり、テレビモニター付きインターフォンあり、宅配ボックスなし、ゴミ出し24時間OK、都市ガス、階段・エレベーターあり、IHクッキングヒーター、CATV・高速ネット対応

　前回の評価を見て、新築も視野に入れるようになったんですが、そんな中で見つけたのがこの物件。収納もしっかりあるし、何より洋室が広い！　新しい物件というだけあって、セキュリティ面も文句ナシなのですが、ただひとつ、1階にパン屋さんがあるんです。コンビニのように24時間営業しているわけではありませんが、やはり人の行き来は気になるところ。また、生ごみなどが出ることで、虫が湧いたり、ニオイがしたりしないかも心配。部屋だけを見たら即決したいところなのですが……やっぱり考え直すべきですか？

「住居のプロ」福岡由美氏の評価　★★☆☆☆

　筆者の個人的見解では、「店舗の上のマンション」はあまりオススメできません。その理由は、1階に店舗が入っていることによって、「住民以外の不特定多数の人たちが出入りする建物」になってしまうからです。この物件では、一応「テレビモニター付きインターフォン」「オートロック」が装備されていますが、住まいのセキュリティやプライバシーを重視したい方は、なるべく避けたほうが良いと思います。

　1階が飲食店の場合、そこがお洒落なカフェであれば、休日にスッピンで友達と待ち合わせをしたり、出勤前においしいコーヒーを飲んで仕事モードへ切り替えたりと、いろいろ使い勝手は良いのですが、巨大な換気扇を設置する中華料理店や焼肉店だった場合は、「洗濯物にニオイがつくから外に干せない」「窓を開けるとニオイが入ってくるので1年中窓を閉じたまま」といった“店舗臭トラブル”をよく耳にします。また、店舗がどんどん変わり、短期間で開店～閉店を繰り返す“お店が定着しない物件”だと、生活環境としても落ち着かず、ストレスにつながることもあります。

　余談ですが、筆者の友人で、1階がお洒落な生活雑貨店だったので気に入って入居したら、ほどなくしてお店が潰れてしまい、ステーキハウスがオープンしたなんてことも……。「毎日ステーキを食べている気分で、かなり胃がもたれる」と嘆いていましたが、この物件に住むならば、同じことが起こる可能性を覚悟しておいた方がいいでしょう。

　24時間営業のコンビニやドラッグストアが入っている物件は一見便利なように感じますが、特に女性の場合は、店舗の利用者から物件への出入りが目につくことによって、居住階数や部屋番号まで特定される不安も。一人暮らしの女性には、できれば「店舗の入っていない賃貸物件」を選んでほしいものです。

　なお、今回は新築物件ということで「星2つ」の評価にしましたが、新築から2～3年の間は、建具やクロスの接着剤のニオイが気になったり、湿気・温度の変化の影響を受けて、建て付け家具に不具合が出ることもゼロではありません。この点は、“新築物件ならではのリスク”として頭に入れておきましょう。

■福岡由美（ふくおか・ゆみ）
ライターエージェント、ヒューズ・エンタープライズ代表取締役。住宅ライター・住宅ローンアドバイザー・FP技能士・ ラジオ構成作家。大手生命保険会社で事務職に従事した後、 ラジオレポーターに転身し名古屋・ 東京の放送局で中継レポーターとして活躍。その後、 間取り好きが高じて住宅ライターとしての活動をスタート。 現在は東京・ 名古屋を拠点に全国で取材を行いながら住宅情報ウェブサイト等で コラム・レポートを執筆中。20年超の取材経験を生かし『女性のためのマンション購入セミナー』や『失敗しない家づくりセミナー』などの講師も務めている。
中日新聞「オピ・リーナ」ブログ『なごやのねたや福岡由美の名古屋ネタ帖』

　この物件は新築かつ「管理人巡回」「防犯カメラあり」「オートロックあり」「テレビモニター付きインターフォンあり」と、防犯的に安心感の高い条件が揃っています。新築であれば、これまでの住人による生活臭や傷、汚れなどがなく、設備も新しいものが使われていることが多く、気持ちよく生活できる可能性が高いです。しかし、気になる点がいくつかあります。

　最も気になるのは、階下が飲食店ということ。どのような業種であっても、飲食店だとゴキブリやねずみが出たり、ニオイや音が気になることは避けられません。また、仕入れや来客による車の出入りも多くあると考えられます。階下にあるのはパン屋さんということなので、基本的に深夜の営業はなく、客層も悪くないと考えられますが、反対に早朝から仕込みが始まると予想されるため、まだ寝ている時間に音やニオイが気になりそうです。特にこの物件は2階に位置し、パン屋さんの真上になるため、影響をモロに受けるでしょう。

　また、間取図から見て、バルコニーの下がパン屋さんの出入り口になると考えられます。窓のすぐ下を客が出入りすることになるため、人目が気になることは間違いありません。バルコニーに洗濯物を干すのもためらわれる可能性が高いです。

　同じ建物に飲食店が入っていると、常に人けがあるという安心感はありますが、不特定多数の人間がその物件の周辺にいることに誰もが違和感なく、地域や住民の防犯意識が弱まります。立地的には最寄り駅から徒歩5分の大通り沿いで、近隣にはコンビニや飲食店、薬局などがあり利便性は高いですが、治安面で不安が残ります。特に深夜、もしくは終日営業している居酒屋やファミリーレストラン、コンビニなどが近隣にある場合は、騒音が気になったり、たまり場となる可能性があるため、あまりオススメできません。内見の際には部屋だけではなく、物件周辺の環境もよく確認しておきましょう。

■河野真希（かわの・まき）
一人暮らしアドバイザー。自らの一人暮らし体験を元に取材や研究を重ね、2001年からWebを中心に各種メディアで暮らしに関する情報を発信。料理や家事、インテリアなど、気持ちのいい暮らしを作る、はじめるためのライフスタイル提案を行う。流行や思い込みにとらわれずに、無理なく持続可能で快適な、自分らしい暮らしづくりを応援している。また、2016年4月より『料理教室つづくらす食堂』を主宰している。

　「物事に吉凶はなし」という言葉があります。すべての事柄は、そのエネルギーの使い方で吉にもなり、凶にもなるのです。今回の物件で考えたとき、1階にはパン屋さんがあり、周辺もお店がたくさんあるようなので、「活気がある」環境かと思われます。しかし、住む場所を選ぶならば、風水的には「静か」な環境を選んだ方が◎。静かでリラックスできる状態であれば、気の状態も整い、良い運気が循環するからです。一方で、商いのためにお店を構える場合は、環境選びが逆になります。これが「物事に吉凶はなし」ということです。

　玄関を入ってすぐの場所に水回りが集中しているのも、良い物件とは言えません。玄関は運気の入り口であるため、邪気が集まる湿度を極力抑えたいからです。なおかつ、水回りの目の前にクローゼットがあるため、収納部分にも湿気がたまりやすい状況で、衣類等の運気も落としそうです。さらに「うなぎの寝床」と呼ばれる家相で、縦と横のバランスが悪い間取りなので、評価は低めです。

　この物件は新築ということなので、豆知識を少しお伝えしますね。新築物件は「人の気」がない状態で暮らすことになりますが、風水的には人の気があった方が、運気が上がります。取り入れる方法は簡単で、家中をたくさん掃除すると、自然に気が入っていきます。最も気が入るのは拭き掃除なので、新築物件に住む方は試してみてください。

　また、友だちを呼んでホームパーティーを開催するのもオススメ。特に小学生ぐらいまでの“無邪気”なお子さんを呼んで、ゴロゴロと床に転がってもらうと、家の邪気を取って、陽の気を入れてくれます（邪気がお子さんに移ることはありません）。そのほかにも、「柏手を打って部屋をまわる」「家の四隅とトイレなどの水回りに盛り塩をする」と、部屋が浄化されます。盛り塩は9日ほど置いたら、「ありがとうございます」と感謝を告げてから、生ごみと一緒に処分しましょう。

■生田目浩美。（なまため・ひろみ）
1998年より風水師に師事し、風水・九星・祐気採り（吉方位判断）・吉日の選定・手相・姓名判断・家相学などを学ぶ。独立後、恋愛・仕事など、女子たちが持つ多くの悩みに寄り添い、楽しく前向きに生きるコツを伝授する。

物件三銃士の総合評価　5点／15点

次回は……どうしても気になる“日当たり”問題、一人暮らしなら「考えなくてもいい」って本当!?

　「引っ越しシーズン」といえば、新生活がスタートする春先を連想しがちだが、実はこれから“狙い目”な時期がやってくる。8～9月は転勤シーズンのため物件に空きが生まれ、10～12月中旬までは引っ越し業者が「閑散期」のため、費用が安く済むのだ。とはいえ、不動産サイトをのぞいても、素人目では“いい物件”の判断がつかない……。そこで、住居・防犯・風水のプロが「アラサー女性ひとり暮らし」に最適な部屋をジャッジ。“物件三銃士”が認める理想の住みかは見つかるのか――!?

■物件三銃士から3つの助言
1）「1階が飲食店」は大きなリスクが伴うと心得よ
2）「活気がある街」実は住むのに向いてない！
3）運気を上げる「新築物件」の豆知識

＜物件の場所＞

・都心部から電車で約20分、最寄り駅から徒歩5分、バス停もあり
・大通りに面しており、近隣にはコンビニや飲食店、薬局などが立ち並ぶ
・街灯や店の明かりがあるため、夜も明るい

＜詳細情報＞

敷金１カ月分／礼金なし、鉄筋コンクリート、4階建／2階（12戸）、角部屋、管理人巡回、防犯カメラあり、ペット不可、オートロックあり、テレビモニター付きインターフォンあり、宅配ボックスなし、ゴミ出し24時間OK、都市ガス、階段・エレベーターあり、IHクッキングヒーター、CATV・高速ネット対応

　前回の評価を見て、新築も視野に入れるようになったんですが、そんな中で見つけたのがこの物件。収納もしっかりあるし、何より洋室が広い！　新しい物件というだけあって、セキュリティ面も文句ナシなのですが、ただひとつ、1階にパン屋さんがあるんです。コンビニのように24時間営業しているわけではありませんが、やはり人の行き来は気になるところ。また、生ごみなどが出ることで、虫が湧いたり、ニオイがしたりしないかも心配。部屋だけを見たら即決したいところなのですが……やっぱり考え直すべきですか？

「住居のプロ」福岡由美氏の評価　★★☆☆☆

　筆者の個人的見解では、「店舗の上のマンション」はあまりオススメできません。その理由は、1階に店舗が入っていることによって、「住民以外の不特定多数の人たちが出入りする建物」になってしまうからです。この物件では、一応「テレビモニター付きインターフォン」「オートロック」が装備されていますが、住まいのセキュリティやプライバシーを重視したい方は、なるべく避けたほうが良いと思います。

　1階が飲食店の場合、そこがお洒落なカフェであれば、休日にスッピンで友達と待ち合わせをしたり、出勤前においしいコーヒーを飲んで仕事モードへ切り替えたりと、いろいろ使い勝手は良いのですが、巨大な換気扇を設置する中華料理店や焼肉店だった場合は、「洗濯物にニオイがつくから外に干せない」「窓を開けるとニオイが入ってくるので1年中窓を閉じたまま」といった“店舗臭トラブル”をよく耳にします。また、店舗がどんどん変わり、短期間で開店～閉店を繰り返す“お店が定着しない物件”だと、生活環境としても落ち着かず、ストレスにつながることもあります。

　余談ですが、筆者の友人で、1階がお洒落な生活雑貨店だったので気に入って入居したら、ほどなくしてお店が潰れてしまい、ステーキハウスがオープンしたなんてことも……。「毎日ステーキを食べている気分で、かなり胃がもたれる」と嘆いていましたが、この物件に住むならば、同じことが起こる可能性を覚悟しておいた方がいいでしょう。

　24時間営業のコンビニやドラッグストアが入っている物件は一見便利なように感じますが、特に女性の場合は、店舗の利用者から物件への出入りが目につくことによって、居住階数や部屋番号まで特定される不安も。一人暮らしの女性には、できれば「店舗の入っていない賃貸物件」を選んでほしいものです。

　なお、今回は新築物件ということで「星2つ」の評価にしましたが、新築から2～3年の間は、建具やクロスの接着剤のニオイが気になったり、湿気・温度の変化の影響を受けて、建て付け家具に不具合が出ることもゼロではありません。この点は、“新築物件ならではのリスク”として頭に入れておきましょう。

■福岡由美（ふくおか・ゆみ）
ライターエージェント、ヒューズ・エンタープライズ代表取締役。住宅ライター・住宅ローンアドバイザー・FP技能士・ ラジオ構成作家。大手生命保険会社で事務職に従事した後、 ラジオレポーターに転身し名古屋・ 東京の放送局で中継レポーターとして活躍。その後、 間取り好きが高じて住宅ライターとしての活動をスタート。 現在は東京・ 名古屋を拠点に全国で取材を行いながら住宅情報ウェブサイト等で コラム・レポートを執筆中。20年超の取材経験を生かし『女性のためのマンション購入セミナー』や『失敗しない家づくりセミナー』などの講師も務めている。
中日新聞「オピ・リーナ」ブログ『なごやのねたや福岡由美の名古屋ネタ帖』

　この物件は新築かつ「管理人巡回」「防犯カメラあり」「オートロックあり」「テレビモニター付きインターフォンあり」と、防犯的に安心感の高い条件が揃っています。新築であれば、これまでの住人による生活臭や傷、汚れなどがなく、設備も新しいものが使われていることが多く、気持ちよく生活できる可能性が高いです。しかし、気になる点がいくつかあります。

　最も気になるのは、階下が飲食店ということ。どのような業種であっても、飲食店だとゴキブリやねずみが出たり、ニオイや音が気になることは避けられません。また、仕入れや来客による車の出入りも多くあると考えられます。階下にあるのはパン屋さんということなので、基本的に深夜の営業はなく、客層も悪くないと考えられますが、反対に早朝から仕込みが始まると予想されるため、まだ寝ている時間に音やニオイが気になりそうです。特にこの物件は2階に位置し、パン屋さんの真上になるため、影響をモロに受けるでしょう。

　また、間取図から見て、バルコニーの下がパン屋さんの出入り口になると考えられます。窓のすぐ下を客が出入りすることになるため、人目が気になることは間違いありません。バルコニーに洗濯物を干すのもためらわれる可能性が高いです。

　同じ建物に飲食店が入っていると、常に人けがあるという安心感はありますが、不特定多数の人間がその物件の周辺にいることに誰もが違和感なく、地域や住民の防犯意識が弱まります。立地的には最寄り駅から徒歩5分の大通り沿いで、近隣にはコンビニや飲食店、薬局などがあり利便性は高いですが、治安面で不安が残ります。特に深夜、もしくは終日営業している居酒屋やファミリーレストラン、コンビニなどが近隣にある場合は、騒音が気になったり、たまり場となる可能性があるため、あまりオススメできません。内見の際には部屋だけではなく、物件周辺の環境もよく確認しておきましょう。

■河野真希（かわの・まき）
一人暮らしアドバイザー。自らの一人暮らし体験を元に取材や研究を重ね、2001年からWebを中心に各種メディアで暮らしに関する情報を発信。料理や家事、インテリアなど、気持ちのいい暮らしを作る、はじめるためのライフスタイル提案を行う。流行や思い込みにとらわれずに、無理なく持続可能で快適な、自分らしい暮らしづくりを応援している。また、2016年4月より『料理教室つづくらす食堂』を主宰している。

　「物事に吉凶はなし」という言葉があります。すべての事柄は、そのエネルギーの使い方で吉にもなり、凶にもなるのです。今回の物件で考えたとき、1階にはパン屋さんがあり、周辺もお店がたくさんあるようなので、「活気がある」環境かと思われます。しかし、住む場所を選ぶならば、風水的には「静か」な環境を選んだ方が◎。静かでリラックスできる状態であれば、気の状態も整い、良い運気が循環するからです。一方で、商いのためにお店を構える場合は、環境選びが逆になります。これが「物事に吉凶はなし」ということです。

　玄関を入ってすぐの場所に水回りが集中しているのも、良い物件とは言えません。玄関は運気の入り口であるため、邪気が集まる湿度を極力抑えたいからです。なおかつ、水回りの目の前にクローゼットがあるため、収納部分にも湿気がたまりやすい状況で、衣類等の運気も落としそうです。さらに「うなぎの寝床」と呼ばれる家相で、縦と横のバランスが悪い間取りなので、評価は低めです。

　この物件は新築ということなので、豆知識を少しお伝えしますね。新築物件は「人の気」がない状態で暮らすことになりますが、風水的には人の気があった方が、運気が上がります。取り入れる方法は簡単で、家中をたくさん掃除すると、自然に気が入っていきます。最も気が入るのは拭き掃除なので、新築物件に住む方は試してみてください。

　また、友だちを呼んでホームパーティーを開催するのもオススメ。特に小学生ぐらいまでの“無邪気”なお子さんを呼んで、ゴロゴロと床に転がってもらうと、家の邪気を取って、陽の気を入れてくれます（邪気がお子さんに移ることはありません）。そのほかにも、「柏手を打って部屋をまわる」「家の四隅とトイレなどの水回りに盛り塩をする」と、部屋が浄化されます。盛り塩は9日ほど置いたら、「ありがとうございます」と感謝を告げてから、生ごみと一緒に処分しましょう。

■生田目浩美。（なまため・ひろみ）
1998年より風水師に師事し、風水・九星・祐気採り（吉方位判断）・吉日の選定・手相・姓名判断・家相学などを学ぶ。独立後、恋愛・仕事など、女子たちが持つ多くの悩みに寄り添い、楽しく前向きに生きるコツを伝授する。

物件三銃士の総合評価　5点／15点

次回は……どうしても気になる“日当たり”問題、一人暮らしなら「考えなくてもいい」って本当!?

“「ヨロヨロ」と生き、「ドタリ」と倒れ、誰かの世話になって生き続ける”
――『百まで生きる覚悟』春日キスヨ（光文社）

そんな「ヨロヨロ・ドタリ」期を迎えた老親と、家族はどう向き合っていくのか考えるシリーズ。夫が60歳で脳出血を起こし、在宅でリハビリを続ける藤本千恵子さん（仮名・58）の話を続けよう。

じゃあ、やってやろうじゃない

　認知症の義母ヨシエさんは、特別養護老人ホーム（特養）に入ることができた。夫の公男さん（65）からは、「申し訳ない。自分と結婚しなかったら、こんなことにはならなかったのに」と謝られたという。

　「何言ってるの。私はあなたが好きで結婚したんだから」と返事をした藤本さん。「だから、自分のためにリハビリがんばって！　とさらにお尻を叩きました」と笑う。公男さんはどれほど救われたことだろう。

「厳しい妻だったと思いますよ。外歩きのリハビリについていって、睨んでたんだから」

　公男さんが「つらい」「横になりたい」と言っても、藤本さんは許さなかった。そんな妻に、公男さんは「だったらお前も運転やってみろ！」と挑発した。

　苦し紛れに出た軽口のひとつだったのだろう。藤本さんは、ペーパードライバーだった。

「夫が倒れる前、ちょうど新車を買ったばかりだったんです。それで、売り言葉に買い言葉で、『じゃあ、やってやろうじゃない』と。教習所の先生に来てもらって運転の練習をはじめました」

　「一生、ペーパードライバーでもいい」と思っていた藤本さんにとっては、一大決心だった。車に乗れるようになれば、公男さんを連れて遠出もできると考えたのだ。

「映画好きな夫を映画にも連れていけるし、ドライブにも行けるでしょう。バリアフリーのホテルを探して、温泉にも行こうと思いました」

　目標ができると熱が入った。駐車が苦手だったので、先生に教えてもらいながら、スーパーで何度も練習を繰り返したという。そして、とうとうペーパードライバーを返上。公男さんを乗せて、高速に乗る練習までしたというのだから、あっぱれだ。ついには高速に乗って、公男さんが好きな神戸までドライブすることができたのだ。

　一緒に出かけるようになると、公男さんは一気に体力がついたという。

「外に行くと、障害物も多いんです。どうしようかと二人で考えながら、克服していきました。なにより、出かけると楽しい。夫も『すごいもんだな、千恵子は』と感嘆していました」

　食事も、藤本さんよりよく食べる。頭も、倒れる前の状態まで回復して会話もできるようになったというのだから、驚くばかりの回復だ。

特養も入れたし、最後まで要領よくいけた

　藤本さんの“ドライブリハビリ”が効果を発揮し、あちこち旅行に出かけられるようになったころ、ヨシエさんが亡くなった。特養に入所して1年あまり後のことだった。藤本さんと義弟はたびたび面会に行っていたが、ヨシエさんは最後まで藤本さんの顔を忘れることはなかったという。

「『千恵ちゃんの顔を見るとうれしい。世話かけるけど、頼むね』と言ってくれていました。92歳、大往生だったと思います。すんなり特養にも入れたし、夫のリハビリもうまくいったし、結果的に、やっぱり私は最後まで要領よくいけたと思います」

　藤本さんは「要領がいい」と繰り返す。そう自分に言い聞かせながら、次々と襲う困難を乗り越えてきたのだろう。そして、やった分はちゃんと返ってくるのだ。

　でも、これで藤本さんの介護生活が終わったわけではない。人生、山あり谷あり。幾度目かの谷がやってきた。

　公男さんの体調がすぐれない日が増えていた。夜にトイレに行く回数も目立って多くなったため、通っていた病院で診てもらったところ、前立腺がんが発覚したのだ。ホルモン治療、抗がん剤治療がはじまった。公男さんが入院して治療をしていた、ちょうどそのころ、藤本さんの実父にも問題が発生した。

「父が住んでいた家が事情があって取り壊されることになって、住む場所を探さないといけなくなりました。亡くなった義母の家が空いていたので、そこに住んでもらって、私が夫と父をみるという生活もできるんじゃないかと思ったんですが、ケアマネジャーさんに絶対無理だからと反対されたんです」

　ケアマネジャーは、また藤本さん一人に負担がかかることを懸念したのだろう。とすると、父親の住む場所を探さないといけない。

　当時、父親は93歳。認知症はなく、足腰もしっかりしているとはいえ、年相応の衰えはある。しかし、要支援1なので特養には入れない。国民年金しかないので、有料老人ホームに入るのも難しい。そこで選択したのが、「養護老人ホーム」だった。介護の必要性の有無にかかわらず、金銭面や環境面で自宅で生活するのが困難な高齢者を対象とした施設だ。

「うちからは車で20分ほどのところにあって、父と一緒に見学に行って決めました。個室で食事もついています。自宅のような扱いなので、そこからデイサービスに通っています。隣には特養もついているので、今後介護が必要になっても大丈夫でしょう。なんだか、また義母のときと同じように、導かれるようにすんなりと決まりました」

　慣れない環境なので、買い物に行けないことがつらいと父親は言うが、95歳になる今も毎日日記を書いて、ラジオ体操をしているというから、順調だといえるだろう。

「父はほとんど施設にお任せです。夫の闘病は続いていますが、病気のことばかり考えても仕方ないと思っています。二人でおいしいものを食べて、ドライブをして楽しまないとね」

　要領がいいからきっと大丈夫、と笑う藤本さん。その言葉に救われるのは、公男さんばかりではない。誰よりも、藤本さんの力の源になっているのだ。

坂口鈴香（さかぐち・すずか）
終の棲家や高齢の親と家族の関係などに関する記事を中心に執筆する“終末ライター”。訪問した施設は100か所以上。 20年ほど前に親を呼び寄せ、母を見送った経験から、 人生の終末期や家族の思いなどについて探求している。 

■【介護をめぐる親子・家族模様】シリーズ

　“親子の受験”といわれる中学受験。思春期に差し掛かった子どもと親が二人三脚で挑む受験は、さまざまなすったもんだもあり、一筋縄ではいかないらしい。中学受験から見えてくる親子関係を、『偏差値30からの中学受験シリーズ』（学研）などの著書で知られ、長年中学受験を取材し続けてきた鳥居りんこ氏がつづる。

　中学受験で正直、めんどうだなぁと思うことの1つに「外野の声」がある。事情を知らない第三者が突然、訳知り顔で「反対意見」を述べることがあるのだ。

　それは「こんなに勉強させられてかわいそう」という言葉に代表される。「かわいそう」と言ってくる人が、我が子の人生に責任を取ってくれるならば、それはそれで納得するが、そんなことはあるわけがない。ただ、他人様の言葉ならば、微笑みながら華麗にスルーで問題ないが、困るのは祖父母である。

　拙書である『偏差値30からの中学受験　本当に聞きたかったQ&A　ぶっちゃけどうなの？』（学研）の中に、次のような受験生母からの質問を載せた。

「Q　祖父母の理解が得られません。どう話したらいいですか？」

　私が導き出した答えはこうだった。

「A　無視しましょう！」

　本書は10年前の本なのだが、私の意見は今も変わらない。なぜなら、中学受験は、親が我が子のために「これがベスト」と信じてやらせるものだからだ。これは、親が信念を持って「この道！」と大きな決断を下したということである。仮に祖父母の反対でぐらつくのであれば、その程度の話、やめればいい。

　しかし、この本では、私はこのようにも書いた。もし祖父母に金銭的なサポートを受けているのであれば、「説得せよ」とつづったのだ。これは、実は祖父母のためにではない。中学受験をさせるべきか、させざるべきか――揺れる親の頭を整理するために、祖父母にプレゼンをしてみようということなのだ。「なぜ中学受験をさせるのか？」という強い思いをプレゼンで再確認できたならば、その経験が強力な援軍となって子どもを奮い立たせることにつながると思っている。

　佳乃さん（仮名）も、舅に子どもの中学受験を止められた1人だ。佳乃さん一家は、祖父母の援助を受ける必要はなかったそうだが、それでも、あの日のことは一生忘れないと語る。

　発端は娘である穂香ちゃん（当時5年生・仮名）を、お盆休みに田舎の義実家に預けたことだった。孫の滞在延長を望んだ姑に、穂香ちゃんは「夏期講習があるから無理！」と言って、東京へ帰ろうとしたそうだ。しかしその時、なぜか、突然、舅がキレたのだという。電話で佳乃さんを一方的に怒鳴りつけたという。

「こんな小さな時分から机にかじりつかせて、虐待か！　だいたい女に教育はいらん！」　

　そして舅は、穂香ちゃんを帰そうとはしない。焦った佳乃さんは、夫に「舅を説得がてら、穂香を迎えに行くように」と言ったそうだが、夫は舅の性格をめんどうがって埒が明かなかったという。

　5年生ともなれば、難しい単元も出てくる時期。後期夏期講習を受講できないかもしれないという事実に、佳乃さんは焦り出す。もっとも、佳乃さんの怒りは「女に教育はいらない」という舅の時代錯誤的言動にあったらしい。その理由は、佳乃さんの過去にあった。

　佳乃さんは小学生時代、中学受験をしようと勉強に励んでいたが、両親が離婚。その余波で受験どころではなくなり、さらには諸事情で大学進学を諦め、高卒で就職したという経緯があったのだ。

「私は勉強したかったんです。今でも第1志望だったK学園の制服を見ると、胸がチクチクします。人間は勉強できるチャンスがあるならば、それを生かした方が将来の選択肢が増えます。だから、娘にだけは、私と同じ思いはさせたくなかった……。幸い、穂香は勉強ができる子で、塾も大好き。将来の夢は医者ってことで、理系に強いO学園を目指していたので、余計に義父の言葉は許せませんでした」

　佳乃さんは「こうなったら、自分が有無も言わせず舅から穂香ちゃんを取り戻す！」という決意で、穂香ちゃんに「今から、ママが迎えに行く！」と電話したという。すると、穂香ちゃんから意外な言葉が返ってきたそうだ。「ジージがわかってくれたから、今から帰るね」と。

　聞けば、穂香ちゃんは自分でこう伝えたという。

「ジージは心臓が悪いじゃない？　だから、穂香がお医者さんになって、ジージの病気を治してあげるね。そのためには、今はO学園に行くのが、最短距離なの！」

　そして、塾が楽しいこと、先生から習ったこと、世の中の仕組みがこうなるともっといいと思っていることなどを、話して聞かせたのだという。その利発さに感動した舅は、今度は急にこう言い出したんだそうだ。

「穂香ちゃんの教育費は、自分が援助する！」

　災い転じて何とやらの結果となった佳乃さんは、当時のことを思い出しながら、「穂香は無事にこの春、O学園の生徒になりました。今はまだ、舅からは金銭的援助は受けていませんが、この先、医大に入るときにはお願いしたいですね（笑）」と笑っていた。

　もし、第三者が我が子の中学受験、さらにはその先の道までを指図してきたと仮定してほしい。もし、そのことで親の心が揺れるならば、最後は我が子に聞けばいい。答えは我が子が持っている。人生は幼くとも、自分で決めて進むものだからだ。親はそのサポートを“揺れず”にやればいいと思っている。
（鳥居りんこ）

　フルーツとクリームが山ほど盛られたパフェ、チーズをたっぷり乗せたカレー、色鮮やかなアイスクリーム……写真に映えれば映えるほど、食べた後の“代償”が大きい「フォトジェニックグルメ」。写真を見るだけではわからない、インスタ映えの甘くない現実とは――。

＜登場人物＞
◎インスタ疲弊中・バエ子……ちょっと前まで「いいね！」の数を増やすのに躍起になっていた“インスタ映え”に疲れ始めたアラサー。友人がまだ“キラキラ”に固執していて、よく付き合わされる。
◎管理栄養士・カロリー先生……インスタ映えの現実を（頼んでないのに）教えてくれる管理栄養士。人にアドバイスしつつ、自分は金曜の夜に食べるジャンクフードが好き。

バエ子　「インスタ映えはもう古い」とか言われてるけど、タピオカドリンクの大流行とか、ナイトプールの盛況を見ると、SNSでキラキラしていたい人は、まだまだ多いんでは？　友だちの“インスタ映え”撮りに付き合ってたら、何だか最近おなか周りが気になってきたし。昨日、仕事帰りに飲んだ「スターバックス」のダークモカチップフラペチーノ、おいしかったけど罪悪感がすごかったわ。

カロリー先生　突然ですがバエ子さん、ダークモカチップフラペチーノのカロリーは知ってますか？

■ダークモカチップフラペチーノ（トールサイズ／カスタムなし／ミルク）　カロリー：348kcal

　コーヒーにミルク、シロップ、チョコレートを加えたものを、氷と混ぜてフローズン状にした商品で、上にホイップクリームが乗っていますね。トールサイズでカロリーは348kcalですが、たとえば同じトールサイズのシンプルな「アイススターバックスラテ」（カスタムなし）は129kcalなので、飲み物としてはかなりカロリーが高いと言えるでしょう。

バエ子　あ、あんた誰!?　いきなり出てきて現実突きつけないで～！　348kcalって全然ピンと来ないんだけど、わかりやすく言うとどういうこと？

カロリー先生　そうですね……マクドナルドのバーガー「チキンクリスプ」が345kcalなので、同じくらいってことになります。ちなみに、ローソンの「すだちおろしうどん」（338kcal）よりも高いです。さらに、シロップやチョコレートチップなどが入っているため“糖分”も多く、ホイップやミルクなどの乳脂肪も多く含まれている。週に1回程度、ご褒美として飲む分には構わないけど、毎日飲んだり1日に何本も飲んだりするのは、カロリーオーバーになるのであまりオススメできませんよ。

バエ子　エッ～!?　ちょっと待って？　ハンバーガーとかうどんをゴクゴク飲んでるって、そりゃ太るわ！

カロリー先生　「ランチの後にフラペチーノで休憩♪」のつもりが、ランチにプラスして、ハンバーガーを1つ余計に食べたぐらいのカロリーを摂取しちゃうわけです。健康を考えてサラダランチにしても、フラペチーノ1杯で台無しになりますね。しかもお食事と違って、必要な栄養素を摂取できるわけではありません。同じカロリーを摂っているのに、ビタミンやミネラル、食物繊維などの微量栄養素が不足してしまうんです。「カロリーが高いからお食事代わりに飲む」というのも、オススメできませんね。

バエ子　 とはいえ、疲れた体を癒やす甘いものは必要！　「フラペチーノじゃなければ飲んでもいい」ってことで平和的解決にしません？

カロリー先生　スタバにはほかにもカロリーの高いドリンクがありますよ。たとえば、冬に人気の「ホットカフェモカ」。

バエ子　で、出た～～～！　インスタにアップされるクリスマス柄のカップ、中身は大概ホットカフェモカ！　両手でマグカップ持って、誰が撮ったかわからない写真をインスタに上げてるヤツに、毎年イライラしてるわ！

カロリー先生　バエ子さん、ホットカフェモカに彼氏を寝取られたみたいな恨み方ですね。それじゃ、カロリーを見てみましょう。

■カフェ モカ（トールサイズ／カスタムなし／ミルク）　カロリー：391kcal（ホット）／243kcal（アイス）

バエ子　うわ、フラペチーノよりカロリー高いじゃん!?　てか、ホットとアイスでこんなに違いがあるって、どういうこと？

カロリー先生　カフェモカはエスプレッソにミルクとチョコレートシロップを加えたもの。ホットのカフェモカにはホイップがたっぷりと乗っているので、必然的にカロリーも高くなります。アイスのカフェモカはホイップが乗っていないのでやや低めのカロリーですが、これもお茶のようにゴクゴク頻繁に飲むものではないでしょう。

バエ子　さっきはハンバーガーとうどんだったけど、こっちも普通に一食分になりそう。

カロリー先生　はい、まさにその通り。ホットのカフェモカ（トールサイズ）だと1杯で391kcalなので、だいたいセブンイレブンの「1/2日分の野菜！味わいスープのタンメン」（399kcal）と同じくらいということになります。アイスのカフェモカ（トールサイズ）は1杯243kcalなので、ローソンの「からあげクン・レギュラー」（220kcal）とほぼ同じです。

バエ子　同じカロリーだったら、私はビール片手に「からあげクン」で至福の時間を過ごすね。

カロリー先生　ローソンの「小さなおにぎり　3個入」（227kcal）よりも、アイスのカフェモカの方がややカロリーが高いですね。ホットに比べて「高カロリー」というわけではないけれど、気軽に毎日飲んでいると、知らないうちにおにぎりやから揚げをバクバク食べている、かなりわんぱくな状態になっちゃいます。

バエ子　話を聞いてると、「ドリンクって怖い」と震えちゃうわ。おなかがふくれるわけでもないのに、そんなにカロリーが高いなんて。

カロリー先生　でもバエ子さん、安心して。例えば、20～30代女性がダークモカチップフラペチーノ1杯分の348kcalを消費する場合、約50分間のジョギングをすればOK。つまり、50分間走れば、フラペチーノを飲んでも大丈夫ということです！

バエ子　いやいや、それ結構大変じゃない!?　階段の昇り降りで息切れしてるアラサーに、50分のジョギングを勧める気？

カロリー先生　そしてなんと、ホットカフェモカ1杯分（391kcal）を運動で消費するためには、自転車を60～70分ほどこげば問題ありません！

バエ子　人の話全然聞いてねえな。そもそも、運動で解決できるなら最初からやってますよ。私は運動したくない。でも太りたくないし、うまいもんを食って暮らしたい！

カロリー先生　どうしても飲みたいのなら、頻度を調節するといいでしょう。毎日飲んでいたものを2日に1回にして、代わりに砂糖なしのカフェラテやティーに変えるとか。習慣化していて、いきなりやめるとストレスになりそうな人は、頻度を調整することをオススメします。また、スタバの商品だったら、カロリーが低くなるようなカスタマイズをするという方法もありますよ。ミルクの種類を「低脂肪」に変えたり、シロップを減らしたり、ホイップを抜いたり。多少ですが、カロリーカットになるはずです。

　その他、間食を控えたり、カロリーの低い食べ物に変えてバランスを調整するのもいいですね。毎日おやつに食べていたチョコレートをやめて、昆布にするとか。もしくは、その日の食事からごはんやパンなどの糖質を減らして、調整するのもアリです。

バエ子　チョコレートを昆布に変えたら、結局ビール飲んで太りそう。……って、これはもう、“インスタ映え”関係ないっスね。

次回……カロリー先生、「クリスピー・クリーム・ドーナツ」で3キロ体重が増えた過去を激白
（佐藤真琴）

　皇室が特別な存在であることを日本中が改めて再認識する機会となった、平成から令和への改元。最近では、女性・女系天皇論争の皇位継承者問題や秋篠宮家の長女・眞子さまの婚約者・小室圭を巡る一連の騒動などが注目されているものの、実は、こんなのは大した騒動ではなかった……？　「皇族はスーパースター」と語る歴史エッセイストの堀江宏樹さんに、歴史に眠る破天荒な天皇家のエピソードを教えてもらいます！

皇女が結婚が難しい理由と、“過熱報道”が出るワケ

――2017年9月に、秋篠宮家の長女・眞子さまと小室圭さんが婚約内定会見を行ったものの、18年2月に宮内庁から「20年まで結婚延期」が発表されましたね。ご結婚に関する一連の騒動は、いまだにネット上や週刊誌でも賑わっていますが、昔から皇女の結婚は、難しかったのでしょうか？　

堀江宏樹（以下、堀江）　そうですねぇ……。秋篠宮さまは「娘からは何も聞いていない」、眞子さまは「父には話していません」と、両者ともに一歩も譲らず膠着状態。小室さん、小室さんの母親のプライバシーが、次々と暴かれ大きな騒動に発展した一方で、高円宮の三女・絢子（あやこ）女王殿下は、「一般男性」とご結婚なさいました。眞子さまたちよりも後から発表でしたが、こちらのお二人は18年8月に結納にあたる「納采の儀」が “スムーズ”に執り行われましたね。

――お相手の男性は日本郵船にお勤めですし、経歴も申し分ない。さらに、海外の子どもたちを支援するNPO法人「国境なき子どもたち」の理事を務めているなんて、ほんとに非の打ち所のない方です。

堀江　しかし、小室さんのケースは失礼ながら、その反対……。上皇陛下の孫であり、「女王」より格上の存在である「皇女」眞子さまの結婚相手なのに、収入が不安定な上、身辺も叩けばホコリが出まくる。そんな小室さんに対して、「皇女の結婚相手にふさわしくない」といった意見が目立つ気がするんです。あくまでも、一人の歴史エッセイストとしての見解にすぎませんが、古代日本から続く、皇女は“結婚しづらい”という「伝統」に加え、皇女の配偶者となる男性に対する世間の厳しく、冷たい眼差しが原因から、あのような過熱報道も出ているんだろうなぁと思います。

――それでも、ご本人たちの意思があっての結婚のはずなのですが……

堀江　そうなんですよね。ネットでは、「別れさせろ！」といった声もあるようですが、人権問題に熱心な現在の皇室、そして秋篠宮家としては仮に猛反対だったとしても、「小室さんはダメ！」なんて口が裂けても言えないんでしょう……。

――もし、眞子さまが晴れてご結婚！　となりますと、秋篠宮家から離脱し、皇族ではなくなりますよね。

堀江　その通りです。現時点で、女性宮家は存在しません。眞子さまは一般市民となった後も、元・皇女として品格を守った生活を送ることを義務付けられているために、1億円を超えると言われる多額の持参金を持って結婚する予定です。しかし、その持参金が世間的に一番ダメなんでしょうね……。

――小室さんはアメリカの法律学校に留学していますが、「僕は弁護士になるとは言っていない」などの報道もあります。一般人のレベルでも「ホントに私は、この人と結婚してよいのか……」と、迷ってもおかしくはないかも。

堀江　人の恋路を邪魔するのは無粋だとはわかっていても、外野が「眞子さま、危ない男！」って警鐘を鳴らしたくなるんでしょうね。あと、皇族には“歴史”という名のデータの蓄積があるんです。結婚によって不幸になった皇女のエピソードはそこまで多くはないはずだけど、パンチが効いた話はいくつかありますよ。

――眞子さまには、お幸せになっていただきたいですが……皇女にまつわる不幸なエピソード、とっても気になります。

堀江　比較的、最近の話になりますが、1950年のことです。「天皇家から一般家庭への初の嫁入り」として話題になった「ある名門」の御曹司と、「ある皇女」の結婚は、悲劇的な終わりを迎えました。その御曹司が、銀座のバーでマダムを勤める女性のアパルトマンで、彼女と一緒に裸に近い格好で死んでいるのが発見されてしまったのです……。

――ひえー。サスペンスドラマな出来事があったとは。

堀江　「ある皇女」というのは、昭和天皇の三女にあたる、孝宮和子（たかのみや・かずこ）さん。ただ、「一般家庭」といっても、五摂家（鎌倉時代に成立した藤原氏嫡流で公家の家格の頂点に立った5家）の一つ、「鷹司家」への嫁入り。わかりやすくいえば、トップクラスの高い身分を誇る公家で、戦後に華族制が廃止されたため、平民に「格下げ」になった旧華族の家へのお嫁入りということになります。

　昭和23年に学習院専修科を卒業した和子さんは、鷹司平通（たかつかさ・としみち）氏との結婚が決まっていました。昭和天皇の「嫁入り前に“一主婦”としての教育を受けさせたい」という強い意思によって、和子さんは嫁入り教育を受けることになります。昭和天皇の元・侍従長の百武三郎（ひゃくたけ・さぶろう）さん、そして彼の家族たちと千代田区・紀尾井町の宮内庁官舎で１年も同居し、掃除・洗濯・料理からお買い物に至るまで“超実践的”な訓練を受け、準備に準備を重ねて嫁ぎました。

――婚活市場でよく聞く「家事手伝い」とは違い、きちんと準備をなさったのに……。

堀江　鷹司さんの死は、和子さんのショックも考え、事故死として処理されました。参考文献にした『侍従長の昭和史』（朝日新聞社）にもはっきりと「事故死」と書いてありますが、当時の日本中は、それがいわゆる“忖度”であることに、勘付いてしまっていたようです。

――和子さんが“普通”の主婦として頑張っても、鷹司さんは“元皇女”の夫であることにプレッシャーを感じてしまったんですかね。

堀江　芸能人の離婚報道もそうだけど、夫婦のことは結局本人たちにしかわかりませんが……。和子さんのほかにも、結婚後どころか結婚前から不幸になってしまったケースがありますよ。江戸時代の話ですが、八十宮（やそのみや）、のちの吉子内親王の話とかね。彼女は生後すぐ、数え年で当時7歳（満年齢で6歳）だった七代将軍・徳川家継と婚約しました。

――わかりやすい政略結婚！　とツッコミたいところですが、それよりも二人の年齢に驚きました。だって、赤ちゃんと幼児じゃないですか！

堀江　そうなんです。しかし、家継は一般の結納にあたる「納采の儀」を行った直後に死亡してしまいました。また、皇族が「納采の儀」を行った場合、結婚したも同然ということになるので、結婚生活は始まっていないものの、八十宮は1歳7カ月にして未亡人になりました。

――「納采の儀」といえば、秋篠宮さまが眞子さまと小室さんには許可できないといって、話題になりましたよね。

堀江　古来、日本の上流階級は「女は二夫にまみえず」という、儒教的な考えを重んじていました。つまり、「女性は再婚しないこと」が理想とされていたんです。そのような考え方から、八十宮は納采の儀を済ませていたこともあり、独身として一生を過ごしました。婚約後、相手のアラに気付き、結婚前に破棄すればギリギリセーフなんて、世間の常識は皇女には通用しませんし、秋篠宮様が、眞子さまと小室さんの納采の儀を許可しないのは、伝統と歴史に配慮なさってのことかもしれませんね。

――そのほかに、「納采の儀」を行った後に、悲しい結末を迎えられた方はいるんですか？

堀江　江戸時代末期の話ですが、明治天皇の父君・孝明天皇の異母姉にあたる淑子（すみこ）内親王という方がいました。この方は「納采の儀」を済ませた後、結婚前に婚約者を失ってしまい、未婚のまま生涯を終えたんです。彼女もまた、男性の都合により結婚がかなわなくなったのにもかかわらず、「女は二夫にまみえず」と昔ながらのルールが優先された。ただ、それではあまりにむごいということで、当主が不在のため途絶えていた、桂宮家の当主の座が特例として用意され、日本史上唯一の女性当主が誕生したんです。

――現代の感覚からすると、結婚・再婚するのも、しないのも個人の自由っていう感じがします。皇女とはいえ一人の女性ですし、伝統だからといって、“選択”する自由や権利がないことは、とてもかわいそうですよね。

堀江　たしかに。皇室の女性たちの結婚事情は歴史を通じて、けっこうシビアなのです……。眞子さまと小室さんのカップルがどうなるのか、まったく予測が付きませんが、お二人にとって一番よい結果となると良いですね。

　次回は、海外の皇女の結婚事情について、お話します！

堀江宏樹（ほりえ・ひろき）
1977年、大阪府生まれ。作家・歴史エッセイスト。早稲田大学第一文学部フランス文学科卒業。日本・世界を問わず歴史のおもしろさを拾い上げる作風で幅広いファン層をもつ。2019年7月1日、新刊『愛と欲望の世界史』が発売。好評既刊に『本当は怖い世界史 戦慄篇』『本当は怖い日本史』（いずれも三笠書房・王様文庫）など。
Twitter／公式ブログ「橙通信」

　「引っ越しシーズン」といえば、新生活がスタートする春先を連想しがちだが、実はこれから“狙い目”な時期がやってくる。8～9月は転勤シーズンのため物件に空きが生まれ、10～12月中旬までは引っ越し業者が「閑散期」のため、費用が安く済むのだ。とはいえ、不動産サイトをのぞいても、素人目では“いい物件”の判断がつかない……。そこで、住居・防犯・風水のプロが「アラサー女性ひとり暮らし」に最適な部屋をジャッジ。“物件三銃士”が認める理想の住みかは見つかるのか――!?

■物件三銃士から3つの助言
1）プロは知ってる「築年数」古さの限界
2）「畳のある物件」は意外と高評価！
3）部屋選びの常識を覆す「最上階」に潜む危険

＜物件の場所＞

・都心から電車で30分、最寄り駅から徒歩5分
・最寄り駅前に公民館・スーパー、徒歩10分の場所に小学校あり
・交通量が多い大通りに面しているが、住宅地のため夜は街灯の明かりのみ

＜詳細情報＞

敷金1カ月分／礼金なし、鉄筋コンクリート、7階建／7階（35戸）、角部屋、管理人巡回、防犯カメラなし、ペット不可、2人入居可、オートロックなし、テレビモニター付きインターフォンあり、宅配ボックスなし、ゴミ出し曜日指定、都市ガス、階段・エレベーターあり

　「やっぱり部屋は広々使えた方がいいな！」と思って探していたら、こんな物件を見つけました。都心へ出るまで電車で30分、築年数は45年と古いけど、周辺の環境が良くて家賃も安い。自治会で「防犯ボランティア活動」が行われていると聞いて、安全面から見てもアリな感じです。新築にこだわりはないですが、やっぱり“築年数”って気にするべきでしょうか？　それと、この物件には畳の部屋があるんです！　単身用では「フローリングが常識」だと思ってましたが、こんな部屋も悪くないかも。とはいえ、賃貸だと畳を傷つけた時に面倒なことになりそう……。やっぱり床は“フローリング一択”と考えるべきですか？

「住居のプロ」福岡由美氏の評価　★☆☆☆☆

　このマンションのような“築古物件”で一つの目安とするのは、「1981年より前に建てられた建物か？　後の建物か？」ということです。実は、建築基準法の改正によって「新耐震基準」が設けられ、建物に求められる耐震性能の基準がより厳しくなったのが、81年6月のこと。それ以前の物件は「旧耐震基準」の建物であり、「万一大きな地震が発生したときには、損壊・倒壊などの危険性が高くなる可能性がある」と考えられます。そうしたリスクを考慮した上で、賃料や間取りに納得感があれば住んでも良いのではないかと思います（ただし、積極的にオススメはしません）。

　築年数が古くなると家賃が安くなるのは、こうした点に理由があります。建物が古ければ、防災面での課題は当然ながら出てきますし、中には配管の劣化によって水漏れしたり、ネズミなどの害獣被害が発生するケースも少なくありません。「家賃の安さ」がセールスポイントになっている物件は、何かしらこうした課題がウラに隠れていることがありますから、不安があるようであれば仲介営業マンの情報だけに頼らず、何度か現地へ通って大家さんや住民の方と話をするなど、自分自身で事前リサーチをしてみると良いでしょう。

　ちなみに、マンションの場合は約12～15年のサイクルで大規模修繕が必要とされていて、室内設備についてもクロスの張り替えや、水まわり設備の更新などを行うのが理想的。そういう定期的なメンテナンスがきっちりと行われている物件であれば、築年数がたっていても十分快適に暮らせるはずです。

　また、近年はフローリング志向が高まっていて、畳のある新築賃貸マンションはほとんど見かけなくなりました。しかし、冬場の断熱性を考えると、実はフローリングよりも畳のほうが断然暖かく過ごせます。また、小さなお子さんをゴロンとお昼寝させるときも、畳の部屋があると便利。今回の物件は築年数の減点で星1つの評価としましたが、「これから出産や子育てを考えている」といったカップルなどには、畳のある部屋もオススメです。

■福岡由美（ふくおか・ゆみ）
ライターエージェント、ヒューズ・エンタープライズ代表取締役。住宅ライター・住宅ローンアドバイザー・FP技能士・ ラジオ構成作家。大手生命保険会社で事務職に従事した後、 ラジオレポーターに転身し名古屋・ 東京の放送局で中継レポーターとして活躍。その後、 間取り好きが高じて住宅ライターとしての活動をスタート。 現在は東京・ 名古屋を拠点に全国で取材を行いながら住宅情報ウェブサイト等で コラム・レポートを執筆中。20年超の取材経験を生かし『女性のためのマンション購入セミナー』や『失敗しない家づくりセミナー』などの講師も務めている。
中日新聞「オピ・リーナ」ブログ『なごやのねたや福岡由美の名古屋ネタ帖』

　駅から徒歩5分と近く、車の通りが多い大通り沿いにある物件なので、駅までの道のりは安心感があります。ただし、車からのひったくりなど、道路沿いだからこその犯罪も決して少なくありません。スマホで通話をしながら歩いたり、道路側に荷物を持ったりするなどの行為は控えましょう。

　築45年の古い物件という点から考えると、最新の防犯設備が備わっていることは期待できませんが、「管理人巡回」「テレビモニター付きインターフォン」と、セキュリティ面の最低条件はクリアしていると言えるでしょう。ただし、「防犯カメラなし」「オートロックなし」となると、住人以外でも建物内に自由に入れてしまうため、不安な要素です。

　また、気になるのが“7階建ての最上階”という点。建物に屋上があって、そこも自由に行き来できるとしたら、屋上からすぐ下の階のベランダへは、比較的簡単に侵入できてしまいます。最上階だと侵入されにくいという油断を持つ人も多く、暑い時期に窓を開けっぱなしにしていて、窃盗や性犯罪の被害に遭ったという事例もあります。「一人暮らし女性は1階の部屋を避けるべき」というのは“部屋選びの常識”になっていますが、最上階にも危険があることを知っておきましょう。

　2DKという間取りは、一人暮らしで住むには広めの物件です。ほかの住人は家族暮らしが主ということも考えられます。一人暮らしと家族暮らしでは、生活時間帯やライフスタイルが異なるために、思わぬトラブルが起こることも。遅い時間には大きな音を立てないようにするなど、家族暮らしへの配慮が必要になるでしょう。

　また、近隣に小学校や公民館があり、防犯ボランティア活動が行われているとのことなので、住民にファミリー層が多く、防犯意識の高い地域と思われます。ご近所付き合いの多い地域は犯罪も起こりにくく、安心感はありますが、一方で「一人暮らしでも活動に参加しなきゃいけないの？」という不安があるかもしれません。地域活動の多くは、自治会などを通じて広報されます。賃貸の一人暮らしで自治会への加入を求められることは少ないですが、自治会費や活動内容などの折り合いがつくのであれば、加入しておくと地域の情報が得やすくなります。なお、自治会の加入はあくまで任意です。断ることもできますが、だからといってその地域に住む以上、ルールはしっかりと守って暮らしましょう。

■河野真希（かわの・まき）
一人暮らしアドバイザー。自らの一人暮らし体験を元に取材や研究を重ね、2001年からWebを中心に各種メディアで暮らしに関する情報を発信。料理や家事、インテリアなど、気持ちのいい暮らしを作る、はじめるためのライフスタイル提案を行う。流行や思い込みにとらわれずに、無理なく持続可能で快適な、自分らしい暮らしづくりを応援している。また、2016年4月より『料理教室つづくらす食堂』を主宰している。

　新築物件というのは、人の「気」が入っていない状態。ということは、これから“良い気”を入れていけるということにもなるので、家の中をこまめに掃除したり、ホームパーティーなどを開催したりして、人の気をどんどん入れていくと、運気が良くなります。

　逆に言えば、築年数の長い物件は、すでに人の気が多く入っている状態です。ただし、この気の状態が良いものか、悪いものかによって、家の運気も変わってきます。前に住んでいた方が成功者であったり、次のステージへ上がっていくための転居だった場合には、家の運気が良い状態と言えます。逆に、家賃が払えなくなりやむを得ず転居した場合や、実はごみ屋敷だった……となると、その家自体の運気が悪くなってしまいます。とはいえ、先住者がどういった理由で転居したかを確認するのは難しいと思いますので、そういった意味では、新築の方が自分で運気を上げていくことができるので、安心ですね。

　また、この物件には畳の部屋がありますが、これは“パワーの高い部屋”と言えます。一人暮らしの物件にはあまり見られないこともあり、知らない方が多いかもしれませんが、畳は呼吸するので気が循環しやすく、運気も上がりやすくなるのです。特にこの物件は“東南”に和室がありますので、寝室として使うと恋愛運や結婚運、コミュニケーション運がアップします。洋室はリビングやダイニングなど、「動きの多いスペース」として使うと良く、和室では睡眠など、「落ち着いて過ごす部屋」にすると良いでしょう。

　風水的に和室は、タンスなど大きな物を置かないようにしたい場所です。この物件の和室には押し入れがあるので、ここにすべて荷物が収まるように調整する必要があります。和室にベッドを置くのはもってのほかで、最も運気を落とします。畳は呼吸をしていますので、家具でふさいではならないというのが理由です。布団も敷きっぱなしにしないようにしましょう。

■生田目浩美。（なまため・ひろみ）
1998年より風水師に師事し、風水・九星・祐気採り（吉方位判断）・吉日の選定・手相・姓名判断・家相学などを学ぶ。独立後、恋愛・仕事など、女子たちが持つ多くの悩みに寄り添い、楽しく前向きに生きるコツを伝授する。

物件三銃士の総合評価　7点／15点

次回は……広々10帖＆新築物件！　文句ナシかと思いきや、全員「勧めない」最悪な条件が“1階”に!?

　「引っ越しシーズン」といえば、新生活がスタートする春先を連想しがちだが、実はこれから“狙い目”な時期がやってくる。8～9月は転勤シーズンのため物件に空きが生まれ、10～12月中旬までは引っ越し業者が「閑散期」のため、費用が安く済むのだ。とはいえ、不動産サイトをのぞいても、素人目では“いい物件”の判断がつかない……。そこで、住居・防犯・風水のプロが「アラサー女性ひとり暮らし」に最適な部屋をジャッジ。“物件三銃士”が認める理想の住みかは見つかるのか――!?

■物件三銃士から3つの助言
1）プロは知ってる「築年数」古さの限界
2）「畳のある物件」は意外と高評価！
3）部屋選びの常識を覆す「最上階」に潜む危険

＜物件の場所＞

・都心から電車で30分、最寄り駅から徒歩5分
・最寄り駅前に公民館・スーパー、徒歩10分の場所に小学校あり
・交通量が多い大通りに面しているが、住宅地のため夜は街灯の明かりのみ

＜詳細情報＞

敷金1カ月分／礼金なし、鉄筋コンクリート、7階建／7階（35戸）、角部屋、管理人巡回、防犯カメラなし、ペット不可、2人入居可、オートロックなし、テレビモニター付きインターフォンあり、宅配ボックスなし、ゴミ出し曜日指定、都市ガス、階段・エレベーターあり

　「やっぱり部屋は広々使えた方がいいな！」と思って探していたら、こんな物件を見つけました。都心へ出るまで電車で30分、築年数は45年と古いけど、周辺の環境が良くて家賃も安い。自治会で「防犯ボランティア活動」が行われていると聞いて、安全面から見てもアリな感じです。新築にこだわりはないですが、やっぱり“築年数”って気にするべきでしょうか？　それと、この物件には畳の部屋があるんです！　単身用では「フローリングが常識」だと思ってましたが、こんな部屋も悪くないかも。とはいえ、賃貸だと畳を傷つけた時に面倒なことになりそう……。やっぱり床は“フローリング一択”と考えるべきですか？

「住居のプロ」福岡由美氏の評価　★☆☆☆☆

　このマンションのような“築古物件”で一つの目安とするのは、「1981年より前に建てられた建物か？　後の建物か？」ということです。実は、建築基準法の改正によって「新耐震基準」が設けられ、建物に求められる耐震性能の基準がより厳しくなったのが、81年6月のこと。それ以前の物件は「旧耐震基準」の建物であり、「万一大きな地震が発生したときには、損壊・倒壊などの危険性が高くなる可能性がある」と考えられます。そうしたリスクを考慮した上で、賃料や間取りに納得感があれば住んでも良いのではないかと思います（ただし、積極的にオススメはしません）。

　築年数が古くなると家賃が安くなるのは、こうした点に理由があります。建物が古ければ、防災面での課題は当然ながら出てきますし、中には配管の劣化によって水漏れしたり、ネズミなどの害獣被害が発生するケースも少なくありません。「家賃の安さ」がセールスポイントになっている物件は、何かしらこうした課題がウラに隠れていることがありますから、不安があるようであれば仲介営業マンの情報だけに頼らず、何度か現地へ通って大家さんや住民の方と話をするなど、自分自身で事前リサーチをしてみると良いでしょう。

　ちなみに、マンションの場合は約12～15年のサイクルで大規模修繕が必要とされていて、室内設備についてもクロスの張り替えや、水まわり設備の更新などを行うのが理想的。そういう定期的なメンテナンスがきっちりと行われている物件であれば、築年数がたっていても十分快適に暮らせるはずです。

　また、近年はフローリング志向が高まっていて、畳のある新築賃貸マンションはほとんど見かけなくなりました。しかし、冬場の断熱性を考えると、実はフローリングよりも畳のほうが断然暖かく過ごせます。また、小さなお子さんをゴロンとお昼寝させるときも、畳の部屋があると便利。今回の物件は築年数の減点で星1つの評価としましたが、「これから出産や子育てを考えている」といったカップルなどには、畳のある部屋もオススメです。

■福岡由美（ふくおか・ゆみ）
ライターエージェント、ヒューズ・エンタープライズ代表取締役。住宅ライター・住宅ローンアドバイザー・FP技能士・ ラジオ構成作家。大手生命保険会社で事務職に従事した後、 ラジオレポーターに転身し名古屋・ 東京の放送局で中継レポーターとして活躍。その後、 間取り好きが高じて住宅ライターとしての活動をスタート。 現在は東京・ 名古屋を拠点に全国で取材を行いながら住宅情報ウェブサイト等で コラム・レポートを執筆中。20年超の取材経験を生かし『女性のためのマンション購入セミナー』や『失敗しない家づくりセミナー』などの講師も務めている。
中日新聞「オピ・リーナ」ブログ『なごやのねたや福岡由美の名古屋ネタ帖』

　駅から徒歩5分と近く、車の通りが多い大通り沿いにある物件なので、駅までの道のりは安心感があります。ただし、車からのひったくりなど、道路沿いだからこその犯罪も決して少なくありません。スマホで通話をしながら歩いたり、道路側に荷物を持ったりするなどの行為は控えましょう。

　築45年の古い物件という点から考えると、最新の防犯設備が備わっていることは期待できませんが、「管理人巡回」「テレビモニター付きインターフォン」と、セキュリティ面の最低条件はクリアしていると言えるでしょう。ただし、「防犯カメラなし」「オートロックなし」となると、住人以外でも建物内に自由に入れてしまうため、不安な要素です。

　また、気になるのが“7階建ての最上階”という点。建物に屋上があって、そこも自由に行き来できるとしたら、屋上からすぐ下の階のベランダへは、比較的簡単に侵入できてしまいます。最上階だと侵入されにくいという油断を持つ人も多く、暑い時期に窓を開けっぱなしにしていて、窃盗や性犯罪の被害に遭ったという事例もあります。「一人暮らし女性は1階の部屋を避けるべき」というのは“部屋選びの常識”になっていますが、最上階にも危険があることを知っておきましょう。

　2DKという間取りは、一人暮らしで住むには広めの物件です。ほかの住人は家族暮らしが主ということも考えられます。一人暮らしと家族暮らしでは、生活時間帯やライフスタイルが異なるために、思わぬトラブルが起こることも。遅い時間には大きな音を立てないようにするなど、家族暮らしへの配慮が必要になるでしょう。

　また、近隣に小学校や公民館があり、防犯ボランティア活動が行われているとのことなので、住民にファミリー層が多く、防犯意識の高い地域と思われます。ご近所付き合いの多い地域は犯罪も起こりにくく、安心感はありますが、一方で「一人暮らしでも活動に参加しなきゃいけないの？」という不安があるかもしれません。地域活動の多くは、自治会などを通じて広報されます。賃貸の一人暮らしで自治会への加入を求められることは少ないですが、自治会費や活動内容などの折り合いがつくのであれば、加入しておくと地域の情報が得やすくなります。なお、自治会の加入はあくまで任意です。断ることもできますが、だからといってその地域に住む以上、ルールはしっかりと守って暮らしましょう。

■河野真希（かわの・まき）
一人暮らしアドバイザー。自らの一人暮らし体験を元に取材や研究を重ね、2001年からWebを中心に各種メディアで暮らしに関する情報を発信。料理や家事、インテリアなど、気持ちのいい暮らしを作る、はじめるためのライフスタイル提案を行う。流行や思い込みにとらわれずに、無理なく持続可能で快適な、自分らしい暮らしづくりを応援している。また、2016年4月より『料理教室つづくらす食堂』を主宰している。

　新築物件というのは、人の「気」が入っていない状態。ということは、これから“良い気”を入れていけるということにもなるので、家の中をこまめに掃除したり、ホームパーティーなどを開催したりして、人の気をどんどん入れていくと、運気が良くなります。

　逆に言えば、築年数の長い物件は、すでに人の気が多く入っている状態です。ただし、この気の状態が良いものか、悪いものかによって、家の運気も変わってきます。前に住んでいた方が成功者であったり、次のステージへ上がっていくための転居だった場合には、家の運気が良い状態と言えます。逆に、家賃が払えなくなりやむを得ず転居した場合や、実はごみ屋敷だった……となると、その家自体の運気が悪くなってしまいます。とはいえ、先住者がどういった理由で転居したかを確認するのは難しいと思いますので、そういった意味では、新築の方が自分で運気を上げていくことができるので、安心ですね。

　また、この物件には畳の部屋がありますが、これは“パワーの高い部屋”と言えます。一人暮らしの物件にはあまり見られないこともあり、知らない方が多いかもしれませんが、畳は呼吸するので気が循環しやすく、運気も上がりやすくなるのです。特にこの物件は“東南”に和室がありますので、寝室として使うと恋愛運や結婚運、コミュニケーション運がアップします。洋室はリビングやダイニングなど、「動きの多いスペース」として使うと良く、和室では睡眠など、「落ち着いて過ごす部屋」にすると良いでしょう。

　風水的に和室は、タンスなど大きな物を置かないようにしたい場所です。この物件の和室には押し入れがあるので、ここにすべて荷物が収まるように調整する必要があります。和室にベッドを置くのはもってのほかで、最も運気を落とします。畳は呼吸をしていますので、家具でふさいではならないというのが理由です。布団も敷きっぱなしにしないようにしましょう。

■生田目浩美。（なまため・ひろみ）
1998年より風水師に師事し、風水・九星・祐気採り（吉方位判断）・吉日の選定・手相・姓名判断・家相学などを学ぶ。独立後、恋愛・仕事など、女子たちが持つ多くの悩みに寄り添い、楽しく前向きに生きるコツを伝授する。

物件三銃士の総合評価　7点／15点

次回は……広々10帖＆新築物件！　文句ナシかと思いきや、全員「勧めない」最悪な条件が“1階”に!?