Photo by Bogna Patrycja Altman from Flickr
グラビアアイドルやモデルなど、メディアで活躍している女性たちが必ずと言ってもいいほど行っている、スタイル維持方法があります。それは、全裸鏡チェック!
どこに脂肪がついているか? どの角度から見ると綺麗に見えるのか? 座った時、お腹のどこにシワが入るのか? 後ろから見た脚のラインはどうなのか?……などなど、全裸チェックをすることで、自分のボディラインの、いい点悪い点が把握できるのです。グラビアアイドルではなくとも、「こんなところに脂肪がっ!! (;´Д`)」と発見することで意識が変わったり、エクササイズを見直すきっかけになります。
また、全裸チェックをする時についでにしていただきたいのは全裸体位チェック! ボディラインのチェックと同じく騎上位やバックの時、彼にはどういう姿が見えてるのか? 彼の目線になりそうな角度に鏡を合わせて確認しつつ、本番さながらに少し動いて……

