こんにちは。ラジオ書き起こし職人のみやーんZZです。いつも聞きまくっているラジオの中から興味深かったエピソードを紹介する連載の第54回目。
今回は2022年2月3日放送のニッポン放送『マヂカルラブリーのオールナイトニッポン0』で野田クリスタルさんがiPhoneの機種変更をしに行ったトークです。
数年間使っていたiPhone Xが突然使えなくなり、これを機に機…
こんにちは。ラジオ書き起こし職人のみやーんZZです。いつも聞きまくっているラジオの中から興味深かったエピソードを紹介する連載の第54回目。
今回は2022年2月3日放送のニッポン放送『マヂカルラブリーのオールナイトニッポン0』で野田クリスタルさんがiPhoneの機種変更をしに行ったトークです。
数年間使っていたiPhone Xが突然使えなくなり、これを機に機…
「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい!」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード! 毎日の食事をおいしく楽チンにするため、管理栄養士・猪坂みなみ先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。
忙しい朝、サッと朝食を済ませるのに便利なコーヒーチェーン。各店さまざまなメニューを用意していますが、管理栄養士の猪坂みなみ先生から「栄養バランスばっちりで、穴場なコーヒーチェーンのモーニングセットを発見した」との情報が! そこで今回は、コーヒーチェーンのモーニングメニューについて、いろいろ聞いちゃいました。
――まず、朝食で摂ったほうがいい栄養素はどんなものがありますか?
猪坂みなみ先生(以下、猪坂) 朝昼晩どのタイミングであっても「バランスよく食べる」が基本ですが、特に朝食で重要なのは、脳のエネルギーとなる「ブドウ糖」を摂ること。夜、寝ている間に体の中の糖は消費されてしまうので、朝はそれを補給しないと脳が効率よく動いてくれません。
さらに、筋肉のもとになるたんぱく質を摂ることも大切。たんぱく質は常に合成と分解を繰り返していますが、一度に大量に摂取して体内に貯めておくことはできないので、毎食しっかり摂取する必要があります。
その他、血糖値の急上昇を抑制してくれる食物繊維や、代謝をスムーズにしてくれるビタミンやミネラルも、バランスよくとり入れられると、さらにいいですね。
――早速「穴場なコーヒーチェーン」を教えてほしいところなのですが、昨年秋に新しくなった「ドトールコーヒー」のモーニングメニューも気になります。
猪坂 ドトールはコーヒーチェーンの中でもメジャーですし、モーニングを利用している方も多いですよね。昨年秋からの新メニューである「ホットモーニング あつあつハムチーズ」(420円、税込み/以下同)は、とてもおすすめ。パンからエネルギー源となる糖質を摂れるのはもちろんのこと、ほかのメニューと比較すると、たんぱく質の含有量が最も多いんです。
一般的に、食後は体がポカポカと温かくなりますが、これは食事をして体内で栄養素が分解されるとき、その一部が熱となるから。この「食事を摂るだけで消費するエネルギー」は、糖質や脂質よりたんぱく質を分解するときのほうが大きいという特徴があります。そのため、朝からしっかりたんぱく質を摂って体温を上げると、代謝アップも期待できますよ。
――では本題ですが、モーニングを食べるうえで「穴場のコーヒーチェーン」とはどこですか?
猪坂 実は一番おすすめしたいのが、「カフェ・ド・クリエ」のモーニング。「ドトール」に比べて店舗数が少ないので、あまりメジャーなコーヒーチェーンではないかもしれませんが、モーニングメニューがとても充実しているんです。
一般的にカフェのモーニングといえば、サンドイッチとドリンクだけなど、軽めのメニューが多いですよね。しかし、カフェ・ド・クリエはスクラングルエッグやサラダなどがセットについているのがほとんどのため、栄養バランスを整えやすいと思います。
――「カフェ・ド・クリエ」モーニングの中で、おすすめのメニューはありますか?
猪坂 中でもおすすめしたいメニューは、「トーストサンドモーニング ハムタマゴ」(570円)。サンドイッチに挟まっている卵とハム、デザートのヨーグルトなどからたんぱく質を補給できます。また、サラダもついているので、野菜不足が気になる人にもいいですね。
朝食のタイミングで野菜などから食物繊維を摂っておくと、昼食の時まで血糖値の急上昇を予防してくれると考えられています。そのため、朝からしっかり野菜を摂っておくのは、とてもいいことなんです。
「あったかモーニングプレート ブロッコリーチーズポタージュ」(540円)も、トーストとスクランブルエッグとサラダに温かいポタージュがセットになっているので、冷えが気になる人にはおすすめ。スープがついている分、やや塩分が多くなるので、スクランブルエッグやハムなどには何も調味料をかけずに食べると、より健康的な朝食になりますよ。
「モーニングプレート ソーセージ」(500円)は、トーストとウインナー、サラダというシンプルなセットですが、ウインナーやトーストのバター、マヨネーズなどに脂質が多く含まれています。カロリーなどが気になる場合は、先ほど挙げた2つのセットから、どちらかを選ぶといいでしょう。
なお、朝ごはんを抜いて夜ごはんをたくさん食べるよりも、朝しっかり食べて夜を軽くしたほうが、余分な脂肪蓄積を防止できます。今回ご紹介したようなコーヒーチェーンのモーニングを活用して、忙しい朝でも手軽にしっかり朝食を摂る習慣をつけてほしいですね!
(文:佐藤真琴)
猪坂みなみ(いのさか・みなみ)
管理栄養士。大学卒業後、大手食品メーカーにて商品企画や研究開発などに従事。ダイエットアドバイザー、料理研究家助手、医療ヘルスケアベンチャー企業の商品企画職等を経て、現在はLINEで気軽に取り組めるパーソナルダイエットプログラム「ダイエットナビ」の運営や、ヘルスケア領域の新規事業開発アドバイザリー、法人向けの健康経営サポート等を行う。
HP「Diet Solution Lab」
本稿が皆様の御手前へと御目見するに至る頃には残す所ファイナルのさいたまスーパーアリーナ2デイズを残すのみとなるであろう、SEKAI NO OWARI Tour 2021-2022「BLUE PLANET ORCHESTRA」代々木第一体育館公演へと行って参りました。
食事は…
2月3日放送『徹子の部屋』(テレビ朝日系)に関根勤と小堺一機、通称「コサキン」がゲスト出演した。
2人のホームであったTBSラジオのレギュラー放送は09年3月に終了。しかしここに来て、コサキンとしての露出が増えてきた感がある。きっかけは、昨年11月24日放送『あちこちオードリー』(テレビ東京系)への登場。さらに、1月3日放送の特番『お正月特番 令和に復活!コサキンDEワァオ…
世界の輸入食材やおいしいスイーツ、コーヒー、一風変わった調味料などを取り扱い、話題が絶えないカルディコーヒーファーム。お出掛け先やショッピングモールで見かけるとなんとなく立ち寄りたくなる魅力がありますよね。今回はカルディで買える「にんにく」を使った調味料など3種を食べ比べてみました。
一発目のにんにく商品は、こちらのカルディコーヒーファーム「ガーリックマーガリン」。お値段は294円(税込)。
ふたを開けてみると、ふんわりガーリックの香り……と思いきや、結構強めのにんにくの香り。生にんにくを使用しているためでしょうか。緑色のブツブツはパセリのようです。
なんとこのガーリックマーガリン、チーズとクリームも入っている!
焼いたフランスパンに塗ってガーリックトーストにするのが定番ですが、私はガーリックライスを作ってみました。
マーガリンを直接味見してみらたら、少しにんにくの辛味を感じる。にんにくチューブよりも濃いめのニンニク感です。
食べてみるとバターではなく、やはり味はマーガリン。ガーリック7割マーガリン3割くらいと、ガーリックの主張は強め。これはこれでおいしいかもしれない。甘みが強めなガーリックマーガリンライスといったところでしょうか。普通にお店で出てきそう。
ちなみに私は1週間かけて、このガーリックマーガリンのおいしい食べ方はないものかと、
・キーマカレーのライスに混ぜる
・クリームパスタのホワイトソースに混ぜる
・焼いたフランスパンにのせる(結局定番もやってみた)
と試したところ、クリームパスタのホワイトソースに混ぜるというのが群を抜いておいしかったです! かなり食欲そそる匂いはもちろんホワイトソースがまったり濃厚になるので、この食べ方はオススメかなと思いました。
リピート率:★★★★☆(なくなったらまた買いたいかな率60%)
にんにく率:★★★★★(にんにくの海に溺れられます)
コスパ:★★★☆☆
続いてカルディオリジナルの「スタミナ丼の素」。スタミナ丼というくらいなので豚肉を準備してみました。
カルディー店頭には「ニンニクガツン!」「パワフルなガーリック味が堪能できます」と書いてありました。楽しみだな。
袋を開けてみると2パック入りです。
1袋50gの調味ソースが2袋、1袋あたりのカロリーは82kcalなので、スタミナという割には意外と低カロリー。そこは肉で補えということでしょうか。
ソースにはしょうゆ、砂糖、ガーリック、ジンジャー、ガーリックエキス、ペッパー、酵母エキスなどがギュッと入っているようです。
スタミナ丼を作る工程はさておき、完成レシピの見た目はとろりとしたタレがいい感じです。
食べてみると、先ほどのガーリックマーガリンの印象が強すぎて、ガーリック感をあまり堪能できなかった。そこまでにんにくはきつくないと感じました。お子様もいけるくらいかなり「甘め」です。
濃厚な甘辛醤油が完全に勝利しているので、「ニンニクガツン!」という割にニンニク臭は若干程度。ただ、食欲がそそられるのは間違いなし。甘めのタレでご飯が猛烈に進むので、がっつり豚丼を食べたい方にはおすすめです。育ち盛りの思春期のお子さんも無言でがっつり食べてくれそう。(イメージです)
リピート率:★★★☆☆(お手軽度は満点)
にんにく率:★★☆☆☆(ガッツリにんにく味ではない)
コスパ:★★★★★(インスタントカレーより安い)
続いて、カルディーに売っていた「おやじ秘伝 ガーリック味ソルト」。こちらは、個人的には今回の3選の中で、猛烈に推したい一品!
カルディに売っているものの、カルディオリジナル商品ではなく「もへじが選んだ日本の逸品」。フードレーベルという会社のものでした。こちら、見つけたら即買い決定といってもいいのではないでしょうか。
パッケージに「食塩+にんにく・黒胡椒入り」と書いてある。この御三方のコラボは最強でした。
今回は唐揚げの仕上げに振りかけただけですが、味がグッと締まって「ある時とない時全然違う!」と叫びたくなる。にんにく好きの筆者としては「誰かに教えたくなる秘密の調味料」ナンバーワンに決定した。
ガーリックソルト。ではなくて、ガーリック味のソルトなんですけど、塩味はかなり濃いめで塩の粒子もデカめ。にんにくの味もしっかりして黒胡椒との絶妙なバランスがクセになる。
「おやじ秘伝・ガーリック味ソルト」を唐揚げにかけてハマった私は、それから約1週間かけてあらゆる料理にこちらの調味料を使ってみた結果……。
手羽先しお焼きとの相性抜群! 白身フライは酒のあてに変身。クリームパスタのホワイトソースに振りかけると味がパリッと決まる。
さらにガーリックライスにもいたずらに振りかけてみたら、ガーリックの味がさらにはっきりして塩味濃いめになり、食欲増進効果も感じられました。でも不思議としょっぱすぎる訳ではなくて味のバリエーションがボワっと広がる感じです。
ちょっと料理に一振りするだけで、ぼやけた味がパシッと決まるので「なんか塩胡椒したいな」と思うものにはとにかく何にでも合います。しかも少量で味にインパクトが出るのでコスパもとても良い。全力でオススメしたい一品です。「おやじ秘伝 ガーリック味ソルト」は個人的にリピート決定だなと思いました。
これは見つけたら即買いで決まりでしょう!
リピート率:★★★★★(にんにく・黒胡椒好きなら間違いなくハマる)
にんにく率:★★★★☆(にんにくパウダーとまた違う旨味アリ)
コスパ:★★★★★
1月2日から30日まで計5回にわたって、『ありがとうSTUDIO COASTフリースタイルモンスター』(AbemaTV)が配信された。1月31日をもって閉館した“聖地”新木場STUDIO COASTを舞台に行われたMCバトル番組である。
オーガナイザーはZEEBRAで、司会進…
菅田将暉が主演を務める“月9”のミステリードラマ『ミステリと言う勿れ』(フジテレビ系)。世帯平均視聴率はこれまで放送された回が全て2ケタ台(ビデオリサーチ調べ、関東地区/以下同)をマークし好調だが、2月7日放送の第5話で原作にはない“恋愛要素”と思しき描写が複数見られたことから、一部原作ファンから強い反発の声が寄せられているようだ。
第5話では、頭を打って検査入院することになった大学生・久能整(菅田)の元へ、差出人不明の荷物が届く。中には赤いバラとラピスラズリが付いた指輪が入っており、久能は殺人容疑をかけられ逃亡中の友人・犬堂我路(永山瑛太)からの贈り物だと察知。しかし、このプレゼントを見た刑事の風呂光聖子(伊藤沙莉)は、久能には彼女がいるのだと思い込み、寂しげな表情を浮かべる。
その後、風呂光は先輩刑事の池本優人(尾上松也)から「(久能に)花でも持っていったら?」「友だちも彼女もいないなんて、寂しいだろうから」と言われると、「間に合ってると思います……。お花、届いてましたから。多分彼女からじゃないですか?」「指輪も入ってましたし、絶対そうですよ」と返答。さらに、久能に「クリスマスもうすぐですね。久能さん、誰と過ごすんですか?」と問いかけたり、箱の送り主について「心当たりないですか? 例えば、久能さんに片思いしている女の子とか……」と質問したりと、執拗に彼女の存在を探ろうとするシーンが描かれた。
「原作ではこういった描写はなく、そこが俗っぽさのない『ミステリと言う勿れ』らしい世界観を演出しているともいえます。そのため、ネット上では『風呂光さんと整くんの恋愛要素、まったくいらないんですけど……』『え、まさかの恋愛フラグ? やめてくれ』『脚本にガッカリした』『無理やり恋愛要素ねじ込もうとするなよ』などと拒否反応を示す原作ファンが相次ぎました」(芸能ライター)
同ドラマは、これまでも原作とは異なる点が複数指摘され、「勝手に変えないでほしい」などと苦言が寄せられてきた。例えば、第2~3話に登場した白石麻衣演じる犬堂愛珠は、我路の“妹”として登場したが、原作では“姉”であるため、放送後にネット上では「キャストの都合で原作の設定変えないでほしい。姉と妹では全然違う」「この話は姉弟であるからこそ感動的なのに、納得いかない」などと憤る声が続出した。
ただ、今回の恋愛要素に関しては、特段、原作ファンから嫌がられている印象もある。その一因には、原作で久能が「“おじさん”が真実を独占する社会への抵抗」を訴えていたことも関係しているようだ。
“事実は一つかもしれないが、真実は人の数だけある”という持論を持つ久能は、第1話で「僕は偏見の塊」と前置きした上で、「おじさんたちって 特に権力サイドにいる人たちって 徒党を組んで悪事を働くんですよ」と、“一つの真実”以外の考え方を排除し、それが常識であるかのように共有する“おじさん”たちへの抵抗を口にする。
「“月9”ドラマ化にあたり、安易に恋愛要素を入れたフジの制作サイドに対し、一部の原作ファンは、久能が頑なに抵抗している“おじさん”の影を感じてしまったようで、『さては、フジテレビに“おじさん”がいるな?』『月9は恋愛要素がなきゃって、偉い“おじさん”が言ったのかな?』と指摘する声が上がっています。当然、テレビ用に変更せざるを得ない事情はあるのでしょうが、これ以上、原作の芯の部分をブレさせると、さらに視聴者から強い反発がありそうです」(同)
とはいえ、ネット上では「原作の雰囲気を実写でうまく再現している」「原作とは違う部分も目立つけど、ドラマとしては面白い」「原作とドラマは違っていいと思う」という意見もある。第5話の世帯平均視聴率は10.0%を記録し、第4話の13.3%から3.3ポイントも落ち込んでしまったが、今後も2ケタを保てるだろうか。
アーノルド・シュワルツェネッガー(74)の元“隠し子”で、駆け出し俳優のジョセフ・バエナ(24)が、雑誌のインタビューで良好な関係にあるはずの父の姓を名乗らない、意外な理由を明かした。
米メンズ・フィットネス誌「Men’s Health」最新号のインタビューで、なぜシュワルツェネッガー姓を名乗らないのかと問われたジョセフは、「父は古き良きタイプ。コネなどの“恩恵”は信じず、“努力すれば報われる”を信じる人なんだ。自分もそう」「自分は名誉という言葉が好き。プライドもある。だから、もし、父のコネを使ったり、父を頼ったりしたら、自分は名誉を手に入れることができないと感じる」と説明。
「オーディションに行っても、自分が誰なのか知る人はいない。(父と)同じ名字じゃないからね」「(だから自分が取ってきた仕事は)すべて自分の手柄」と熱く語った。
そんな息子にアーノルドがハリウッドの大先輩として与えたアドバイスは、「レップ数(レップ=筋トレの1往復のこと)をこなせ」だったそうで、「マジで? 筋トレみたく? 何の話をしてるの?」と面食らったそう。しかしジョセフは与えられたセリフを繰り返し口にすることで、セリフを肉体が覚えるまで自然なものにするべきという父の意図を理解し、父の偉大さを改めて感じたという。
ジョセフは、アーノルドがグアテマラ出身の家政婦との間に作った婚外子。長らく父の存在は教えられなかったが、母からの愛情を受け、すくすくと育った。今回の特集では「洗礼時の生後18カ月のジョセフを笑顔で持ち上げるアーノルドの写真」が掲載されているが、13歳の時に祖母から「世間が騒ぎ始める前に教えたい」と打ち明けられるまで、アーノルドが実父だとは知らなかったという。
2011年にアーノルドが前妻マリア・シュライバーとの離婚原因であるジョセフの存在を認めた時、世間は大騒ぎした。マリアと4人の子どもたちに同情が集まり、ジョセフの母親を「金目当て」と叩く人まで現れたが、ジョセフは道をそれることなく、まっすぐに育った。
その後、アーノルドはジョセフと堂々と交流するようになり、ジョセフの16歳の誕生日には3万ドル(約350万円)のジープの新車をプレゼントしたり、ジムでジョセフにコーチングしたり。ジョセフがペパーダイン大学を卒業した時には、Twitterに「誇りだ」と添えてツーショット写真を投稿。昨年の誕生日にも複数の仲良し親子写真を貼ってお祝いし、「2人は体つきや笑顔がそっくり」と話題になった。
今回のインタビューでジョセフは、アーノルドと初めて一緒にジムに行ったのは18歳の誕生日だったこと、アーノルドから手渡されたワークアウトに関する本がきっかけで体づくりに没頭するようになったこと、ワークアウトを通じて父との絆が深まっていったことについても言及。
オンライン版「Men’s Health」では、ジョセフが筋トレマニアの聖地、ベニスビーチにあるゴールドジム1号店で、若かりしアーノルドのパネルをバックにワークアウトする動画も紹介。「父のような体になりたいけど、なれるかな」と笑うジョセフはアーノルドそっくりで、ネット上では、「写真より動画のほうがそっくり。オーディションに来たらすぐわかる」などの声が上がった。ほかにも、「シュワルツェネッガー姓を名乗らなくても、すでに息子だって知れ渡っている。ハリウッドで知らない人はいないだろう」といった意見もあり、「いい意味で鈍感で天然っぽいのも父親似」「すごくピュアなんだろう」との声も。
アーノルドの勧めで、彼自身も世話になった演技コーチの指導を受けているというジョセフ。演技やアクションを学び、アーノルドのようなスター俳優になれるのか?彼の将来に熱い期待が集まっている。
年配者助けたアレクサンダーに称賛! チョコプラ・長田はひったくり犯捕捉【とっさに一般人助けた有名人】
アレクが暴行から男性救う、チョコプラ・長田はひったくり犯捕捉、勝村政信は医師役いかし……芸能人の善行
元AKB48の川崎希の夫として知られるモデル・アレクサンダーが、2月8日付のブログで、高校生らしき若者から暴行を受けていた年配男性を助けたと明かし、ネット上には「勇気ある行動」と称賛コメントが飛び交っている。
「アレクは『実は今日殴られてるお爺ちゃんがいたんだ』(原文ママ、以下同)と題したブログで、『スーパーを出ると 目の前の公園で お爺ちゃんが倒れていて、、、近くに高校生?数名、、、』という状況に出くわしたと説明。近くにいた人から『子供がお爺ちゃんを蹴っていて』と聞いたアレクが、フェンスを乗り越えて現場に乗り込むと、若者たちは何やら『言い訳』をしてきたとか。しかし『とりあえずお爺ちゃんを守るために 今警察来たよ 嘘を言った』結果、彼らは逃げていったそうです」(芸能ライター)
その後、アレクが年配男性に話を聞くと、若者たちが禁煙の公園でタバコを吸っていたため注意したところ、「つっかかって来た」のだという。
「同騒動を川崎に報告すると、彼女は『そんなの許せない』『その子達の制服の写真か動画撮って警察呼ばないと』と激怒したそうですが、アレクは『ごめん びっくりしたから 写真とか動画撮る余裕なかったし お爺ちゃんが酷い怪我とかしてなかったし とにかく遠ざけたかったから』と謝罪。『こえーよ 高校生』と本音も吐露しています。これに対し、ネットユーザーからは『勇気を出して行動しただけでも立派です!』『おじいさんの安全を優先した結果だし、素晴らしい』『高校生くらいの子が複数人だもん、怖いよね。それでも止めに入ったアレクさんを尊敬します』などと称賛の声が寄せられています」(同)
今回のアレクのように、とっさの行動で一般人を助けた有名人は過去にもいる。たとえば、2015年11月には、チョコレートプラネット・長田庄平が“ひったくり犯”を捕まえている。当時、長田は東京・新宿の路上で女性の「ひったくり!」という声を聞き、逃走する犯人を追いかけて確保。到着した警察官に引き渡すことができたそうだ。
「長田と一緒にいた後輩芸人のいぬ・太田隆司が、Twitter上で『チョコプラの長田さんとご飯に行こうとしてたら、後ろから女性の「ひったくり!誰か捕まえて!」と叫び声が聞こえた。すると、大男が走って逃げていたので、びびって立ち止まっていると、長田さんがその犯人を追いかけ、ショルダータックルかまして捕まえた。かっこよすぎる!ニュースになれ!』と投稿したことがきっかけとなり、長田の手柄は世間にも広く知れ渡ることに。ネット上では『ヒーローみたいでかっこいい!』『ひったくり犯みたいに卑怯なヤツを野放しにしないでくれて、ありがとう』と称賛する書き込みが続出しました」(同)
また、12年1月には俳優・勝村政信が“子どもの救助”に一役買っていたことを明かしている。
「勝村は、自身が出演する医療ミステリードラマ『聖なる怪物たち』(テレビ朝日系)の記者会見の中で、ある時“渋谷のデパ地下”で子どもが泡を吹いて倒れているところに遭遇したと告白。同ドラマ以前にも医師役を演じていた勝村は、子どもの母親がパニックになっている中で救急車を呼び、『嘔吐に気をつけながら子どもを横に寝かせて、気道確保した』そうです。ネット上では、『芝居の経験を現実でも生かせるなんてすごい』『本物のお医者さんみたいだ』などと感心されていました」(テレビ局関係者)
一方、妻への暴行罪で昨年5月に有罪判決を受けたタレントのボビー・オロゴンも、同10月に埼玉・越谷市内の川で溺れていた人を救助し、後に埼玉県警から表彰されている。
「ボビーが表彰されたというニュースに、ネットユーザーからも『これは素直に尊敬します』『人助けができるのは素晴らしいこと。これからも頑張ってほしい』などと前向きなコメントが多く寄せられました」(同)
日頃、有名人の不祥事のニュースが大きく取り沙汰されるケースも多いが、このような善行の話題が増えることにも期待したい。
昨今のお笑い界では、岡野陽一や鈴木もぐら(空気階段)、山添寛(相席スタート)といった「クズ芸人」勢の活躍が目覚ましいが、ひそかにこんな勢力も台頭しているのはご存じか?
名付けて、「痛風芸人」────。かまいたちの濱家隆一や、錦鯉の渡辺隆、陣内智則、マテンロウのアントニー、霜降り明星のせいや(疑惑)など、数々の芸人たちが痛風の痛みに襲われてい…
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