夏のうだるような暑さも落ち着き、夕暮れ時に聞こえる虫の音からは、秋の気配を感じますよね。そんな季節の変わり目には、お肌が不安定になりがち。特に、夏の疲れをため込んだ肌には、秋の寒暖差や乾いた空気から受けるダメージが想像以上にこたえます。今回は、肌荒れに悩む女性の体験談をもとに、原因と対処法を解説します。

1.「恥ずかしくてマスクが取れない」肌荒れでストレスMAX！

　今回、お話しいただいたのは、経理事務所で働く加奈子さん（仮名）30歳。毎年、季節の変わり目になると肌荒れに悩まされているそうです。

「夏から秋に季節が変わるこの時期は毎年、小鼻やあごにはニキビができるのに、目の周辺はカサカサの状態。口周りや頬も、つっぱるような乾燥を感じ、かゆみもあります」

　ニキビや保湿のスキンケアをあれこれ試すも改善せず、次第に鏡を見るのも、肌に触れるのもイヤになってきたそう。

　加奈子さんの仕事は、エアコンが効きすぎて激しく乾燥した事務所でのデスクワークが中心。また、ミスが許されないシビアな作業が多いうえに、繁忙期には業務量が増えるので、残業も珍しくありません。さらに今年の4月から新人教育係になったため、責任が増し、50代上司からのプレッシャーがかかっているとか。肉体的にも精神的にも、ストレスの多い職場だそうです。

「先日、社内報で部署を紹介するため、写真を撮ったんです。コロナ禍なのでもちろん強制はされませんが、カメラの前ではマスクを取るのが暗黙の了解……。でも、私はブツブツ、カサカサの顔を見せるのが恥ずかしくて、マスクを取れなかったんです」

　できあがった写真には、1人だけマスク姿の加奈子さんが……。「これじゃ他部署に知ってもらえないじゃない」と上司に吐き捨てられた言葉が加奈子さんの胸に刺さり、心までも荒らしてしまったそう。毎年繰り返す肌荒れは、どうすれば改善できるのでしょうか？

　肌は一定のサイクルで新しく生まれ変わっており、この肌代謝を「ターンオーバー」といいます。肌荒れは、ターンオーバーのサイクルが乱れることで起こるのです。

　特に、夏から秋へ移り変わる時期には、寒暖差による油分と水分のバランスの乱れや、急激な外気の乾燥による肌ダメージに注意が必要。さらに、外環境だけでなく、ストレスや生活習慣の乱れなどの内的な要因も、肌のターンオーバーが正常に行われなくなる原因になります。

　季節の変わり目は外部からの刺激が多いからこそ、内的要因はできる限り取り除けるよう、体の中から整えることが大切。それでは、肌荒れ改善のためのポイントをご紹介しましょう。

2-1.美肌によい食材を取り入れる

　肌に栄養とうるおいを与えるような食事を心がけましょう。油物や甘いもの、酒類のとりすぎはNG。反対に、肌によいといわれている白キクラゲ、緑豆、ドクダミ茶などがおすすめです。

2-2.睡眠を十分にとる

　肌のターンオーバーは、睡眠中に活性化します。健やかな肌を保つためには、ターンオーバーが活発に行われる午後10時から深夜2時までに寝るようにしましょう。

2-3.ストレスをためない

　大人のニキビは思春期と違い、ストレスが原因になりがち。趣味や軽い運動など、自分なりのリフレッシュ方法を見つけ、上手に発散してくださいね。

　このように、普段の生活の中で少し意識を変えるだけでも、体の内面から健康な肌を保つことができます。

　日々の生活に気をつけたり、化粧品を変えたりしても、なかなか肌荒れが改善されなかったという加奈子さん。美容皮膚科を受診しようと考えましたが、なんとなく敷居が高い気がして、足を踏み入れられずにいたそうです。

　そんなとき、雑誌で「漢方での体質改善が、さまざまな季節の変わり目症状を緩和する」という記事を発見。その中で、ネットで漢方薬を頼めるサービスが紹介されていたので、「これなら気軽に始められそう」と利用してみることに。

　そこで勧められたのは「温清飲（うんせいいん）」という漢方薬でした。飲み始めてしばらくすると、肌にツヤやハリが出てきて、乾燥とかゆみが収まったそう。不思議なことに、ニキビも出なくなったといいます。

　これは、肌の乾燥が改善され、皮脂の過剰分泌が抑えられたため。それだけではなく、漢方薬が体の内面から働き、肌の新陳代謝を高めることで、正常なターンオーバーが機能したのだと考えられます。加奈子さんの目元からは、以前の乾燥による赤みは消え、マスクごしでもその透き通るような肌が見てとれました。

3-1.漢方でオトナの肌荒れ改善を目指そう

　忙しい女性にとっては、肌によい食材を使って料理をする時間や、十分な睡眠時間を確保すること、ストレスを溜めないように息抜きの時間を作ること自体が、簡単ではないかもしれません。そんな方には漢方薬がおすすめです。

　漢方医学は、体のバランスを整えて自然治癒力を高めることで、体の内側から健康を目指すための学問。漢方薬は皮膚科の肌荒れの治療薬としても使われており、ニキビやシミなどの症状にも効果が認められている医薬品です。自然の素材が体に優しく働くため、一般的に副作用が少ないといわれています。

　今起こっているニキビや乾燥といった不調を抑えるだけでなく、根本的な原因・体質の改善を目指すため、毎年の肌荒れに悩んでいる方にも最適。また、漢方薬なら毎日飲むだけなので、忙しくても無理せず続けられるはず。漢方医学を日々のヘルスケアに取り入れてみてはいかがでしょうか？

・清上防風湯（せいじょうぼうふうとう）：頭部や顔面に強いかゆみ、赤みのある肌に
顔の熱や炎症を鎮める働きがあり、特にニキビの治療に用います。

・温清飲（うんせいいん）：皮膚が乾燥して色つやが悪く、かゆみを伴っている肌に
体内にこもった熱を冷まし、栄養やうるおいを補うことでかゆみを止めます。

・桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）：皮膚疾患が慢性化し、血流が悪くなっている肌に
全身の血流をめぐらせるだけでなく、シミや月経周期にあらわれる皮膚トラブルの改善にもよく用いられます。

　漢方薬は、ご自身の状態や体質にうまく合っていないと、効果を感じられないだけでなく、場合によっては副作用が生じることもあります。しかし、たくさんの漢方薬からご自身に合った漢方薬を見つけるのは大変ですよね。

　そんなときは、薬剤師に気軽に相談できる「あんしん漢方」などのオンライン漢方サービスを利用するのもいいでしょう。あなたに合った漢方薬を見極めて、お手頃価格で自宅に郵送してくれます。

●あんしん漢方

4.肌の調子をととのえ、季節の変わり目を乗り越える！

　漢方薬による内面のケアだけでなく、肌を清潔に保ったり、十分に保湿したり、外からのケアも忘れてはいけません。肌は「内臓の鏡」ともいわれるように、外側と内側、両面からのケアが必要なのです。

　毎日ご自身の肌と対話しながら、今、心や体は何を求めているのかを探り、補ってあげることが大切。もうしばらくマスク生活は続きそうですが、肌のお手入れを欠かさず、明るい気持ちで季節の変わり目を乗り越えましょう！

　5月に会社経営者の夫から暴行を受けたとして110番通報したことが報じられた熊田曜子が、今度は義父母の行動を警察に通報していたと9月27日付のニュースサイト「週刊女性PRIME」が報じている。

　同メディアに証言した夫の代理人弁護士によれば、今月中旬、近所に住む義父母が孫の顔見たさに長女が通う塾へ向かい、塾帰りの長女と少し話をしたところ、それを知った熊田が“孫を待ち伏せしている”と警察に通報したという。

「さらにこの10日後、長女と歩いていた熊田が偶然、道端で義母と出くわした際にも、数時間後に義母の元へ警察から注意の電話が入ったとか。ネット上では『警察は熊田曜子のボディガードじゃないので、簡単に通報しないでほしい』『声掛けただけで警察に通報ってちょっとやりすぎでは？』『緊急性はかなり低いし、命に関わることでもない』と熊田の行動を疑問視する声が相次ぐと同時に、『夫にいろいろバラされて、疑心暗鬼になってるのかな』『親族を次々と通報するなんて、ちょっと考えられない行動。相当追い詰められてるのか？』と熊田のメンタルを心配する人も続出しています」（芸能ライター）

　6月21日発売の「週刊女性」（主婦と生活社）で告発を行った“熊田の元交際相手”を名乗る男性は、10年ほど前に熊田の浮気疑惑を問い詰めた際、熊田が近くの警察署に駆け込み、自身をストーカーだと主張されてしまったと告発。そのため、「こういった行動は今に始まったわけではないのかも」と臆測するネットユーザーもいるようだ。

　現在、自身とテレビ局関係者の不倫疑惑を暴露した夫と離婚協議中である熊田。夫のみならず義父母まで通報したことが報道され、泥沼の様相は増すばかりだが、当の本人は9月22日、インスタグラムに「髪の色を明るくしようか迷う」とつづり、同時に投稿した動画で晴れやかな笑顔を見せている。

「この動画で、熊田は顔を自撮りしながら、片手で髪の毛を触る仕草を繰り返しています。一見、あまり意味のなさそうな動画ですが、ネット上では『結婚指輪をアピールしているようにしか見えない』との指摘も。確かに熊田の左手の薬指には指輪が光っており、見方によってはそれを見せつけているようにも見えます」（同）

　なお、指輪をしているのはパッと見、右手に見えるが、普段から左右非対称な熊田の眉毛などを見る限り、この動画はスマホのインカメラで反転させている可能性が高そうだ。

「これが結婚指輪であるかは不明ですが、ネット上では『なんで離婚協議中に薬指の指輪をアピールしてるの？　なんか不気味』と混乱する人や、『もしかして不倫相手からのプレゼント？』『次の男がいるから平気っていうアピール？』といった臆測も見られます」（同）

　今月27日には、インスタグラムのストーリーズに「昨日スタジオ収録だったから　匂いが強い食材を我慢したの　今日はとことん食べる」とつづり、仕事の順調ぶりとプロ意識の高さをアピールしていた熊田。数々の騒動について本心を語る日は来るのだろうか……。

　コラムの執筆やステイホームの影響で、バラエティ番組を観る機会が増えている。これまでは番組を観るたびにぼくなりに思う事や世間へ向けて発信したい事はあるのだが、コラムにする程でもない事柄が大半であった。

　しかし最近始めた『物事を深掘りするのではなく、軽く掘って伝える』通称「軽掘り」なら深くヘビーな考察ではなく、元芸人としての戯言のような気軽さで世の中へ発信できると思い、今回も元…

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　9月28日発売の「女性自身」（光文社）が、歌手・和田アキ子の『NHK紅白歌合戦』返り咲きの可能性を伝えている。2016年に40回目の出場を目前にして落選を突きつけられた和田だが、当時関係者の間では「落選というよりも“出禁扱い”」（レコード会社関係者）とささやかれていたそうだ。

　同誌は、「うっせぇわ」のMVがYouTubeで1億8000万回近く再生され大ヒットしたAdoや、「ドライフラワー」がストリーミングサービスで4億回再生超えを記録した優里の出演は「当確」と報道。そのほか、童謡コンクールの動画で一躍有名になった村方乃々佳ちゃん、山崎育三郎ら有力出演者の名前を挙げながら、和田にも言及。9月2日に配信リリースした新曲「YONA YONA DANCE」が、動画ソーシャルアプリ・TikTok上で若者を中心に盛り上がりを見せており、NHK局内でも和田の出場を求める声が出ているのだとか。

「和田は16年11月に紅白出場者が発表された際に名前がなく、30年連続出場記録がストップしたと大きな話題となりました。世間やメディア関係者はもちろん、何より本人が『一体なぜ!?』と大荒れだったようです。実際、和田は落選発覚後、自身がパーソナリティを務めるラジオ番組『ゴッドアフタヌーン　アッコのいいかげんに1000回』（ニッポン放送）で、『今年は（「紅白」を）見たくない』『NHKだけスクランブルかけてほしい』と、局に対する恨み節を連発。年が明けた17年1月放送のバラエティ番組『ダウンタウンなう』（フジテレビ系）にゲスト出演した際も、『もうちょっと大人の対応をしてほしかった』と不満を漏らしていました」（スポーツ紙記者）

　また、今年1月放送の『いいかげんに1000回』でも、「自分で（『紅白』に出場するのは最後と）言って終わりたかったのに……」と語っており、今でも『紅白』には未練があるようだ。

「16年の落選は『紅白関係者が半ば強行したもの』だと、現場でも話題になっていたんです。当時はちょうど、紅白スタッフの世代交代が行われており、改革派の関係者は『過去の遺産は排除していく』と息巻いていた。特に和田に関しては、『出場して当然』という本人や取り巻きへの不満も募っていたとしか思えず、『一旦お休み』という雰囲気ではなく、出禁扱いに近かった。長年NHKの心証を損ね続けた結果なのでしょう」（前出・関係者）

　その後も『紅白』に対して苦言を呈してきた和田だけに、多少ヒット作が出たところで、やはり復帰は厳しい状況とみられていたが……。

「NHKは選考について、『全世代から支持された今年を代表する楽曲』の有無を重視しているだけに、高齢者層へのアピール力に加えて、TikTokで若者に支持されている状況に鑑みれば、十分に“合格圏内”ではあります。本人としても、オファーがあれば前向きに返答するでしょう」（同）

　それでも業界内からは、「返り咲きは、現状難しいのでは？」と疑問の声も聞こえてくるが、当の和田は年末の『紅白』出場スケジュールを確保して、スタンバイしていることだろう。

　雨上がり決死隊の解散から9月17日で1ヵ月がたち、その間に多くの芸人がコメントを残してきた。

　解散発表の番組となった『アメトーーク　特別編　雨上がり決死隊解散報告会』（吉本興業公式YouTubeチャンネル、ABEMA）に出演した狩野英孝は、「この番組（『アメトーーク！』）に救われた後輩たちがたくさんいます。夢かもしれないですけど、また2人がやっているのをみたい。雨上がり決死隊のファンとして」と話し、同番組を視聴した今田耕司は「ここからの２人の絡みが見たいと思った。この関係性で２人でやったら新生・雨上がりでできるんちゃうかなと思いました」と自身の番組で本音を語っていた。

　一方で、解散したことをきっかけに宮迫への批判を強める芸人も多い。

「宮迫とYouTubeでコラボしていたロンドンブーツ1号2号・田村淳は、『宮迫さんが相方だったら僕も解散していた』と語り、蛍原でなく宮迫に難があるとコメント。同じくコラボしていた千原ジュニアも、『昨日今日のYouTuberを取んのかい、というのは多くの芸人が思った部分ではあった』と宮迫が結果としてコンビ活動よりYouTubeを優先したことを非難していました」（芸能ライター）

　多くの吉本所属芸人がこうしてコメントを残していく中、雨上がり決死隊との共演も多かった2組のコンビだけは、頑なに口を閉ざしているようだ。

「千鳥とかまいたちです。千鳥の2人は上京後の不遇時代、『アメトーーク！』の中で『帰ろか…千鳥』という特集が組まれ、再ブレークの足がかりをつかみ、その後何度も番組出演しています。しかし、いまだ解散についてはノーコメント。ちなみに昨年、宮迫とオリエンタルラジオ・中田敦彦がとあるスタジオでトークしていたとき、『テレビ千鳥』（同）のロケ隊がたまたま通りかかったので、中田と宮迫が押しかけたそうです。するとノブが『うぁ〜』と宮迫に抱きつき、『宮迫さんの匂いがする〜』と感激。さらに、それを見守る大悟も笑顔だったとか。しかし、こうしたエピソードが語られるのも宮迫サイドから。千鳥側からコメントや交流エピソードが出てくることはありません」（業界関係者）

　かまいたちも上京前、『雨上がりの「Aさんの話」〜事情通に聞きました！〜』『女と男のギャップ発見バラエティー 雨上がりのやまとナゼ？しこ』（以上、朝日放送テレビ）など、雨上がりの番組で常連リポーターとして活躍していた。

　そんな彼らが、無言を貫く背景には、何が隠されているのだろうか？

「この2組は、いま吉本興業から猛プッシュされていて、この秋からレギュラーがさらに増える。宮迫や雨上がりに関して発言することは得策ではないと考え、保身のため一定の距離をとっておきたいのでしょう」（同）

　吉本興業の期待を背負う両者だけに、うかつなことは言えないということか。表に出なくても裏ではしっかりと気持ちを伝えていると信じたいが……。（後藤壮亮）