忙しい毎日、心に癒やしを与えてくれる存在といえば……かわいい猫ちゃん！　日々、その愛らしい姿をSNS等で発信してくれる「猫アカウント」を、ここでしか見られない“未公開写真”と共に紹介していきます。

No.2：モア＆メメ

　スコティッシュフォールドの「モア」と、キジトラの「メメ」は、きょうだいではないのにとっても仲良し。首元のおしゃれなリボンや、さまざまなコスチュームを着こなす“美猫”であることも、ネット上で注目を集めています。前回登場した「茶太郎＆きなこ」の飼い主さんも大好きだという「モア＆メメ」。今回は、その飼い主さんに話を聞きました！

――今まで最も反響が大きかったSNS投稿はどれですか？

飼い主さん　モアはかまってほしい時や、遊んでほしい時によく鳴くのですが、その鳴き声がはっきり「おかん」と聞こえるんです（これは、間違いなく言っている！）。その瞬間を撮った動画が、一番反響が大きかったです。ぜひ、インスタグラムで「#おかんと鳴く猫」と検索してみてください！

――では逆に、「もう少したくさんの人に見てもらいたかった！」と思う投稿はどれですか？

飼い主さん　モアとメメは、よく追いかけっこやかくれんぼをして遊ぶのですが、一時期、廊下でかくれんぼをするのにハマっていました。ハマるとしばらく同じことばかりしていて、とても楽しそう。撮影するのに面白い場所だったので、つい撮ってしまいました。そんなかわいい姿を、ぜひたくさんの人に見てほしいです。

――「モア＆メメ」の最新情報を教えてください！

飼い主さん　遊ぶことが大好きな2人。飼い主とオモチャを使って遊ぶのも好きですが、やっぱり猫同士で一緒にいるのが一番楽しそうです。べったりひっつきはしないものの、いつも近くにいますよ。毎朝一緒に、リビングの窓辺で外を眺めるのが日課です。

初公開♪　モア＆メメ未公開写真

■次回は「ぐっぴー」が登場！

協力：anicas

　オシャレなグッズから便利グッズまで、思った以上に何でもそろう「スリーコインズ」。「コスパ最高！」なグッズもあれば、「これってどうなの？」なグッズもちらほら……。そんなスリコワールドを、ズボラなアラサー女子がご案内！ 私見全開でバシッとレビューしていきます。

今日のスリコアイテム【ちょこっとボウル】

便利度：★★★★☆（料理が簡単になる）
コスパ：★★★★★（1つ3役でこの値段はすごい！）
デザイン性：★★★☆☆（シンプルなデザインで食卓になじむ）

　さまざまな種類のキッチンボウルがありますが、便利でおしゃれなボウルはなかなか見つからないもの。そんなわがままを叶えてくれるボウルを探していたところ、スリーコインズで「ちょこっとボウル」を発見しました。1つで3役のスタイリッシュな見た目のボウルです。一体どんな機能があるのか実際に見ていきましょう。

　ふたとボウルがセットになっている同商品。レンジでの加熱から湯切りまで対応し、そのまま器として使用することもできます。料理の下ごしらえはもちろん、食卓での盛りつけもこのボウル1つあれば問題ありません。

　色は淡いブラウンで、どんな食卓にもなじみます。実際に器の代わりとして食卓に出してみましたが、シンプルなデザインなので料理の邪魔をせず、おいしそうに見えました。

　同商品のふたには湯切り用の口がついているため、そのまま傾ければ湯切りも簡単。ふたはぴったりボウルにはまりますが、落ちてくる心配があるので軽く押さえた方がよさそうです。

　レンジで加熱する時は、蒸気弁をパチッと開けるだけで簡単に加熱可能。持ち手がついているため、片手でも取り出しが楽ちんです。レンジで温め終わったら、そのまま食卓に持っていけますよ。

　実際に購入した人からは「いろんなボウルを使ってきたけど、これが一番だと確信した！」「このボウルのおかげで、料理のレパートリーが増えた」と好評の声が。時短できる多機能ボウルを探していたという方は、ぜひ「ちょこっとボウル」を使ってみては？

　大ヒットアイテムを実際に使用し、その使い心地を購入者目線でレビューします！　今回はインスタグラムで話題の「nico石鹸」を検証します。

　インスタグラムでよく目にする「nico石鹸」。子どもの肌荒れに悩んだことある人なら一度は試してみようかと思ったことがあるはずです！　なぜなら、子どものアトピー肌が改善した、ステロイドを使用せずに肌荒れが治ったなどの投稿が沢山されているから。

　ただ、PRの投稿も多く、本当に肌荒れが改善するのかどうかわからないところ……。今回はそんな「nico石鹸」を忖度なく、検証したいと思います！

「nico石鹸」の値段は？　2回目購入は2,000円以上も値上がり

　今回検証する「nico石鹸」の価格は、1個を購入するよりなぜか「2個セット特別割引コース」で申し込むほうが安くなっています。購入方法はさまざまありますが、公式HPから購入するのが一番お得なようです。

・1個購入：3,000円／個＋送料500円=3,500円（税込み3,850円）
・2個セット特別割引コース：990円／個×2+送料無料=1,980円（税込み2,178円）

　「2個セット特別割引コース」というのは、1カ月毎に2個ずつ購入するコースになり、初回は1,980円（税込み2,178円）なのですが、2回目はなんと「3,980円（税込み4,378円）」に値上がりします。2,000円以上も金額アップです。

　そして解約しない限りは1カ月毎に2個ずつ送られてくるので、注意が必要です！　今回は解約まで実際に試してみたので、是非最後まで読んでみてください。

「nico石鹸」買いました！

　今回は2個セット特別割引コースを2個注文しました。3月15日（月）午後イチに発注が承認され、届いたのは19日（金）でした。

　泡立てネットと多くの冊子が付いてきます。「nico石鹸」のサイズは思ったより小さめです。

　こちらは裏面の成分表です。サイズは直径7cmで、重量は50g。

　保湿力の高いウチワサボテンのオイルが配合されていることで、乾燥しにくいそうです。配合成分は全て天然素材とのこと。

「nico石鹸」泡立てネットで泡立ててみた

　早速、アトピーの娘と乾燥性敏感肌の私の肌で、1週間使用していきたいと思います。

　娘の普段使用している石鹸は、水とカリ石ケン素地を成分とするシンプルなもので、泡立ちタイプ。アトピーはお湯に浸かると悪化するため、基本シャワーのみで済ませています。

　スキンケアは皮膚科処方の保湿剤、肌荒れがひどくなった時のみステロイドを使用します。

　「nico石鹸」に付いていた泡立てネットで泡立てて使用します。

　こんな感じで泡立てて、使用します。肌を洗うとしっとりとしていて、保湿剤がいらない位、潤います。

　ただ溶けやすいので、保管方法には注意が必要です。できたらお風呂場に保管しないほうが良さそうです。

　お風呂場に数日置いたら、かなり柔らかくなってしまいました。

使用前の頬

　「nico石鹸」使用前の娘の頬です。荒れて赤みがあります。

1週間後の頬

　1週間使用した後の写真です。頬は赤みが引いて改善しています。

使用前の背中

　背中にはかきむしりの後があります。肌は基本鮫肌でザラザラしています

1週間後の背中

　背中はかいてしまったようです。

使用前の腕　

　「nico石鹸」使用前の私の腕です。乾燥のためかいてしまい、かさぶたになっている状態です。ちなみに、肌荒れしすぎて毛の処理ができておりません……。

1週間後の腕

　1週間使用した後です。乾燥がなくなり、かかなくなりました。腕は改善しています！

　1週間使った結果、インスタグラムで目にするような劇的な効果はありませんでしたが、荒れることもありませんでした。肌に優しくかつ保湿効果も高い石鹸は、市販でなかなか売っていないので、家に一つある分にはとても良い石鹸かと思います。

　もちろん子どもだけではなく、大人が使っても良いものです。季節の変わり目などの肌が荒れやすい時期に使うのも良さそうです。

「nico石鹸」解約方法は電話のみ！

　「nico石鹸」を解約するためには、電話のみでの連絡となっています。電話番号は付属のパンフレットに記載されています。

　電話の対応時間帯が平日の10時～17時なので、働かれている人にとってはなかなか厳しいかもしれません。実際に、今回は電話して解約までやってみました。

実際にやってわかった、解約時の注意ポイント！

　電話は１回でつながり、解約したい旨を伝えるとスムーズに解約できました。しかし、解約には注意点があります。

◎次回発送日の10日前までに解約の連絡をする必要がある
◎次回発送日は1回目の発送日より1カ月後

　私の場合は3月15日（月）に注文を行い、3月19日（金）に届いたのですが、次回発送予定日は4月16日（金）でした。次回発送予定日が、商品到着日ではなく「発送日から1カ月後」になるので、体感として短く感じてしまいます。

　解約したいと思ったら、まずは発送日の確認をしましょう。

　今回の検証では「nico石鹸」は、そこまで劇的な効果はないけれど保湿力はあり、肌には優しいことがわかりました。また、解約もスムーズに行えたので、子ども用石鹸として一つ持っていても良さそうです。ただ、1カ月に2個ずつ届いても毎月使い切れるかというと、なかなか難しいかな？　と思いました。

【総評】
★★★★☆（★4つ）
子ども用石鹸としては◎。ただ劇的な変化はなし。

　米紙ニューヨーク・タイムズが制作した「ブリトニー・スピアーズに対し適用されている後見人制度の問題について掘り下げていく」ドキュメンタリー番組『Framing Britney Spears（ブリトニー・スピアーズをはめる）』が、今年2月に米Hulu/FXで公開。大きな反響を呼んだ。

　自分で物事の判断ができない高齢者や、肉体的・精神的な障害があり、身の回りのことができない人たちをサポートするためにある後見人制度。ブリトニーが、なぜその制度下に置かれているのか？　何が問題視されているのか。これまでの流れを見てみよう。

1981～98年：ミシシッピ州で誕生、16歳で一気にスターダムを駆け上がった

　ミシシッピ州の小さな街で誕生。父親ジェイミーは建築業で働き、母親リンは専業主婦。父親は大酒飲みで、酔って怒鳴ることも多かったという。

　マドンナに憧れ、歌うことが大好きだったブリトニーの歌唱力が並外れていると気づいた母親は、歌、ダンスのレッスンを受けさせ、数多くのタレントコンテストに出場させた。彼女を精神的に支え、励ましてきたのは母親で、献身的なステージママだった。

　11歳で人気番組『ミッキーマウス・クラブ』にレギュラー入りしたブリトニーは、13歳の時にマネジャーとして迎えたラリー・ルドルフの勧めで、ソロアーティストを目指す。そして、ジャイヴ・レコードと契約を結び、16歳の時にリリースしたデビューシングル「ベイビー・ワン・モア・タイム」(1998）で大ブレーク。一気にスターダムを駆け上がった。

2002年：ジャスティン・ティンバーレイクと破局

　2年間交際した『ミッキーマウス・クラブ』共演者でアイドル仲間だったジャスティン・ティンバーレイクと破局。ジャスティンは「Cry me a River」のMVで、ブリトニーに浮気されたことが破局原因だと匂わせ、ラジオのインタビューで彼女と体の関係があったことを告白した。「結婚するまで処女を守る」と公言していた、“小悪魔だけど清純”なブリトニーのイメージは一変。タバコを吸う姿がパパラッチされ、03年の『MTV VMA』のパフォーマンスでマドンナとキスをしたことで、「少女たちの悪い見本」だとバッシングされるようになった。

　ブリトニーの私生活はタブロイドの絶好のターゲットとなり、これまで以上にパパラッチに追いかけ回されるようになる。私生活は荒れ、04年1月に幼なじみのジェイソン・アレキサンダーと酔った勢いで結婚。事後報告を受けた母親リンとマネジャーのラリーはすぐに婚姻無効を申請するための弁護士を手配し、最初の結婚は55時間で取り消された。

　ブリトニーはその直後、ダンサーのケヴィン・フェダーラインと恋に落ちる。妊娠中の婚約者と子どもを捨てたケヴィンは金目当てのヒモ男だと叩かれ、ブリトニーは略奪ビッチと呼ばれるように。「早く家庭を築きたい」という願望が強かったブリトニーは我が道を突き進み、逆プロポーズして、9月にゴールインした。

2005〜06年：「子どもを危険な目に遭わせる悪い母親」と言われる

　ブリトニーは、すぐに子作りを始め、05年9月に長男ショーン、06年9月に次男ジェイデンを出産。20代前半で念願のママになれた彼女だが、06年2月には長男を膝の上に乗せて車を運転する姿などがパパラッチされ、「子どもを危険な目に遭わせる悪い母親」というレッテルが貼られてしまう。

　ケヴィンは、そんなブリトニーを精神的に支えず、彼女の金で豪遊。ブリトニーはブチ切れ、06年11月にケヴィンとの離婚を申請した。

2007年：自らバリカンで髪を坊主に！

　ケヴィンとの親権問題を抱えたブリトニーは、憂さ晴らしをするかのように夜遊びしまくった。全米がブリトニーの私生活に興味を持ち、大勢のパパラッチが彼女を追いかけ回した。まだ規制法がなかったためパパラッチ攻撃はひどく、おおらかな性格の彼女もイラつくようになる。

　この年、ブリトニーは仲良しだった叔母をがんで亡くし、信頼していた10年来のパーソナル・アシスタント、フェリシア・クロッタも辞任。誰を信頼してよいのかわからなくなり、精神的に不安定になっていった。

　2月、ブリトニーは自らリハビリ施設に入所するが、すぐに退所。同16日に、大勢のパパラッチに激写される中、美容室で自らバリカンで髪を坊主にした。メディアは「クレイジー」「メルトダウン」だと大騒ぎした。

　リハビリ施設への入退院を繰り返すようになったブリトニーは、その合間を縫い、ケヴィンと親権問題について話し合いを行った。しつこいパパラッチにキレて、傘で彼らの車を叩いた姿が再び「クレイジー」とメディアに大きく報じられ、精神的にますます追い詰められていった。

　4月、ブリトニーは長年マネジャーだったラリーを「リハビリ施設入所を強制」「イメージダウンしたのは彼の責任」だとしてクビにする。直後、父親ジェイミーが米芸能サイト「Page Six」の取材を通して、「もし親権を失うとしたら、それは彼女自身の責任だ」とラリーを擁護。ブリトニーは、代理人を通して、「長年、関係がよくない父親に、そんなことは言われたくない」と反発。6月には、母親リンが自分を騙してリハビリ施設送りにさせたと思い込み、弁護士を通して「私の息子たちに近寄るな」と決別宣告。両親との仲は最悪になった。

　ラリーをクビにしたブリトニーはこの頃、クラブで知り合ったサム・ラフティという男に信頼を寄せるようになり、マネジメントを任せるようになる。

　9月、ブリトニーは『MTV VMA』のオープニングパフォーマンスを務めるが、メディアは「体形が太い」「ダンスをせずにステージをウロウロしていただけ」だと笑い者にする。ブリトニーのファンはメディアのブリトニーに対する「悪意ある報道」を強く批判。過激になるパパラッチ、メディア報道の影響により、ブリトニーは親権裁判で不利になっていった。

　1月3日、「裁判所が指定した人物」の立ち会いのもと、子どもたちと自宅で面会していたブリトニーが、部屋に鍵をかけ、ジェイデンと2人で立てこもるという行動に出る。自分の子どもと少しでも長く一緒にいたいという強い気持ちに駆られての行動だったようなのだが、子どもたちを迎えに来たケヴィンのセキュリティは、「子どもが人質にとられている」「子どもに危害を加えるかもしれない」と警察に通報。救急車が呼ばれ、ブリトニーは病院に搬送され、精神鑑定を受けることになった。

　彼女が措置入院した病院には、8カ月間余り会っていなかった父親ジェイミーがやって来た。そして、その数日後、ルー・テイラーというビジネス・マネジャーが父親に接触し、後見人制度の適用を申請するようにアドバイスした。

　カルバリーチャペルというアンチLGBTQ教会の牧師ロバート・テイラーを夫に持つルーは、敬虔なクリスチャンであることを武器に業界で活動。ドラッグとアルコールに溺れていたリンジー・ローハンを後見人制度下に置こうとして失敗したことでも知られ、長年、薬物依存問題を抱えていたミュージシャンで女優のコートニー・ラブも、「ルーに騙され、資産を管理されそうになった」とTwitterで暴露している。

　2月、父親ジェイミーは、精神的に不安定なことを理由に、一時的にブリトニーを後見人制度の下に置きたいと裁判所に申請。前年に起きた数々のスキャンダルも影響したのだろう。裁判所は、あっさりとこれを認めた。

　父親は、続けて「ブリトニーを支えていたサムが、彼女に悪い影響を与えている」とし、裁判所に接近禁止令を申請。「薬漬けにした」「ブリトニーを支配している」と主張し、裁判所はこれも認めた。この接近禁止令は、この年の7月、サムがブリトニーとコンタクトを取らないことを条件に取り下げられた。

　後見人になった父親ジェイミーは、「ブリトニーの資産管理」「ブリトニーを24時間監視」「ブリトニー家の鍵の交換」「ブリトニーの治療内容の確認」などを行える権利が与えられた。ブリトニーの弁護士は後見人制度の適用を中止するよう求めたが、父親側は、「娘は精神的に不安定。弁護士を雇い、打ち合わせを行うなどという能力すらない」と主張。裁判長は父親の主張を認めた。

　ブリトニーは抵抗しようとするが、「親権問題で不利になる」「子どもたちに会えなくなる」と父親に脅され、断念。後見人制度下に置かれたことで、電話の使用、手紙のやりとり、車の運転など、自由に行動する権利を剥奪された。親権裁判に参加することさえできなくなり、後見人である父親立ち会いの下でしか、子どもたちと面会できなくなってしまった。

　その後、父親の信頼していたラリーがマネジャーに復活し、ブリトニーはメルトダウンした直後だというのに、休むことなくレコーディングを開始。人気コメディ『ママと恋に落ちるまで』にゲスト出演し、11月には6作目となるアルバム『サーカス』をリリースした。

　08年11月末、米MTVで、メルトダウンから復活したことをアピールするためのドキュメンタリー番組『Britney: For the Record』が放送された。ブリトニーは、「私は制御不能（out of control）なんじゃない。管理されすぎている（too in control）のよ」「刑務所だって懲役が終われば出られる。でも私は違う」「私にとってのセラピーはアート。ダンスすることがセラピーになるの」「ハッピーな人でいるようにしている。私にできるのは、うまくやっていくこと」など、後見人制度に関するものとみられる発言を、涙を流しながら繰り返して、ファンに大きな衝撃を与えた。

　年末、『サーカス』を引っ提げたワールドツアーを翌09年に開催することが決定。これに伴い、後見人も忙しくなるとして、裁判所は父親の後見人としての報酬を月1万ドル（約108万円）から1万6,125ドル（約175万円）に。弁護士らの報酬もアップすることを認めた。

（後編につづく）

「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！　毎日の食事をおいしく楽チンにするため、“お酒とおつまみ大好き”管理栄養士・川村郁子先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。

冷凍唐揚げ5品、人気の秘密は一体!?

　「ごはんを作るのはめんどくさい。でも、買いに行くのもダルい……」こんな日にあると便利なものといえば、冷凍食品！　特に、おかずにもおつまみにもなる“唐揚げ”は、ストックしておくと何かと便利です。そこで今回は、人気の冷凍唐揚げ5品を、管理栄養士の川村先生が解説。実際に食べてみた感想、調理の手間やアレンジなどにも注目し、人気の理由を探りました。

――今、冷凍食品の中でも「唐揚げ」が特に人気なのはなぜだと思いますか？

川村郁子先生（以下、川村）　ステイホームが続く今、在宅ワークの方は、家から一歩も出ない日もあるのでは。そんな中で、サッと用意できるごはんとして、冷凍食品はやはり便利ですよね。テイクアウトや宅配は、買いに行く手間や注文を待つ時間もありますが、冷凍食品ならストックさえあれば、電子レンジで温めるだけで食べることができます。中でも唐揚げの人気が高いのは、ランチや夕食のおかず、晩酌のおつまみにもピッタリだからでしょう。

　また、唐揚げを手作りしようとすると、鶏肉をカットして下味をつけ、衣を準備し、揚げたあとも油やコンロの掃除など、なかなか手間がかかります。揚げ物ですから、ニオイも気になりますよね。その点、冷凍なら面倒な手間を省き、やわらかくジューシーな唐揚げを楽しむことができます。これが、最大のメリットではないでしょうか。

　1個だけ食べてあとは冷凍しておく、といった使い方もできますから、ちょっとだけおかずを足したいときにも便利。逆にいえば、いつ何個食べるか自由自在なので、お店で唐揚げを買う時より食べすぎてしまう恐れもあるので、気をつけましょう（笑）。

――冷凍唐揚げを、よりおいしく食べる方法はありますか？

川村　普通はレンジでチンすると思いますが、オーブントースターを使って温めると、揚げたてのようにパリッと仕上げることができますよ。おすすめのアレンジもありますので、のちほどご紹介します！

――今回は川村さんに、人気の冷凍唐揚げ5品を実際に食べて解説してもらいます！

◎ニチレイ「特から」415g

　冷凍唐揚げカテゴリーで「売り上げNo.1」を誇る商品。肉のうまみを閉じ込め、カラッと仕上げる新製法「三度揚げ」が特徴です。

◎味の素「ザ★から揚げ」270g

　“秘伝にんにく油”とジュワッと広がる肉汁が人気。ボリューム感があり、おつまみにもピッタリ！

◎マルハニチロ「WILDish若鶏から揚げ」100g

　袋のままレンジ調理が可能。「スタンディングパウチ」を採用しているので、お皿に盛り付けなくても食べられます。

◎ニチレイ「お弁当にGood！ からあげチキン」126g

　着色料、保存料、化学調味料を使っていない商品。自然解凍でも食べられるという、ほかにはない特徴も。

◎ニッスイ「今日のおかず 若鶏の竜田揚げ」280g

　特製しょうゆで味付けした、香り豊かな唐揚げ。薄衣に仕上げているので、肉の食感も楽しめます。

――それではまず、圧倒的人気を誇る「特から」「ザ★から揚げ」の解説をお願いします。

川村　「特から」のお肉は大きめでプリッとジューシー、「三度揚げ」でうまみを閉じ込めている商品ですね。実際に食べてみると、丸大豆醤油の風味が効いていて、和風の味付けになっているので、ごはんにもよく合います。温かいごはん、レンジでチンした「特から」、そして、葉野菜を手でちぎってミニトマトなどを添えれば、ズボラな人でも立派な定食が完成しますよ！

　対する、味の素「ザ★から揚げ」は、にんにく油の風味が効いていて、食べ応えのある大きさの“ガッツリ系唐揚げ”。味もかなりしっかり付いているので、お酒のおつまみとして選ぶなら、「ザ★から揚げ」がおすすめですね。

――「WILDish若鶏から揚げ」は、調理や後片付けの簡単さがウケているようです。

川村　食器を洗うことすらしんどい時って、ありますもんね……。「WILDish若鶏から揚げ」のように、袋のまま温め可能、お皿に移さず食べられるのは、とても便利で助かると思います。また、内容量が100gと少なめで、一食で食べきれるサイズになっているので、特に一人暮らしの方には使い勝手がよさそう。

　大きいサイズを買うと、つい食べ過ぎてしまう人にも、こちらの商品はおすすめ。また、塩麴に漬けることで、お肉をやわらかくジューシーにしている点も良いですね。

――続いて、「お弁当にGood！ からあげチキン」の解説をお願いします。

川村　「お弁当にGood！ からあげチキン」は小ぶりの唐揚げなので、商品名の通り、お弁当のおかずとしてすごく便利。自然解凍で食べられるので、調理工程を省くことができるのもうれしいですね。やわらかいので、子どもから大人まで、どの年齢層にとっても食べやすい点も魅力的だと思います。

　ちなみに私も、夕食のおかずが寂しいと感じた時など、この「からあげチキン」を食卓に出してます！　マヨネーズとケチャップを1：1で混ぜて唐揚げにつけ、レタスやキャベツと一緒に食べるとおいしいんです。カロリーは高くなるので食べすぎには注意ですが、ぜひお試しください。

――最後は「今日のおかず 若鶏の竜田揚げ」ですが、どんな特徴がありますか？

川村　ニンニクと生姜、醤油などの風味が味わえる竜田揚げですね。片栗粉の衣も薄めなので、お肉のジューシーさも魅力。ごはんにも合いますし、大根おろしを添えてさっぱりといただくのもおすすめです。薄切りにした玉ねぎとニンジン、ピーマンなどを甘酢で味付けしたものを、この竜田揚げの上にトッピングして、南蛮風にアレンジすることも可能。とってもおいしく野菜を補えて、一石二鳥ですよ。

　なお、「竜田揚げ」と「唐揚げ」の違いについては諸説あり、正確なことはわかりませんが、下味の付け方で区別する場合もあるようです。とはいえ、どちらも揚げているので、カロリーや栄養素には大きな差はないでしょう。

　今回紹介したもの以外にも、冷凍唐揚げはいろいろと食べましたが、最近の商品は袋にジッパーが付いていることが多いです。少しずつ使うことができて便利なだけでなく、匂い移りを防いだり、袋からこぼれ落ちる心配もないので、ジッパーに着目して商品を選ぶのもアリかもしれませんね。
（文：佐藤真琴）

川村郁子（かわむら・いくこ）
管理栄養士。中村学園大学栄養科学部栄養科学科卒業。九州の病院栄養士経験を経て独立。レストランのヘルシーメニュー監修、栄養専門学校講師、企業・大学での食育講演を行いながら、「コンビニや外食との上手な付き合い方」「15分で作れるかんたん栄養めし」の提案をしている。
インスタグラム：＠shokuikuko／WEBサイト：「酒好きの食育」

「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！　毎日の食事をおいしく楽チンにするため、“お酒とおつまみ大好き”管理栄養士・川村郁子先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。

冷凍唐揚げ5品、人気の秘密は一体!?

　「ごはんを作るのはめんどくさい。でも、買いに行くのもダルい……」こんな日にあると便利なものといえば、冷凍食品！　特に、おかずにもおつまみにもなる“唐揚げ”は、ストックしておくと何かと便利です。そこで今回は、人気の冷凍唐揚げ5品を、管理栄養士の川村先生が解説。実際に食べてみた感想、調理の手間やアレンジなどにも注目し、人気の理由を探りました。

――今、冷凍食品の中でも「唐揚げ」が特に人気なのはなぜだと思いますか？

川村郁子先生（以下、川村）　ステイホームが続く今、在宅ワークの方は、家から一歩も出ない日もあるのでは。そんな中で、サッと用意できるごはんとして、冷凍食品はやはり便利ですよね。テイクアウトや宅配は、買いに行く手間や注文を待つ時間もありますが、冷凍食品ならストックさえあれば、電子レンジで温めるだけで食べることができます。中でも唐揚げの人気が高いのは、ランチや夕食のおかず、晩酌のおつまみにもピッタリだからでしょう。

　また、唐揚げを手作りしようとすると、鶏肉をカットして下味をつけ、衣を準備し、揚げたあとも油やコンロの掃除など、なかなか手間がかかります。揚げ物ですから、ニオイも気になりますよね。その点、冷凍なら面倒な手間を省き、やわらかくジューシーな唐揚げを楽しむことができます。これが、最大のメリットではないでしょうか。

　1個だけ食べてあとは冷凍しておく、といった使い方もできますから、ちょっとだけおかずを足したいときにも便利。逆にいえば、いつ何個食べるか自由自在なので、お店で唐揚げを買う時より食べすぎてしまう恐れもあるので、気をつけましょう（笑）。

――冷凍唐揚げを、よりおいしく食べる方法はありますか？

川村　普通はレンジでチンすると思いますが、オーブントースターを使って温めると、揚げたてのようにパリッと仕上げることができますよ。おすすめのアレンジもありますので、のちほどご紹介します！

――今回は川村さんに、人気の冷凍唐揚げ5品を実際に食べて解説してもらいます！

◎ニチレイ「特から」415g

　冷凍唐揚げカテゴリーで「売り上げNo.1」を誇る商品。肉のうまみを閉じ込め、カラッと仕上げる新製法「三度揚げ」が特徴です。

◎味の素「ザ★から揚げ」270g

　“秘伝にんにく油”とジュワッと広がる肉汁が人気。ボリューム感があり、おつまみにもピッタリ！

◎マルハニチロ「WILDish若鶏から揚げ」100g

　袋のままレンジ調理が可能。「スタンディングパウチ」を採用しているので、お皿に盛り付けなくても食べられます。

◎ニチレイ「お弁当にGood！ からあげチキン」126g

　着色料、保存料、化学調味料を使っていない商品。自然解凍でも食べられるという、ほかにはない特徴も。

◎ニッスイ「今日のおかず 若鶏の竜田揚げ」280g

　特製しょうゆで味付けした、香り豊かな唐揚げ。薄衣に仕上げているので、肉の食感も楽しめます。

――それではまず、圧倒的人気を誇る「特から」「ザ★から揚げ」の解説をお願いします。

川村　「特から」のお肉は大きめでプリッとジューシー、「三度揚げ」でうまみを閉じ込めている商品ですね。実際に食べてみると、丸大豆醤油の風味が効いていて、和風の味付けになっているので、ごはんにもよく合います。温かいごはん、レンジでチンした「特から」、そして、葉野菜を手でちぎってミニトマトなどを添えれば、ズボラな人でも立派な定食が完成しますよ！

　対する、味の素「ザ★から揚げ」は、にんにく油の風味が効いていて、食べ応えのある大きさの“ガッツリ系唐揚げ”。味もかなりしっかり付いているので、お酒のおつまみとして選ぶなら、「ザ★から揚げ」がおすすめですね。

――「WILDish若鶏から揚げ」は、調理や後片付けの簡単さがウケているようです。

川村　食器を洗うことすらしんどい時って、ありますもんね……。「WILDish若鶏から揚げ」のように、袋のまま温め可能、お皿に移さず食べられるのは、とても便利で助かると思います。また、内容量が100gと少なめで、一食で食べきれるサイズになっているので、特に一人暮らしの方には使い勝手がよさそう。

　大きいサイズを買うと、つい食べ過ぎてしまう人にも、こちらの商品はおすすめ。また、塩麴に漬けることで、お肉をやわらかくジューシーにしている点も良いですね。

――続いて、「お弁当にGood！ からあげチキン」の解説をお願いします。

川村　「お弁当にGood！ からあげチキン」は小ぶりの唐揚げなので、商品名の通り、お弁当のおかずとしてすごく便利。自然解凍で食べられるので、調理工程を省くことができるのもうれしいですね。やわらかいので、子どもから大人まで、どの年齢層にとっても食べやすい点も魅力的だと思います。

　ちなみに私も、夕食のおかずが寂しいと感じた時など、この「からあげチキン」を食卓に出してます！　マヨネーズとケチャップを1：1で混ぜて唐揚げにつけ、レタスやキャベツと一緒に食べるとおいしいんです。カロリーは高くなるので食べすぎには注意ですが、ぜひお試しください。

――最後は「今日のおかず 若鶏の竜田揚げ」ですが、どんな特徴がありますか？

川村　ニンニクと生姜、醤油などの風味が味わえる竜田揚げですね。片栗粉の衣も薄めなので、お肉のジューシーさも魅力。ごはんにも合いますし、大根おろしを添えてさっぱりといただくのもおすすめです。薄切りにした玉ねぎとニンジン、ピーマンなどを甘酢で味付けしたものを、この竜田揚げの上にトッピングして、南蛮風にアレンジすることも可能。とってもおいしく野菜を補えて、一石二鳥ですよ。

　なお、「竜田揚げ」と「唐揚げ」の違いについては諸説あり、正確なことはわかりませんが、下味の付け方で区別する場合もあるようです。とはいえ、どちらも揚げているので、カロリーや栄養素には大きな差はないでしょう。

　今回紹介したもの以外にも、冷凍唐揚げはいろいろと食べましたが、最近の商品は袋にジッパーが付いていることが多いです。少しずつ使うことができて便利なだけでなく、匂い移りを防いだり、袋からこぼれ落ちる心配もないので、ジッパーに着目して商品を選ぶのもアリかもしれませんね。
（文：佐藤真琴）

川村郁子（かわむら・いくこ）
管理栄養士。中村学園大学栄養科学部栄養科学科卒業。九州の病院栄養士経験を経て独立。レストランのヘルシーメニュー監修、栄養専門学校講師、企業・大学での食育講演を行いながら、「コンビニや外食との上手な付き合い方」「15分で作れるかんたん栄養めし」の提案をしている。
インスタグラム：＠shokuikuko／WEBサイト：「酒好きの食育」