山下智久、カバー雑誌バカ売れは“退所バブル”? 特需終わった手越祐也は危機的状況

 昨年10月でジャニーズ事務所を退所した山下智久の人気が高まっていると、「週刊女性」(主婦と生活社)2021年3月30日号が報じている。

 記事によると、山下が表紙を飾ったファッション誌「SENSE」(株式会社センス)4月号は、発売前の予約時点で完売となったネット書店が続出。同誌は発売後、フリマアプリにて定価の倍以上の値段で出品され、実際に売れているという。

 「SENSE」はこのところ、木村拓哉や長瀬智也、亀梨和也といったジャニーズタレントが表紙を飾っているが、山下が表紙の4月号はそれ以上の人気を集めているようだ。その理由として、同誌の取材に応えたスポーツ紙記者は<今もジャニーズ事務所に残っている木村さんや、現在放送中のドラマに出演中の長瀬さんとは違い、やはり退社後初で久しぶりの仕事というのが大きいのでしょう>と分析している。

 昨年8月、未成年女性と飲酒していたことが報じられ、活動自粛処分を受けた山下。その後、自粛中であった10月に突然退所が発表され、さらに仕事の拠点を海外に移すともいわれていたことから、国内の山下ファンの間では「山Pに会えなくなっちゃうの?」と不安の声も聞かれていた。

 しかし、山下は撮影のためカナダへ飛び立ったものの、短期間滞在した後に帰国。今年に入ってからは、インスタグラムで<まだ何の仕事か言えないのですが、スタジオに入っていました>と新たな仕事に取り組んでいることを明かし、2月28日にはファンクラブも開設している。

 3月14日、<Happy #Whiteday>とのコメントとともに花を持った写真を投稿した際には、ファンからのコメントになんと個別で返信。「山Pめちゃくちゃ可愛い」とのコメントには<あなたの方が可愛いでしょ>と、「偶然でいいから会いたいなぁ」とのコメントには<どこかで見かけたら声かけてください>と返信するなど、ファンサービスを大盤振る舞いしている。

 山下の例をみてもわかるように、ジャニーズタレントは退所後、いわゆる“退所バブル”が起きることがある。

 昨年6月にジャニーズ事務所を退所し、即座にYouTubeデビューした元NEWS・手越祐也もその一例だ。最初は手越が動画をアップする度に再生回数が100万回を超えるという好調ぶりで、そう遠くないうちにトップYouTuberになるとみられていた。

 しかし、8月に発売したフォトエッセイ『AVALANCHE~雪崩~』(双葉社)で、ジャニーズ事務所の先輩・後輩、熱愛が噂された女性タレントなどにまつわる暴露をしたことで批判が殺到し、大きくイメージダウン。このところは動画をアップしても、再生回数100万回どころか10万回台で止まっているものも珍しくない。

 「新しい地図」の場合はどうだったか。草なぎ剛、稲垣吾郎、香取慎吾は、ジャニーズ事務所退所をきっかけに一時は地上波テレビで見る機会が激減したが、一方でCMには多数出演。3人で「ロト & ナンバーズ」や「星のドラゴンクエスト」のCMに出演し、さらに個人でも稲垣は「サントリー オールフリー」「ヤプリ」など、草彅は「メルカリ」「スカルプD」など、香取は「サントリー 金麦<ザ・ラガー>」「BASE」などのCMに出演し、SMAP時代よりも稼いでいるともいわれている。人気や知名度が抜群の3人であるがゆえに、たとえジャニーズ事務所所属ではなくなったとしても、CMに出演してほしいと考えるスポンサーが多いのだろう。

 新しい地図の3人のように、もともと知名度が高く、安定した人気を誇っている場合は別として、退所バブルは永遠に続くものではない。前述したように、山下はインスタグラムでファンと交流し、ジャニーズ時代とは違った形でのファンサービスを展開しているが、このままファンの心をつかみ続けることはできるのだろうか。

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フリマアプリで3万円の値下げ交渉に成功! 「カルティエ」の実店舗で出会った74万カルティエのリングを半額でゲット(後編)


――2年で1,300万円以上溶かし、現在借金は●00万円の“買い物狂い”のライターが、苦しくも楽しい「散財」の日々を綴ります。

 初めてカルティエの実店舗に出向いた千葉N子(連載98回参照)。店員さんからダイヤ入りのトリニティリングを勧められ、装着した瞬間、買いたい欲がドッパーーーーンと火山噴火のごとく押し寄せてきました。しかし……。

 「これいただきます!」と喉まで声が出かかった私は、リングの横に書いてある値段を見て、ぐっとその言葉を飲み込みました。お値段74万8,000円也……。おっと、カルティエよ、急に飛び出してくるんじゃないわよ。アクセル全開で公道を走っていたら、鹿が突然飛び出てきたくらい驚いたわよ? さすがに買い物狂いの千葉N子といえど、70万越えの商品をポーンと思いつきでは買えない……。私はとりあえず一旦落ち着こうと、お姉さんにお礼を言って店を出ました。

 「落ち着こう」なとど言っておきながら、店を出た瞬間、私はすぐさまスマホで中古のトリニティリングを探していました。ダイヤなしのは6~7万円台でゴロゴロ売っていましたが、私が欲しいものはダイヤ入り! あの74万円のが欲しいよお!!

 とはいえ、さすがに私が欲しいドンピシャのサイズ(54)が中古で出ているとは思いませんでした。なのに、なのにです。あっさりと楽天でトリニティのダイヤリングを発見しちゃったではありませんか。しかもサイズピッタリ。お値段も27万円と激安!!!!

 先ほどカルティエの店舗で実物を見てきたばっかりだった私は、脳が興奮しきっており、瞬間的にカートにダンクシュートを決めてしまいました。とはいえ、よーく見るとそのリングの説明欄には「アフターダイヤ」と書かれています。……アフターダイヤってなんだ?

 調べてみると、アフターダイヤとは正規の商品ではなく、あとからダイヤを付け足したものだそう。つまり、ノーマルの15万円のトリニティリングを買ってきて、ダイヤをぺぺっとつけたものを「本物保証!」「確実正規品!」と謳い販売しているというのです。ちょっとあんた! それは卑怯なんじゃないの!? そりゃ本物のトリニティリングを使っているんだろうけど、ダイヤくっつけたら、74万のあのリングかな? って思っちゃうでしょーが!!!!!!

 私はおおいに憤慨しながら、今度はフリマアプリを見に行きました。すると、またもや54号のダイヤ入りを発見! しかも3個も出品されています。おのれ、またアフターダイヤか!?

 しかし、結論から申しますと、その3つのリングはすべて本物の74万円のトリニティダイヤリングでした。1個は結婚式などの特別な時に数回使ったのみの品、お値段49万3,000円。もう1個は去年購入したものの、サイズが合わなくて出品したというお値段41万9,899円。最後が10年前に購入して頻繁につけていたお値段35万円のアイテム。

 ウーム……。私は唸りました。さっきは27万円だったからとびついたけど、40万円出す……って考えたらけっこう勇気がいるなあ。

 私がひそかに狙っている「アベリ」さんのリングは40万円ほど。このリングとほぼ変わらない……。こっちは74万円が40万円であるからお得感はこっちに軍配があがるけど……こんなカッカした状態で購入を決めていいのか……?

 私はポチポチと電卓を叩き始めました。30万円……ならなんとか出せそう。どうしよう。30万円じゃなにも買えないけど……ダメ元で聞いてみるか? そうして私は35万円で売っていた出品者さんに「30万円で購入させてもらえないか」と質問してみることにしました。とはいえ、どうせ断られるだろうから、断られたら一旦本当に冷静になろうと思っていました。

 出品者さんからの答えは「33万円まででしたら、お値下げさせて頂きます」というもの。ぐぬぬぬぬぬぬ…………。ギリギリの崖の上をゆくわねえ。私はいよいよ眉間にシワを寄せ考えました。

 うーんうーん、30万円……を超えてくると、今月払うリボ代もキツくなる……。てか、せっかくクレジットカードの枠を100万円まで戻したのに、買い物しまくって、これを決済したら残り10万円だよ……? 私は心底自分にぞっとしながら、でも一方では、バトル漫画に出てくる敵から「へえ……あんたけっこう強いんだね。いいぜ、勝負しようよ」と言われているかのような……己のパワーをはかられている気分にもなりました。

 ぐぬぬぬぬ……もはや背中には矢が刺さりまくり、口から血を吐いているような状況ですが、それでも……それでもあと1万円負けてくれるならあたいは買う……買うよ!?!?!?

「現在支払えるのは32万円が限界なのですが、難しいでしょうか……!」

 私はそのコメントを書き込み、力尽きました。もう無理さ……。私はもう無理……。いいんだ、断ってくださっていい……。買うにしてもこれから地獄の借金返済が待っている……。あたいは今、月に60万円のリボを払っている身。この女がさらに32万円の買い物をするなんて無謀。そうだよ、潔く諦めろってことさ。この世の中には買えないものがあるってことを知って──「32万円で大丈夫です」

 ぐふぉおおおおおおおおおおおおおお!!!!!!!!!!!!というわけで、今回あたいはまさかの3万円引きで実物を見て惚れたリングを購入させていただくことになりました。しかし、この暗澹とした気分はなぜ……。商品が届いたら、晴れやかな気持ちになるのかな……へへへへ。

 もしあの日実店舗に行ってなければ、そもそも定価74万円のリングを買おうなどとは思わなかったでしょう。そう考えると……もしかして私はまた新たな沼を発見しちゃったのかもしれません……。

■今回の出費 カルティエのトリニティダイヤリング 32万円

『家事ヤロウ!!!』レシピランキング!  リピートして作りたい料理ベスト5【2021年3月最新版】

サイゾーウーマンの人気連載「あのツイッターレシピ、作ってみました」を担当しているライター・アウちゃんが、これまで作ってきた『家事ヤロウ!!!』(テレビ朝日系)のレシピからお気に入りのベスト5を振り返る! 「リピートして作りたいレシピ」ベスト5を紹介します。

『家事ヤロウ!!!』とは?

 2018年4月からテレビ朝日で放送がスタートした“教養バラエティ番組”、『家事ヤロウ!!!』。これまで家事に向き合ってこなかった
家事初心者の3人、バカリズム、KAT-TUN・中丸雄一、メイプル超合金・カズレーザーが家事をゼロから学んでいく番組です。

 家事と一口に言っても、そのジャンルはさまざま。料理、掃除、片付け、生活便利家電などなど幅広い物事を対象に、基礎中の基礎から、今すぐ役立つテクニックまでユルく、ときに“深く”学んでいく。

 家事知識を3人に授けるゲストも豪華で、北川景子や鈴木保奈美といった女優や、サンシャイン池崎やロバート・馬場裕之などの芸人、さらには少年隊・東山紀之やジャニーズJr.のHiHi Jets・作間龍斗といった芸能人が、ここでしか見られないオリジナルレシピや、家事テクニックを披露している。

 番組で特に好評を得ているのは簡単料理レシピで、バズレシピ・リュウジ、山本ゆりなどSNSで人気の料理研究家も登場。2021年3月23日からは、放送時間がゴールデンタイムに移動し、午後6時45分からスタートとなる。

<番組情報>
テレビ朝日系
3月23日より毎週火曜 午後6時45分〜
出演者:バカリズム、KAT-TUN・中丸雄一、メイプル超合金・カズレーザー

リピートしたいレシピ、ベスト5

1位 ケンタッキー炊き込みご飯

 これは、全力でオススメしたいレシピだ。食べてみたら「ケンタッキーの正しい食べ方」の概念が変わるかもしれない……。

 作り方は、炊飯器に米と醤油と塩胡椒、ケンタッキーを入れて炊くだけだという。「多分ダマサレタ……」と思いながら半信半疑で作ってみたが、5歳の子どもも夫も私自身も、ご飯のかき込みが止まらない。まさに「どこ食べてもケンタッキーやん!」状態で、一瞬で炊飯器のご飯がなくなった! 

 このレシピにハマって、炊き込みご飯のためにケンタッキーに走り込む人も増えるのでは!? と思うほど衝撃的なおいしさだったので鼻息荒くレポしていきます。

【総評】
もう一度作りたい度:★★★★★(少ない本数でおなかいっぱいケンタッキーを食べた感覚になる)
ズボラ主婦でも再現可能度:★★★★★(炊き込むだけで凝った味付け不要)
子どもウケまたは夫ウケ:★★★★★(家族みんなで楽しめる人気の味なので次回は多めに炊いておきたい)

2位 明太バターもち

 『家事ヤロウ!!!』で紹介していた、餅の消費レシピ。その中で、平野レミさんのレシピ【明太バター餅】に目をつけた私は、調理時間ほぼ1分といううたい文句につられて早速作ってみることにした。

 食べてみてびっくり。これ明太パスタだ! モッチモチのバターたっぷりの明太子パスタを食べてるようです。そこにきて、海苔がいいアクセントになっていて、おいすぎるやん……。餅の新しい食べ方を発見した瞬間だった。

 明太子と、バターの甘みがバッチリマッチしていて、まろやかで食べる手が止まらない。慌てて2回目を作ってみたがこちらも完食して、「餅大量消費レシピ」のつもりだったが、うますぎて餅が足りないという誤算まで生まれてしまった。

【総評】
もう一度作りたい度:★★★★★(夜食などにもパパッと作れるのにおいしさは予想以上)
ズボラ主婦でも再現可能度:★★★★★(レンチン→丸めるで簡単すぎる)
子どもウケまたは夫ウケ:★★★★★

3位 メロンパントースト

 この頃ツイッターで「メロンパン風トースト」というレシピがチョコチョコバズっているのを見かける。しかし、作り方がわからないし、何となくメロンパンの味にするのが難しそうで、敷居が高く感じていたところ、『家事ヤロウ!!!』でかき氷にかけるメロンシロップを使うレシピが紹介された。好奇心で作ってみたら、大人も大はしゃぎしてしまうくらいのビジュアルで、表面サックリ、ほのかに甘いメロンパンが完成した。

 こんな簡単にメロンパンが自宅で食べれるなら、子どもたちにも食べさせるしかないだろう! と思い、次の日の朝、前日余っていたメロンパンの素を食パンに塗って、出来立てを食べさせた。若干、偏食気味で悩んでいた子どもたちだが、口の周りにザラメの砂糖をつけながら夢中で食べてくれた!

【総評】
もう一度作りたい度:★★★★★
ズボラ主婦でも再現可能度:★★★★☆(表面の焼き加減はちょこちょこ気にしてみていた)
子どもウケまたは夫ウケ:★★★★★

4位ノリとベーコンの炊き込みご飯

 【海苔とベーコンの炊き込みご飯】。これ、バターも入ってるんですよね。バターご飯みたいなものかしら? と想像してみたら、私の中にヒラメキ侍が降りてきた。「コレは子どもたちもハマる味なんじゃないの〜?」と、早速作ってみたら大正解! 家族みんなで食べられて、さらにもう一度食べたくなる「炊き込みご飯」にランクイン! 

 今回は「焼き海苔」ではなくて「味付け海苔」で作ってみたが、味には影響がなかったのでヨシとしたい。5歳からは「オカワリ」をいただきました。

【総評】
もう一度作りたい度:★★★★★
ズボラ主婦でも再現可能度:★★★☆☆(水加減・味付け加減で完成に差がでる印象)
子どもウケまたは夫ウケ:★★★★☆(子どもウケヨシ。大人はもう少し塩加減が必要だったかも)

5位 ナッツめんつゆ

 『家事ヤロウ!!!』に出てくるレシピに「簡単おいしい!」とタレントたちが絶賛する姿を、「ほんまかいな」と少し疑っていたのですが、そんな私の心を揺さぶったのが「ナッツめんつゆ」。

 ナッツと塩昆布をめんつゆに入れるだけらしい。早速作ってみたら、超そうめん進むやん! もう、これはそうめん違うやん! と、あっという間に完食してしまった。そうめんの食感はありながら、噛めば噛むほどナッツが香ばしく、そして塩昆布が主張してくる。あんなにアッサリだったそうめんが、めちゃくちゃ香ばしくなっている! 

 サラサラと胃袋に入っていくのがそうめんだと思っていたが、「ナッツめんつゆ」だと歯ごたえがあるので食感が新しい。食べてる途中に「私いま、なに食べてるん?」となってしまうくらい、これまでの“そうめん観”を忘れてしまう味わいだった。

【総評】
もう一度作りたい度:★★★★★
ズボラ主婦でも再現可能度:★★★★☆
子どもウケまたは夫ウケ:★★★★☆(そうめん飽きてきたとぼやいてた主人もペロッと食べた)

こちらもおすすめ! 『家事ヤロウ!!!』レシピ

にらもち

 『家事ヤロウ!!!』で見てから、ずっと作ってみたかった平野レミさんの【ニラもち】。今回初チャレンジしてみました。特製のタレをかけて食べるレシピですが、このタレが想像以上に濃いめの味で最高。優しいもちの味とパンチのきいた特製ダレがとっても相性が良くて、モチを食べながらご飯も進むという結果に! 

コンポタパン

 『家事ヤロウ!!!』の「エモ断」シリーズレシピ。エモい断面を追求するレシピの中に、究極の出来栄えを誇るレシピを見つけてしまった。それは【コンポタパン】。

 コンポタ、すなわちコーンポタージュといえばパンを浸して食べるイメージがあるが、まさにそれのお手軽版。または“トロ〜リ版”が出来上がってしまった。作ってる最中は「コンポタ、シャバシャバにならない?」と不安はあったものの、食べてみたら「あぁコンポタにしっかり浸した重めのずっしりパンや」と一人頷きながら食べた。

無限無限枝豆

 【無限無限枝豆】という枝豆レシピ。無限を2回も使うのは、表現の誇張ではないだろうか!? また私の良からぬ疑いの心がざわついたので、作ってみることにした。結論から言うと、酒好き・ニンニク好きは本当に枝豆が止まらなくなるので、一度は作ってくださいと超絶おすすめしたい。特に、翌日が休日のときに食べることをおすすめする理由も、お伝えします!

罪深いチーズケーキ

 コンビニやスーパー、どこにでも売ってる「チーズ蒸しパン」を使ったレシピを見つけてしまった。トースターで焼いて、バター挟んで、メープルシロップかけて食すというもので、カロリーも味も「罪深い」ようだ。早速作ってみたところ、「カロリー考えへんかったら何個でもイケる」と夫と二人で取り合いになってしまったので、レポしていきます!

覚醒剤使用・スピード違反・ひき逃げでも懲役5年は、かわいかったから!? 元女囚が考える女性の量刑

 覚醒剤の使用や密売などで逮捕起訴され、通算12年を塀の中で過ごした後、その経験を基にさまざまな活動を続ける中野瑠美さんが、女子刑務所の実態を語る「知られざる女子刑務所ライフ」シリーズ。

職務質問中に逃走、ベンツで通行人をはねて死なせたキャバ嬢

 まさかの「懲役5年」に、全国民が怒ってますよね。警察の職務質問中にベンツを急発進させて逃げた上に、通行人をはねて死なせたキャバ嬢の件です。しかも尿検査で覚醒剤反応が陽性でした……。

 忘れてましたが、事件は去年の5月やったんですね。ネットニュースにはぐしゃぐしゃになったベンツのボンネットが開いて、部品が飛び出してる映像とかも出回ってますね。スピードを出し過ぎて停めてあったクルマに接触した勢いで歩道に乗り上げて、女性がはねられて亡くなっています。被害者さんはまだ34歳だったそうです。お気の毒としか……。

 この日、キャバ嬢のマンションの監視カメラは、ベンツを乗り捨てて部屋に逃げ込んだ挙げ句に警察官に連行されるキャバ嬢の姿もガッツリ映してて、別の意味で怖かったです。他人様のことは言えませんが、悪いことはできまへんね。

虚言癖はクスリのせい?

 このキャバ嬢は、家賃5万円のアパートに住む「自称セレブ」で、神奈川県生まれの神奈川県育ちやのに、なぜか「サンディエゴ出身」とかようわからない人のようで、ネットでもさんざん叩かれていました。 

 瑠美は、そうゆうのは興味ないんですけど、クスリ(違法薬物)やってると、虚言とか出ちゃうこともけっこうありますからね。もちろん瑠美は、今はないですよ……。

 このキャバ嬢はお友達に「コカインをやってた」とか言うこともあったようです。たしかにコカインは覚醒剤より高いんで、セレブといえるかも(笑)。あと、尿検査で覚醒剤陽性やったのに「前日に寝ている間に一緒に泊まっていた男性から注入された」と言ってるそうで、これはおもろかったですね。そんな言い訳、通じると思ってるとは……。隠し持っていたガラスパイプのDNA鑑定で、クロでしたね。

 結局、覚醒剤・職質ぶっちぎり・スピード違反・ひき逃げと、えらいことになったわけですが、それで判決は「懲役5年」です。まあ、みんなも怒りますよね。東京地方裁判所の深野英一裁判官は、覚醒剤を使ったことと、「法定速度を大幅に超え無謀で危険な運転をしたうえ、その場から立ち去っている。自分のした行為や責任に向き合おうとせず、刑事責任は重い」ちゅうて……懲役5年。「主文」(被告人をナニナニに処すちゅう部分です)と、その「理由」がぜんぜんちゃいますね。

 編集者さんによると、この深野裁判官は「もともと無罪多め」やそうで、今までも大麻使用の疑いで逮捕(パク)られたガイジンさんとか、「尿検査の尿をすり替えられた」言うた人とか、微妙な人を無罪にしてるようです。日本の地裁の有罪率は99.9%やそうですから、めちゃくちゃレアな裁判官なんですね。

 5年の理由は「被告人がかわいかったから」ちゃいますかね。だって瑠美もそうでしたもん(笑)。瑠美が覚醒剤所持でパクられた時、刑がめっちゃ安かった(軽かった)のは、検事さんと仲よくしてたからです。拘置所で刑務官ともチューとかしてましたしね。もう時効ですよねー。

 この話は編集者さんにもバカウケで、「美人はトクすね」と大笑いしてましたが、まあ、あの頃は若かったし(遠い目)。

 キャバ嬢さんの場合も、もともと無罪多めの裁判官の法廷に持って行ってもらったのは、「かわいい」と思われたからですよ。皆さんもパクられたら(パクられないのが一番ですが)、取り調べには「色気と愛想」で応じるとええと思いますよ。若くなくても、熟女には熟女の魅力がありますから、癒やし系を演出して、ニッコリすれば大丈夫です(多分)。

「ヨガ界では体が硬い」インストラクター考案の「逃げヨガ」3選! 超簡単ポーズで「心の安全地帯を見つける」方法

 新型コロナウイルスの感染拡大がやや落ち着きつつあるが、まだ大手を振って外に遊びに行けるような状況にはない今日この頃。家の中で長い時間を過ごす中、ふとこんなことをつぶやいている人はいないだろうか。

「なんか、めっちゃだるい……」

 なまった体をスッキリさせたくなり、家の中でできるエクササイズなどをネット検索してみるも、「ややこしい」「難しそう」と一気にやる気をそがれ、出口の見えない“だるい”ループに陥っているケースも珍しくない。

 そんな人にオススメしたいのが、ヨガインストラクター・Tadahiko氏の著書たった10秒で心をほどく 逃げヨガ(双葉社/取材・文=鳥居りんこ氏)だ。ヨガと聞くと、それこそ教室に通わなければいけない特殊なエクササイズと思ってしまうが、同書で紹介されているのは、「10秒でOK」という“お手軽ポーズ”のみ。ヨガマットも不要どころか、寝る前の布団の上でも試すことができるポーズが紹介されている。

 また、『逃げヨガ』はその名の通り、まずは心配や不安、つらいことから“逃げる”ためのもの、そして心と体を“立て直し”、新しい一歩を“踏み出す”ためのものと定義されており、これも同書の特色の1つ。ポーズの解説とともに、「自分に『ダメ出し』しそうになったら」「何もしないことをする」「好きなことを頑張る」といったエッセイが収録されており、体だけでなく心の疲弊を癒やす1冊にもなっている。

 今回は、『逃げヨガ』から「特にこれは試しやすい!」という簡単ポーズを3つTadahiko氏にご紹介いただいた。そのポーズに込められた心をほぐすヒントを読みながら、ぜひ実践してみてほしい。

――『逃げヨガ』はどれも超簡単なポーズですが、特にオススメのものを3つ教えてください。

その1
「もう、何もかも嫌!」と思ったら、「ただ息をするだけでよし」の時間をつくる……仰向けガッセキ(※)のポーズ
※合蹠(ガッセキ)=足裏を合わせること

Tadahiko氏(以下、Tadahiko) 私たちの脳は大忙しです。いつもいつも何かを考えている。その回数は1日に約6万回に及ぶという研究もあります。その中には“ネガティブなこと”も多分に含まれており、主に次の4つのことに分類されるそうです。

・過去の後悔
・未来の心配
・他人への批判
・自分へのダメ出し

 この4つが無意識下であってもグルグルと頭の中を回り続けているので、私たちが疲れるのも無理ないんです。でも、この思考から抜け出すのは意外と簡単なんですよ。それは、ただ「息をしていればよし」の時間をつくること。気楽な気分で「呼吸をしている今」を楽しみましょう。

<仰向けガッセキのポーズ>
1.まずは、仰向けになって、バンザイしてみましょう。
2.足の裏同士を合わせて、ゆっくりとひざを開きます。
3.呼吸をするごとに、硬くなったおなかがふーっと柔らかくなるのを楽しみましょう。好きなだけ続けてOK(3分もやれたら大成功です)!

 ウンザリした時にやってみると、自然と前向きになれるポーズです。

その2
「もう、私、ダメだ」ってなったら比較をやめる……子供のポーズ

Tadahiko 私たちは「人に迷惑をかけちゃいけない」と教えられて育っているので、時として世間の基準や他人のペースに合わせて無理をしがちです。それは大人としては、ある意味、正解なのかもしれませんが、そこに息苦しさを感じているならば、「自分のペース」を見失っている可能性も。もし今そのような状態ならば、一度子供に戻ることで、自分を取り戻してみませんか。誰かと自分を比較する癖をやめるだけでも、心は楽になっていきます。

<子供のポーズ>
1.正座をして、体をゆっくり前に倒しながら、腕を伸ばします。
2.おでこが床についたら、腕の力を抜いてダラリとさせて10秒。
3.遊び疲れた子供のように、ただお休みしてみましょう。

 グッタリした時に効くポーズで、心身の疲労回復と深いリラクゼーション効果が望めます。

その3
幸せになりたかったら、目指すのをやめてみる……龍のポーズ


Tadahiko
 幸せになりたいなら「幸せ」について悩むのをやめるのが早道です。ヨガの捉え方では、幸せは「湧いてくるもの」。もし、今、幸せを感じられないのであれば、「幸せはこういうもの」「こうじゃないとダメ」と自分を縛り付けているせいかもしれませんよ。幸せは「目指すもの」ではなくて「感じるもの」。あなたのそばにも、たくさんあります。

 試しに、周りの小さな幸せを数えてみてください。「幸せ探し」のプロになると、不思議と心は幸福感に満ちあふれていきます。騙されたと思って、ぜひ、やってみてください。まずは、その前にリラックス。やる気がゼロで凹み気味の時に効くポーズです。

<龍のポーズ>
1.横向きに寝そべり、ひじをついて頭を支えます。
2.両足を揃えて持ち上げたり、上の足だけ片手でつかんでアップさせたり、お好みでまずは10秒。

 リラックスしながら筋力をアップすることができるボディメイク効果も高いポーズです。

――ヨガは「運動が得意で、健康意識が高い人」が「ストイックに打ち込むもの」というイメージが強いのですが、『逃げヨガ』はそれとは一線を画する印象です。

Tadahiko 実は、ヨガは体の柔らかさを競うものでも、難しいポーズを目指すものでもありません。競わず、争わず、ただ自分を見つめ、向き合う。これこそがヨガなんです。

 ただ、現代人は忙しすぎて、自分を見失いがち。そんな時はいったん、「心の安全地帯」に避難です。それを見つける第一歩として、ヨガがある。呼吸を整えて、凝り固まった体をほぐすことで、自分を取り戻せるということを、この本でお伝えしたかったのです。

――どんな方に『逃げヨガ』をオススメしたいですか?

Tadahiko 今はストレスフルな世の中なので、「毎日がしんどい!」というような「生きづらさ」を感じている人にこそ、トライしてほしいです。ヨガ界では体が硬いといわれる僕が考案した『逃げヨガ』ですから、体が硬い、運動嫌いな人にこそ、オススメです。

 思い悩んでいる人は必ず、体がこわばっています。まずは10秒間、肩の力を抜いて、リラックスすることを繰り返してみましょう。これだけで、今まで見えなかった新たな視点に気が付くようになり、やがて生きづらさも消えていきます。

Tadahiko(ただひこ)
ヨガインストラクター。学童期から人間の心理に興味があり、多数の書物に触れる。ある時期に自分自身の基本的な考え方、捉え方と共通するものをヨガの中に見出す。著書に『たった10秒で心をほどく 逃げヨガ』(双葉社)がある。
公式サイト

『ポツンと一軒家』出演者の“引退発表”が波紋! 「番組の雰囲気が変わりそう」と視聴者不安のワケ

 3月14日に放送されたバラエティ番組『ポツンと一軒家』(テレビ朝日系)。この日は、熊本県の山頂付近にある一軒家を訪れ、そこで暮らす人の生活に密着していた。

 番組スタッフも思わず「めちゃくちゃ急な、すごい坂」と口にするほどの急勾配に建てられていた、今回の一軒家。そこで一人暮らしをする男性は、5年ほど前に父親が入院したのを機に、引っ越してきたのだという。

「毎週、高視聴率を叩き出している同番組ですが、この放送も15.2%(ビデオリサーチ調べ、関東地区)を記録。ネット上でも、『ああいう大自然の中で暮らしてみたい』『見ててほのぼのするわ~』といった、ポジティブな感想が多く見られました。一方、同日にニュースサイト『週刊女性PRIME』が、同番組でナレーション出演している声優・キートン山田の“引退”について報じ、一部視聴者から不安の声が上がっているんです」(芸能ライター)

 『ポツンと一軒家』のほかにも、アニメ『ちびまる子ちゃん』(フジテレビ系)などのナレーションでも知られるキートン。「週女」のインタビューを受けたキートンは、10年前から引退を決めていたと明かし、今後は「野菜づくりに励む」と語っていた。

「『ポツンと一軒家』『ちびまる子ちゃん』ともに、3月28日の放送が最後の出演になるようです。この引退を知り、ネット上では『キートンさんの声が聞けなくなるのは正直寂しい。ただ、自分で引退を決められるのは素晴らしいことだと思う』『お声が聞けなくなるのは残念ですが、これからの人生も輝きますように。本当にお疲れ様でした!』といったねぎらいの声がある一方、『「ポツンと」も「まる子ちゃん」も、キートンさんのナレーション以外考えられないなあ……』『番組の雰囲気がガラッと変わっちゃいそう』など、不安を感じる視聴者も少なくないようです」(同)

 番組“おなじみの声”が変わることは、視聴者に大きな違和感を与えることになるという。

「2018年4月6日に放送された『タモリ倶楽部』(テレビ朝日系)では、番組開始から5分ほど経過したところで、これまで36年間ナレーションを担当していた声優・武田広の声から、突然違う声に変わったことがあります。ネット上は『ナレーションの声がいきなり別人になった。なんで!?』『急にナレーターの声が変わって不自然』などと騒然。その後、2日後に声優の増谷康紀が武田に替わりナレーションを務めると正式発表されたものの、同番組のファンからは、『慣れるまでに時間がかかりそう』『今までのほうがよかった』といった意見も聞かれました」(同)

 キートンの場合、事前に発表された降板ではあるものの、大御所声優の引退が番組に与える影響は大きいだろう。ひとまず、3月28日の放送を見守りたいものだ。

【アラフォー婚活まんが】40歳、21歳イケメンとヤッてしまった!……10~19話まとめ読み

――合コン歴20年以上、累計回数2,500回以上、30代なかばに乳がんで闘病するも、現在は絶賛婚活中のライター・漫画家の白戸ミフルが「アラフォー婚活」の実体験をお届けします! アラフォー中の結婚は成就するのか……!? 

 来週からスタートする後半戦に備えて、今回は10〜19話をまとめ読みでお送りします。

第10話『30代、最後の恋が終了』

第11話「39歳でフラれた私は『鬼』になった!」

第12話「40歳、独身無職で見つけた新たな“婚活方法”」

第13話「26歳の婚活仲間と、出会いを求めて夜な夜な……」

第14話「40歳、21歳イケメンとヤッてしまった!」

第15話「40歳無職、あっという間に41歳へ!」

第17話「その価値観、わかり合える気がしない!」

第18話「ワーホリ&治験で生きる27歳、典型的ダメ男だけど……内面が気になる!」

第19話「ヤバいキュンときた……絶対ダメ男なのに!!」

まんが『オバサンと言われても結婚したい!』全編はこちら

――続きのまとめ読みは3月24日公開

【アラフォー婚活まんが】40歳、21歳イケメンとヤッてしまった!……10~19話まとめ読み

――合コン歴20年以上、累計回数2,500回以上、30代なかばに乳がんで闘病するも、現在は絶賛婚活中のライター・漫画家の白戸ミフルが「アラフォー婚活」の実体験をお届けします! アラフォー中の結婚は成就するのか……!? 

 来週からスタートする後半戦に備えて、今回は10〜19話をまとめ読みでお送りします。

第10話『30代、最後の恋が終了』

第11話「39歳でフラれた私は『鬼』になった!」

第12話「40歳、独身無職で見つけた新たな“婚活方法”」

第13話「26歳の婚活仲間と、出会いを求めて夜な夜な……」

第14話「40歳、21歳イケメンとヤッてしまった!」

第15話「40歳無職、あっという間に41歳へ!」

第17話「その価値観、わかり合える気がしない!」

第18話「ワーホリ&治験で生きる27歳、典型的ダメ男だけど……内面が気になる!」

第19話「ヤバいキュンときた……絶対ダメ男なのに!!」

まんが『オバサンと言われても結婚したい!』全編はこちら

――続きのまとめ読みは3月24日公開

【ダイソーVSセリア】100均「便利文房具」他全4アイテム【週間まとめ3/15~3/20】

安くてお得に日用品を買いに行ったつもりが、あれもこれもとカゴに入れてしまう100均ショップ。「超便利!」とほくそ笑むグッズもあれば、「買わなきゃよかった……」なトホホなグッズも潜む、魑魅魍魎な100均ワールドのアイテムを、ズボラなアラサー女子が私見全開で斬る「100均ずぼらシュラン」、今週のまとめです。

ダイソーVSセリア【コーム】

ポーチの中に入れておきたいコームをピックアップ。セリアの「椿オイル配合二つ折りコーム」はABS樹脂製の折りたたみ式コーム。ダイソーの「アニマル 折りたたみコーム」は、クマのイラスト入りです。

ダイソーVSセリア【便利文房具】

オフィスでの事務作業を快適にする便利な文房具を紹介。セリアの「指サック ネコ」は、シリコーンゴムで作られた小さめの指サック。ダイソーの「金属はさみ用ハサミ研ぎ器」はABS樹脂製のコンパクトなハサミ研ぎ器です。

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『行列のできる法律相談所』ベッキーの登場に「不快」の声! 「法律の話全然しない」と番組批判も噴出

3月14日、タレントのベッキーがバラエティ番組『行列のできる法律相談所』(日本テレビ系)に出演し、第2子を妊娠中であると発表。これを受けてネット上では、さまざまな意見が飛び交っている。

 この日の放送は「卒業…あの時泣いちゃいましたSP」と題し、ゲストが“卒業”にまつわるエピソードを披露。そんな番組冒頭、MCを務めたフットボールアワー・後藤輝基は、ベッキーが第2子を妊娠中であると明かしたのだ。

「ベッキーは『ここで初めて、そのことをお伝えするんですよね』と、“初出し情報”だとアピール。共演者のお笑い芸人・東野幸治と『ギスギスした関係』だというベッキーは、『収録からオンエアまで、ちょっと時間あるじゃないですか。その間に情報が洩れたら、私は(東野を)疑います』と発言し、スタジオを笑わせるシーンもありました」(芸能ライター)

 今回の報告について、ネット上では祝福の声もあったが、「他人の家庭を壊しといて、自分は幸せアピール?」「この人がテレビに出ると、どうしても不快」といった批判が続出。2016年に「週刊文春」(文藝春秋)によって報道された、ゲスの極み乙女。・川谷絵音との“ゲス不倫”がいまだに尾を引いているようで、ベッキーに厳しい意見が集まってしまったのだ。

「さらに、『「法律相談所」を名乗ってる割に、法律の話全然しないじゃん。タイトル変えたほうがいいのでは?』『昔はちゃんと法律の知識も学べたのに、今はただのトークバラエティ番組だよね』など、番組のコンセプトと放送内容がフィットしていないと指摘する声も少なくありません。ちなみに、ベッキーの登場について、ネット上では『法律相談所なら、ベッキーの不倫について法律的に議論するべきでしょ』とのブラックジョークも飛んでいました」(同)

 最近は、昨年11月15日の放送回で、ゲスト出演した芸人・島田珠代が披露したネタについて、視聴者の間で「面白すぎる」「めちゃくちゃ下品」と賛否両論を呼んだことも。この翌週となる同22日には、歌手のLiSAが大ヒット映画『劇場版「鬼滅の刃」無限列車編』の主題歌「炎」をスタジオで披露して話題となったが、どちらも番組内で“法律相談”はしていなかった。

「今月21日の放送回は、1年ぶりの出演となる中居正広がスペシャルMCを務め、『あの噂の真相答えますSP』を放送予定。中居にもさまざまな質問を投げかける……といった内容のようで、ファンからは『中居くんの出演楽しみ!』『1年ぶりの登場うれしい。絶対見ます』といった声が上がっている状況です。ベッキーが出演した回の視聴率は11.2%(ビデオリサーチ調べ、関東地区。以下同)を記録していますし、法律の要素がほとんどなくても、話題性のあるゲストを迎えれば、数字が見込めると判断しているのかもしれませんね」(同)

 なお、裏番組である日曜劇場『天国と地獄~サイコな2人~』(TBS系)は、3月14日放送の第9話で16.5%を記録しており、『行列』は大差をつけられている。こうした状況を打破するために“トークバラエティ番組化”を進めているのかもしれないが、名ばかりの『法律相談所』を疑問に思う視聴者は少なくないようだ。