今年1月、俳優・東出昌大と女優・唐田えりかの“3年不倫”が発覚。4月30日発売の「週刊文春」（文藝春秋）によると、妻で女優の杏は、東出との離婚を決意したという。そんな杏にはもう一つ、“骨肉裁判”についての報道も出ている。同16日発売の「週刊新潮」（新潮社）が、実母が杏に12億円を請求する裁判を起こしていると報じたのだ。

「杏は2008年、当時所属していた事務所から、母親のツテで現在の所属事務所・トップコートへ移籍したといいます。すると母親は、09年に節税目的で個人事務所を設立し、以降はトップコートからその会社に杏のギャラが入り、そこから杏への給与が支払われていたそう。杏は14年に母親の個人事務所から独立しましたが、これを無効として母親が裁判を起こし、12億円を請求しているとのことです」（芸能ライター）

　この報道にネット上では、「夫に不倫されてるのに、母親が娘をさらに苦しめるなんて信じられない」「母親、鬼畜としか言いようがないな……」という同情の声や、「杏って母親と不仲だったのか、知らなかった」という驚きの声も上がっていた。

「女優の神田沙也加も、母親で歌手の松田聖子と絶縁状態にあるとささやかれ続けています。11年末には『NHK紅白歌合戦』で親子共演を果たしていますが、17年に舞台俳優の村田充と沙也加が結婚しても聖子は祝福コメントを出さず、結婚式にも出席しなかったようで、不仲のウワサに拍車がかかりました。19年12月発売の『週刊文春』では、沙也加と聖子は5年間もの間“音信不通”になっていると報じられ、ネット上では『どんだけ仲悪いんだよ、この親子』『「紅白」で共演してたのに、わからないものだなあ……』『なんかウマが合わなそうな親子ではあるよね。納得の不仲』といった意見がありました」（同）

　女優・遠野なぎこが13年3月に発売した自伝的小説『一度も愛してくれなかった母へ、一度も愛せなかった男たちへ』（ブックマン社）では、断絶した母親との関係を告白し、大きな話題となった。

「同著では、母親から虐げられた壮絶な幼少期が明かされており、そのトラウマから遠野は、過食嘔吐や自傷行為を繰り返す日々を送っていたといいます。14年には、遠野の母親が“焼身自殺”を図ったという報道がありましたが、遠野が事務所を通して確認したところ、キッチンコンロでやけどしただけだとわかり、公式ブログで報道を完全否定しています。遠野はこの報道に驚きはしたものの、『今は母に会いに行く、関係を修復する気持ちは一切ありません。もう恨んでも憎んでもいないから…要するに、会う必要性を全く感じないんです』ともつづっており、母親との関係修復をキッパリ否定したんです」（同）

　ネット上では「母親に相当つらい思いをさせられたんだろうな……」「ここまではっきり『会う必要ない』って言えるのはすごい。遠野さんの考えは間違ってないと思う」「親子だからって、無理に仲良くする必要はないよね」といった同情の声が寄せられていた。

　親子のことは当人たちにしかわからないとはいえ、芸能活動に支障を出すほどの確執は、どうにか避けてほしいものだが……。

　新型コロナウイルス感染拡大防止のため、日本でも外出自粛が求められている。しかし、運動不足になった人、ウイルスの脅威や自粛生活などのストレスから暴飲暴食に走ってしまう人、リモートワークゆえについつい間食が増えた人など、「このままだとコロナ太りに歯止めがかからない」と危機感を抱く人も少なくないだろう。

　しかし外食しにくい今は、食生活を見直す絶好のチャンス。今回は、食生活や運動によって減量を成功させ、世間を驚かせたセレブたちを紹介する。ぜひダイエットの参考にしてほしい。

レベル・ウィルソン　4kg減

　オーストラリア出身の喜劇女優、レベル。20代の頃に「自分に合うサイズのドレスがどこで売られているのか知らなくて、友人の結婚式を欠席した」という悲しい経験もしたが、ハリウッドで活躍するようになってからは「スリムな女優たちのおかげで目立つから、いい感じ」と超ポジティブ。しかし、年齢とともに健康的な体形を手に入れたいと思うようになり、2016年から現在までに、計18kgほどの減量に成功した。

　ホルモンバランスに問題を抱えているため、太りやすい体質だというレベルは、16年にダイエットキャンプ「ザ・ランチ・マリブ」で短期集中訓練を受け、4日間のハイキングとベジタリアン料理で、4kg近くの減量に成功。これをきっかけに、ファストフードがメインだった日々から、健康的な食生活にスイッチした。

　レベルが現在実践しているのは、毎日最低でも35gの食物繊維を摂取する「高繊維食ダイエット」。それにより糖質の吸収を緩やかにすることで、体重減少だけでなく、体質改善も見込めるとか。ほかにも、アボカド、ナッツやシードなどの良質な脂質や、タンパク質を多く食事に摂り入れているそう。

　並行してエクササイズも週3～4回行っており、有酸素運動、ウェイトトレーニングなどを組み合わせたメニューをこなしている。彼女のパーソナルトレーナー、ジョノ・アチェロは「顧客には、1日1万歩を意識してもらっている」と明かしており、レベルもこの指導をきちんと守っているようだ。

　昨年公開された映画『キャッツ』の撮影では、「暑いセットの中、衣装のボディスーツを着て踊りまくったから大量に汗をかき、4kg近くやせた」というレベル。確実に体重を減られている彼女を「お手本にしたい」というダイエッターは多い。

【BEFORE】

【AFTER】

　2014年に大ヒットしたファーストシングル「オール・アバウト・ザット・ベース～わたしのぽちゃティブ宣言！」のタイトル通り、“ポジティブなぽっちゃりガール”を売りにしていたメーガン 。彼女は「体重計の数値」を減らすのではなく、「ずっと若々しくいたい」「106歳まで生きたい」を目標に掲げ、9㎏の減量に成功した。

　メーガンが実践したのは、「パレオダイエット」と「FOCUS T25」エクササイズ。「パレオダイエット」とは、旧石器時代に狩猟・採集生活で得ていた食材を使い、「体重を減らすのではなく、健康体を目指す」ダイエット。米や穀類の摂取がNGとされるパレオダイエットだが、食べられる食材の中では「セロリ、とり肉、レモンウォーター」が大好きだというメーガン。食べる量にも気を配っているとのことで、ダイエットのおかげで、自分で料理をするようになったそう。

　「FOCUS T25」は、フィットネストレーナー、ショウン・Tが考案した「25分間集中エクササイズ」DVDのこと。「1日たった25分間のエクササイズで、全身にバランスよく筋肉がつき、引き締まった体になる」のが売りで、メーガンは「めちゃくちゃハマった」と告白している。

　ちなみにメーガン、減量に成功した一番の理由は、18年に結婚した夫ダリル・サバラの存在だと明かしている。彼がエクササイズの楽しさを教えてくれ、食事面のサポートや料理のレクチャーまでしてくれたそうで、「ダリルがいたから、楽しく減量できた」と感謝していた。

【BEFORE】

【AFTER】

　「私は耳で聴くために音楽を作っている。目で見るために作っているわけじゃない」という名言を放つなど、体形に関してとやかく言われることは「気にしない」と断言していたアデル。そんな彼女がダイエットを決意したのは、離婚し、シングルマザーとなったことで、最愛の息子のために「健康でいるべきだ」と気づいたから。一説には、なんと45kg減とも伝えられている。

　そんなアデルが実践したのは、ピラティス、ライズ・ネーション、そしてサートフードダイエットだ。

　日本でも人気の「ピラティス」は、体幹を鍛えるエクササイズ。「ライズ・ネーション」は、ナイトクラブのように照明を落とした室内で、音楽を大音量で流しながら行うワークアウトのこと。アデルは運動嫌いだが、パーソナルトレーナーについてもらい、エクササイズを楽しめるようにルーティン化してもらったそう。

　「サートフードダイエット」は、老化防止、脂肪燃焼や美肌効果をもたらすというサーチュイン（長寿）遺伝子を含んだ食品を摂取する食事法のこと。ケール、きな粉、豆腐、りんご、バナナ、赤ワイン、くるみ、ダークチョコレートなどのサートフードを、スムージーにしたりレシピに取り込んだりする。アデルは、この食事法に加え、「砂糖の量を意識することで体重を減らしたという。

【BEFORE】

【AFTER】

　大ヒットドラマ『アグリー・ベティ』で、ぽっちゃりした主人公を演じたアメリカ。同作で人気女優の仲間入りを果たした彼女だが、仕事のストレスのせいで不健康な食生活を送る羽目になり、いつの間にか「健康体重を13kg超えていた」そう。その数字にショックを受けた彼女は、健康的な体を取り戻そうとダイエットを決意。見事13kgの減量に成功した。

　彼女のダイエット法は「朝食は絶対にとる」「タンパク質、新鮮な果物と野菜を毎食必ず取り入れて、まずタンパク質から食べる」「朝と昼すぎに、代謝を上げるお茶やサプリを飲む」、そして「ケトルベルを使ったウエイトトレーニングをする」。

　果糖の多いフルーツはダイエットの妨げになると言われるが、アメリカはそれを無視。はやりの低炭水化物ダイエットも試したそうだが、「頭痛がしたり気分が落ちたりするから」と中止した。そして、その後も試行錯誤しているうちに、食べる量ではなく、カロリーを制限して体重を減らすダイエット法にたどり着いたという。好きな朝食メニューは「野菜たっぷりのオムレツと、メロン＆すいか」なんだとか。

　また、低カロリーの食事でも満足感が得られるように、「最初にタンパク質を多く含む食材を食べ、水を飲んで一息入れる」という食事法を実施していたそう。

　ウエイトトレーニングに使う「ケトルベル」とは、球体に取手がついたダンベルのようなもの。短期間で筋力を鍛える効果があるそうで、アメリカはこのケトルベル・トレーニングのほかに有酸素運動にも励み、体を引き締めた。

【AFTER：アグリー・ベティの写真と並ぶアメリカ】

【AFTER】

　「若い頃の自分は、食べ物に支配されていた」「学生時代は、嫌なことがあったり、寂しくなると、食に逃げた。とにかく食べて気を紛らわせていた」という、歌手のサム・スミス。やや丸みを帯びたほっぺたがチャームポイントで、ゲイであることを公表していた彼だが、「デブと呼ばれるのは、オカマ野郎と呼ばれるよりつらい」と、体形に悩んでいたよう。

　そんな彼を救ったのは、アメリア・フリーアという女性だ。現在は削除されているが、サムは2015年3月にインスタグラムで「3週間前に素晴らしい女性と出会い、僕の人生は一変した」「アメリア・フリーアのおかげで、1週間で6kg以上体重が落ちたんだ。僕と食べ物の関係を完全に一変させてくれた」「みんな、彼女の本を読んでみて。そして健康的な生活をしよう。体重を減らすのが重要なわけじゃない。幸せになるための大切なことが書かれているから」と興奮気味につづり、「精神的に不安定になると食べてしまう」習慣から抜け出せたと明かした。

　アメリアは健康的にやせるレシピ本などを執筆している、人気栄養士。レシピだけでなく、「キッチン棚のデトックス」「良い脂、悪い脂の違い」「食べ物に隠れている糖分」「上手に小麦断ちするコツ」など、ダイエットに必要なノウハウも伝授している。食に関する知識や意識をアップデートしてくれる彼女はセレブの間でも人気で、ヴィクトリア・ベッカムも彼女から食についてたくさん学んだと明かしている。そんなアメリアの「野菜中心だけど、タンパク質や脂もちゃんととる」という食事のおかげで、サムは22kgものダイエットに成功したのだ。

　とはいえ、サムの最新のインスタグラムを見てみると、一時期よりは顔や体がふっくらした印象。19年ぐらいから、徐々にメイクを施した写真をインスタで公開するようになり、彼自身、メイクが楽しいと公言しているため、美意識の矛先が変化してきたのかもしれない。

【BEFORE】

【AFTER】

　タレントの橋本環奈が出演する総合電子書籍ストア「BookLive！」のテレビCMが、4月27日にYouTubeで先行公開。これに合わせ、橋本が漫画について語るインタビュー動画も同じくYouTubeで閲覧可能になっているが、ネット上では「話の内容が浅すぎる。本当に漫画好きなの？」「漫画実写にたくさん出演してるから、『漫画好き』って言ってるだけでしょ？」などと言われ、“にわか”疑惑が浮上した。

「中には、元モーニング娘。の矢口真里と『同じ匂いを感じる』という声もありましたね。2012年3月19日放送の『SMAP×SMAP』（フジテレビ系）にて、芸能人が大人気漫画『ONE PIECE』（集英社）の知識を競う“ワンピース王決定戦”というクイズ企画が行われたんです。矢口は同作の大ファンだとアピールしながらも、クイズに1問も答えられず、ネット上では『ただのにわかじゃねーか！』『絶対漫画読んでないでしょ？　よく出てこられたな……』『漫画をテレビ出演の手段に使うな！』と、猛バッシングを浴びました」（芸能ライター）

　そんな矢口とは対照的に、“ガチオタ”であることを明かして好感度を上げたのは、俳優の山田孝之。16年9月22日放送の『櫻井・有吉THE夜会』（TBS系）に出演した際、その本性を現してネット上で話題となった。

「山田はもともと、AKB48やでんぱ組.incのコンサートに足を運ぶほどのアイドルオタクとして知られています。『夜会』では、そんな山田に“番組選りすぐり”の地下アイドルを紹介し、ハイテンションになる山田の姿が視聴者の爆笑をさらいました。後日、山田は同番組で出会った『つりビット』のライブへ行ったと自身のインスタグラムで報告。ネット上では『山田孝之、ガチオタすぎて好きになった』『ドラマや映画に出てる時とのギャップがデカすぎて最高！』『山田さんが楽しそうで何より』など、好意的な反応が寄せられていました」（同）

　ジャニーズきっての“アニメオタク”として知られるKis-My-Ft2・宮田俊哉は、14年4月17日に放送された『ダウンタウンDX』(日本テレビ系)に出演し、自宅にあるアニメグッズの写真を公開したが……。

「宮田はアニメ『ラブライブ！』（TOKYO MXほか）が特にお気に入りのようで、同作のブルーレイやCD、キャラクターのフィギュアなどを床にズラリと並べた写真を、番組内で紹介しました。スタジオでも宮田は、アニメソングに合わせて全力でダンスを披露していましたが、ネット上では『ジャニーズなのに大丈夫なの、コレ!?』『宮田くん、ちょっとキモいな……』といった声が上がり、ドン引きされていました」（同）

　しかしその後、都内で行われたアニメイベントに一般参加する姿が目撃されたり、テレビ番組の企画で「カバンの中身抜き打ちチェック」を行った際、声優・水樹奈々のファンクラブ会員証が出てきたりしたことから、宮田はアニメファンから一目置かれる存在となっていく。

「ネット上では、『宮田は生粋のオタク。オタク界のスーパースター！』『ジャニーズなのにオタクって、なんか親近感が湧く』『宮田くんをにわかオタだと思っていたことが申し訳ない』と言われており、今ではすっかり宮田のアニメオタクぶりが受け入れられているようです。19年には宮田のソロラジオ『燃（萌）えよ！ラジオ』（FMヨコハマ）がスタートしたり、アニメ・声優好きのための動画アプリ『＆CAST!!!』のCMキャラクターに起用されたりと、アニメオタクが仕事につながっています」（同）

　意外な趣味を持つ芸能人にさまざまな反応があるものの、“本気”が証明されると、世間の見方は一気に変わるようだ。

　Netflixの人気リアリティ番組『TERRACE HOUSE TOKYO 2019-2020』（以下、テラハ）。現在は新型コロナウイルス感染拡大の影響で配信休止中だが、今シーズンの卒業メンバーでプロバスケットボールチーム「横浜ビー・コルセアーズ」のキャプテン・凌のインスタグラム投稿をきっかけに、テラハファンの間では「あのメンバーがハブられている！」と盛り上がっているという。

「凌は5月3日前後、インスタグラム内のストーリーに、メンバーとの集合写真を投稿しました。テラハ入居中のある時期に撮影した写真のようで、凌のほか、女優の春花、アルバイトの流佳、漫画家のペッペ、大学生の愛華が写っていたんですが、同時期にテラハにいたはずの女子プロレスラー・花だけがいなかったんです」（テラハファン）

　凌はテラハ在籍中、恋愛初心者の花に一目惚れされ、猛アタックをかけられた末、振ったという経緯がある。

「花は『私のスーパーヒーロー』と凌を崇拝。遠回しに断られてもデートに誘い続け、ほかの女子メンバーと仲良くしているのを覗き見したり、嫉妬して凌に見える位置で泣いたりと暴走気味でした。凌は空気が読めない花に疲れ、徐々に距離を置いていったという印象です」（同）

　最終的に凌は、ハッキリと花を振ったものの、卒業前には「俺が言うのも変かもしれないけど、テラハを出た後も仲良くできたらって思ってる」と伝えていた。そのため、友人としての関係は続くと思われていたのだが……。

「実は、凌がテラハを卒業した回が配信になった今年2月頃から、花との不仲説がウワサになっていました。凌は、テラハ入居中は花のインスタをフォローしていましたが、2月頃、花のフォローを外していることに一部のファンが気付き、『何かあったのでは』とネット上で話題になっていたんです。現在では、花も凌のフォローを外しています」（同）

　凌は、テラハで共に暮らしたほかの女子メンバー（ハリウッド女優志望のビビ、イラストレーターの香織、愛華、春花）のインスタは全員フォローしているだけに、花だけ外しているのは意図的と思われても仕方ない。では、2人の間にヒビが入ってしまったとして、その理由はなんなのか。

「まず考えられるのが、花の“二面性”です。凌を好きだと言いながら、女子部屋では『文句言うだけ言って、自分では何もせず取り繕ってる』『（バスケファンから叩かれるような）マイナスなことはしたくないんだろうね』など、陰口を言うシーン（1月28日配信の第31話）もあり、それを見た凌が、花をアンフォローしたことも考えられます」（同）

　花の二面性を象徴する事件は、3月31日配信の第38話でも起きていた。花が「命と同じくらい大事」というプロレスのコスチュームを、洗濯槽に入れたまま出かけ、コメディアン志望の快がそれに気づかず洗濯機を回し、乾燥機までかけてしまい、コスチュームが縮むという惨事が勃発。花は、快に「マジでナメんなよ」「ファック」とブチ切れ、さらに「ふざけた帽子かぶってんじゃねーよ！」と快の帽子を手で払い飛ばすシーンも配信された。

「当初は『リングの上では強いプロレスラーだけど、普段は恋に不慣れでウブな女子』いうギャップが好意的に見られていたのですが、この“コスチューム事件”によって『花にはオンとオフのギャップがあるのではなく、ただ性格の裏表が激しかった』とファンの間でささやかれるようになり、一気に叩かれる存在となってしまったのです。こうした本性を凌は嗅ぎ取っていたのかもしれません」（同）

　凌はテラハ卒業後、インスタでフォロワーから「許せない女性の行動は」と質問が寄せられた際、「『話盛る人　話聞けない人　理解力ない人　人の気持ちわからない人』と回答していたことも。花のことを匂わせていたのでは……と推測するファンもいます」（同）という。

　凌が、花のいない集合写真をアップした真意は不明だが、ファンの間でこのような臆測を呼ぶ1枚だったことは間違いないようだ。