嵐・相葉雅紀がパーソナリティを務めるラジオ『嵐・相葉雅紀のレコメン！アラシリミックス』（文化放送）が3月7日深夜に放送され、嵐の公式インスタグラムについて言及。2月22日に相葉がインスタグラムに投稿した「関ジャニ∞のキミちゃん（横山裕）からもらったセーター」というストーリーズの投稿は、ラジオに寄せられたメールが発端だったとわかった。

　昨年11月に嵐の公式インスタグラムが開設されてから、定期的にストーリーズ動画を投稿している相葉。これに対しリスナーから、「（インスタグラムは）どんなふうに撮っているんですか？　着ている洋服は私服ですか？」という質問が届いた。相葉は「私服ですね」と答え、「今日も私服。これはね、関ジャニ∞のね、キミちゃん。横山くんから誕生日にもらったセーター」だと説明。

　すると「あっ、こういうの（インスタに）あげればいいのか！」とひらめいた相葉は、「これもらったから、これあげようか！　じゃあ、写真撮ろうかな」と発案。その場で番組スタッフに撮影してもらう流れになった。試行錯誤しつつ、何枚か撮影したものの、相葉は写真を見て「ちょっと、カメラマンがダメだな……」と、スタッフに文句をつけつつ、結局「あとで撮り直すから大丈夫」と次のメッセージに移っていた。それが、インスタグラムへ2月22日に投稿された「関ジャニ∞のキミちゃん（横山裕）からもらったセーター」だったようだ。

　また、ほかのリスナーから「タピオカを飲んでいるところも見たいです」というメッセージが寄せられると、「じゃ、次はタピオカだな！」と乗っかっていた相葉。実は2月29日、すでに相葉がタピオカを飲む動画が、ストーリーズに投稿されている。この動画もおそらく、今回のラジオ収録時に読んだリスナーのリクエストがきっかけとなっているよう。

　放送後、ネット上では「ラジオでファンが『これ見たい』って言うと必ずあげてくれる相葉くん、優しすぎない!?」「タピオカもキミちゃんからのプレゼントも、ラジオとインスタが時間差でリンクするのうれしいね〜！」「インスタの答え合わせをラジオでできるんなんて、画期的だし幸せすぎる……！」など、喜びの声が続出。相葉ならではのインスタグラム＆ラジオの活用方法は、ファンから好評を得ていた。

　嵐の冠番組『嵐にしやがれ』（日本テレビ系）が3月7日に放送され、「デスマッチ」「MJ倶楽部」「隠れ家ARASHI」と、3本のコーナーがオンエアとなった。

　「デスマッチ」のコーナーには、俳優・吉沢亮が登場。吉沢は「嵐に聞きたいことがある」と切り出し、「めちゃくちゃ人見知りで。（ドラマや映画の）キャストの人とどう仲良くなったらいいかわからない」と、悩みを打ち明ける。すると櫻井翔が「嵐の中には人見知りがいない」と断言しつつ、大野智に話を振る。「俺、意外と人見知りじゃない」という大野は、撮影現場でも自分から話しかけるのだとか。

　ここですかさず、松本潤が「5人のときは全然しゃべらないじゃん！」と指摘。どうやら、メンバーだけでいると、大野の口数が非常に少ないよう。しかし、大野はドラマや映画の仕事では、共演者についてあらかじめネットで調べて“話のネタ”を探り、積極的に話しかけるという。これを聞いた松本は、また「俺らの現場ではずっと引いてるじゃん？」とツッコミ。「君たちのことは知り尽くしてつまんないよ！」と反論する大野に、相葉雅紀も「俺らにも話しかけてよ～！」と、寂しそうな様子を見せるのだった。

　そんな松本は、自身のコーナー「MJ倶楽部」で、俳優・新田真剣佑と2年ぶりに共演。プライベートでも親交のある新田から熱烈なハグを受けた松本は、2年前の企画がとても楽しかったと懐かしみながら、今回は新しい思い出を作るべく、流行の兆しを見せる「タコス」作りに挑戦することとなった。

　まずは、東京・台東区にある「かっぱ橋道具街」へ出向き、調理道具を揃えることに。「道具買うところからやるんだ……」と困惑する新田を引き連れ、こだわりの詰まったフライパンやおろしがねなどを吟味する松本。一流の調理道具が揃ったところで、その総額4万3,780円をめぐり「勝った方が払う」というルールのもと、恒例の“自腹じゃんけん”を決行。結果は新田がじゃんけんに勝ち、支払いをすることに。「もっといろんなの買っとくべきだったな〜」と、松本はイタズラっぽい笑みを浮かべていた。

　その後、次の場所へと移動する車内で、松本は「あれ聞いたよ。『The Chainsmokers』」と、新田の歌手活動にコメント。アメリカのDJデュオ・The Chainsmokersの代表曲を新田がカバーした『Closer』の歌唱動画を見たそうで、「『うわ、スゲエ！』って思った」と絶賛。プライベートでカラオケに行った際、新田の歌声に衝撃を受けたらしく、「マッケンもともと歌うまいの知ってるから」となぜか誇らしげな松本だった。

　ここでスタッフが新田に「カラオケ、何歌うんですか？」と聞くと、新田は少し戸惑ったあと、「『Love so sweet』とか……」とあからさまに“忖度”。思わず松本が「いいんだよ、気使わなくて！」と笑いながらフォローするなど、終始和やかなやりとりをする2人だった。

　この日の放送に視聴者からは、「無口なリーダーに『話しかけてほしい』と思ってるメンバー笑った」「年下の子でも素直に褒める松潤、さすが！」「松潤と真剣佑、本当に仲良しなことが伝わってきてほっこり。2人で歌う『Love so sweet』聞いてみたいな！」といった声が寄せられた。

　嵐の冠番組『嵐にしやがれ』（日本テレビ系）が3月7日に放送され、「デスマッチ」「MJ倶楽部」「隠れ家ARASHI」と、3本のコーナーがオンエアとなった。

　「デスマッチ」のコーナーには、俳優・吉沢亮が登場。吉沢は「嵐に聞きたいことがある」と切り出し、「めちゃくちゃ人見知りで。（ドラマや映画の）キャストの人とどう仲良くなったらいいかわからない」と、悩みを打ち明ける。すると櫻井翔が「嵐の中には人見知りがいない」と断言しつつ、大野智に話を振る。「俺、意外と人見知りじゃない」という大野は、撮影現場でも自分から話しかけるのだとか。

　ここですかさず、松本潤が「5人のときは全然しゃべらないじゃん！」と指摘。どうやら、メンバーだけでいると、大野の口数が非常に少ないよう。しかし、大野はドラマや映画の仕事では、共演者についてあらかじめネットで調べて“話のネタ”を探り、積極的に話しかけるという。これを聞いた松本は、また「俺らの現場ではずっと引いてるじゃん？」とツッコミ。「君たちのことは知り尽くしてつまんないよ！」と反論する大野に、相葉雅紀も「俺らにも話しかけてよ～！」と、寂しそうな様子を見せるのだった。

　そんな松本は、自身のコーナー「MJ倶楽部」で、俳優・新田真剣佑と2年ぶりに共演。プライベートでも親交のある新田から熱烈なハグを受けた松本は、2年前の企画がとても楽しかったと懐かしみながら、今回は新しい思い出を作るべく、流行の兆しを見せる「タコス」作りに挑戦することとなった。

　まずは、東京・台東区にある「かっぱ橋道具街」へ出向き、調理道具を揃えることに。「道具買うところからやるんだ……」と困惑する新田を引き連れ、こだわりの詰まったフライパンやおろしがねなどを吟味する松本。一流の調理道具が揃ったところで、その総額4万3,780円をめぐり「勝った方が払う」というルールのもと、恒例の“自腹じゃんけん”を決行。結果は新田がじゃんけんに勝ち、支払いをすることに。「もっといろんなの買っとくべきだったな〜」と、松本はイタズラっぽい笑みを浮かべていた。

　その後、次の場所へと移動する車内で、松本は「あれ聞いたよ。『The Chainsmokers』」と、新田の歌手活動にコメント。アメリカのDJデュオ・The Chainsmokersの代表曲を新田がカバーした『Closer』の歌唱動画を見たそうで、「『うわ、スゲエ！』って思った」と絶賛。プライベートでカラオケに行った際、新田の歌声に衝撃を受けたらしく、「マッケンもともと歌うまいの知ってるから」となぜか誇らしげな松本だった。

　ここでスタッフが新田に「カラオケ、何歌うんですか？」と聞くと、新田は少し戸惑ったあと、「『Love so sweet』とか……」とあからさまに“忖度”。思わず松本が「いいんだよ、気使わなくて！」と笑いながらフォローするなど、終始和やかなやりとりをする2人だった。

　この日の放送に視聴者からは、「無口なリーダーに『話しかけてほしい』と思ってるメンバー笑った」「年下の子でも素直に褒める松潤、さすが！」「松潤と真剣佑、本当に仲良しなことが伝わってきてほっこり。2人で歌う『Love so sweet』聞いてみたいな！」といった声が寄せられた。

　日本では、90％以上の人が一度は経験すると言われている「ニキビ」。常日頃ニキビに悩まされている人の中には、「洗顔に気を使っている」という人も少なくないだろうが、ニキビ経験者の洗顔方法には、未経験者との違いがみられ、逆にニキビを悪化させてしまうケースもみられるという。皮膚科医の高山かおる先生が、薬用ニキビスキンケア用品「プロアクティブ」のメディアセミナーにて、その詳細を語った。

スマホとSNSが、ニキビの悩みを重くさせた？

　ニキビの正式名称は「尋常性ざ瘡」といい、尋常性は「よく見られる」「一般的な」、ざ瘡は「毛根を包んでいる毛嚢に生じた紅色の丘疹で、膿疱を形成したもの」を意味し、「簡単に言うと、毛穴が膨らみ、その部分が膿んでいる状態」だという。

　なお、日本皮膚科学会のガイドラインでは、思春期以降に生じるとされ、その重症度は、片側に炎症性皮疹（炎症の生じている発疹）が「5個以下＝軽症」「6個以上20個以下＝中等症」「21個以上50個以下＝重症」「51個以上＝最重症」と4段階に分けられているそうだ。

「ニキビになったことがない人からすると、『たかがニキビ』と片付けられがちですが、ニキビはQOL低下に大きな影響を及ぼす病気。現代では、それがさらに顕著になってきたように思いますね。というのも、スマホが普及し、インスタグラムなどの写真メインのSNSが増えたことによって、インカメラを鏡がわりにしたり、顔加工のアプリで肌を修整するなど、以前よりも自分の顔をチェックする機会が増加しているのです」

　顔をチェックすることで、ニキビの存在をより実感し、思い悩んでしまうことは想像に難くない。高山先生いわく、こうした傾向を持つ人たちは、「洗顔で洗いがち」「スマホで毛穴を見がち」「指先でニキビのぶつぶつや皮脂を触りがち」の3大NG行動に走ってしまうケースがよくみられるとのこと。これらは、皮膚科医が指導しても「なかなか治らない」と述べた。

　この3大NG行動の中で、正解とされる行いが最もわかりにくいのは、「洗顔」についてだろう。高山先生は今回、ニキビケアブランドのプロアクティブと共同で「ニキビ経験者の30代女性／ニキビ未経験者の30代女性」を対象に、それぞれの朝の洗顔方法を動画で撮影し、どんな違いがあるのかを分析。「ニキビ経験者の洗顔習慣」にはいくつかの特徴があることがわかったそうだ。

1． 洗顔時間＋すすぎの時間が長い

「ニキビ経験者は平均68秒、未経験者は平均46秒でした。洗顔料や水分に触れている時間が長いと、肌の負担につながっている可能性があります」

2． ニキビ経験者は特定の部位をゴシゴシ洗いすぎ

「小鼻の横や、アゴ、おでこなど、ニキビのあった場所や、皮脂が気になるTゾーンをゴシゴシ洗っており、これだと必要な皮脂まで洗い落としてしまうことになります」

3． 洗顔料が多すぎ

「あまりに洗顔料が多すぎるため、泡立ちも大きくなり、洗い残しがあったり、すすぎに時間がかかり、それが『1』の『洗顔時間＋すすぎの時間が長い』につながってしまいます」

「ほかにもニキビ経験者には、指先を使って力を入れ、皮脂をかき出すように洗ったり、水圧の強いシャワーを当てるなどの特徴もみられました。つまり、無意識のうちに洗いすぎているんですね。こうしたNG洗顔は、『ニキビの原因である皮脂は全て洗い流すべき』『たっぷりの泡で洗うとよい』『時間をかけることが丁寧な洗顔』という“思い込み”からくるのでしょう」

　では、ニキビを予防するために、気をつけるべき洗顔のポイントはなんなのだろう。

「まず洗顔料の選び方ですが、『皮膚の炎症を抑える成分』が入ったニキビケア用のものを選ぶとよいでしょう。また洗顔方法については、適量の洗顔料を泡立てたら顔全体になじませ、指先で各部位2～3回、円を描くように力を入れすぎないように洗う。自分の肌を『豆腐』に見立てて力を調節してみてください。そして洗顔後は、清潔なタオルで水を拭き取り、すぐに保湿することが重要。乾燥で肌の水分が不足すると、毛穴の出口の角質が厚くなって、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビの原因になるからです」

　なお、顔にできるニキビだけでなく、背中にできるニキビに悩んでいる人も多いのではないだろうか。顔とは違い、自分ではなかなか見えづらい部位だけに、顔以上にゴシゴシ擦ってしまい、「毛穴が傷ついて硬くなってしまうケースが多いのではないか」と高山先生は言う。

「背中のニキビも、顔と同じ。ブラシなどで、『あまり刺激を与えず、泡で角質を溶かしだす』といったイメージで洗うといいのではないでしょうか。また保湿も大事です。背中だと、衣服に触れる部位なので、綿やシルクなど、皮膚の代謝を邪魔しない肌に優しい素材のものを選ぶのも、ニキビ対策になると思います」

　ニキビをつくりたくない、悪化させたくないという強い気持ちが、NG洗顔につながってしまっては悲しい限り。正しい洗顔方法を身につけ、ニキビに悩まされない生活を送りたいものだ。
（解説 皮膚科医・高山かおる先生／取材・文 サイゾーウーマン編集部）

　嵐・二宮和也の冠バラエティ『ニノさん』（日本テレビ系）が3月8日に放送され、お笑いコンビ・ピースの又吉直樹、俳優・横山流星、SHOWROOM株式会社代表・前田裕二氏、モデルでタレントの生見愛瑠が登場。先週に引き続き、「二宮和也presentsジブンシアター」が行われた。

　この企画は、「一般人が歩んできた人生史を、一流の芸人やアーティストが代わりに表現する」という内容の、新感覚エンタメショー。「“元ヤンキー”が死ぬ気で勉強してハワイの名門大学に合格した」という逆転人生を、お笑いコンビ・タイムマシーン3号が漫才で紹介したり、「専業主婦から年収1億円の不動産クイーンになった」女性の人生を、シンガーソングライター・眉村ちあきが歌で表現したりと、合計4組の人生が紹介された。

　そんな中、番組の終盤では、お笑い芸人・AMEMIYAと眉村の2人が「二宮和也ヒストリーソング」をサプライズで歌う展開に。しかし、2人の息が合わないため、なかなか歌が始まらず、微妙な空気が流れてしまう。二宮は「俺がスベッたみたいになっちゃうから！」と、慌ててしまった。

　幼少期からゲーム好きの野球少年だった二宮は、13歳でジャニーズ事務所に入所。二宮は「野球の試合がある」という理由でオーディションへ行くことを渋っていたが、お小遣いをもらってオーディションを受けたという。さらに、20歳の誕生日はゲームに夢中で気づかなかったこと、21歳の時に夢を聞かれて「プロ野球選手」と答えたこと、アイドルなのに内臓脂肪がついておなかが出ていることなどが、歌にのせて続々と明かされていくと、苦笑いの二宮。

　最後は「心からファンを、嵐を思っているニノ　現在やっと筋トレ始めました」という歌詞で締めくくられ、AMEMIYAが「以上です。ニノのヒストリーはこれで全部です」と断言。これに二宮はガックリと肩を落とし、「一番短いし……」とポツリ。ほかの出演者の歴史と比べて、自身の紹介がダントツで短かったため「もうホント……これほどね、『一撃で殺してくれ』と思ったことないよ」と、終始恥ずかしそうにする二宮だった。

　また、番組のエンディングでは、30分番組だった『ニノさん』が、4月5日の放送から1時間番組になるとの発表も。ファンからは「時間拡大おめでとうございます！　ニノちゃんの頑張りがこうして形になるのはうれしいね」「二宮くんのファンじゃなくても楽しめるバラエティだから、これをきっかけにたくさんの人が見てくれるといいな」「『ニノさん』が1時間に拡大されて、日曜日の幸福度が一気に上がった！」など、喜びの声が多数寄せられていた。