「結婚してください！」どん底からまさかのプロポーズ。幸せになれると信じていたのに――。
音咲椿、26歳。同棲していたダメ男を追い出したものの、未来が見えない日々。このまま結婚できないかもと思っていたある日、初対面のイケメンからプロポーズされて電撃結婚することに！ 優しくて面白い彼との生活は幸せだったけれど、彼の行動にはいくつか「怪しい」ところがあって……？
愛情と結婚のリアルを掘り下げる、音咲椿さんの実録エッセイ「結婚失敗!～夫の「一番」が私じゃないと気づいたら?～」。冒頭の1話目を無料で公開いたします。
――「結婚失敗！」エピソード2は、来週金曜日に公開予定！
↓最新話はめちゃコミックで公開↓
『結婚失敗!～夫の「一番」が私じゃないと気づいたら?～』
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「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！ 毎日の食事をおいしく楽チンにするため、“ジャンクフード大好き”管理栄養士・川村郁子先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。
ダイエット中は間食を減らす――と目標を立てても、我慢しすぎるとストレスがたまり、ダイエット自体が長続きしませんよね。「甘いものを我慢したくない、でも太りたくない！」そんなわがままに応えてくれるスイーツを、川村先生に教えていただきました。
――ダイエットというと“カロリー”を気にしがちですが、「1日に摂取してもよいカロリー」はどれくらいですか？
川村郁子氏（以下、川村） まず大前提として、1日にどれだけのカロリーを摂取して、どれだけのカロリーを消費しているのかは、人によって異なります。何を食べてどんな運動をしたのか、日によっても違うはずなので、断定するのは難しいですね。一方で、間食のカロリーについては、目安になる数字があります。厚生労働省が運営する情報サイト「e-ヘルスネット」に、「一般的には1日に200kcal程度の間食が適量だと言われています」と記載があるので、これをひとつの基準にするとよいのではないでしょうか。「ローソン」商品で比較すると、「手巻おにぎり 熟成辛子明太子」が186kcalなので、200kcalは案外多いと感じるかもしれません。
――カロリー以外で気にしたほうがいいポイントはありますか？
川村 ダイエット中に不足しがちな栄養素を補うために、「食物繊維が摂取できるもの」「ビタミン・ミネラルが摂取できるもの」を意識的に選ぶとよいでしょう。
――以上のことを踏まえて、オススメの「ローソン」スイーツを教えてください。
「シュー・ア・ラ・クレーム」150円（税込）／189kcal
低カロリーかつ満足感を得やすいコンビニおやつとしては、ズバリ「シュークリーム」がおすすめです。クリームたっぷりでスイーツとして満足感を得られますが、カロリーは結構低く抑えられているんですよ。また、シュークリームに使われるカスタードクリームは、卵や牛乳で作られているため、タンパク質を摂取することもできます。シュー生地も軽いですから、ほかの洋菓子に比べるとカロリーが低く、「洋菓子が食べたいけど、なるべくカロリーを抑えたい」という場合にピッタリです。
「ひとくち焼きいも」138円（税込）／91kcal
さつまいもは「糖質だから避けたほうがいい」と思われがちですが、不足しがちな食物繊維を補うことができるので、ダイエット中にはむしろおすすめ。カロリーも低くおなかにたまるので、ちょっと小腹がすいたときにつまむおやつとしてよいでしょう。
「ひとくちソイクランチチョコ」148円（税込）／171kcal
こちらは「ナチュラルローソン」の商品ですが、個人的に大好きな一品です！ 罪悪感なくチョコレートを楽しみたい時におすすめで、1袋でタンパク質を12.6g摂取できるのも高ポイントですね。
……と紹介してきましたが、本音を言えば、栄養価やカロリーにこだわりすぎず、好きなものを楽しむのが一番だと思います。スイーツを食べた日は、いつもよりも多めに運動したり、揚げ物を控えたり、ほかの要素で調整すればいいのです。ストレスをためず、楽しく健康的なダイエットを心がけましょう！
次回……「マクドナルド」朝マックは手軽なだけじゃない!? 知られざる栄養価に注目
■川村郁子（かわむら・いくこ）
管理栄養士。中村学園大学栄養科学部栄養科学科卒業。九州の病院栄養士経験を経て独立。レストランのヘルシーメニュー監修、栄養専門学校講師、企業・大学での食育講演を行いながら、「コンビニや外食との上手な付き合い方」「15分で作れるかんたん栄養めし」の提案をしている。
インスタグラム／WEBサイト：「酒好きの食育」
「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！ 毎日の食事をおいしく楽チンにするため、“ジャンクフード大好き”管理栄養士・川村郁子先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。
ダイエット中は間食を減らす――と目標を立てても、我慢しすぎるとストレスがたまり、ダイエット自体が長続きしませんよね。「甘いものを我慢したくない、でも太りたくない！」そんなわがままに応えてくれるスイーツを、川村先生に教えていただきました。
――ダイエットというと“カロリー”を気にしがちですが、「1日に摂取してもよいカロリー」はどれくらいですか？
川村郁子氏（以下、川村） まず大前提として、1日にどれだけのカロリーを摂取して、どれだけのカロリーを消費しているのかは、人によって異なります。何を食べてどんな運動をしたのか、日によっても違うはずなので、断定するのは難しいですね。一方で、間食のカロリーについては、目安になる数字があります。厚生労働省が運営する情報サイト「e-ヘルスネット」に、「一般的には1日に200kcal程度の間食が適量だと言われています」と記載があるので、これをひとつの基準にするとよいのではないでしょうか。「ローソン」商品で比較すると、「手巻おにぎり 熟成辛子明太子」が186kcalなので、200kcalは案外多いと感じるかもしれません。
――カロリー以外で気にしたほうがいいポイントはありますか？
川村 ダイエット中に不足しがちな栄養素を補うために、「食物繊維が摂取できるもの」「ビタミン・ミネラルが摂取できるもの」を意識的に選ぶとよいでしょう。
――以上のことを踏まえて、オススメの「ローソン」スイーツを教えてください。
「シュー・ア・ラ・クレーム」150円（税込）／189kcal
低カロリーかつ満足感を得やすいコンビニおやつとしては、ズバリ「シュークリーム」がおすすめです。クリームたっぷりでスイーツとして満足感を得られますが、カロリーは結構低く抑えられているんですよ。また、シュークリームに使われるカスタードクリームは、卵や牛乳で作られているため、タンパク質を摂取することもできます。シュー生地も軽いですから、ほかの洋菓子に比べるとカロリーが低く、「洋菓子が食べたいけど、なるべくカロリーを抑えたい」という場合にピッタリです。
「ひとくち焼きいも」138円（税込）／91kcal
さつまいもは「糖質だから避けたほうがいい」と思われがちですが、不足しがちな食物繊維を補うことができるので、ダイエット中にはむしろおすすめ。カロリーも低くおなかにたまるので、ちょっと小腹がすいたときにつまむおやつとしてよいでしょう。
「ひとくちソイクランチチョコ」148円（税込）／171kcal
こちらは「ナチュラルローソン」の商品ですが、個人的に大好きな一品です！ 罪悪感なくチョコレートを楽しみたい時におすすめで、1袋でタンパク質を12.6g摂取できるのも高ポイントですね。
……と紹介してきましたが、本音を言えば、栄養価やカロリーにこだわりすぎず、好きなものを楽しむのが一番だと思います。スイーツを食べた日は、いつもよりも多めに運動したり、揚げ物を控えたり、ほかの要素で調整すればいいのです。ストレスをためず、楽しく健康的なダイエットを心がけましょう！
次回……「マクドナルド」朝マックは手軽なだけじゃない!? 知られざる栄養価に注目
■川村郁子（かわむら・いくこ）
管理栄養士。中村学園大学栄養科学部栄養科学科卒業。九州の病院栄養士経験を経て独立。レストランのヘルシーメニュー監修、栄養専門学校講師、企業・大学での食育講演を行いながら、「コンビニや外食との上手な付き合い方」「15分で作れるかんたん栄養めし」の提案をしている。
インスタグラム／WEBサイト：「酒好きの食育」
中居正広が今年3月いっぱいでジャニーズ事務所を退所することがわかったが、そんな中居に木村拓哉がエールを送っていると話題になっている。
木村は今月20日、「Weibo」に自身のソロツアーのステージの写真を2枚投稿。1枚目はステージが青色にライトアップされたもので、2枚目は赤色にライトアップされたものであった。
この“赤”と“青”が意味するものとは？ ずばり、SMAPでの木村と中居のメンバーカラーだ。人気番組『SMAP×SMAP』（フジテレビ系）で中居はピンク色の衣装を着用していたため、メンバーカラーをピンクと誤解している人も多いが、実際のメンバーカラーは“青”である。
中居の退所が伝えられた日に二人のメンバーカラーを投稿したことを、木村なりの中居へのエールと解釈した一部SMAPファンは、二人の繋がりが確認できたと歓喜の声をあげている。もちろん木村の真意はわからず、ただの偶然の可能性もあるが……。
中居正広と木村拓哉の「ミゾ」はどうなったのか
しかし中居と木村はSMAP当時から“不仲”の噂が絶えなかった。『SMAP×SMAP』の収録で中居が木村のことをいじめていたと「週刊文春」（文藝春秋）が報じたこともある。
同誌によれば、グループの解散騒動によって、二人の間にはさらに深い溝ができ、中居は木村のことを今も恨んでいるという。
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SMAP解散後、二人は共にジャニーズ事務所に残ったものの共演は一度もない。
中居正広の退所は「木村拓哉に愛想をつかせたから」だと見る記事も早速登場。「週刊女性PRIME」は21日、＜中居正広と「幹部」扱い木村拓哉のあいだに広がっていた大きな“ミゾ”＞と題した記事を公開し、二人の亀裂を強調した。
木村はジャニーズ事務所社長となった藤島ジュリー景子氏の“相棒”のような存在に“昇格”。大勢のスタッフがついて回っているという木村に、中居は「あいつ、何やってんだ？」と呆れ、木村が「新しい地図」の草なぎ剛、香取慎吾、稲垣吾郎と自分たちをつなぐことは不可能と察してジャニーズ事務所からの退所を決めた、という内容だ。
中居正広と木村拓哉の“匂わせ”？
一方で、二人の雪解けを感じさせるエピソードも増えている。木村が中居に“メッセージ”を送ったと見られているのは、冒頭の「赤と青のエール」が初めてではない。
中居正広の冠番組『ナカイの窓』（日本テレビ系）が昨年3月に最終回を迎えたのだが、そこでの中居正広の“意味深な発言”が「SMAPメンバーとの再会を望んでいるのでは」と話題になった。
＜再会を切に思うこともあります。何やってるのかなぁ、どうしてるのかな。長い長い付き合いをした仲間っていると思う＞
＜このメンバーだけじゃなく、僕には切に思う再会っていうね、僕にとっては、あるんです＞
＜僕はこの再会を切に願うために、僕の口から言うのもすごくアレですけど、そんな乾杯でもいいですか？＞
＜たぶん、見てると思うんですよね＞
そして、番組放送終了とほぼ同時刻、木村拓哉は「Weibo」に＜Yes!!!! I was so sweat＞と投稿。「自分は見ていたよ！」という中居への返答ととることもできるため、関係を匂わせているとしてファンは喜んでいた。
また、「女性セブン」2月27日号（小学館）は木村拓哉のソロライブを中居が観に来ていたと伝えている。国立代々木競技場第一体育館で初日公演が行われた今月8日、関係者用の入り口に中居が仕事で使っている車が停まっていたという。現場に居合わせたファンは、＜SMAP時代からあのナンバーは中居くんってファンならみんな知ってます＞と証言したそうだ。
10代から長年、仕事仲間として苦楽を共にしてきた中居正広と木村拓哉。衝突することも当然あっただろう。しかし、いがみ合ってばかりの“簡単”な仲でもないはずだ。その関係性がどういうものなのかは二人にしかわからないが、我々の見えないところで、お互いのことを応援し続けているのかもしれない。
米「CBS」局で2005年9月に始まった、人気ドラマシリーズ『クリミナル・マインド FBI行動分析課（以下、クリミナル・マインド）』。ファイナル・エピソードが現地時間2月19日に放送され、15年の歴史に幕を閉じた。
07年に、伝説のプロファイラー、ジェイソン・ギデオン役を演じていたマンディ・パティンキンが、「毎回女性がレイプされたり殺されたりするような番組内容が、自分の精神や人格に悪影響を及ぼす」として突然降板。10年に、局の幹部が制作側に「もっと若い女優を出せ」と命じ、A・J・クック（ジェニファー・ジャロウ役）とパジェット・ブリュースター（エミリー・プレンティス役）を突然解雇（その後、ばらばらにカムバック）。16年には、口論した脚本家の足を蹴ったとして、チームのリーダー、アーロン・ホッチナーを演じていたがトーマス・ギブソンが解雇されるなど、主要キャラクターが続々と降板。16年には、人気が高かったデレク・モーガン役のシェマー・ムーアが番組を卒業し、「さすがにもう持ちこたえられないだろう」「そろそろ潮時か」とウワサされたものだった。
そんな『クリミナル・マインド』がシーズン15まで続く長寿ドラマとなった背景には、シーズン1から活躍し安定した人気を誇っていた、マシュー・グレイ・ギュブラー演じるスペンサー・リードと、カーステン・ヴァングスネス演じるペネロープ・ガルシアという個性的なキャラクターの存在が大きかったといえるだろう。
一見FBI捜査官には見えないクセの強い役を演じたマシューとカーステンは、ファイナル・エピソード放送前、ファンの気持ちに応えるかのようにSNSを頻繁に更新。その中でも最終回当日の19日にマシューが投稿した写真とメッセージが切なすぎると大きな話題を集めた。
マシューが、Twitterとインスタグラムに投稿したのは、リードの「FBI紋章入りの卓上ネームプレート」「FBI捜査官のID」「拳銃」「腕時計」を机の上に置いた写真と、「過去15年間、毎日のようにこの3つの小道具を身に着けてきた。今夜からは、心の中にこの3つの小道具を持ち続けようと思う。最高のクルー、最高のキャスト、これ以上は望めないほど最高のファンズ（ファン／フレンズ）との思い出を永遠にしまい続ける、僕の心の中にね」というメッセージ。
3つの小道具とは、番組でリードが常に身に着け、長袖着用時には袖の上にはめていた「腕時計」、常にズボンの右ポケットの上という抜き出しにくそうな位置に着けていたことで「素人みたい」といじられることが多かった「拳銃」、そしてズボンの左側に着けていることが多かった「ID」だとみられ、ネット上は「涙が出てくる」「確かにリードを象徴するアイテムだったよね」「スペンサー・リードは、ファンの心の中で生き続けるから！」といった意見であふれ返った。
マシューはインスタグラムのストーリーに、最後に撮影したシーンの写真・動画や、15年間を振り返り、クルーやキャストとの写真をコメント付きで投稿。番組を去ったマンディ、シェマー、そしてトーマスとの写真もあり、多くのファンが「彼らのことも仲間だと思っているマシューが、いい人すぎる」と感動すると同時に、「本当に終わりなんだ」と感傷に浸っていた。
一方、カーステンは、クルーやキャストとの楽しそうな写真をインスタグラムにたくさん投稿。19日には、捜査員たちが乗り込んだエレベーターの扉が閉じるシーンを、クルーが編集している動画を投稿し、「今夜、みんなが見るシーンだよ」と予告した。また、インスタグラムのストーリーには、「ペネロープ・ガルシアは、みんなの心の中に生きてるから。みんな彼女の面倒を見てあげてね、よろしく」と語る動画がアップされており、「いつもハッピーな気分にさせてくれるペネロープらしいメッセージ」だとファンを喜ばせた。
マシューだが、放送直前に米テレビ情報サイト「TVLine」が掲載したインタビュー特集記事の中で、「シリーズで最初に撮影したシーンと、最後に撮影したシーン、両方に出ることができたんだ」「だから、ラストシーンは自分にとって最高の締めくくりになったと思う」と告白。「最初のシーンも最後のシーンも、カメラの撮影ボタンを押させてもらったんだよ」と、うれしそうに語った。
ニューヨーク大学ティッシュ芸術学校で映画監督を専攻したマシューは、『クリミナル・マインド』のエピソードを計12話監督しており、今後は監督としての活躍も期待されている。俳優としてもまだまだ活動する予定で、年内に『King Knight』というコメディに出演する予定もある。
パジェットは、CBS局の『ブラッド＆トレジャー 伝説の秘宝』シーズン2や、Netflixドラマ『Hollywood』へのキャスティングが決まっており、ジョー・マンテーニャ（デヴィッド・ロッシ役）は「春くらいに映画を監督するかも」と発言。ファイナルシーズンの脚本を共同執筆したカーステンは、今後脚本家としてのキャリアに力を入れるとコメントし、A・J・クックは「しばらくは家族との時間を過ごしたい」「だけど監督にはもっと挑戦してみたい」と明かすなど、今後もハリウッドで活躍し続けるであろう『クリミナル・マインド』のキャストたち。早くも、「何年後かに同窓会エピソードを制作してほしい！」と切望する声が多数上がっており、長い目で期待したいところだ。
King＆Prince・永瀬廉がパーソナリティーを務めるラジオ番組『King＆Prince 永瀬廉のRadioGARDEN』（文化放送）。2月20日の放送回では、Hey!Say!JUMP・山田涼介や嵐・二宮和也とのゲームを通じた交流について話を展開した。
番組の冒頭で「最近は先輩と食事に行けていない」と語った永瀬。とはいえ、ゲーム仲間である山田とは、永瀬の中学時代からの友達を含めた3人でオンラインゲームをすることもあるのだとか。ただ、2019年12月8日～20年1月27日まで帝国劇場で行われていた舞台『JOHNNYS' ISLAND』で忙しかった永瀬は、ゲームをする時間がなく、その間は永瀬の友人と山田が2人でプレイしていたという。
その結果、山田と友人の2人が3日連続でオンラインゲームをするなど、気がつけばかなり仲良くなっており、永瀬は「えっ……」と驚いたようだ。しかも、永瀬がゲームから離れている間に、山田はランクを上げるなど、かなり上達していたようで「最近は3人でゲームをするときは、僕が引っ張ってもらってる。足手まといになりつつあるので、結構ショックですね」と語った。
さらに、リスナーから、山田が嵐の番組に出演した際、「二宮くんと知念（侑李、Hey!Say!JUMP）くんとはゲーム仲間。新たに永瀬くんも加入した」という話をしていたという内容が寄せられ、「二宮くんと廉くんがゲームをしていることにびっくり。そのあと先輩とゲームをする機会がありましたか？」という質問が届く。
これに、永瀬は「年末の『ミュージックステーション』（テレビ朝日系）で、嵐と待機する場所が一緒だった」といい、嵐がCMを担当するゲームアプリ「パズル＆ドラゴンズ」について、二宮と会話を交わしたそう。その際、2人は同じゲームをしていることが判明し、「これはチャンスだ！」とばかりに、永瀬から二宮の連絡先を聞いたという。
ただ、永瀬から何回か連絡をしたものの、時間が合わずまだ一緒にゲームをプレイするまでには至っていないとか。しかし「もしかしたら近々、二宮くんと一緒に、そして山田くんも一緒にゲームできそうです」と話し、「だから二宮くんの実力やいかに……って感じです」と楽しみにしている様子。また、「足を引っ張りたくないじゃないですか、正直。今の時点で引っ張ってるんで、山田くんに申し訳ないし。で、なおかつ二宮さんがお上手だったら、すげぇ一緒にやりづらい」と、ゲームのレベルを心配していた。
この日の放送に、ネット上では「なかなか後輩に連絡先を教えないことで有名なニノだよね!? 連絡先を交換したことをサラッとラジオで報告しないで（笑）」「ゲームで広がるジャニーズの輪！」「Sexy Zone・佐藤勝利にフリーダイヤル教えた、あの二宮が連絡先を交換したなんて……。ゲーム仲間ってすごい」というコメントが続出。驚きを隠せないファンが多かったようだ。
処方薬として30年近く発売されている睡眠導入剤の「デパス」。深刻な副作用や依存症の実態が、昨今明らかになったことで注目を集めているが、一方で、近年はコンビニでも安眠を謳うサプリが販売されるほど、「眠り」の需要は伸びているようだ。
では、あまたある「睡眠・快眠サプリ」の中で、選ぶならどれで、選ぶべきではないのはどれか？ 今回、ドラッグストアやネットで購入できる売れ筋の「睡眠・快眠サプリ」を10点抽出し、第二類医薬品、機能性表示食品、そのほかの3部門で分類。それらを『睡眠薬 その一錠が病気をつくる』（河出書房新社）などの著書を持つ薬剤師・宇多川久美子氏にチェックしてもらった。
これらはいずれも抗ヒスタミン薬。くしゃみ、鼻水、花粉症といったアレルギー反応を抑える薬なんです。花粉症の薬などは「飲むと眠くなるので気を付けてください」と言われますよね。その眠気を利用したものです。だから、抗ヒスタミン薬を飲んでも眠くならない人は、これらを飲んでも眠れません。
ちなみに、抗アレルギー剤の第2世代は眠気が出にくいので、このタイプは“古い”タイプ。それがなぜお薬として売られているかというと、成分のジフェンヒドラミンは原価が安いから。抗ヒスタミン薬「レスタミンコーワ」は、じんましんや湿疹の治療薬として、アマゾンで120錠809円で売られています（2月17日19時現在）。1粒にジフェンヒドラミン10mg配合なので、5粒飲めばドリエルと同等。5粒×24回分を809円で買えるんです。でも「ドリエル」は3回分で約1,000円。同じ薬なのに、パッケージに寝床につくネコのイラストや眠りに関するコピーを書いただけで、こんなに高く売れるんですよ。
「ドリエル」「リポスミン」「ネオデイ」の添加物を見ても、それぞれ特色は見られません。違いがあるなら、錠剤の大きさや溶け方くらいですね。ただ、人によって「リポスミンは全然効かない。やっぱりドリエルだよね」という人もいるでしょう。それは気持ちの問題。プラセボ効果です。ちなみに、これらは「睡眠改善薬」であり、処方される睡眠薬や睡眠導入薬とはまったく違います。
これらに配合されているGABA、グリシン、テアニンは体に必要なアミノ酸なので、安心ですね。いずれのアミノ酸も「心を穏やかにする」「落ち着ける」ようなものです。しかし実際、これら3つが安眠にどう働くのかは疑問符がつきます。
いずれのアミノ酸も、盲検の結果「すっきり寝れた」「安眠がもたらされた」とのデータがあるものだとは思うのですが……。個人的には、コレで眠れるなら「ラッキーだよな」と。ネットにある購入者の声や口コミによるプラセボ効果が多大に影響していると思います。
そもそもアミノ酸は食べ物で摂取できるので、食事で食べたほうがいい。ちなみに機能性表示食品は、「消費者庁に届け出たもの」であり、疾病の治療、予防を目的としたものではありません。健康機能があるトクホとは異なります。これら製品サイトにも書かれていますけど、“飲めば解決”ではなく食生活の改善も必要ですよ。
「ナイトプラス」に入っているラフマですが、これはハーブみたいなもので心を落ち着かせるとされています。そこにGABA、テアニンも入れて、グリシンも入れてますね。個人的に、安眠で一番大事だと思っているアミノ酸はトリプトファンなのですが、それも入ってる。何mg配合なのか、HPを見ても容量はわかりませんが、安眠に関わるとされる成分が全部入ってる。すごいですね。
「グッスリラ」も、1日あたりの配合量がグリシン480㎎、テアニン100㎎ですか。機能性食品の「グリナ」はグリシン3000mgだったので、そこまでの量ではないものの、テアニンの力も借りればすごいんじゃないですか？ なかなかです。「休息siNight」も、グリシン、GABA、トリプトファン、テアニンと安眠に良いとされるアミノ酸がいろいろ入っていますね。ただ、1粒あたりの含有量がわからないのはネック。機能性食品と同じく、どれもアミノ酸なので食事で摂取すればいい気がしますね。
これらは不眠症を改善するのではなく、ちょっと乱れてしまった睡眠を改善するものなので、飲み続けるものではありません。自身で生活習慣を見直したり、バランスの良い食事を考えていくことが最も大切。個人的にはどれも手を出しませんが、買うなら「レスタミンコーワ」ですね。
今回、プラセボ効果のように思えるものも多かったのですが、実は流通している医薬品の50％は「プラセボ効果」。「すごくよく効くんだよ」と出された薬の効果は絶大なんです。お隣さんや口コミ、ネットの声は、人にとって一番大きな効果になるんです。
最後に、症状のウラには重大な疾病が潜むこともあります。薬局の薬剤師に話をしても、あくまでも問診上のことで、対処療法としての薬しか出せません。体の中を見れるのは、医師だけです。しっかりと医療機関にかかりましょう。
（解説：宇多川久美子、取材・文：サイゾーウーマン編集部）
Sexy Zoneメンバーが交代でパーソナリティを務めるラジオ『Sexy ZoneのQrzone』（文化放送）の2月17～20日の放送に、佐藤勝利とマリウス葉が登場。17日の放送回で、佐藤がジャニーズ事務所のオーディションを受けたときの心境を語った。
今年の4月から新社会人になるというリスナーから「楽しみよりも不安な気持ちが勝ってしまっています。みなさんが同じような状況になったとき、どのような考え方をするのかを聞きたいです」というメッセージが届く。
すると、マリウスは「僕も常に2年後、3年後、4年後……10年後どうなってるんだろう？ って不安になる。ただ、どうなるかわからない明日のことを考えるよりも、“今”、“今日”が楽しかったら明日も楽しくなるだろう」と思っているといい、「自分がどうやって人生を楽しむか、どうやってエネルギーを作るか」を考え、「今に集中する」ようアドバイスを送った。
一方、佐藤は14歳で受けた「ジャニーズのオーディションがまさにそうだった」と切り出し、「希望なんてなかった」と振り返った。当時は、表に立ちたいと思っていなかったようで「嫌々オーディションに行ったから、すごい不安だった」のだそう。自身の経験談から「人や上司、家族からいろいろ言われると思うけど、自分で『嫌だ』と思っても、行ってみたりやってみたりすると、意外と自分だけの頭じゃ考えられなかった人生の選択肢がすごい良かったりする」と周囲の言葉がプラスに作用することもあるとアドバイス。そして、「目に見えないものは不安だし、何が起きるかわからないから不安だけど、それも楽しみの一つというか。何が起きるかわからないから楽しいんじゃないかな」という言葉で締めた。
ちなみに、佐藤は昨年の9月、自身がパーソナリティを務めるラジオ『VICTORY ROADS』（bayfm）で「もし、僕がこのアイドルの仕事でお金をもらえないって言われても、僕はやろうっていうか……アイドルっていうかSexy Zoneだね。あの4人と活動できるんだったら、きれいごとでもリップサービスでもなく、大変って言われても俺はそこに飛び込む」と語っている。
そのため、今回の放送を聞いたリスナーからは「今はこの道が良かったと思ってくれてるんだね！」「嫌々オーディションを受けたのに、今では『お金もらえなくてもSexy Zoneでアイドルがしたい』と言ってくれるなんて感動だよ！ 一生応援する」「勝利がジャニーズの道を選んで良かったって思ってくれてるだけで、うれしさと尊い気持ちで胸がいっぱい」などの声が集まった。
Kis-My-Ft2の冠番組『キスマイ超BUSAIKU!?』（フジテレビ系）が2月20日深夜に放送された。この日はお笑いコンビ・オアシズの大久保佳代子、フリーアナウンサー・宇賀なつみ、タレント・あびる優をゲスト審査員に迎え、「その気がないのに逆プロポーズされたときの受け答え」にチャレンジすることとなった。
お題が難しかったのか、この日はまるで“大喜利”状態に。最下位争いすることが多い千賀健永は、レストランで彼女から逆プロポーズされると、「ちょっと周り見てもらっていい？」と一言。すると、周囲のカップルも、女性が逆プロポーズし、みな玉砕していた。千賀が「ここのお客さん、みんな逆プロポーズして失敗してる。しかも、みんなローストビーフ頼んでる」と言ったところで、千賀たちのテーブルにもローストビーフが運ばれ、「これが一体どんな意味をもたらしているのか。……ごめん、急に強い耳鳴りがしてきた！」と唐突にオカルトな展開に。そして、「嫌な予感がする！ とりあえず、さっさと食べて出ない？」とプロポーズを誤魔化した。これにはゲスト審査員からも悲鳴が上がり、総合得点は3点。
千賀が最下位と思いきや、横尾渉が驚きの得点を叩き出した。レストランで彼女からプロポーズを受けた横尾は、「う～ん」と言いながら誰かに電話をかけた後、「いったん、お店出よ」と彼女を連れ出す。ストーリーがそこで終了になったため、スタジオは騒然とし、不誠実な対応に総合得点は2点で、まさかの千賀を下回る展開に。横尾が「場所を変えたら、話も変わるかなって」と説明すると、千賀はなぜか涙目。最下位を免れたことがうれしかったようで、「……横尾さんには勝ったんですよね？ よし!!」と突然絶叫し、大久保にその独特のセンスを生かして「作家でもやればいいんじゃない？」とツッコまれる一幕も。
一方、毎回高得点を記録する藤ヶ谷太輔は、逆プロポーズに対し「気持ちを伝えてくれたのは、すごいうれしい」とお礼を言い、「正直、俺的にはタイミングはいまじゃないなって思ってるんだよね。そのときが来たら必ず俺から言いたいし、もしマイコがよかったらそれまで待っててくれれば、その時は俺からちゃんと言いたい」と誠実に対応。得点は97点とダントツで1位になり、横尾は「これが『キスマイ超BUSAIKU!?』のVTRなんだなって（思った）」と何かを悟った様子。「思い出させてくれました」とつぶやき、スタジオの笑いを誘った。
この日の放送に、視聴者から「大久保さんの言った通り、作家に向いているんじゃない!?」「横尾くんの対応は恐怖でしかない……」「藤ヶ谷くんはお手本だね！」という声が集まった。
――独身、一人暮らし、彼氏なしのアラサー・いとうぽよん。平日は仕事に追われ、会社と家を往復するだけの毎日。 せっかくの休日も、ダラダラ過ごしているうちに終わり、気づけば月曜日……。そんな退屈な日々に嫌気がしたある日、彼女の前に“天使”が現れた――。その名は、「ジップ」。
このお話は、１匹のワンちゃんとの出会いによって、最高な生活を手に入れたアラサー独身女の日常をゆる〜く描いた実話である。
★過去話はこちらから
しかも髪色変わってなくて、髪痛めつけただけだったっていう……。
――毎週、金曜日に最新話を更新。次回21話は2月21日（金）の更新予定です。
いとうぽよん
1988年生まれのイラストレーター。イラスト以外にも、版画、裁縫、グッズ制作など幅広く活動中。 インスタグラムにて、自身の日常生活を描いたエッセイマンガを不定期投稿。
■https://www.instagram.com/itoupoyon/
■https://twitter.com/itoupoyon
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